Bạn hiểu gì về s.ex?
Trang bị cho mình kiến thức tối thiểu về “s.ex” bạn sẽ tránh được những rắc rối trong quan hệ vợ chồng. Quên đi những gì bạn thấy trên phim hoặc nghe kể về “s.ex”. Huyền thoại và thực tế khác nhau rất nhiều.
Huyền thoại 1:
Thực tế: Để duy trì sự sống, t.ình d.ục là bản năng. Nhưng chúng ta nhìn “s.ex” dưới góc độ cảm xúc, kết nối hai vợ chồng với nhau. Vì thế cần phải học để khám phá những điều chưa hiểu về “s.ex”.
Huyền thoại 2: Mọi người đều thích “chuyện ấy”.
Thực tế: Có những người không thích hoặc không có nhu cầu t.ình d.ục. Stress, sức khỏe kém, các vấn đề tâm lý, chấn thương trong quá khứ và ảnh hưởng của thuốc… có thể làm mất ham muốn t.ình d.ục.
Huyền thoại 3: Đời sống t.ình d.ục sẽ suy giảm tất cả khi chúng ta già.
Thực tế: Điều này không đúng vì t.ình d.ục không chỉ là g.iao h.ợp mà còn bao gồm những cử chỉ âu yếm lãng mạn và sự đam mê dành cho nhau. Vì thế, ngay cả khi bước sang thời kỳ mãn kinh, bạn vẫn có thể duy trì đời sống t.ình d.ục.
Huyền thoại 4: T.ình d.ục đồng nghĩa với tình yêu.
Thực tế: Nhiều người cho rằng “s.ex” đơn thuần là sự thỏa mãn về thể xác. Vì thế nếu bạn đồng nghĩa t.ình d.ục với tình yêu, phải chắc chắn anh ấy cũng nghĩ như thế, nếu không bạn sẽ thất vọng.
Huyền thoại 5: Khoái cảm là một phần tất yếu trong quan hệ t.ình d.ục.
Thực tế: Không phải ai cũng có thể đạt đến “đỉnh điểm”. Điều quan trọng hơn cả chính là cảm giác gần gũi, thương yêu bên cạnh người bạn đời.
Huyền thoại 6: Cả hai luôn đến “đích” cùng một lúc.
Video đang HOT
Thực tế: Đó chỉ là điều xảy ra trên… phim. T.ình d.ục hoàn toàn không có khuôn mẫu. Có thể một trong hai người sẽ “về đích” trước, nhưng không nên quá xem trọng điều này.
T.ình d.ục là bản năng tự nhiên, con người không cần phải học.
Theo VNE
11 lý do để yêu nhau nhiều hơn
Từ xa xưa, nhân loại đã biết rằng hoạt động t.ình d.ục không chỉ nhằm duy trì nòi giống và đem lại sự khoái cảm tuyệt vời không gì thay thế được, mà còn tác động tích cực tới sức khỏe và sắc thái con người.
Bài tổng kết của tạp chí Ba Lan "Claudia" đã cho chúng ta biết chi tiết nhiều hơn những lợi ích của sự gần gũi t.ình d.ục.
Đẹp hơn vì "yêu nhau" nhiều hơn
Theo các nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Viện Sức khỏe (Mỹ), nếu phụ nữ có quan hệ t.ình d.ục với tần suất ít nhất 2 lần/tuần, thì buồng trứng và tuyến thượng thận sẽ giải phóng estrogene nhiều hơn.
Trong cơ thể, loại hoóc-môn này có tác dụng làm cho da đẹp hơn, mịn màng hơn, mái tóc mượt mà, óng ả hơn, đôi mắt trở nên long lanh hơn. Theo khảo sát của các nhà tâm lý học tại Anh, đôi mắt "long lanh" của phụ nữ sẽ tác động tới giới mày râu như một thứ "bùa mê". Những giây phút nồng nàn bốc lửa trên giường ngủ quý giá như những ca mát-xa toàn thân hoàn hảo.
Bài "thể dục" buổi sáng hay buổi tối của hai người trên giường ngủ - đặc biệt có tác dụng cho phụ nữ - làm tất cả các cơ được khởi động, từ các cơ bắp chân, cơ mông, cơ bụng đến cơ bả vai. Thường xuyên hoạt động t.ình d.ục có tác dụng làm cho thân hình phụ nữ thon thả, uyển chuyển hơn.
Giảm béo nhờ "yêu nhau"
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Viện Nghiên cứu Y học tại Hamburg (Đức), những nụ hôn nồng nàn với người tình giúp bạn đốt cháy 12 kcal. Song nửa tiếng đồng hồ âu yếm, mơn trớn nhau sẽ tiêu hao cho bạn 200 kcal. Song đấy không phải là cái đích mà bạn vươn tới. Trong những giây phút ân ái bốc lửa sẽ giúp bạn đào thải khỏi cơ thể ít nhất 400 kcal.
