bài tập săn cơ

“Người hùng Thường Châu” vượt cám dỗ showbiz trở lại bóng đá nhưng vẫn long đong, phải làm 1 việc để cứu vãn sự nghiệp

Bùi Tiến Dũng - Thủ môn được nhắc đến nhiều nhất khi hoá thành người hùng của U23 Việt Nam trong hành trình chạm tay vào chức Á quân U23 châu Á năm 2018.

Vinicius ngày càng giàu có

Chủ nhân của danh hiệu The Best 2024 có nhiều nhãn hàng tài trợ - chỉ kém mỗi Neymar tại Brazil. Vinicius liên tục gặt hái những thành công trên sân cỏ.

Rashford – bước ngoặt sau lời chia sẻ của Amorim

Sân Old Trafford đang chứng kiến những cuộc đấu tranh nội bộ. Trong đó, câu chuyện về Marcus Rashford và HLV Ruben Amorim thu hút sự chú ý của người hâm mộ

Ronaldo bất ngờ tuyên bố muốn trở lại với bóng đá Brazil

Ronaldo mới đây tuyên bố sẽ tham gia cuộc đua trở thành Chủ tịch liên đoàn bóng đá Brazil, với mục tiêu đưa bóng đá xứ samba trở lại ánh hào quang xưa.

HLV Pep Guardiola thú nhận sự thật đau lòng ở Man City

Ông thầy của Manchester City, HLV Pep Guardiola tự trách mình sau trận thua ngược 1-2 trước đội khách Manchester United và không ngần ngại thú nhận mình không giỏi.

Làm bài tập nhìn hình điền từ, học sinh lớp 1 khiến dân mạng cười ra nước mắt: “Vạn vật đều thua trí tưởng tượng của các em”

Một cô giáo hiện đang dạy môn Tiếng việt lớp 1 đã chia sẻ bài tập của học trò mình lên trang cá nhân. Nữ giáo viên cho hay bản thân không khỏi bật cười trước câu trả lời vô cùng đá...

Silvestre: ‘Ronaldo sẽ ghi 1.000 bàn và chơi đến năm 40 tuổi’

Cristiano Ronaldo được dự đoán tiếp tục thi đấu đến tận những năm 40 tuổi và chinh phục cột mốc 1.000 bàn thắng, theo nhận định của cựu đồng đội tại Manchester United, Mikael Silve...

Cái ôm của Ronaldo khiến hàng triệu người thổn thức: Thời gian không chờ một ai!

Cuộc hội ngộ của siêu sao Cristiano Ronaldo và Karim Benzema khiến các fan xúc động. Sáng 7/12, Al Nassr của Ronaldo và Al Ittihad của Benzema đã so tài với nhau tại giải VĐQG Saud...

5 bài tập trong nhà dễ dàng đốt cháy mỡ thừa

Nhảy trượt ván, lấy cảm hứng từ những người trượt ván tốc độ, là động tác vui nhộn, năng động giúp đốt cháy calo đồng thời cải thiện sự cân bằng và phối hợp. Chúng rất tốt để làm s...

Cứu Mbappe, có lẽ chỉ Zidane làm được

Kylian Mbappé đang trải qua giai đoạn khó khăn tại Real Madrid, khi phong độ trên sân bị ảnh hưởng bởi những vấn đề cá nhân và tâm lý.

Bài tập nào tốt cho người huyết khối tĩnh mạch sâu?

Nếu không được điều trị kịp thời, huyết khối tĩnh mạch sâu có thể dẫn đến biến chứng nguy hiểm như thuyên tắc phổi, cục máu đông di chuyển từ tĩnh mạch đến phổi, gây cản trở dòng c...

Trai đẹp “tám múi” ĐT Việt Nam gây choáng khi tậu siêu xe Porsche 5 tỷ sau khi mua nhà, mua xe cho bố mẹ

Mới đây, trung vệ Bùi Hoàng Việt Anh của đội tuyển Việt Nam đã thu hút sự chú ý của cư dân mạng khi tung ra hình ảnh check-in bên chiếc siêu xe Porsche Canyene Couple có giá khoảng...

