Bạn ăn dứa nhưng có lẽ chưa từng thấy những lợi ích này

Lan Hương08:12 11/07/2016

Dứa chứa các chất dinh dưỡng lành mạnh để bảo vệ chúng ta chống lại nhiều bệnh. Dứa có vị ngọt và chứa lượng lớn vitamin A và C, chất xơ, phốt pho, kali và canxi

1. Bảo vệ và chống lại ung thư

Khi ăn dứa, các chất chống oxy hóa giúp tiêu diệt các gốc tự do và ngăn ngừa tổn thương tế bào. Nó cung cấp một dưỡng chất bảo vệ mạnh mẽ chống lại các bệnh nghiêm trọng, bao gồm cả xơ vữa động mạch, bệnh tim, viêm khớp và các loại ung thư khác nhau.

2. Chống viêm và nhiễm trùng

Dứa được nạp với vitamin C và bromelain. Những enzyme phá vỡ các protein và cung cấp một sự bảo vệ mạnh mẽ chống lại các bệnh nhiễm khuẩn. Ăn nhiều dứa để giảm các triệu chứng của cảm lạnh và ho.

3. Xương chắc khỏe

Trái cây tuyệt vời này rất quan trọng cho cấu trúc xương và các mô liên kết. Một cốc nước ép dứa cung cấp khoảng 73% lượng nhu cầu từ mangan.

4. Bảo vệ mắt và tầm nhìn

Dứa có chứa beta carotene, quan trọng cho mắt. Ăn dứa nhiều hơn cho một tầm nhìn tốt hơn.

Dứa có nhiều lợi ích với sức khỏe của bạn

5. Tăng cường tim

Video đang HOT

Dứa rất giàu chất chống oxy hóa chống lại các gốc tự do và làm giảm cholesterol xấu. Ăn dứa thường xuyên để tăng cường cơ tim và giảm nguy cơ bệnh tim mạch.

6. Tiêu hóa tốt hơn

Dứa chứa bromelain, vitamin C và chất xơ, quan trọng đối với các chức năng phù hợp của đường tiêu hóa.

7. Giảm huyết áp cao

Ăn nhiều dứa nếu bạn bị cao huyết áp. Quả này rất giàu kali và natri, có khả năng điều hòa huyết áp.

8. Điều trị mụn

Với thành phần lớn vitamin C là điều tuyệt vời cho những người cố gắng để loại bỏ bất kỳ đốm đen và da xạm đen. Nó làm tăng sự sản sinh collagen và điều trị mụn. Nó cũng làm giảm mẩn đỏ, và làm cho làn da của bạn săn chắc hơn và đàn hồi hơn.

Theo Báo Ngoisao.vn

Thoa thứ này lên mũi, mụn cám sẽ tự biến mất mà không cần nặn

Đám mụn cám đáng ghét ở hai bên cánh mũi sẽ bị đánh bay nhờ các nguyên liệu quen thuộc, dễ kiếm.

Nếu không sớm điều trị mụn cám ở hai bên cánh mũi, lâu dần chúng sẽ biến thành những mụn đầu đen và vết thâm. Vì vậy bạn hãy tham khảo cách sau đây để trị mụn cám dứt điểm mà không phải nặn đau đớn.

1. Trị mụn cám bằng nước cốt chanh và mật ong

Nếu như chanh chứa các axit citric giúp loại bỏ da chết và làm trắng da thì mật ong lại được coi là chất sát khuẩn tự nhiên đồng thời cung cấp độ ẩm, dưỡng da mềm mịn. Kết hợp 2 nguyên liệu này sẽ giúp bạn điều trị mụn cám dễ dàng chỉ sau vài lần sử dụng.

Chuẩn bị:

- 1 thìa cà phê nước cốt chanh.

- 2 thìa cà phê mật ong.

Cách làm:

- Chanh bổ đôi, vắt 1 thìa nước cốt cho vào chén nhỏ.

- Thêm 2 thìa mật ong vào rồi trộn đều thành hỗn hợp sệt.

- Rửa mặt sạch với nước, chờ 1 lúc cho mặt khô 80% thì dùng hỗn hợp đắp lên mũi có mụn cám.

