Bài tập tăng cường sức khỏe cho F0 điều trị tại nhà

Minh Nhật06:50 19/12/2021

Với các F0 điều trị tại nhà, ngoài việc uống thuốc, đảm bảo chế độ dinh dưỡng khoa học, thì luyện tập, vận động nâng cao sức khỏe là rất quan trọng, để giúp cơ thể nhanh chiến thắng Covid-19.

Hà Nội hiện có hơn 2.000 F0 đang điều trị tại nhà. Theo Sở Y tế Hà Nội, với các bệnh nhân điều trị tại nhà, ngoài việc uống thuốc, đảm bảo chế độ dinh dưỡng khoa học, thì luyện tập, vận động nâng cao sức khỏe là một trong những biện pháp quan trọng, để giúp cơ thể nhanh chiến thắng Covid-19.

Cụ thể, theo Sở Y tế Hà Nội, các bài tập vận động nâng cao sức khỏe sẽ mang lại những lợi ích sau cho bệnh nhân Covid-19:

- Giãn nở lồng ngực, tăng thông khí vào phổi.

- Tống thải đờm với các trường hợp có tăng tiết đờm.

- Tăng cường khả năng vận động và các cơ tham gia hô hấp.

Video đang HOT

- Ngăn chặn suy giảm thể chất, cải thiện tinh thần.

Sở Y tế cũng đã ban hành hướng dẫn chi tiết 4 bài tập thở, vận động dành cho bệnh nhân Covid-19 điều trị tại nhà:

Lưu ý: Trong quá trình tập luyện nếu xuất hiện các biểu hiện bất thường: mệt, khó thở hay đau ngực tăng cần dừng tập và theo dõi cơ thể. Nếu các biểu hiện này tăng lên cả khi nghỉ cần báo ngay cho nhân viên y tế để được theo dõi kịp thời.

Hải Phòng điều trị, cách ly F0, F1 như thế nào?

Ngày 17/12, UBND TP Hải Phòng đã ban hành văn bản mới về việc cách ly và xét nghiệm đối với F0 và F1 trên địa bàn thành phố.

Chỉ đạo mới của TP Hải Phòng về cách ly cho F0 và F1 (Ảnh: An Nhiên).

Theo đó, đối với bệnh nhân F0 điều trị tại nhà, UBND TP Hải Phòng chỉ đạo, thực hiện xét nghiệm RT-PCR vào ngày thứ 14, nếu có kết quả xét nghiệm âm tính thì kết thúc điều trị (cấp giấy xác nhận khỏi bệnh Covid-19), tự theo dõi sức khỏe tại nhà trong 7 ngày tiếp theo.

Đối với bệnh nhân F0 điều trị tại cơ sở y tế, nếu ca bệnh không có triệu chứng lâm sàng trong suốt thời gian điều trị: thực hiện xét nghiệm RT-PCR vào ngày thứ 9, có kết quả xét nghiệm âm tính hoặc Ct 30 thì kết thúc điều trị (cấp giấy ra viện); tiếp tục thực hiện cách ly tại nhà trong 7 ngày tiếp theo.

Ca bệnh có triệu chứng lâm sàng, thực hiện xét nghiệm RT-PCR vào ngày thứ 14, nếu có kết quả xét nghiệm âm tính hoặc Ct 30 thì kết thúc điều trị (cấp giấy ra viện); tiếp tục thực hiện cách ly tại nhà trong 7 ngày tiếp theo.

Nếu kết quả xét nghiệm dương tính (Ct 30), tiếp tục thực hiện đủ thời gian điều trị, lấy mẫu xét nghiệm RT-PCR vào ngày thứ 14 hoặc sau 3 ngày đối với những bệnh nhân chuyển tầng từ ngày điều trị thứ 12 (đảm bảo thời gian giữa 2 lần lấy mẫu xét nghiệm tối thiểu 72 tiếng); nếu có kết quả âm tính, thực hiện cách ly tại nhà trong 7 ngày tiếp theo; nếu có kết quả dương tính, thực hiện như điều trị tại nhà.