Danh tính hot girl xinh đẹp gây “bão” tại Mixi Cup, tưởng lạ hóa ra nàng thơ quốc dân!

Trong không khí sôi động của giải đấu Mixi Cup, ngoài các cuộc so tài kịch tính trên sân cỏ mà hình ảnh những khán giả xinh đẹp cũng thu hút sự chú ý không kém

Neymar chế nhạo Rodri

Khi một fanpage dẫn lại phát biểu của Rodri, tài khoản chính thức của Neymar để lại bình luận : Diễn giả Rodri kèm biểu tượng mặt cười.

Ronaldo đáp trả chỉ trích

Ở tuổi 39, Cristiano Ronaldo vẫn miệt mài chinh chiến trên sân cỏ và quyết tâm chứng minh cho những người hoài nghi rằng anh chưa hề hết đam mê.

Dembele tính đường giải nghệ

Mặc dù đang trong độ tuổi sung sức của sự nghiệp (27 tuổi), Dembele cho biết anh chỉ dự tính chơi bóng khoảng 7 năm nữa trước khi chuyển hướng sang kinh doanh

Cầu thủ Paraguay xin lỗi Messi

Vòng loại World Cup 2026 khu vực Nam Mỹ với bất ngờ Argentina thua 1-2 trước Paraguay. Dư luận cũng đặc biệt chú ý đến lời xin lỗi từ hậu vệ Omar Alderete gửi đến Messi.

Garnacho bị nghi muốn rời MU

Cựu danh thủ Nicky Butt và Paul Scholes nhận định ngôi sao trẻ Alejandro Garnacho có thể thầm mong muốn chuyển đến Real Madrid hoặc Barcelona trong tương lai.

David Beckham bỏ phố về quê “nuôi cá, trồng rau” trong nông trại giá 350 tỷ đồng

Sau hơn một thập kỷ rời xa sân cỏ, cựu danh thủ người Anh David Beckham vẫn khiến người hâm mộ phát sốt trước hình ảnh làm vườn đầy giản dị.

Vinicius đang tự làm xấu hình ảnh của mình

Vinicius là một trong những cầu thủ xuất sắc nhất thế giới hiện tại. Nhưng thay vì phát huy tài năng trên sân cỏ để đem thành tích về cho đội nhà, siêu sao của Real Madrid lại đang...

‘Hoàng đế bóng đá’ hủy hoại sự nghiệp vì trầm cảm, thích say xỉn ở khu ổ chuột

Những hình ảnh mới nhất về Adriano, người từng được gọi là hoàng đế bóng đá , đi lại vất vưởng ở khu ổ chuột tại Brazil khiến người hâm mộ xót .

Lamine Yamal ngỡ ngàng khi được tặng điện thoại bằng vàng

Raphinha gây bất ngờ cho đàn em khi tặng Lamine Yamal một chiếc iPhone bằng vàng nguyên khối trị giá 10.000 bảng Anh (325 triệu đồng).

Đang học, vở bài tập tự nhiên biến mất, cậu bé vội vàng giục bố báo cảnh sát, kiểm tra camera thì phát hiện “thủ phạm” không ngờ

Cậu chuyện dở khóc dở cười của một cặp cha con tại thành phố Thanh Đảo, tỉnh Sơn Đông (Trung Quốc) mới đây đang nhận được sự quan tâm của netizen đất nước tỷ dân .

Ai đó hãy gọi Kroos trở lại Real Madrid

Real Madrid, chỉ mới sáu tháng sau chiến thắng tại Champions League, đang chìm trong tình trạng khủng hoảng trầm trọng.

Cậu bé cắm cúi làm bài tập về nhà, sự xuất hiện của “sinh vật lạ” bên cạnh khiến bố mẹ chỉ biết dở khóc dở cười

Mới đây, mạng xã hội lan truyền đoạn clip một cậu bé vừa học bài vừa ôm một chú chó vàng bên cạnh mình. Dù bên cạnh là một em cún vô cùng đáng yêu, nhưng nam sinh này vẫn chăm chú ...

