Bạn đã biết cách tắm chuẩn để có được làn da khỏe đẹp tự nhiên chưa?

Trung Thương16:03 28/01/2019

Nàng còn chần chừ gì mà không làm ngay những lời khuyên hữu ích dưới đây chứ?

1. Cách tắm giúp cơ thể thon gọn

Để có thân hình thon gọn và tăng cường quá trình trao đổi chất trong cơ thể, bạn hãy làm theo các bước tắm sau đây:

- Tắm ở nhiệt độ trung bình

Bạn hãy tắm vòi hoa sen ở nhiệt độ trung bình, không quá nóng hoặc quá lạnh. Bạn có thể tắm lạnh từ ban đầu nhưng không quá lạnh. Bạn hãy để cho cơ thể điều chỉnh nhiệt độ bên trong dần dần.

- Tắm nước lạnh

Một khi cơ thể đã thích nghi bạn hãy tắm nước lạnh. Tắm nước lạnh trong khoảng 1 phút giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, loại bỏ mỡ thừa, từ đó giúp bạn giảm cân và có thân hình thon gọn.

Video đang HOT

2. Cách tắm cho làn da khỏe mạnh

Tắm đúng cách không chỉ cải thiện quá trình trao đổi chất mà còn mang lại cho bạn làn da đẹp, khỏe mạnh hơn. Muốn có làn da đẹp bạn phải tắm thế nào?

- Tắm nước nóng lạnh

Bạn hãy tắm nước nóng và sau đó xen kẽ tắm nước lạnh để có làn da ẩm mịn, mềm mại và se khít lỗ chân lông. Da bạn sẽ khỏe mạnh hơn trước đấy!

- Lau người

Sau khi tắm bạn hãy lấy khăn lau nhẹ cơ thể để kích thích lưu thông máu và giúp da mịn màng, tươi sáng, trẻ trung hơn. Bạn có thể thoa kem dưỡng thể nếu muốn.

Theo emdep.vn

Lỗ chân lông nở to "không kiểm soát" nổi bởi hàng loạt thói quen này khi rửa mặt

Mắc phải những sai lầm dưới đây khi rửa mặt sẽ khiến lỗ chân lông to.

Rửa bằng nước quá nóng hoặc quá lạnh

Mọi người thường hay có thói quen mùa đông lạnh nên thường rửa mặt bằng nước nóng, còn mùa hè lại rửa mặt bằng nước lạnh. Thế nhưng, việc làm này lại hoàn toàn không tốt cho làn da của bạn bởi vì việc rửa mặt bằng nước quá nóng hoặc nước quá lạnh sẽ làm da bị sốc nhiệt, dẫn đến vỡ mao mạch.

Chính vì thế mà nên điều chỉnh lại nhiệt độ của nước để làn da không bị khô dẫn đến tình trạng lỗ chân lông giãn nở to hơn.

Không rửa tay trước khi rửa mặt

Vấn đề này đã được đề cập rất nhiều lần trong tất cả các cuộc thảo luận chăm sóc da. Nếu bạn không rửa tay trước khi rửa mặt thì mặc nhiên loại sữa rửa mặt của bạn chỉ có tác dụng như một loại nước rửa tay và không thể đem lại một khuôn mặt sạch sẽ như bạn hằng mong đợi.

Không tạo bọt

Đừng tưởng chuyện tạo bọt chỉ là hình thức vẽ vời mà các nhà sản xuất phóng đại trên quảng cáo. Thực chất, khi bạn tạo bọt sữa rửa mặt thì những "đám mây" bồng bềnh này sẽ tạo ra các hạt nano ion (một dạng phân tử tích điện) có khả năng hút sạch bã nhờn và bụi bẩn nằm sâu trong lỗ chân lông. Sau hàng triệu cú vỡ li ti của những bong bóng xà phòng sẽ có thêm một loạt tạp chất được hút sạch ra khỏi da, còn gì tuyệt bằng, phải không?

Chà xát mạnh lên da

Trong sữa rửa mặt đã chứa thành phần làm sạch và loại bỏ bụi bẩn trên da chính vì thế việc bạn chà sát quá mạnh lên da khi rửa mặt trong những không mang đến tác dụng gì mà còn có thể khiến da bị tổn thương.

Bởi vậy khi làm sạch da, bạn chỉ cần massage thật nhẹ nhàng và kết hợp cùng các động tác bấm huyệt sẽ vừa giúp thư giãn cơ mặt lại vừa kích thích tuần hoàn máu dưới da giúp da săn chắc, sáng khỏe hơn.

Massage sai cách

Nhiều người có cách xử lý rất thô bạo với làn da trong khi rửa mặt. Một là tì miết quá mạnh khiến da ngày càng thêm chùng xệ. Hai là tác động không đủ lực và đúng cách để da có thể cảm thấy thư giãn, sạch sâu hơn.

Quy chuẩn đúng của thao tác tay khi rửa mặt là dùng các đầu ngón tay massage theo hình vòng tròn trên bề mặt da, hướng từ dưới lên trên. Riêng với những nơi tập trung nhiều dầu như trán, mũi và cằm thì cần tập trung massage lâu hơn một chút và dùng đầu móng tay gãi nhẹ cho các chất bẩn mau chóng trôi ra ngoài.

