Bài tập giúp pháp đẹp gợi cảm và tăng cường chuyện ấy

Hồng Đến20:14 18/05/2014

Ảnh minh họa.

Theo một nhà tâm lý học lâm sàng và liệu pháp tình dục ở Annapolis thì “Tập luyện gợi cảm giúp điều chỉnh cơ thể theo một cách quyến rũ hơn, vì vậy khiến bạn quan tâm nhiều hơn đến tình dục.”

Dưới đây là một số bài tập khiến bạn đổ mồ hôi theo cách quyến rũ và gợi cảm nhất:

Múa cột

Video đang HOT

Bạn không cần phải múa giống với các vũ công chuyên nghiệp. Chỉ cần xem qua các bộ phim hay đến phòng tập có người hướng dẫn là bạn đã có thể thực hiện mà không cần bất kỳ kinh nghiệm gì.

Hãy thực hiện bài tập này như là bài tập về nhà để nâng cao cảm xúc trong chuyện “gối chăn” bởi vì làm sao bạn đu lên cột mà không cần sức mạnh của cơ bắp và thả mình theo những giai điệu vui tươi với những cũ xoay mướt mồ hôi.

Điệu nhảy Salsa

Các bài tập salsa ướt át có thể giúp bạn đốt cháy 200 calo trong nửa giờ. Bạn không cần phải là một vũ công tuyệt vời mà chỉ cần có một phòng tập luyện nơi bạn có thể mặc một trang phục quyến rũ và đôi giày cao gót phù hợp mà thôi!

Để ngọn lửa tình yêu thực sự bùng cháy, hãy cùng nhảy với đối tác của bạn. Những điều mới mẻ muôn đem lại những gặt hái bất ngờ kể cả trong và ngoài giường ngủ!

Thể dục nhịp điệu

Đây là môn thể dục làm bạn gợi cảm cho dù có bất kỳ khổ người hoặc hình dáng nào. Bạn có thể tham gia một lớp học tại các phòng tập hoặc cũng có thể mua DVD về để tự tập ở nhà mà không cần khán giả!

Tập với chiếc ghế

Tập luyện vũ đạo với chiếc ghế với động tác xoay tròn và đung đưa rất được các nhà chuyên môn khuyến khích vì mang lại kết quả khả quan cho bạn, đó là bụng phẳng, săn chắc chân, mông, và còn nhiều hơn nữa.

Nhiều hãng phim tư nhân đang bắt đầu kết hợp những di chuyển vào các lớp học cực khiêu vũ hay nóng bỏng của họ khiêu vũ.

Múa bụng

Những vũ công người Trung Đông có một thông điệp rất được yêu thích: “Hãy yêu cơ thể của bạn dù có điều gì xảy ra”.

Vì vậy, hãy đeo lên hông chiếc đai với nhiều vật leng keng và lắc theo điệu nhạc Ả Rập sống động. Nhiều câu lạc bộ sức khỏe lớn cung cấp các bài tập giúp tiêu hao đến 350 calo trong một giờ!

Thêm vào đó, đối với một số người không thoải mái đối với việc múa cột thì các bài tập này cũng mang lại vẻ gợi cảm không hề thua kém.

Theo VNE

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Chủ đề:

Xem thêm Share

Xem nhiều

Bé trai khóc thét khi rơi thẳng từ mái nhà xuống đất: Đoạn camera khiến gia chủ run rẩy00:47

Người mẹ run rẩy, gào thét khi thấy con sốt cao, co giật vì cúm A: Lời cảnh báo sức khỏe trước tình hình dịch cúm00:59

Video vỏn vẹn 22 giây từ camera trong một gia đình ghi lại 3 từ của bé trai khiến ai cũng nhói lòng00:23

Clip kinh hoàng: Khoảnh khắc chiếc xe khách lật đổ trên đường vào nửa đêm khiến 29 người thương vong tại Phú Yên00:16

Bất lực nhìn bóng mẹ rời xa, tiếng khóc xé lòng trong đêm cùng câu nói của bé gái khiến ai cũng nhói lòng00:17

Đoạn video vỏn vẹn 20 giây từ camera của một gia đình lúc 4 giờ sáng khiến ai cũng phải bật khóc: Nhân vật chính lại là người không hề xuất hiện00:21

1 nhân vật nổi tiếng đang livestream thì người yêu nhờ lấy khăn tắm, sợ lộ bí mật nên ra tín hiệu ngay: 12s ngượng ngùng thấy rõ00:23

Nam xe ôm công nghệ làm hành động lạ rồi vái lạy 3 cái giữa đêm, gia chủ check camera xong thì không biết nên làm thế nào00:39

Clip: Khoảnh khắc "đứng tim" khi xe khách bất ngờ lấn làn suýt lao thẳng vào xe con ở Nam Định, chỉ còn 1 giây là gây thảm hoạ02:02

Mỹ nhân dao kéo nổi tiếng đưa người yêu mới về ra mắt gia đình sau 1 tháng chia tay: Cuối clip khui ra "sít rịt" gây sốc00:32

Clip: "Nếu không có camera giám sát, tôi làm sao sống tốt được kiếp này nữa đây"00:53

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024

Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024

Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024

Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024

Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024

Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024

Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024

Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024

Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024

Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024

Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024

Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?