bài tập hỗ trợ

Ăn những món này, 9X tăng size ngực lên 16cm ngoạn mục chẳng cần nâng độn

Cách tăng size ngực từ 69 lên 85cm của nữ sinh Xuân Phương chính là bổ sung những món ăn này vào thực đơn hàng ngày.

Chọn thực phẩm thông minh để tăng cân lành mạnh

Không chỉ riêng ở người thiếu cân mà người khỏe mạnh luôn cảm thấy tự tin hơn về ngoại hình và sức khỏe trong cơ thể mình.

10 phút mỗi ngày cho bụng phẳng, lưng hết đau

Các bài tập hỗ trợ cơ, khớp như chơi golf, bơi lội hoặc chạy có thể rất tốt cho bạn trong việc giảm đau lưng và lấy lại vòng eo thon. Thế nhưng, trong điều kiện không thể thực hiện...