bài tập giảm mỡ

Bài tập hiệu quả nhanh nhất cho cô nàng béo bụng

Làm đẹp

21:28:21 22/11/2015

Với bài tập này, bạn cần kết hợp vừa tập vừa hít thở đều đặn và nhịp nhàng mới cho kết quả nhanh chóng. Thực hiện 3 động tác trong tổng cộng 20 phút mỗi ngày để có hiệu quả cao nhất.

Bài tập 4 phút của Doutzen Kroes để có vòng eo “phẳng lì”

Làm đẹp

12:53:31 21/10/2015

Sở hữu gương mặt đáng yêu như búp bê, thiên thần Hà Lan Doutzen Kroes là đại diện cho nét đẹp nữ tình và ngọt ngào của nhà Victoria Secret.

Bài tập “siêu anh hùng” giúp săn chắc bắp tay và cơ bụng

Làm đẹp

22:28:32 01/10/2015

Cùng gặp lại cô bạn Bình Minh (nhân vật tham gia chiến dịch 8 tuần giảm cân của Đẹp) và xem cô ấy chia sẻ một số bài tập giúp săn chắc bắp tay và cơ bụng. Đặc biệt, những bài tập n...

Bài tập giảm mỡ bụng ballet beautiful

Làm đẹp

00:43:35 24/09/2015

Ưu điểm của cách tập này là giúp đốt cháy calo, tác động đến các cơ bắp ít hoạt động và duy trì sự dẻo dai.

10 phút tập luyện mỗi ngày cho bắp tay thon gọn

Làm đẹp

16:07:52 27/08/2015

Bạn có thể sở hữu bắp tay thon gọn, săn chắc với 10 phút mỗi ngày bằng bài tập giảm mỡ dưới cánh tay dưới đây.

Lý do khiến bạn không thể “chiến thắng” được mỡ bụng

Làm đẹp

09:02:28 09/08/2015

Vòng eo của bạn vẫn ngấn mỡ dù đã cố gắng ăn kiêng tập luyện thì hãy quan tâm tới những điều dưới đây!

Tuyệt chiêu tập thể dục thẩm mỹ giúp chị em trẻ lâu

Làm đẹp

14:55:26 27/07/2015

Cơ thể nhanh lão hóa, bị thời gian làm cho già nua là nỗi ám ảnh của hầu hết phụ nữ. Do tác động của việc ăn uống và sinh hoạt hàng ngày quá lao lực hoặc không khoa học mà mà các c...

Bài zumba giảm mỡ bụng nhanh cho người mới bắt đầu

Làm đẹp

16:24:09 08/07/2015

Những động tác đơn giản nhất cho một bài nhảy zumba làm giảm mỡ bụng siêu nhanh cho những chị em mới làm quen với bộ môn này.

Bí quyết vàng cho bụng phẳng mỗi ngày

Làm đẹp

16:15:20 08/07/2015

Muốn có bụng phẳng, eo thon, thân hình cân đối, bạn cần phải kết hợp chế độ ăn uống và tập luyện đúng cách.

Bài tập làm giảm mỡ dưới cánh tay hiệu quả nhanh

Làm đẹp

06:53:44 09/06/2015

Phần mỡ bèo nhèo dưới cánh tay khiến bạn không tự tin? Bài tập dưới đây sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề này.

Bài tập giúp bạn giảm mỡ vùng cánh tay hiệu quả

Làm đẹp

23:06:21 30/05/2015

Chỉ cần chuẩn bị một cặp tạ tay là bạn đã có thể bắt đầu bài tập để sở hữu đôi cánh tay thon gọn, săn chắc.

Vì sao bạn mãi vẫn chưa ‘xóa sổ’ được cục mỡ bụng đáng ghét

Làm đẹp

23:43:20 23/05/2015

Bạn cứ gập bụng mãi? Vừa tập xong, bạn lao ra ngoài ăn ngay gà rán? Lý do là thế đấy!

5 động tác cho bụng dưới săn chắc

Làm đẹp

22:59:59 21/01/2015

Vùng bụng dưới săn chắc và phẳng không chỉ giúp bạn tự tin diện quần áo ôm sát mà còn giúp bạn tránh xa được các cơn đau lưng.

Tuyệt chiêu giảm béo bụng nhanh chóng và hiệu quả

Làm đẹp

14:05:45 19/01/2015

Vòng eo "quá khổ" khiến bạn thiếu tự tin vì vậy để có được vóc dáng cân đối chỉ sau một tháng, hãy cùng khám phá những cách giảm béo bụng hiệu quả sau.

12 bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả

Làm đẹp

16:03:33 03/04/2014

Giảm mỡ bụng và nhìn thon gọn là điều các bạn gái đều mong muốn. Dưới đây là 12 bài tập giảm mỡ bụng do 12 chuyên gia fitness hàng đầu khuyên tập. Bạn có thể chọn vài bài trong các...

5 phút tập để giảm mỡ bụng

Làm đẹp

17:02:36 29/03/2014

Bạn cũng nên kết hợp với một chế độ ăn kiêng hợp lý để tăng tốc giảm lượng mỡ dư thừa.

10 bài tập giảm mỡ đùi hiệu quả nhất

Làm đẹp

17:54:51 27/03/2014

Các bài tập vận động đùi và toàn thân, đốt đi lượng mỡ dư thừa để đùi thon gọn và quyến rũ hơn, giúp bạn có thể mặc những bộ quần bó sát.

Bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả

Làm đẹp

15:11:55 10/06/2013

Nỗi ám ảnh lớn nhất của nhiều bạn gái chính là vấn đề béo bụng. Đặc biệt, tuổi càng cao thì giảm mỡ bụng càng khó. Nguyên nhân là do sự phân tiết hocmon có sự thay đổi, nó dẫn đến ...

3 bước đơn giản tạm biệt mỡ dưới cánh tay

Làm đẹp

18:42:40 12/01/2013

3 động tác đơn giản nhằm vận động phần cánh tay dưới đây sẽ giúp cánh tay trở nên săn chắc hơn, nếu bạn tập đều đặn thường xuyên từ 12 15 lần mỗi ngày .