Theo PNTD

Giảm Cân Nhanh Chóng Với 3 Nước Trái Cây Sau Vào Mỗi Tối Nhiều cô nàng chọn cách giảm cân nhanh bằng việc nhịn ăn uống thường xuyên, nhất là vào buổi tối. Điều này hoàn toàn phản khoa học và duy trì một thời gian dài sẽ rất hại cho sức khỏe. Thay vì lựa chọn bỏ bữa, bài viết xin giới thiệu cho bạn vài loại thức uống có thể cung cấp đầy đủ...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: se khít lỗ chân lông giảm béo giảm mỡ nước nóng thân hình thon gọn làn da khỏe mạnh tắm vòi hoa sen

Xem thêm Share

Xem nhiều

Chu Thanh Huyền mải mê làm 1 việc, bỏ mặc Quang Hải và con trai, vẫn được khen?02:58

Con gái hoa hậu Thùy Lâm gây sốt: Visual chấn động, hơn mẹ ở 1 điểm?03:06

Dọn nhà đón Tết: Mẹ đảm chia sẻ cách lau nhà sạch bong sáng bóng chỉ với 1 thứ mà ai cũng có!00:35

Á hậu Myanmar chê Nawat: lên chức mới, CEO MIG bị tung tin bất lợi MXH dậy sóng?03:33

Lọ Lem đi 3h sáng chưa về, Quyền Linh tìm đến tận nơi chỉ để làm điều này!03:10

2 cách cắm hoa cúc trưng bàn thờ ngày Tết vừa đơn giản vừa đẹp, vụng mấy cũng làm được!01:01

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?

09:56:14 24/01/2025

Câu trả lời là không . Một số loại da hoặc những người mắc một số bệnh nhất định, chẳng hạn như bệnh rosacea hoặc bệnh chàm, có thể nhạy cảm hơn với nhiệt độ nước và có thể khiến tình trạng của họ trở nên tồi tệ hơn do nước nóng.

Trị sẹo rỗ với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí hiệu quả, không xâm lấn

09:51:50 24/01/2025

Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về công nghệ trị sẹo rỗ AirFusion với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí cùng những chia sẻ của BS Kiên trong hành trình tìm lại làn da khỏe đẹp, không tì vết cho phái đẹp.

Cách sử dụng retinol cho da mụn

21:01:21 23/01/2025

Bạn có thể sử dụng retinol với tần suất cách ngày. Ngoài ra, để giảm nguy cơ kích ứng, cần đảm bảo duy trì các bước chăm sóc da cơ bản, sử dụng kem dưỡng ẩm trước khi áp dụng phương pháp điều trị bằng retinol.

5 món makeup cơ bản giúp bạn tỏa sáng trong dịp Tết Nguyên Đán

20:58:37 23/01/2025

Khi lựa chọn cushion hoặc kem nền, hãy chọn sản phẩm có chỉ số SPF để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV trong những ngày Tết. Đừng quên dùng mút trang điểm để tán đều sản phẩm lên mặt, giúp lớp nền mỏng nhẹ nhưng vẫn che phủ tốt các khu...

Cách chọn serum chống lão hóa

20:56:49 23/01/2025

Retinol ngăn ngừa nếp nhăn, cải thiện độ đàn hồi của da bằng cách tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ tái tạo tế bào. Dùng retinol ở độ tuổi 30 sẽ giảm sự phát triển của các dấu hiệu lão hóa.

Có nên nhịn đói để giảm cân?

09:00:57 23/01/2025

Giảm lượng calo hấp thụ mỗi ngày có thể giúp giảm cân, tuy nhiên điều này không có nghĩa bạn nên ép cân thông qua các kỹ thuật nhịn đói. Việc giảm cân quá nhanh gây hại cho sức khỏe nhiều hơn là lợi.

Thụy Vân tiết lộ bí quyết ăn Tết mà không sợ béo

06:39:14 23/01/2025

Tết là dịp thưởng thức nhiều món ngon nên việc giữ dáng là một thử thách , Á hậu Thụy Vân nói và cho biết cô phải áp dụng những bí quyết ăn Tết mà không tăng cân.

Dương Tử cuối cùng cũng tìm thấy giao điểm với makeup

06:28:43 23/01/2025

Dương Tử gây ấn tượng với bộ váy trắng dài thướt tha mang đến cảm giác dịu dàng, thanh tao tựa tiểu thư đài các.

Cách chọn và dùng kem dưỡng da an toàn

11:14:50 22/01/2025

Trước khi sử dụng nên thử phản ứng dị ứng, đặc biệt đối với người có làn da nhạy cảm. Lấy một chút kem dưỡng da thoa thử lên cổ tay, để trong 10 phút, nếu an toàn hãy sử dụng tiếp.

5 cách làm đẹp với sữa tươi không đường

11:10:36 22/01/2025

Sữa tươi vốn chứa lượng lớn axit lactic cùng các khoáng chất cần thiết, giúp loại bỏ lớp da chết, đồng thời cung cấp độ ẩm nhất định cho da. Rửa mặt với sữa tươi không đường sẽ hạn chế tình trạng khô và sạm da - thường gặp trong mùa han...

8 thực phẩm giúp trẻ hóa làn da, rạng rỡ đón Tết

20:01:36 21/01/2025

Các chất chống oxy hóa trong nho giúp bảo vệ da khỏi các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa, giảm nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa khác như da chảy xệ, đồi mồi, giảm mụn trứng cá, viêm da.

Làm gì để cải thiện nếp nhăn sống mũi?

19:58:10 21/01/2025

Mặc dù nếp nhăn mũi là một phần không thể tránh khỏi của quá trình lão hóa, nhưng việc thực hiện một số biện pháp phòng ngừa nhất định có thể làm chậm sự xuất hiện hoặc giảm thiểu mức độ nghiêm trọng.