Bạn đã gội đầu sai cách mấy chục năm cuộc đời rồi, phải làm thế này tóc mới khỏe và suôn mượt như mây
Tưởng như chuyện gội đầu là đơn giản nhất, ai ngờ, bạn phải thay đổi hẳn lộ trình làm sạch tóc thì mới sở hữu làn tóc chắc khỏe, mượt mà hơn rất nhiều so với phiên bản hiện tại.
Bạn nghĩ làm thế nào để chúng ta có được mái tóc dày dặn, chắc khỏe và suôn mượt như mây? Câu trả lời có thể là dùng dầu dưỡng, đi hấp tóc, thực hiện các liệu pháp phục hồi đắt đỏ ở những salon hạng sang hoặc… tự nhiên sinh ra đã thế. Đó đều là những đáp án đúng; tuy nhiên, một cô nàng tên Melissa Goh đã giác ngộ được cách vô cùng đơn giản, giúp biến mái tóc kém đẹp, xơ rối trở thành phiên bản mềm mượt hơn, chỉ bằng việc thay đổi cách gội đầu.
Melissa Goh – cô nàng đã giác ngộ được cách gội đầu giúp biến mái tóc từ kém đẹp thành khỏe khoắn, suôn mượt.
Giống như tất cả chúng ta, Melissa Goh cũng thực hiện hai bước cơ bản khi làm sạch tóc, đó là gội đầu thật kỹ (có thể là 1 hoặc 2 lần), xối lại bằng nước cho sạch; và cuối cùng, cô dùng thêm dầu xả. Melissa Goh không thấy có vấn đề gì với lộ trình gội đầu kinh điển này, cho đến khi trò chuyện với một chuyên gia làm tóc và được bật mí về thứ tự làm sạch tóc tuyệt hay: dùng dầu xả trước gội đầu sau.
Nghe có vẻ bất hợp lý, vì lẽ thường tất cả chúng ta đều không làm vậy; tuy nhiên, sự thay đổi thứ tự này lại mang đến cho mái tóc cực kỳ nhiều lợi ích.
Trước hết, mái tóc của bạn vẫn sẽ nhận được độ ẩm và dưỡng chất cần thiết từ dầu xả; nhưng hoàn toàn không để lại cảm giác bết dính, nặng nề cho mái tóc như khi bạn dùng dầu xả sau bước gội đầu. Và ý tưởng này đặc biệt có ích với những ai sở hữu mái tóc nhiều dầu, mới gội chẳng được bao lâu đã bết sền sệt.
Tiếp đó, việc dùng dầu xả trước cũng ngăn tóc gãy rụng cực tốt và tạo một lớp màng để hóa chất từ dầu gội không thể ăn mòn da đầu, sợi tóc của bạn. Tưởng tượng nhé, thoa dầu xả trước sẽ gỡ rối mái tóc và khi bạn dùng dầu gội, tóc đã ở trạng thái khá suôn mượt nên động tác massage da đầu, vò nhẹ mái tóc sẽ khó mà gây ra hiện tượng gãy rụng. Từ đó, tóc bạn cũng dày dặn và khỏe mạnh hơn.
Vậy cách cụ thể là gì?
- Bước 1: Thoa dầu xả lên mái tóc và đợi trong vài phút
- Bước 2: Vẫn để nguyên dầu xả trên tóc và tiến hành gội đầu
- Bước 3: Xả sạch với nước
- Bước 4 (có hoặc không): Thoa dầu dưỡng hoặc đắp mặt nạ tóc.
*Lưu ý thêm
Video đang HOT
- Khi gội tóc, bạn hãy từ bỏ thói quen “gãi đầu” bằng móng tay sắc bén của mình mà thay vào đó, dùng đầu ngón tay (phần thịt) massage nhẹ nhàng để không làm tổn thương, kích ứng da đầu, khiến dầu thừa tiết ra nhiều hơn, tóc cũng dễ gãy rụng.