- Lấy một miếng giấy sạch đắp lên, đợi đến khi giấy khô thì bắt đầu lột mụn theo chiều từ dưới lên trên. Khi đó các nốt mụn cám theo miếng giấy sẽ bong khỏi da một một cách nhanh chóng.

- Rửa lại mặt với nước và thoa nước hoa hồng để se khít lỗ chân lông.

Xem thêm: Chà muối và kem đánh răng lên mũi, điều kỳ diệu sẽ xảy ra khi thấy kết quả

2. Trị mụn cám bằng nước cốt chanh và sữa chua

Sự kết hợp của sữa chua và nước cốt chanh sẽ giúp dưỡng ẩm cho da và trị mụn cám trong tích tắc.

Chuẩn bị:

- 5-6 giọt nước cốt chanh.

- 2 thìa cà phê sữa chua không đường.

Cách làm:

- Sau khi rửa mặt sạch, lấy hỗn hợp thoa lên vùng mũi có mụn cám.

- Dùng đầu ngón tay massage nhẹ nhàng rồi thư giãn thêm khoảng 20 phút thì rửa lại bằng nước ấm.

- Rửa mặt thêm một lần với nước lạnh để thu nhỏ lỗ chân lông.

Thực hiện 2-3 lần mỗi tuần, mụn cám sẽ dần dần biến mất và trả lại cho bạn làn da mịn màng, trắng sáng.

Lưu ý nhỏ:

Khi bị mụn cám thì bạn nên hạn chế nặn mụn, không thức khuya và không lạm dụng mỹ phẩm. Ngoài ra trong khi sử dụng phương pháp trị mụn cám bằng nước cốt chanh thì tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời để đem lại hiệu quả tốt.

Theo Kenhphunu

Vòng 3 đẹp mịn màng và căng đét như Ngọc Trinh nhờ lá mồng tơi Bạn có muốn sở hữu vòng 3 căng đét như người mẫu Ngọc Trinh không? Chỉ với nắm lá mồng tơi, bạn sẽ thực hiện được ngay thôi. Điều trị mụn cho vòng 3 bằng lá mồng tơi Mồng tơi là một loại rau phổ biến, được sử dụng rất nhiều trong bữa ăn hàng ngày. Rau có tính hàn, không chỉ được...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Đoạn camera đau lòng đang được chia sẻ trên MXH: Người phụ nữ bị chồng đánh dã man, các con ôm mẹ gào khóc00:52

"Lụt Từ Ngã Tư Đường Phố" lần đầu được cover sau 16 năm, "Táo Thoát nước" Tự Long sốc vì 1 chi tiết được giữ nguyên02:01

Bất bình khi xem clip ghi cảnh cụ bà bị 2 phụ nữ đánh, người vào can còn bị ngăn lại00:38

Điếng người trước cảnh tượng bóng trắng di chuyển trong salon tóc lúc 12h đêm02:08

Vụ dụ dỗ người dân tu tập mê tín: Một bị hại phải bán 3 căn nhà ở Hà Nội01:02

Căng: Sao nam Vbiz quỳ gối xin lỗi Trấn Thành, nguyên nhân vì 1 câu "vạ miệng" trên sóng truyền hình02:42

Tiktoker qua Singapore thăm mẹ con bé Bắp, khẳng định 1 điều khi thấy "bánh tráng nhúng nước cuốn cải ăn qua ngày"01:04

Đôi Vbiz "phim giả tình thật" đang sống chung nhà, bí mật bại lộ bởi 1 tíc tắc diễn ra trên sóng livestream00:46

Clip em bé vùng cao ngủ quên trước cửa lớp "đốn tim" dân mạng01:33

Người đàn ông túm tóc, đạp túi bụi vào mặt nữ nhân viên bán thuốc: Clip diễn biến đầy phẫn nộ02:06

Trước khi tung sao kê, Phạm Thoại đăng clip 23s, tuyên bố điều gây xôn xao00:24

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

10 cách giúp thu nhỏ lỗ chân lông

06:02:16 24/02/2025

Mặc dù retinoid an toàn khi sử dụng, nhưng có thể gây khô hoặc đỏ da ở một số người. Lưu ý, phụ nữ mang thai, bị dị ứng da, trứng cá đỏ nên tránh dùng retinoid.

Người bệnh lao da và mô dưới da cần chú ý gì khi tập luyện?

