Bạn đã biết tại sao mình lại già trước tuổi

Bạn tự thấy mình già trước tuổi mà không biết tại sao thì hãy chú ý tới những điều dưới đây!

Dùng sản phẩm trang điểm để chống nắng

Tận dụng sản phẩm trang điểm để chống nắng là một sai lầm nghiêm trọng.

Rất nhiều sản phẩm trang điểm nói rằng chúng có chứa chất chống nắng, có thể ngăn chặn các tia có hại, nhưng không đủ để bảo vệ làn da và chống lão hóa.

Hầu hết các sản phẩm trang điểm chặn tia UVB, nhưng không chặn UVA gây ra nếp nhăn, nám, làm to lỗ chân lông.

Bạn nên dùng kem chống nắng có thể chặn UVA và UVB, sau đó mới dùng sản phẩm trang điểm. Các nghiên cứu cho thấy rằng, mọi người thường bỏ qua vài điểm trên gương mặt khi dùng kem chống nắng.

Chông căm lam nêp nhăn se sâu hơn

Xương măt kha yêu, nêu ban dung tay chông căm co thê khiên khuôn măt thay đôi, mât cân đôi, hơn nưa con lam cho nêp nhăn trên măt sâu hơn. Ngoai ra, lơp da ơ phân khuyu tay co thê se bi đen đi. Khi ngôi co thê câm vât gi đo như môt quyên sach hoăc môt cai but, đê tư bo thoi quen xâu nay.

Sử dụng chất béo

Chuyên gia dinh dưỡng Kery Grans của Hiệp hội Dinh dưỡng Mỹ cho rằng, cơ thể chúng ta cũng rất cần chất béo để tiếp thêm năng lượng cho nhiều hoạt động trong ngày. Trong đó, ít nhất cũng phải có 10% chất béo hàng ngày được cung cấp cho cơ thể qua nguồn thức ăn, đặc biệt là các loại thực phẩm chứa nhiều omega-3.

Theo Phunutoday