- Không nên dùng nước nóng để gội tóc, vì nhiệt độ nước cao sẽ làm khô da đầu, kích thích tiết dầu thừa.
- Khi massage, bạn hãy bắt đầu từ phần tóc gần thái dương đi xuống, rồi thực hiện tương tự với phần đỉnh đầu và bên tóc còn lại. Cách massage này sẽ đảm bảo tóc không bị gãy rụng, lại kích thích tuần hoàn máu giúp tóc mọc nhanh, mọc khỏe hơn.
Kết quả
Khi gội đầu theo cách thông thường, tóc của Melissa Goh hơi xoăn xù và dễ rối. Còn khi áp dụng cách gội đầu đảo ngược (dầu xả trước, dầu gội sau), Melissa Goh nhận thấy mái tóc của cô mềm mượt, bồng bềnh hơn, không còn khô xơ và vào nếp suốt cả ngày.
Theo afamily.vn
Muốn duy trì sức hút trong mắt chồng, các mẹ bỉm sau sinh nhớ chăm sóc 5 bộ phận này
Tóc, da, ngực, bụng và vùng kín là 5 bộ phận mà các mẹ nhất định phải chăm sóc ngay sau khi sinh để nhanh chóng phục hồi cơ thể và vóc dáng.
Sau thời kỳ mang thai và sinh con, hầu hết các mẹ đều gặp phải tình trạng khủng hoảng tâm lý và tự ti về nhan sắc xuống cấp, kém hấp dẫn của mình trong mắt chồng. Vì thế để "tút tát" nhan sắc và thắp lại lửa đam mê với chồng, các mẹ cần đặc biệt quan tâm đến việc chăm sóc và cải thiện 5 bộ phận sau đây:
1. Tóc rụng nhiều
Rất nhiều thai phụ sau khi sinh thường gặp phải chứng rụng tóc. Nguyên nhân là do thay đổi kích thích tố sau sinh, tâm lý bất ổn và chế độ ăn uống không đủ dinh dưỡng, gây ảnh hưởng đến sự sinh trưởng và trao đổi chất bình thường của tóc gây ra rụng tóc.
Để khắc phục tình trạng này thì các mẹ nên:
- Giữ tinh thần thoải mái, vệ sinh đầu tóc sạch sẽ và thường xuyên massage da đầu để tăng tuần hoàn máu trên đầu, kích thích tóc phát triển nhanh hơn.
- Tăng cường bổ sung các dưỡng chất bằng cách ăn uống đầy đủ và đa dạng các loại thực phẩm chứa dưỡng chất cần thiết cho tóc như đạm, sắt, kẽm, các vitamin A, B, C, E, H... (có nhiều trong thịt, cá, trứng, sữa, các loại rau xanh và trái cây...) và uống nhiều nước. Các chất dinh dưỡng này sẽ theo máu nuôi tóc, giúp cải thiện tình trạng rụng tóc sau sinh.
- Gội đầu bằng bồ kết giúp làm sạch nhẹ nhàng, kích thích tuần hoàn dưới da đầu và giúp tóc óng mượt, chắc khỏe. Bởi bồ kết có tác dụng kháng viêm, làm sạch, trị gàu, nuôi dưỡng và bảo vệ tóc chắc khỏe, bóng mượt.
2. Da sạm nám
Sau khi sinh nở, nội tiết tố trong cơ thể thay đổi rất nhiều khiến cho da mặt các mẹ trở nên khô ráp, tái màu và nhợt nhạt hẳn đi, thậm chí còn bị thâm nám, sạm màu. Các mẹ đừng quá lo lắng mà hãy thử áp dụng những mẹo làm đẹp da vừa đơn giản, vừa dễ thực hiện tại nhà như sau:
- Xông hơi da mặt làm các lỗ chân lông mở ra nhiều hơn để quét sạch các bã nhờn, giúp da dễ hấp thụ và lan đều các dưỡng chất ra các lớp tế bào da. Ngoài ra, xông hơi còn tạo độ ẩm và giúp cho da mặt được thư giãn.