06:01:56 24/02/2025

Co đầu gối lên trên và thu gót chân về phía mông; đưa bàn tay ra sau nắm chặt mắt cá chân, hít thở sâu, sau đó nâng ngực lên khỏi mặt sàn, uốn cong người về phía sau.

4 thói quen xấu cần bỏ ngay nếu không muốn hủy hoại làn da

05:55:45 24/02/2025

Thực tế, các axit và hoạt chất chúng ta sử dụng để chăm sóc da làm tăng độ nhạy cảm của da với tia UV. Hãy chọn kem chống nắng với mức độ SPF phù hợp để sử dụng hàng ngày, ngay cả khi không tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng.

Chị em cần làm gì khi bị kem trộn hủy hoại làn da?

05:54:29 24/02/2025

Khi bị tai biến da do sử dụng kem trộn, theo bác sĩ Thảo, việc đầu tiên là phải cắt nghiện bôi corticoid. Phải ngừng hoàn toàn kem trộn nhưng phải giảm từ từ, nếu tình trạng chứa corticoid.

Làn da của người lười bôi kem chống nắng

09:23:16 23/02/2025

Tia UV không chỉ tác động đến bề mặt da mà còn thâm nhập vào sâu bên trong, làm suy yếu hệ miễn dịch của da. Điều này khiến da dễ bị tổn thương, khó phục hồi và dễ bị nhiễm trùng hơn.

Cách làm da trắng tự nhiên an toàn hiệu quả

09:21:01 23/02/2025

Cách này có thể sử dụng với cả da khô, da dầu, da hỗn hợp. Mỗi tuần sử dụng 2 lần, trong một thời gian sẽ thấy hiệu quả da mịn màng và trắng sáng hơn.

Sử dụng alpha arbutin làm trắng da như thế nào cho đúng?

11:48:38 22/02/2025

Mặc dù được đánh giá là lành tính, nhưng alpha arbutin vẫn có thể xảy ra một số tác dụng phụ nhỏ như kích ứng da, phát sinh mụn trứng cá mức độ nhẹ, viêm da tiếp xúc dị ứng hoặc trở nên mẫn cảm hơn với ánh nắng mặt trời.

Ăn gì vào buổi tối để giảm cân?

11:42:51 22/02/2025

Chất xơ làm chậm quá trình tiêu hóa và giúp bạn no lâu hơn. Món salad không cần phải quá cầu kỳ - thêm một ít giấm đơn giản vào hỗn hợp rau xanh, thêm vài lát dưa chuột hoặc cà rốt thái sợi là đủ.

Cảnh báo tác hại do lạm dụng nhuộm tóc

11:36:05 22/02/2025

Bệnh nhân được chẩn đoán bị viêm da tiếp xúc dị ứng nghi do thuốc nhuộm tóc. Do tổn thương phức tạp nên bác sĩ đã phải cắt gần như hết phần tóc đã nhuộm để điều trị cho bệnh nhân.

5 chiêu tăng gấp đôi hiệu quả của serum mà các 'cao thủ làm đẹp' chưa chắc đã biết

11:32:18 22/02/2025

Khi da ẩm, các lỗ chân lông sẽ mở ra, tạo điều kiện cho các dưỡng chất trong serum thẩm thấu sâu hơn vào da. Việc này không chỉ giúp gia tăng hiệu quả của serum mà còn giúp da giữ ẩm tốt hơn, tránh tình trạng khô và mất nước.

Đắp mặt nạ từ quả bơ hàng ngày có tốt không?

07:54:02 22/02/2025

Trộn nửa quả bơ nghiền nhuyễn với hai muỗng bột yến mạch đã ngâm mềm, thoa đều lên mặt và massage nhẹ nhàng trong 23 phút, để yên thêm 10 phút rồi rửa sạch, làn da sẽ trở nên mịn màng, tươi sáng hơn.

6 công thức sinh tố giúp nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp

07:44:00 22/02/2025

Sinh tố dâu tây và cam là thức uống giàu vitamin C giúp kích thích sản sinh collagen, duy trì độ đàn hồi cho da, giúp da khỏe đẹp. Cam chứa nhiều nước và chất chống oxy hóa, trong khi dâu tây giúp bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường.