bài tập leo núi

Bàn chân người chết giải mã một trong những bí ẩn lớn nhất đỉnh Everest

Vài ngày trước khi tìm thấy chiếc ủng, nhóm làm phim cũng đã phát hiện một chiếc rìu phá băng của Irvine trên sườn núi phía Đông Bắc. Đạo diễn Chin suy đoán thi thể của Irvine có thể ở gần.

Phát hiện mới về bí ẩn 100 năm trên đỉnh Everest

Hài cốt, giày và tất của người đàn ông mất tích khi leo núi Everest cách đây một thế kỷ vừa được phát hiện, hé lộ manh mối về vụ mất tích bí ẩn.

Người trẻ nhất chinh phục tất cả 14 đỉnh núi cao hơn 8.000m

Chinh phục tất cả 14 đỉnh cao 8.000m là khát vọng của các nhà leo núi. Họ phải băng qua vùng tử thần , nơi không có đủ oxy trong không khí để duy trì sự sống của con người trong th...

5 người Nga tử nạn khi leo núi cao thứ 7 thế giới

Năm nhà leo núi người Nga trong nỗ lực chinh phục đỉnh Dhaulagiri ở Nepal đã không may gặp tai nạn và thiệt mạng, The Independent đưa tin ngày 8.10.

Lễ cúng thần núi rừng và vẻ đẹp của đỉnh Tà Tao

Người dân vừa tổ chức lễ cúng ở tảng đá thiêng trên đỉnh Tà Tao và một mùa leo núi, chinh phục những cung đường đẹp, hoang sơ mà không kém phần kỳ vĩ ở nơi đây đã được bắt đầu.

Fan viết thư tay hơn 2 trang giấy gửi đến Negav, netizen ngao ngán: “Làm bài tập về nhà xong chưa?”

Negav đang trở thành nam rapper thị phi nhất hiện nay khi sau phát ngôn gây tranh cãi tại đêm concert một chương trình âm nhạc, hàng loạt những câu nói bừa bãi, nhạy cảm mang tính ...

Chú chó Chopper gây sốt vì chinh phục 7 đỉnh núi khó trèo ở Việt Nam

Nguyễn Thị Hà Mai là người đam mê leo núi. Mỗi lần đi leo núi, chị phải mang Chopper đi gửi. Lúc về, chị Mai thấy cún cưng của mình có dấu hiệu stress và đôi lần còn bị nhiễm chéo ...

Người Việt Nam đầu tiên chinh phục thành công đỉnh núi Manaslu cao 8.163m

Nhà báo Nguyễn Mạnh Duy (Co-founder tại ZI Bazaar, HUM Mala, founder kiêm Managing Director tại OM Himalayas) đã trở thành người Việt đầu tiên chinh phục thành công đỉnh Manaslu ca...

Bài tập tốt cho người đa ối khi mang thai

Phụ nữ bị đa ối thường phải đối mặt với tình trạng phù nề chân tay do lượng nước ối quá nhiều gây áp lực lên các mạch máu. Các bài tập thể dục giúp kích thích tuần hoàn máu, giảm t...

Người Việt Nam đầu tiên chinh phục đỉnh Manaslu cao 8.163m

Theo thông tin từ tờ Himalaya Daily (Nepal), vào ngày 22/9 vừa qua, Nguyễn Mạnh Duy đã ghi tên mình vào lịch sử khi trở thành người Việt Nam đầu tiên chinh phục đỉnh Manaslu cao 8....

Người Việt Nam đầu tiên chinh phục thành công “đỉnh núi chết chóc” ở Nepal

Theo thông tin từ ông Rajendra Dhakal, cán bộ liên lạc của chính phủ Nepal, anh Nguyễn Mạnh Duy đã trở thành nhà leo núi Việt Nam đầu tiên chinh phục thành công đỉnh Manaslu có độ ...

Nguyễn Mạnh Duy – người Việt Nam đầu tiên chinh phục đỉnh núi Manaslu cao 8.163 m

Ông Nguyễn Mạnh Duy vừa ghi tên mình vào lịch sử khi trở thành người Việt Nam đầu tiên chinh phục đỉnh núi Manaslu (cao 8.163 m), đỉnh núi cao thứ 8 thế giới.

Gợi ý 5 cung đường hiking khám phá Nhật Bản cho người mới bắt đầu

Nếu muốn hòa mình vào thiên nhiên, khám phá vẻ đẹp hùng vĩ của Nhật Bản, thì hoạt động đi bộ đường dài (hiking) là lựa chọn phù hợp cho du khách.

Chuyến tàu leo núi duy nhất ở miền Bắc: Từng đạt kỷ lục Việt Nam, du khách nhận xét như Thụy Sĩ thu nhỏ

Hiện nay, sự ra đời của loạt phương tiện hiện đại đã giúp việc di chuyển giữa các điểm đến du lịch của các du khách trở nên thuận tiện và dễ dàng hơn.

Nam Kang Ho Tao thách thức dân mê xê dịch

Nam Kang Ho Tao cao 2881m thuộc vườn quốc gia Hoàng Liên. Đỉnh núi nằm trên địa phận bản Thào A, xã Hố Mít, huyện Tân Uyên, Lai Châu.

Đề bài yêu cầu “Viết 1, 2 câu cảm động về câu chuyện Hai anh em”, học sinh ngoáy bút 4 từ không ai ngờ!

Mới đây, một bài tập tiếng Việt được chia sẻ đã thu hút rất nhiều lượt xem và bình luận từ mạng xã hội. Đề bài đưa ra: Viết 1-2 câu về sự việc khiến em cảm động trong câu chuyện Ha...

Quần robot giúp tăng sức mạnh đôi chân lên 40%

Bộ khung ngoài của quần đi bộ đường dài Arc'tryx MO/GO nhỏ gọn hơn nhiều so với hầu hết các bộ động cơ hiện đại trên thị trường. Ngoài ra, nó cũng tích hợp khá tốt với quần đi bộ đ...

6 hoạt động du lịch mạo hiểm phổ biến tại Việt Nam

Hoạt động chèo SUP, kayak, môtô nước, leo núi, cưỡi ngựa, cắm trại, trekking... đang thu hút giới trẻ thời gian gần đây. Theo Hiệp hội Thương mại Du lịch Mạo hiểm (Adventure Travel...

Chinh phục đỉnh Nam Kang Ho Tao – cung đường trekking khó nhất Tây Bắc

Nhiều dốc cao gắt, suối lớn chảy xiết và các vách đá dựng đứng, đỉnh Nam Kang Ho Tao cao 2.881m thuộc vườn quốc gia Hoàng Liên, nằm trên địa phận bản Thào A, xã Hố Mít, huyện Tân U...

Du lịch trekking – xu hướng xê dịch kiểu… “vất vả” nhưng vẫn nhiều người mê

Hình thức du lịch trekking đã và đang trở thành xu hướng đối với những người yêu xê dịch khám phá, thích tự mình trải nghiệm và hòa mình cùng thiên nhiên.

Bài tập tốt cho người bệnh Nocardia

Nocardia chủ yếu ảnh hưởng đến những người có hệ miễn dịch suy yếu, như bệnh nhân ung thư, đái tháo đường, hoặc người dùng thuốc ức chế miễn dịch.

5 cách đi bộ trên máy giúp giảm cân hiệu quả nhất

Đi bộ trên máy là bài tập luyện được nhiều người yêu thích và lựa chọn. Đi bộ trên máy giúp tăng cường sức mạnh, cải thiện sức bền, đốt cháy calo, giúp giảm cân hiệu quả.

Đặc sắc Lễ hội leo núi quốc tế Thái Sơn 2024 ở Trung Quốc

Là một hoạt động thể thao được tổ chức với quy mô lớn nhất trong thời gian liên tục lâu nhất ở Trung Quốc, cuộc thi leo núi quốc tế Thái Sơn lần thứ 38 thu hút gần 10.000 người tha...

Bài tập giảm cân trong 30 ngày tốt nhất cho phụ nữ tuổi 50

Với phụ nữ tuổi 50 tuổi, giảm cân không chỉ là duy trì khối lượng cơ, tăng cường trao đổi chất, mà còn giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như bệnh tim, đái tháo đường.

