bài tập thể dục cho ngực

Hiếm hoi đi bơi, Thiều Bảo Trang khiến fans ‘xịt máu mũi’ khi diện bikini

Nhờ chăm chỉ tập luyện thể dục, Thiều Bảo Trang sở hữu body không chút mỡ thừa

Những người đẹp gây kinh ngạc khi giảm hàng chục kg

Adele, Rebel Wilson, Jennifer Hudson... và nhiều ngôi sao đình đám đã có những màn thay đổi hình ảnh ngoạn mục khi giảm hàng chục kg chỉ trong thời gian ngắn

Đức rút ngắn hiệu lực của chứng nhận phục hồi COVID-19

Chứng nhận phục hồi của những người mắc COVID-19 tại Đức sẽ chỉ còn hiệu lực 3 tháng, thay vì 6 tháng như trước đây

6 mẹo đơn giản giúp ngăn chặn lão hóa ở độ tuổi 40

Về mặt sinh học, lão hóa bắt đầu khi cơ thể bạn bắt đầu xuống dốc. Nó có thể bắt đầu sớm nhất là ở độ tuổi 30 hoặc thậm chí cuối những năm 30 hoặc đầu những năm 40 tuổi

Taylor Swift trở thành biểu tượng sắc đẹp toàn cầu nhờ 10 tips này

Taylor Swift, ca sĩ kiêm nhạc sĩ người Mỹ được ngưỡng mộ không chỉ bởi tài năng âm nhạc mà còn bởi vẻ ngoài cực phẩm

6 cách đốt calo giảm béo cho người lười tập thể dục

Vẫn có cách để cơ thể bạn tăng cường đốt calo ngay cả khi không vận động; những người lười tập thể dục có thể tham khảo các mẹo nhỏ sau

Bí quyết diện áo len giấu bụng, bạn gái mũm mĩm cũng thon thả chẳng thua gì Lan Khuê

Không phải bạn gái nào cũng may mắn sở hữu vòng eo thon thả. Tuy nhiên, việc diện đồ giấu bụng giúp bạn trở nên tự tin hơn

Diện đồ bó sát nướng thịt, nàng hot girl khoe vòng 1 ‘ná thở’

Sở hữu vòng một cực khủng lên tới cup F, Mika Cho thực sự xứng đáng là một trong những hot girl Hàn Quốc gợi cảm nhất

Chị em nào mọc ‘ria mép’ và nhiều lông trên mặt: Mách nhỏ bí kíp khiến chúng biến mất một cách tự nhiên

Không ít chị em mọc lông thô và sẫm màu trên khuôn mặt, thậm chí phải dùng nhíp nhổ gần như hàng ngày

Vóc dáng, làn da của Á hậu Thụy Vân ‘lột xác’ sau 14 năm thi Hoa hậu Việt Nam nhờ chế độ ăn đặc biệt

Á hậu Thụy Vân ngày càng đẹp và thăng hoa trong nghề. Sau 14 năm đăng quang, người đẹp gốc Hà thành đã là một BTV của đài truyền hình Việt Nam và có một gia đình hạnh phúc

4 cách giảm béo ‘thần kỳ’ từ sao nữ Hollywood được đích thân đầu bếp riêng của họ tiết lộ, từ giờ tới Tết nên tranh thủ học theo để giữ dáng

Những cách này vốn dĩ rất đơn giản và khoa học, không phải kiêng khem nhiều mà vẫn giảm cân an toàn, phụ nữ nên cố gắng học theo

Đang tập thể dục lại phải lên sân khấu trông sẽ thế nào? Để các idol tân binh này cho bạn câu trả lời

Trang phục ra mắt của các tân binh này khiến netizen tranh cãi gay gắt

Lily Collins thay café bằng thứ nước bình dân này để giảm cân và ngừa lão hóa hiệu quả

Cùng xem Lily Collins đã làm thế nào để giữ được vóc dáng, giảm cân hiệu quả

‘Học lỏm’ bí kíp dáng đẹp, eo thon của ‘chân dài’ Đồng Nai Kim Phụng – người vừa giành Á quân Vietnam Fitness Model 2021

Á quân Vietnam Fitness Model 2021 Kim Phụng tiết lộ thực hiện chế độ ăn cắt giảm tinh bột, tăng cường rau xanh, trái cây và duy trì thói quen uống 2 lít nước/ngày

Ngoài 50 tuổi, ‘Tiểu Long Nữ’ Lý Nhược Đồng vẫn trẻ đẹp vạn người mê nhờ một thói quen vào mỗi tối

Tiểu Long Nữ Lý Nhược Đồng ở tuổi ngoài 50 vẫn khiến nhiều người mê mẩn vì quá trẻ đẹp

Nữ chính “Emily ở Paris” bỏ cà phê để giảm cân

Bên cạnh gu thời trang hiện đại và cá tính, nữ diễn viên Lily Collins còn nhận được nhiều lời khen ngợi về thân hình hoàn hảo, thần thái đúng chuẩn nữ thần

U50 diva Mỹ Linh khoe hình thể tràn sức sống nhờ tập nhiều môn thể thao mỗi ngày

Nữ diva đình đám vẫn có sắc vóc dịu dàng và trẻ đẹp ở độ tuổi U50

41 tuổi vẫn trẻ đẹp như gái đôi mươi, Phạm Băng Băng phải có bí quyết chăm sóc nhan sắc từ A – Z

Phạm Băng Băng đã 41 tuổi nhưng làn da, vóc dáng lẫn mái tóc của cô đều như gái đôi mươi

Mẹo chăm sóc sức khỏe tinh thần cho các tuyển thủ eSports

Khó khăn hiện nay không chỉ ở việc chăm sóc sức khỏe trong ngành game vẫn chưa phổ biến khiến các tuyển thủ eSports chuyên nghiệp dễ gặp phải những tai nạn có thể tránh khỏi, mà th...

Những mỹ nhân Châu Á khiến fan lo giùm vì vóc dáng gầy báo động

Thanh mảnh, thon gọn từ lâu luôn là tiêu chí được người hâm mộ dành để đo chuẩn mực vóc dáng lý tưởng của các sao nữ khi hoạt động nghệ thuật

Tôn Lệ rèn cơ thể khỏe mạnh thay vì chạy theo mỹ phẩm đắt tiền

Diễn viên Trung Quốc Tôn Lệ nói không mỹ phẩm nào hiệu quả lâu dài nếu người sử dụng không rèn cơ thể khỏe mạnh

‘MC đẹp nhất VTV’ lần đầu diện đầm xuyên thấu hở chưa từng có

Mới đây, MC đẹp nhất VTV Mai Ngọc gây chú ý khi khoe trọn vóc dáng săn chắc khi diện chiếc đầm màu nude

NÓNG: Tìm thấy thi thể nữ sinh Đại học Ngoại thương sau 4 ngày mất tích bí ẩn khi đi tập thể dục buổi sáng

Sau 4 ngày mất tích bí ẩn khi đi tập thể dục, thi thể nữ sinh trường Đại học Ngoại thương được tìm thấy

5 bí quyết chống lão hóa mà các chuyên gia sử dụng

Nhiều người trong chúng ta không nhận ra rằng có những cách được khoa học ủng hộ để giữ cho cơ thể bạn trẻ từ trong ra ngoài

Chuyển đến nhà bạn trai sống, tôi bất ngờ bị người phụ nữ nằm liệt giường đuổi tới tấp, để rồi tôi tê tái khi biết sự thật

Người phụ nữ đó là ai mà dám đuổi tôi ra khỏi nhà của bạn trai?

Chụp 1 mình hay kém sắc, Nhã Phương lấn át khi so kè cạnh sao nữ khác

Tham gia loạt phim đình đám, kết hôn với ông xã nổi tiếng và giàu có, Nhã Phương tận hưởng cuộc sống nhiều người mơ ước

Nữ sinh viên xinh đẹp xin bố mẹ đi tập thể dục lúc 5h sáng rồi mất tích bí ẩn

2 ngày qua, gia đình anh Tân huy động người thân họ hàng tỏa đi tìm kiếm khắp nơi nhưng vẫn chưa thấy tung tích của con gái anh ở đâu. Anh đã trình báo công an nhờ giúp đỡ

5 bài tập dễ dàng ‘chỉnh sửa’ hình dáng cơ thể

Chế độ ăn kiêng có thể giúp bạn giảm cân, nhưng các chuyên gia khuyên bạn nên áp dụng các bài tập để giữ cho cơ bắp phát triển

10 cách để nâng cao lượng tinh trùng và khả năng sinh sản của nam giới

Những yếu tố xoay quanh môi trường sống của đàn ông hiện đại có thể dẫn đến suy giảm chất lượng tinh trùng, một trong những nguyên nhân chính gây vô sinh nam

Người chạy bộ cần lưu ý những gì?

Chạy bộ cũng sản sinh ra các hoạt chất giúp não tỉnh táo, giảm stress, tập đều thì tinh thần tốt hơn tạo ra sự thay đổi nhiều về tính cách... nhiều runner cũng thấy được lợi ích nh...

Kém chồng 12 tuổi, vợ giảng viên của Tự Long vẫn cố lão hoá ngược, dưỡng nhan trong lẫn ngoài

Để có được nhan sắc ngày một trẻ, Minh Nguyệt - bà xã đảm đang của NSND Tự Long lúc nào cũng chăm da dẻ kĩ lưỡng

Phương Mỹ Chi từng bị rụng tóc, trào ngược dạ dày vì cố giảm cân

Trước những lời chê bai, phán xét từ xung quanh, nữ ca sĩ từng áp dụng một số phương pháp giảm cân tiêu cực, nhưng không có hiệu quả

GS. Trương Nguyện Thành: Đừng lấy mức lương ra làm thước đo cho sự thành công

Chia sẻ với BáoThế giới & Việt Nam, GS. Trương Nguyện Thành (Đại học Utah, Mỹ) cho rằng, các bạn trẻ cần tích cực, năng động trong việc trau dồi kỹ năng, trải nghiệm để tạo sự khác...