Thậm chí, ân ái với nhiều "tư thế" khác nhau cùng với những nụ hôn nồng nàn giúp đốt cháy 1.000 kcal. Theo các nhà khoa học Đức, sự gần gũi xác thịt có tác dụng giống như tập aerobic, giúp gia tăng gấp đôi quá trình trao đổi chất, làm tiêu mỡ bụng và mỡ xung quanh thắt lưng, giúp bạn có thân hình "thắt đáy lưng ong".
Kéo dài t.uổi thọ
Theo các nhà khoa học, hoóc - môn t.uổi thọ DHEA trong cơ thể con người đạt hàm lượng cao nhất khi con người ở t.uổi 21-23. Sau đó, cùng với năm tháng hàm lượng hoóc-môn này giảm dần. Qua nghiên cứu, các nhà khoa học thuộc Viện Nghiên cứu Y học Hamburg (Đức) thấy rằng, chúng ta có thể làm chậm quá trình này bằng cách duy trì thường xuyên sự gần gũi t.ình d.ục. Trong những giây phút gần gũi hàm lượng DHEA trong cơ thể tăng lên đáng kể. Hoạt động t.ình d.ục như một liều thuốc làm gia tăng quá trình trao đổi chất và kéo dài t.uổi thọ.
Nâng cao chỉ số trí tuệ
Nhà khoa học người Đức Werner Habermehl khẳng định rằng, sự gần gũi t.ình d.ục kích thích các hoạt động của não và nâng cao chỉ số trí tuệ của con người. Các chuyên gia thuộc Viện Nghiên cứu Y học tại Hamburg (Đức) cũng cho rằng, quan hệ t.ình d.ục thường xuyên có tác dụng tích cực tới chỉ số trí tuệ, bởi vì làm tăng hàm lượng adrenaline và crortisol trong m.áu.
Các hoóc-môn này kích thích hoạt động của các tế bào xám của não bộ. Ngoài ra, sự khoái cảm t.ình d.ục làm gia tăng lượng hoóc-môn endorfine và serotonine, giúp con người tự tin hơn. Do vậy, hoạt động t.ình d.ục không chỉ là bài "thể dục" cho thể lực mà còn là bài "thể dục" cho trí não.
Điều hòa quá trình sinh lý của phụ nữ
Các kết quả khảo cứu của nhà liệu pháp học sinh lý người Mỹ Winifred Culter đã chỉ ra rằng, những phụ nữ có quan hệ t.ình d.ục thường xuyên thì có chu kỳ k.inh n.guyệt đều đặn là 29 ngày. Bởi vì, sự gần gũi xác thịt thường xuyên có tác động tích cực tới quá trình cân bằng trong việc giải phóng các hoóc-môn sinh lý.
Điều này cũng có tác dụng bảo vệ phụ nữ trước các bệnh phụ nữ và bệnh vô sinh, gia tăng việc đưa m.áu tới các cơ quan sinh sản và cơ chậu, làm tăng ham muốn t.ình d.ục ở phụ nữ và giúp phụ nữ nhanh chóng đạt khoái cảm trong quan hệ t.ình d.ục.
Gia tăng khả năng đề kháng của cơ thể
Trong quá trình quan hệ t.ình d.ục, tuyến thượng thận gia tăng giải phóng cortisol, loại hoóc-môn kích thích các hoạt động tích cực của hệ miễn dịch. Nhờ đó, cơ thể có sức đề kháng tốt hơn trước những loại vi khuẩn và virus gây bệnh. Các kết quả nghiên cứu tại Mỹ đã cho thấy rằng, những người có quan hệ t.ình d.ục 1 hay 2 lần/tuần có lượng kháng nguyên miễn dịch (trong đó có bạch cầu) trong cơ thể cao hơn 3 lần so với những người có quan hệ t.ình d.ục không thường xuyên (2-3 tuần 1 lần hay một tháng 1 lần).
Giảm bớt những cơn đau đầu, giải tỏa căng thẳng
Có nhiều nghiên cứu khẳng định rằng, những phụ nữ có quan hệ t.ình d.ục thường xuyên ít mắc chứng bệnh đau nửa đầu hay đau đầu do những nguyên nhân căng thẳng trước kỳ k.inh n.guyệt (PMS) hoặc do rối loạn giải phóng hoóc-môn.
Trong lúc "mây mưa" não gia tăng giải phóng các hoóc-môn endorfine và corticosteroid, như cung cấp cho cơ thể liều moóc-phin, có tác dụng giảm đau rất hiệu quả. Những trạng thái kích thích t.ình d.ục, lượng ô-xy được m.áu chuyển tải tới não nhiều hơn những lúc bình thường là 10%. Do đó khi đau đầu, bạn đừng ngần ngại với chuyện "chăn gối". Đó là liều thuốc giảm đau hiệu nghiệm.
Ngoài ra, trong lúc ân ái, não còn giải phóng một lượng hoóc-môn oxytocin, có tác dụng như liều t.huốc a.n t.hần, giải tỏa những căng thẳng thần kinh, giúp cho bạn ngủ ngon và sâu hơn.
Phòng ngừa các bệnh về cột sống
Cơ thể ở trạng thái kích thích t.ình d.ục và sự gần gũi xác thịt làm cho m.áu được cung cấp nhiều hơn các mô bao quanh các đốt sống và toàn bộ cột sống. Các nhà khoa học Mỹ thuộc Viện Sức khỏe cho rằng, đây là liều thuốc hiệu quả giúp ngăn ngừa các hiện tượng thoái hóa đốt sống, hay gặp ở phụ nữ t.uổi tiền mãn kinh.
Tăng cường hoạt động của hệ tuần hoàn và tăng lượng ô-xy cho cơ thể
Các kết quả khảo cứu tại Pháp đã cho thấy, quan hệ t.ình d.ục thường xuyên làm giảm những nguy cơ đột quỵ ở đàn ông. Những "cuộc mây mưa" giúp cải thiện đáng kể sự tuần hoàn của m.áu, làm gia tăng huyết áp nhất thời - cung cấp cho cơ thể lượng ô-xy nhiều hơn.
Trong lúc quan hệ t.ình d.ục, nhịp tim lên tới 180 lần/phút, giống như đang chạy ma-ra-tông, hít, thở không khí nhanh và sâu hơn, đạt tới 40 lần/phút. Do đó, cung cấp cho tim và các cơ quan nội tạng nhiều ô-xy hơn, giúp nhanh chóng hồi phục các tế bào và đào thải các chất độc hại khỏi cơ thể.
Trong lúc "mây mưa" m.áu dồn về các bộ phận s.inh d.ục. Khi kết thúc, m.áu lại trở về với não đem theo lượng ô-xy nhiều hơn. Do đó, các bác sĩ khuyên những người sau các tai biến về tim không nên từ bỏ các hoạt động t.ình d.ục, mà nên duy trì với tần suất thích hợp và điều độ.
"Yêu nhau" là liều thuốc cho hệ tiêu hóa và ngăn ngừa ung thư
Theo kết quả các nghiên cứu của Viện Sức khỏe (Mỹ), quan hệ t.ình d.ục giúp cung cấp m.áu tốt hơn tới dạ dày và các bộ phận khác của hệ tiêu hóa. Do đó, nó như liều thuốc có tác dụng bảo vệ hệ tiêu hóa. Những phụ nữ "yêu" thường xuyên 2 lần trong một tuần rất ít mắc chứng bệnh quá nhiều a-xít dạ dày, là một trong những nguyên nhân gây nên bệnh đau dạ dày hoặc viêm dạ dày và đường ruột.
Những âu yếm, vuốt ve của bạn tình lên "đôi gò bồng đảo" khiến m.áu tại ngực lưu thông tốt hơn. Đặc biệt lượng hoóc-môn estrogene và testosterone được giải phóng nhiều hơn khi phụ nữ đạt cực khoái trong quan hệ t.ình d.ục được coi là liều thuốc thiên nhiên kỳ diệu bảo vệ trước căn bệnh ung thư vú.
Các nghiên cứu mới đây của American Cancer Society với sự tham gia của trên 30 nghìn đàn ông ở t.uổi 43 - 81 đã chỉ ra rằng, quan hệ t.ình d.ục thường xuyên giúp đàn ông giảm thiểu những nguy cơ ung thư tuyến t.iền liệt.
Cảm thấy hạnh phúc hơn
Theo như kết quả khảo cứu được công bố trên tạp chí y học "New Scientists", thì phụ nữ càng "yêu" nhiều, càng yêu đời và cảm thấy hạnh phúc hơn, ít rơi vào trạng thái trầm cảm. Các kết quả khảo cứu tâm lý phụ nữ tại nhiều quốc gia cho thấy, quan hệ t.ình d.ục là liều thuốc tác dụng hơn hẳn những loại thuốc chống trầm cảm hay bất cứ một loại thuốc "hạnh phúc" nào.
T.inh d.ịch của đàn ông chứa đựng nhiều loại hoóc-môn nam tính khi thâm nhập vào m.áu qua các thành â.m đ.ạo có tác động làm "rung chuyển" toàn bộ thân thể người phụ nữ không những làm họ ngây ngất vì khoái cảm mà còn làm họ cảm thấy hạnh phúc hơn.
Theo VNE
Những sai lầm trong phòng ngủ Bạn cần tránh mắc phải những sai lầm sau trong quan hệ vợ chồng để không lâm vào tình trạng khó xử. Than vãn về việc nhà Dù bạn mặc đồ ngủ có gợi cảm đến đâu mà bạn than thở nào là "con ho như vậy có cần đưa đi khám bác sỹ hay không?" hoặc bỗng nhiên hỏi "đã nộp t.iền...