Đối với bệnh nhân tự theo dõi sức khỏe tại nhà, đo thân nhiệt 2 lần/ngày. Nếu thân nhiệt cao hơn 38⁰C ở hai lần đo liên tiếp hoặc có bất kỳ dấu hiệu lâm sàng bất thường nào thì cần báo cho y tế cơ sở để thăm khám và xử trí kịp thời.

Không tự ý ra khỏi nhà khi chưa thông báo với chính quyền địa phương, không tụ tập, không đến nơi đông người, nghiêm túc thực hiện thông điệp 5K.

Về trường hợp F1, UBND thành phố yêu cầu, những người đã tiêm đủ liều vaccine phòng Covid-19 (thẻ xanh trên Sổ Sức khỏe điện tử hoặc giấy chứng nhận tiêm đủ liều vaccine của cơ quan có thẩm quyền cấp), liều cuối cùng đã được tiêm ít nhất 14 ngày và không quá 6 tháng hoặc đã khỏi bệnh Covid-19 trong vòng 6 tháng (có giấy ra viện/giấy xác nhận khỏi bệnh Covid-19) tính đến thời điểm được xác định là đối tượng F1 thực hiện như sau:

Cách ly y tế 7 ngày tại nhà, nơi lưu trú (nếu đủ điều kiện), tự theo dõi sức khỏe trong 7 ngày tiếp theo; thực hiện xét nghiệm SARS-CoV-2 bằng phương pháp RT-PCR hoặc xét nghiệm bằng kháng nguyên nhanh 2 lần (lần 1 khi bắt đầu thực hiện cách ly, lần 2 vào ngày thứ 7).

Tuân thủ 5K, nếu có dấu hiệu bất thường về sức khỏe như ho, sốt, khó thở, đau rát họng, mất vị giác... thì báo cho cơ quan y tế để theo dõi và xử trí theo quy định.

Sáng 19/11: Gần 4.500 bệnh nhân COVID-19 nặng đang điều trị; TP.HCM chuẩn bị cho tình huống F0 tăng trở lại Đến nay, Việt Nam đã chữa khỏi hơn 881.500 bệnh nhân COVID-19, trong số các ca đang điều trị hiện còn gần 4.500 trường hợp nặng; TP HCM chuẩn bị cho tình huống F0 tăng trở lại; Bình Dương đẩy nhanh tiến độ, mở rộng sử dụng thuốc Molnupiravir cho F0 điều trị tại nhà Tình hình dịch COVID-19 tại Việt Nam: -...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: hà nội nhân viên y tế sở y tế hà nội chế độ dinh dưỡng khoa học chiến thắng covid-19 tăng cường khả năng vận động f0 điều trị tại nhà giãn nở lồng ngực tăng thông khí vào phổi

Xem thêm Share

Xem nhiều

Người lạ vào tận trường mầm non nghi bắt cóc bé gái 4 tuổi10:53

Tình báo Israel cài thuốc nổ trong máy ly tâm hạt nhân Iran09:17

3 người giàu nhất thế giới sẽ dự lễ nhậm chức của ông Trump08:24

Xác minh người mặc đồ GrabBike chỉnh tín hiệu đèn giao thông ở TPHCM12:11

Thấy gì từ câu nói "Mày có biết tao là ai không?"01:00

Triệt phá đường dây lớn tàng trữ, mua bán vũ khí quân dụng01:54

Rộ tin Hamas đồng ý thỏa thuận ngừng bắn, thả con tin tại Gaza08:14

Ông Trump và ông Biden đều nhận công về thỏa thuận ngừng bắn ở Gaza09:00

Chánh án Tòa án Công lý Quốc tế trở thành tân thủ tướng Li Băng09:56

Iran hé lộ tàu do thám hiện đại trong cuộc tập trận rầm rộ17:48

Phe ông Yoon cáo buộc lãnh đạo cơ quan điều tra 'vi phạm bí mật quân sự'09:51

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Tự chế pháo gây nổ làm sập nhà, nam sinh lớp 11 tử vong

06:48:51 21/01/2025

Tối 20/1, Đại tá Võ Văn Dương - Phó Giám đốc Công an tỉnh Quảng Ngãi thông tin, một học sinh ở vùng quê trên địa bàn tỉnh, do tự chế pháo nổ đã gây nổ dẫn đến tử vong.