- Tẩy tế bào chết giúp loai bo cac tê bao da chết cho các lơp da bên dưới tái tạo nhanh hơn.
- Massage là bước tạo sự đàn hồi cho da mặt của mẹ sau khi sinh giúp da trông tự nhiên, không bị nhăn hay lộ rõ vết rạn.
- Dưỡng da mặt bằng các nguyên liệu từ thiên nhiên như:
Dưỡng da bằng cám gạo giúp cho da trắng sáng, làm mờ thâm, tẩy da chết, hạn chế tối đa mụn đầu đen, thu nhỏ lỗ chân lông và chống lão hóa da.
Dưỡng da bằng nghệ là cách truyền thống và được nhiều mẹ bỉm sữa tin dùng.
Để tăng hiệu quả làm trắng da các mẹ có thể kết hợp nghệ với mật ong để làm mặt nạ tăng độ sáng bóng, dưỡng ẩm và cân bằng độ ẩm cho da. Ngoài ra các mẹ có thể tự làm hỗn hợp rượu và nghệ xay nhuyễn, đem hạ thổ dưới đất 3 tháng 10 ngày sau đó lấy thoa lên mặt để làm đẹp da.
3. Ngực chảy xệ
Ngực bị chảy xệ, nhăn nheo, không còn săn chắc là do các mẹ cho trẻ bú không đúng cách, không mặc áo ngực hay tăng giảm cân đột ngột, ...
Để khắc phục tình trạng ngực chảy xệ sau sinh thì có khá nhiều cách nhưng muốn an toàn và hiệu quả thì các mẹ có thể thực hiện theo các bí kíp tự nhiên sau.
- Chế độ ăn uống hợp lý cho bà bầu không chỉ giúp cơ thể khoẻ mạnh mà còn có thể giúp vòng 1 sập xệ được cải thiện. Các mẹ cần bổ sung những thực phẩm có giàu estrogen để làm tăng kích thước và cải thiện hình dạng bầu ngực như hạt vừng, thức ăn chứa đường hoặc chế phẩm từ sữa ít béo. Các lựa chọn khác như cà rốt, rau xanh, súp gà cũng giúp tăng kích cỡ ngực hiệu quả. Ngoài ra, mẹ cần hạn chế ăn chất béo động vật và thay vào đó là tăng cường lượng ngũ cốc nguyên cám, đậu, rau xanh, trái cây tươi, thực phẩm giàu vitamin B và vitamin E.
- Khi cho con bú, mẹ bắt buộc phải mặc áo ngực để giúp nâng đỡ và bảo vệ ngực trước sức nặng của bầu sữa căng tròn. Tuy nhiên mẹ cũng nên lựa chọn loại áo có dây đeo thoải mái, không hằn lên da, cũng không bị trễ xuống tay. Lưu ý không nên mặc áo lót có gọng kim loại. Nếu bắt buộc phải mặc thì chỉ sử dụng không quá 2h mỗi ngày để không ảnh hưởng đến bầu sữa.
- Thường xuyên massage vòng 1 để kích thích tuần hoàn máu, gia tăng độ đàn hồi của cơ ngực và tăng cường các mô liên kết ở ngực giúp bầu ngực săn chắc.
- Việc cho bé bú đúng tư thế không chỉ giúp mẹ cải thiện được bầu ngực chảy xệ mà còn hạn chế những rắc rối khác như bị nứt đầu ti hay chảy máu đầu ti. Tư thế tốt nhất khi cho bé bú là người mẹ ngồi thoải mái trên ghế. Nếu mẹ sinh mổ không ngồi được thì có thể nằm nghiêng trên giường và cho bé nằm bên cạnh để bú. Khi cho bé bú, cần hướng mặt bé về phía bầu vú, đầu và chân bé phải thẳng hàng, bụng bé áp sát vào người mẹ, mẹ dùng tay nâng bầu vú về phía miệng bé. Đối với các mẹ hút sữa bằng máy cho con ti bình, khi hút sữa cũng chú ý nên giữ bình hút và phễu hút đứng thẳng, cố gắng nâng phễu hút ngang với bầu ngực. Tránh để phễu hút giật bầu ngực xuống dưới, lâu ngày dần dần bầu ngực sẽ bị chảy xệ.
