Bạn nhất định phải biết 4 mẹo làm đẹp này trước tuổi 25

Tuổi 25 là một mốc quan trọng đánh dấu sự thay đổi về làn da theo chiều hướng xấu đi. Bốn mẹo làm đẹp dưới đây sẽ giúp bạn luôn có làn da trắng sáng, tươi trẻ.

Bước sang tuổi 25, làn da mỏng hơn, lỗ chân lông to dần lên và các nếp nhăn xuất hiện ngày càng nhiều. Nguyên nhân của tình trạng này là do quá trình sản sinh các protein quan trọng trong cơ thể bị chậm lại, hàm lượng sắt trong máu bị suy giảm dẫn đến thiếu hụt. Thời điểm này, da bắt đầu sạm đi do mất dần collagen và thiếu hụt vitamin B12.

Ở tuổi 25, quá trình tái tạo lớp biểu bì sẽ diễn ra chậm hơn (36-40 ngày), khiến cho các lớp tế bào chết tích tụ trên bề mặt da lâu hơn, gây cản trở sự xuất hiện của tế bào mới.

Ngoài ra, khi bạn 25 tuổi, sự thay đổi của các hormone trong cơ thể dẫn đến tình trạng da xuống cấp, nếp nhăn nơi đuôi mắt khóe miệng xuất hiện ngày càng nhiều, thâm nám cũng có thể kéo đến tàn phá làn da của bạn.

1. Uống nhiều nước

Nước rất quan trọng với cơ thể và làn da. Thiếu nước khiến da bị khô, độ đàn hồi theo đó cũng giảm dần đi. Hãy bổ sung cho cơ thể từ 2-2,5 lít nước/ ngày để đảm bảo làn da luôn đủ nước.

2. Ăn nhiều rau củ quả

Các loại rau quả, đặc biệt là rau quả có màu xanh, màu đỏ như súp lơ, bí xanh, bơ, cà chua, cà rốt … rất giàu chất sắt, vitamin C, chất xơ, … Đây đều là những hợp chất có công dụng chống oxy hóa siêu hiệu quả. Nguồn thực phẩm tươi này giúp cung cấp dưỡng chất nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, trắng sáng và căng mịn.

3. Massage da hàng ngày

Massage da có tác dụng giúp các cơ trên mặt được thư giãn, kích thích máu lưu thông, làm da hồng hào, tươi trẻ, ngăn ngừa tình trạng nếp nhăn xuất hiện.

Nguyên tắc khi massage mặt là bạn cần rửa tay thật sạch, massage theo chiều từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài. Để quá trình massage hiệu quả hơn, bạn có thể thoa 1 chút dầu dừa, dầu ô liu… để dưỡng ẩm và đồng thời tăng độ ẩm cho da.

4. Tập thế dục

Không chỉ đem đến cơ thể săn chắc, khỏe mạnh, vóc dáng thon gọn, tập thể dục đều đặn còn giúp cải thiện độ đàn hồi, kích thích quá trình bài tiết thanh lọc da, khiến làn da của bạn luôn sáng khỏe, căng mịn, đầy sức sống.

Theo Kenhphunu