Uống nước cam mỗi sáng có tác dụng gì?

05:45:36 21/01/2025

Một nghiên cứu khác xác nhận những người tham gia uống hơn nửa cốc nước cam mỗi ngày trong hơn 20 năm có tỷ lệ tăng huyết áp thấp hơn, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Ăn cà rốt có tốt cho người bệnh đái tháo đường không?

05:42:14 21/01/2025

Các hợp chất hoạt tính sinh học chính trong cà rốt là falcarinol và falcarindiol. Bên cạnh đặc tính kháng nấm, các hợp chất này còn có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm.

Những người không nên ăn rau cải cúc

05:38:53 21/01/2025

Một tác dụng tuyệt vời khác của rau cải cúc là giúp hạ huyết áp. Khi bị huyết áp cao, ngoài việc phải tuân thủ điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ như ăn nhạt, hạn chế mỡ động vật, kiêng các chất kích thích... thì có thể bổ sung cải cúc ...

Cây dại đẹp mà đắng, đào lấy rễ củ mà bán là hái ra tiền

05:31:30 21/01/2025

Tại Trung Quốc, hạ thiên vô mọc phổ biến ở các vùng nông thôn, đặc biệt là ở những sườn dốc nhiều nắng. Giống cây này thường mọc thành bụi lớn với những bông hoa màu tím đẹp mắt và rất dễ nhận biết. Vì vậy, chúng còn được nhiều người tr...

Điểm danh thực phẩm cung cấp i-ốt cho cơ thể

05:27:08 21/01/2025

Thiếu i-ốt có thể gây khiếm khuyết trí não cho trẻ em. Chế độ ăn của người mẹ nghèo i-ốt trong thời gian có thai sẽ ảnh hưởng tới năng lực trí tuệ của đứa con sau này.

Những triển vọng mới trong cuộc chiến chống lại ung thư vú tại Việt Nam

05:19:53 21/01/2025

Trong kỷ nguyên của y học chính xác thì sự hiểu biết mở rộng về các dấu ấn sinh học trong ung thư vú đã giúp làm sáng tỏ hơn các yếu tố khác nhau thúc đẩy sự phát triển và tiến triển của ung thư vú.

Thường xuyên tức ngực, khó thở, người phụ nữ 67 tuổi ở Hà Nội phát hiện khối u ở tim

05:16:38 21/01/2025

Bác sĩ Trần Văn Thụ cho biết, khi cơ thể xuất hiện khối u nhầy nhĩ trái nhưng không được xử trí kịp thời có thể gây ra những biến chứng như:

Đề xuất xây dựng Luật Phòng bệnh

21:19:47 20/01/2025

Theo báo cáo của Bộ Y tế, tỷ lệ tử vong do bệnh không lây nhiễm (NCDs) chiếm tới 2/3 tổng gánh nặng bệnh tật ở Việt Nam. Các bệnh như ung thư, bệnh tim mạch, và tiểu đường đang gia tăng mạnh mẽ, đặc biệt ở nhóm dân số trẻ tuổi.

Ai nên thường xuyên ăn củ cải trắng trong mùa Đông?

21:12:31 20/01/2025

Chính vì vậy, người đau dạ dày, trào ngược dạ dày,... nên ăn càng ít củ cải trắng càng tốt và tuyệt đối không ăn củ cải trắng chưa được nấu chín.

Nghiên cứu mới cho thấy vitamin D có thể làm giảm huyết áp

20:58:55 20/01/2025

Vitamin D là một chất dinh dưỡng phổ biến, được biết đến với vai trò quan trọng đối với sức khỏe xương và quá trình chuyển hóa canxi

Mẹ bầu trầm cảm ảnh hưởng đến thai kỳ như thế nào?

09:22:48 20/01/2025

Tuy không phải phụ nữ nào có thai cũng sẽ bị trầm cảm nhưng thai phụ và gia đình cần nhận biết sớm các triệu chứng của bệnh để có biện pháp hỗ trợ, khắc phục trầm cảm khi mang thai hiệu quả.