“Búp bê cơ bắp” Việt khuấy đảo báo Trung Quốc: Mặt xinh như hot girl, thân hình cuồn cuộn

Búp bê cơ bắp mới tập gym được 4 năm nhưng cơ thể nảy nở, cơ bắp cuồn cuộn đến mức cành mày râu cũng phải nể

Đi tập thể dục, thánh nữ mì gõ vẫn ăn diện o ép vòng một khủng tối đa

Đi tập thể dục, thánh nữ mì gõ vẫn ăn diện o ép vòng một khủng tối đa

Đắk Lắk: Điều tra nguyên nhân một phụ nữ thoi thóp trên đường

Khoảng 5 giờ sáng 25/12, một phụ nữ được phát hiện đã tử vong trên đường tại TP.Buôn Ma Thuột (Đắk Lắk). Công an đang điều tra làm rõ vụ việc

Điều cần lưu ý khi tuổi 17 muốn sử dụng serum

Tuổi 17 muốn sử dụng serum cần lưu ý những điều gì? Sử dụng serum hiện nay là một trong những những bước chăm sóc da quan trọng, tác động trực tiếp đến da và hiệu quả chăm sóc da

Tóc nhờn sau khi tập thể thao, khắc phục thế nào?

Tập thể dục hàng ngày có thể cực kỳ gây hại cho tóc của bạn. Vì vậy, hãy làm theo thói quen chăm sóc tóc trước và sau khi tập luyện để ngăn ngừa hư tổn

8 cách điều trị rối loạn cương dương tại nhà không cần dùng thuốc

Nam giới khi bị rối loạn cương dương thường ngại đến khám và điều trị tại các cơ sở y tế và thay vào đó muốn tự điều trị tại nhà bằng những cách đơn giản không cần dùng thuốc

Nghe Giả Tịnh Văn chia sẻ 5 mẹo để giữ sức khỏe, làm đẹp da, sáng mắt đơn giản

Cùng học cách giữ sức khỏe, làm đẹp da, sáng mắt của nữ diễn viên Giả Tịnh Văn bạn nhé!

4 tips chống lão hóa giúp Lee Young Ae trẻ đẹp ở tuổi 50: Hay nhất là nhờ chăm ăn loại quả này, da cô sáng hẳn lên

4 tips chống lão hóa của Lee Young Ae rất dễ để học theo, chị em không thể bỏ qua

Mẹ Hà Nội 4 năm đẻ 3 con trai, cứ đứa này được 7 tháng thì lại chửa đứa tiếp, dùng biện pháp tránh thai vẫn dính bầu

Dù đã có 2 con trai và đang bầu nhưng vóc dáng lẫn nhan sắc của bà mẹ 3 con này vẫn khiến nhiều người xuýt xoa

Điểm danh những người đẹp Vbiz chuộng boxing

Nhìn vào cứ tưởng mỏng manh, ít ai ngờ rằng những mỹ nhân Vbiz này lại yêu thích chinh phục bộ môn đấm bốc khó nhằn, sở hữu một body săn chắc, nóng bỏng

Mách nhỏ bạn 5 tips để có da đẹp dáng xinh đón tết linh đình

Thời điểm cuối năm gần kề là thời điểm mọi nhà tất bật với công việc, nhà cửa để chuẩn bị chào đón năm mới

Giảm cân khi tuân thủ 6 thói quen sau

Trong một buổi đêm, cơ thể đốt cháy từ 300 đến 400 calo tương đương với lượng mà cơ thể tiêu hao khi chạy bộ trong suốt một giờ

Nhiều cửa hàng ăn uống tại quận Đống Đa ‘trở tay không kịp’ khi áp dụng ‘chỉ bán mang về’

Chiều 13/12, nhiều người dân trên địa bàn quận Đống Đa chưa nắm được quy định mới nhất của quận như: cửa hàng ăn, uống chỉ được bán mang về; không tập thể dục thể thao ngoài trời; ...

7 thứ không nên tiếc tiền để sắm đồ xịn dù nghèo đến mấy, số 4 rất nhiều người không nghĩ tới

Có rất nhiều món đồ bạn không nên tiết kiệm, đặc biệt là những món đồ có ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của bản thân

3 thứ này vừa giúp giảm mỡ bụng, vừa ngăn ngừa bệnh tật

Tùy thuộc vào chế độ ăn uống và cường độ tập thể dục mà mỡ bụng sẽ nhiều hay ít. Mỡ bụng nhiều sẽ ảnh hưởng đến thẩm mỹ và gây nhiều tác động tiêu cực đến sức khỏe. Do đó, giảm mỡ ...

Tiêu tiền theo 5 cách này thực sự khiến bạn hạnh phúc hơn

Tất cả chúng ta đều biết rằng tiền không thể mua được hạnh phúc nhưng ý thức về cách thức và nơi bạn tiêu tiền có thể giúp ích rất nhiều cho việc tăng cường hạnh phúc của bạn cũng ...

Đâu là thời điểm tập thể dục tốt nhất cho người tiểu đường loại 2?

Tập thể dục là cách giúp bệnh nhân tiểu đường loại 2 có thể kiểm soát tốt đường huyết