Bài tập giúp sở hữu cơ bụng 6 múi nhanh nhất

Cơ bụng 6 múi, vòng eo săn chắc luôn là ước muốn của nhiều người khi chơi thể thao. Một số bài tập đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng thực hiện được điều này...

6 bài tập với cầu thang giúp cơ thể săn chắc và thon gọn

Mọi người khi lựa chọn tập thể thao đều mong muốn cơ thể săn chắc, vóc dáng thon gọn. Một trong những bài tập rất hiệu quả, giúp cơ thể săn chắc nên đưa vào thói quen hàng ngày đó ...

Năm sinh viên đi du lịch Đà Lạt, bị lạc trong rừng sâu

Các du khách di chuyển bằng xe máy từ Đà Lạt vào Lạc Dương. Khi đến chân núi Lang Biang, thị trấn Lạc Dương thì để xe lại ven đường rồi cùng nhau đi leo núi trải nghiệm.

5 địa điểm cắm trại xanh mát ngay gần Hà Nội, khách chơi ‘thả ga’ dịp 2/9

Nếu ngại di chuyển xa mà vẫn có thể tránh được cảnh đông đúc, du khách có thể tham khảo một số địa điểm cắm trại gần Hà Nội cho dịp 2/9.

Kịp thời giải cứu 5 sinh viên đi lạc trong rừng khi leo đỉnh Lang Biang

Lực lượng cứu hộ, cứu nạn đã cung cấp các nhu yếu phẩm, động viên tinh thần những người bị lạc, đồng thời hỗ trợ đưa về khách sạn tại thành phố Đà Lạt.

Tới xứ dừa Trà Vinh ngỡ lạc vào chốn bồng lai tiên cảnh

Tới đây, mọi người sẽ được tận hưởng những ngày chữa lành đúng nghĩa, cảm nhận vẻ đẹp dân dã, mộc mạc của miền Tây sông nước.

6 bài tập đứng giúp làm săn chắc cơ bụng

Mỡ quanh eo (mỡ bụng) rất dễ tích tụ và khó loại bỏ, nhưng tuân theo một thói quen tập thể dục nhất quán và áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh, bạn có thể sở hữu vòng eo thon gọn.

3 bài tập tại nhà là ‘khắc tinh’ của mỡ bụng dưới

Giảm mỡ bụng dưới là một quá trình đòi hỏi sự kiên trì và nỗ lực. Tuy nhiên, với 3 động tác khắc tinh này, cùng với chế độ ăn uống khoa học, bạn hoàn toàn có thể sở hữu vòng eo tho...

Leo Lảo Thẩn săn mây, ngắm rừng phong thay lá

Được xem là nóc nhà Y Tý , núi Lảo Thẩn cao khoảng 2.860 mét, thuộc huyện Bát Xát, tỉnh Lào Cai. Đây là nơi được nhiều người tìm đến trekking, săn mây, khám phá thảm thực vật đa dạ...

Phải một lần đặt chân tới Tà Xùa

Chinh phục Tà Xùa là hoạt động không thể bỏ lỡ đối với những người yêu thích leo núi, trekking với vô vàn những trải nghiệm hấp dẫn, tuyệt vời.

5 địa điểm người đam mê leo núi không thể bỏ lỡ

Nếu bạn là nguời yêu thích khám phá, trải nghiệm những vùng đất mới và ưa mạo hiểm thì leo núi, trekking là hoạt động tuyệt vời, mang đến cơ hội thách thức bản thân và còn được sốn...

Người phụ nữ Gia Lai 58 tuổi chinh phục 5 đỉnh núi nổi tiếng miền Bắc

Sau khi chinh phục 5 đỉnh núi, bà Vân lái xe máy tới khám phá Lai Châu, Sơn La rồi Điện Biên. Bà trở về nhà sau 1 tháng 7 ngày.

Đoản khúc Kỳ Quan San

Ở Kỳ Quan San, cây, mây, núi, gió và mặt trời chan hòa, quyện vào làm một. Thành một màu sắc, một hương vị, một tinh thần duy nhất.