Sporting đè bẹp Man City: Ruben Amorim và thông điệp cho MU

Sporting Lisbon ngược dòng hạ Man City 4-1, thông điệp của Ruben Amorim gửi đến MU về những hy vọng trong tương lai.

Bài tập tiếng Việt của học sinh tiểu học khiến nhiều phụ huynh “khóc không thành tiếng”: Tại sao lại có thể khó đến vậy?

Tiếng Việt là một trong những môn học đầu tiên mà các học sinh được tiếp xúc khi bước vào tiểu học. Thông qua việc học Tiếng Việt, các em sẽ dần hình thành tư duy logic,

Vinicius nghỉ ngơi để trở lại mạnh mẽ

Việc hoãn trận đấu tại Mestalla đã cho Vinicius Jr cơ hội lấy lại tinh thần sau thất bại tại lễ trao giải Quả bóng Vàng. Trận gặp Milan và Osasuna sắp tới là cơ hội để ngôi sao Bra...

Mẹo đi bộ an toàn ở người cao tuổi, tránh té ngã

Ngoài ra, sải chân khi đi bộ nên được giữ ở độ dài tự nhiên, bởi khi bước những bước dài hơn sẽ gây căng thẳng cho cơ và các khớp ở chân.

Bài tập cho người mắc hội chứng XYY

Người mắc hội chứng này thường gặp phải các vấn đề như giảm khả năng chú ý, tăng nguy cơ lo âu, trầm cảm và đôi khi là sự phát triển thể chất không cân đối.

5 bài tập giúp săn chắc cơ bụng chảy xệ

Leo núi là bài tập tim mạch rất tốt, với động tác kéo đầu gối nhanh về phía ngực, tác động đến cơ bụng, rèn luyện sự phối hợp và nhanh nhẹn của toàn bộ cơ thể.

9 nguyên tắc tập luyện người bệnh tim mạch cần tuân thủ để phòng ngừa đột quỵ

Việc kết hợp tập luyện đều đặn và chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp cải thiện sức khỏe tổng thể và giảm nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim một cách hiệu quả.

Bài tập cho người bệnh giun chỉ

Giun chỉ (hay bệnh phù chân voi) là một bệnh do loài giun ký sinh thuộc họ Filariidae gây ra, ảnh hưởng đến hệ bạch huyết và có thể dẫn đến những biến chứng nặng nề như phù nề nghi...

Dovbyk không cứu nổi Roma

Artem Dovbyk tiếp tục chứng minh giá trị tại AS Roma, thế nhưng thành tích trên sân cỏ của đội bóng thủ đô Italy vẫn chưa khởi sắc.

Fan viết thư tay hơn 2 trang giấy gửi đến Negav, netizen ngao ngán: “Làm bài tập về nhà xong chưa?”

Negav đang trở thành nam rapper thị phi nhất hiện nay khi sau phát ngôn gây tranh cãi tại đêm concert một chương trình âm nhạc, hàng loạt những câu nói bừa bãi, nhạy cảm mang tính ...

Bài tập tốt cho người đa ối khi mang thai

Phụ nữ bị đa ối thường phải đối mặt với tình trạng phù nề chân tay do lượng nước ối quá nhiều gây áp lực lên các mạch máu. Các bài tập thể dục giúp kích thích tuần hoàn máu, giảm t...

Đề bài yêu cầu “Viết 1, 2 câu cảm động về câu chuyện Hai anh em”, học sinh ngoáy bút 4 từ không ai ngờ!

Mới đây, một bài tập tiếng Việt được chia sẻ đã thu hút rất nhiều lượt xem và bình luận từ mạng xã hội. Đề bài đưa ra: Viết 1-2 câu về sự việc khiến em cảm động trong câu chuyện Ha...