- Tập luyện thể dục là một biện pháp cực kỳ hiệu quả giúp các bà bầu lấy lại một bầu ngực săn chắc, ngăn chặn và cải thiện hiệu quả tình trạng ngực chảy xệ sau sinh. Cách tốt nhất để khiến vòng 1 căng tròn hơn là bơi nhưng nếu không biết bơi thì các mẹ nên tập thêm những bài tập như chống đẩy, cử tạ, ... để cải thiện núi đôi.
4. Bụng rạn và nhiều mỡ thừa
Do trong quá trình mang thai và cho con bú, các mẹ phải ăn nhiều các chất dinh dưỡng, chất đạm, béo vào trong cơ thể khiến cho trọng lượng cơ thể tăng lên nhiều, da bụng xuất hiện rất nhiều vết rạn, sần sùi và nhăn nheo.
Chính vì vậy, để xoa tan nỗi ám ảnh và tự tin hơn trong cuộc sống thì ngoài việc tập luyện và ăn uống lành mạnh thì các mẹ nên kết hợp sử dụng các sản phẩm giúp làm săn chắc da bụng an toàn như sau:
- Muối chườm bụng thảo dược là cách được các bà, các mẹ đi trước tin dùng và rất hiệu quả. Các mẹ có thể làm hỗn hợp muối với các loại thảo dược như: ngải cứu, gừng, nghệ, quế chi. . . bằng cách cho vào chảo rồi rang lên 2-3 phút. Khi muối đổi màu vàng thì cho vào túi. Sau khi tắm hoặc làm sạch vùng da bụng thì chườm lên vùng da bụng rồi massage, xoa bóp vùng xung quanh da bụng cho đến khi túi muối nguội hẳn thì dừng lại.
- Gen nịt bụng được thiết kế với những lỗ li ti trên bề mặt, có khả năng co giãn tốt để có thể thoáng hơi, tránh bị bí hơi và ngứa khi sử dụng liên tục nhiều giờ. Các mẹ có thể mặc gen cả khi đi làm và ở nhà để định hình vòng eo theo phom. Đồng thời, sử dụng gen nịt bụng thường xuyên giúp phục hồi vòng eo thon gọn, săn chắc cũng như hỗ trợ nâng đỡ vùng lưng cho các mẹ sau sinh tránh được các cơn đau nhức lưng nghiêm trọng khi cho con bú.
5. Chăm sóc vùng kín
Sau sinh, vùng kín là bộ phận chịu tổn thương nặng nề nhất, giãn nở kinh khủng nhất. Vì thế, các mẹ cần phải đặc biệt quan tâm chăm sóc vùng kín an toàn, tránh mắc các bệnh phụ khoa. Sử dụng nước rửa phụ khoa và xông tắm sau sinh là những biện pháp giúp lành các vết thương, giữ bộ phận sinh dục luôn sạch sẽ và loại bỏ mùi cơ thể sau sinh vô cùng hiệu quả. Đặc biệt là khi sinh mổ, sử dụng nước thảo mộc để xông vùng kín sau sinh sẽ giúp các vết thương của mẹ mau lành hơn.
Chúc các Eva luôn xinh đẹp và khoẻ mạnh!
Khánh Huyền
Theo eva.vn
Bí kíp chống rụng tóc bằng nước ép hành tây Từ lâu, nước ép hành tây đã được sử dụng để chăm sóc tóc. Khi áp dụng nước ép hành tây trực tiếp lên da đầu, nó có thể chống rụng tóc và thúc đẩy mọc tóc. Không ít người đã chống rụng tóc thành công nhờ sử dụng nước ép hành tây Có nhiều cách sử dụng nước ép hành tây để...