5 bài tập cường độ thấp tốt nhất giúp đốt cháy mỡ nội tạng

Tuy nhiên, việc tập luyện một số bài tập tác động thấp cũng có thể đốt cháy calo và cải thiện sức khỏe tim mạch, đồng thời đánh tan loại mỡ cứng đầu này.

Leo núi cuối tuần ở Mỹ Đức

Chỉ có một ngày nghỉ cuối tuần nhưng chúng tôi đã có dịp khám phá được một bức tranh sơn thủy hùng vĩ ngay tại Hà Nội, sau lời gợi ý của anh bạn quê ở huyện Mỹ Đức: Về quê tôi leo ...

Muốn vòng ngực căng tròn cần thực hiện bài tập nào?

Các bài tập nâng vòng ngực tại nhà cho nữ cũng có hiệu quả cao tương đương với việc tập luyện tại các phòng tập thể thao. Những bài tập này giúp các chị em sở hữu vòng một săn chắc...

Chàng trai Việt phất cờ Tổ quốc trên nóc nhà châu Âu

Sau hai năm ấp ủ dự định, cuối cùng Hoàng Lê Giang cũng chinh phục thành công đỉnh núi Elbrus, nơi được mệnh danh là nóc nhà châu Âu, ở nước Nga vào ngày 2/9.

Bài tập pilates giúp nâng cơ mông

Khi mới bắt đầu tập pilates, bài tập bridge rất phù hợp cho cơ mông. Động tác bridge giúp cột sống, cơ bụng, cơ mông được kéo căng, giúp tăng sự đàn hồi, dẻo dai của cơ thể và gân ...

Lai Châu: Điểm đến đẹp, hấp dẫn và an toàn

Thực hiện thắng lợi Nghị quyết Đại hội Đảng bộ tỉnh Lai Châu khóa XIV (nhiệm kỳ 2020-2025): Phát triển du lịch là 1 trong 10 nhiệm vụ trọng tâm với mục tiêu khai thác tiềm năng phá...

Bài tập tốt cho người cường kinh

Việc tuân thủ các lưu ý trên sẽ giúp người cường kinh tập luyện một cách an toàn và hiệu quả, góp phần cải thiện tình trạng sức khỏe và chất lượng cuộc sống.

Đi qua những con đèo cao nhất thế giới

Dù có những tranh cãi, nhưng theo nhiều tài liệu và cả cẩm nang gối đầu của dân du lịch Lonely Planet, ba con đèo cao nhất thế giới là Khardung La 5.602m, Tanglang La 5.328m và Cha...

Một ngày bình thường trên đỉnh núi cao 3.842m

Với độ cao 3.842m, đỉnh Aiguille du Midi là một trong những điểm thu hút du khách nhất dãy Alps thuộc Pháp. Đây cũng là nơi khởi đầu cho các nhà leo núi muốn leo lên đỉnh Blanc cao...

Cô gái Việt trèo đèo lội tuyết lên ‘Lưỡi quỷ’ ở Na Uy

Trolltunga là một trong những vách đá ấn tượng nhất Na Uy, vươn ra ở độ cao 700m trên hồ Ringedalsvatnet. Nơi đây thu hút người yêu thích leo núi từ khắp nơi trên thế giới đến chin...

12 trải nghiệm hấp dẫn nhất Việt Nam trong mắt blogger nước ngoài

Du khách đến Việt Nam chắc hẳn đều mang về những kỷ niệm cho riêng mình. Với những blogger nổi tiếng, ấn tượng của họ trải dài theo thiên nhiên và văn hóa của đất nước này.

Về Tịnh Biên – An Giang leo núi Cấm, ngắm hoàng hôn trên cánh đồng thốt nốt

Được mệnh danh là Đà Lạt của miền Tây , đến với Tịnh Biên, du khách không chỉ được tận hưởng bầu không khí trong lành, mát mẻ, mà còn được khám phá nhiều cảnh đẹp hùng vĩ, nên thơ.

Núi Mắt Thần sừng sững trong công viên địa chất, tha hồ chèo sup, leo núi, check-in

Núi Mắt Thần ở công viên địa chất non nước Cao Bằng, ở phía trên có một lỗ thủng hình tròn rộng tầm 50m, tựa 1 con mắt đang soi chiếu xuống những hồ nước xanh biếc và thảo nguyên c...