Đòi mức lót tay “trên trời”, Công Phượng có còn xứng đáng?

Lướt mặt báo thể thao tại Việt Nam vài năm qua, cái tên Công Phượng gần như mất hút. Có phải vì Công Phượng đã hết thời , không còn được NHM quý mến? Có lẽ không phải vậy.

Bài tập tốt cho người bệnh Nocardia

Nocardia chủ yếu ảnh hưởng đến những người có hệ miễn dịch suy yếu, như bệnh nhân ung thư, đái tháo đường, hoặc người dùng thuốc ức chế miễn dịch.

Neymar tiếp tục ngồi chơi xơi lương khủng ở Al-Hilal

Al-Hilal đã đăng ký thi đấu Saudi Pro League cho Neymar ở mùa giải này, báo hiệu tiền đạo người Brazil sắp hồi phục chấn thương.

5 cách đi bộ trên máy giúp giảm cân hiệu quả nhất

Đi bộ trên máy là bài tập luyện được nhiều người yêu thích và lựa chọn. Đi bộ trên máy giúp tăng cường sức mạnh, cải thiện sức bền, đốt cháy calo, giúp giảm cân hiệu quả.

Bài tập giảm cân trong 30 ngày tốt nhất cho phụ nữ tuổi 50

Với phụ nữ tuổi 50 tuổi, giảm cân không chỉ là duy trì khối lượng cơ, tăng cường trao đổi chất, mà còn giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như bệnh tim, đái tháo đường.

Bài tập giúp sở hữu cơ bụng 6 múi nhanh nhất

Cơ bụng 6 múi, vòng eo săn chắc luôn là ước muốn của nhiều người khi chơi thể thao. Một số bài tập đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng thực hiện được điều này...

6 bài tập với cầu thang giúp cơ thể săn chắc và thon gọn

Mọi người khi lựa chọn tập thể thao đều mong muốn cơ thể săn chắc, vóc dáng thon gọn. Một trong những bài tập rất hiệu quả, giúp cơ thể săn chắc nên đưa vào thói quen hàng ngày đó ...

Pep Guardiola chọn Rodri giành Quả bóng vàng

HLV của Manchester City, Pep Guardiola, đã khẳng định tiền vệ người Tây Ban Nha, Rodri, xứng đáng giành danh hiệu Quả bóng vàng 2024 vì những cống hiến rất hiệu quả của anh trên sâ...

6 bài tập đứng giúp làm săn chắc cơ bụng

Mỡ quanh eo (mỡ bụng) rất dễ tích tụ và khó loại bỏ, nhưng tuân theo một thói quen tập thể dục nhất quán và áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh, bạn có thể sở hữu vòng eo thon gọn.

3 bài tập tại nhà là ‘khắc tinh’ của mỡ bụng dưới

Giảm mỡ bụng dưới là một quá trình đòi hỏi sự kiên trì và nỗ lực. Tuy nhiên, với 3 động tác khắc tinh này, cùng với chế độ ăn uống khoa học, bạn hoàn toàn có thể sở hữu vòng eo tho...

5 bài tập cường độ thấp tốt nhất giúp đốt cháy mỡ nội tạng

Tuy nhiên, việc tập luyện một số bài tập tác động thấp cũng có thể đốt cháy calo và cải thiện sức khỏe tim mạch, đồng thời đánh tan loại mỡ cứng đầu này.

Muốn vòng ngực căng tròn cần thực hiện bài tập nào?

Các bài tập nâng vòng ngực tại nhà cho nữ cũng có hiệu quả cao tương đương với việc tập luyện tại các phòng tập thể thao. Những bài tập này giúp các chị em sở hữu vòng một săn chắc...

Bài tập pilates giúp nâng cơ mông

Khi mới bắt đầu tập pilates, bài tập bridge rất phù hợp cho cơ mông. Động tác bridge giúp cột sống, cơ bụng, cơ mông được kéo căng, giúp tăng sự đàn hồi, dẻo dai của cơ thể và gân ...