bài tập giảm đau đầu gối

9 lý do khiến ai cũng tiếc ngẩn ngơ vì không thực hiện “chuyện ấy” nhiều hơn

Hiệp hội Y học tình dục Mỹ khẳng định, tình dục là một phần quan trọng trong cuộc sống của mỗi người. Một số lợi ích bạn có thể nhận được từ quan hệ bao gồm:

8 lợi ích tuyệt vời của trà hoa nhài đối với sức khỏe

Trà hoa nhài được dùng nhiều ở khu vực Đông Nam Á, đó là sự pha trộn giữa trà xanh và hoa nhài. Ngoài hương vị và mùi thơm không thể nhầm lẫn được, loại trà này còn có nhiều lợi íc...

Lợi ích bất ngờ của hoa phong lữ

Phong lữ, còn gọi là thiên trúc quỳ, là một loại cây kiểng có nguồn gốc Địa Trung Hải, thường ra hoa vào mùa đông và được ưa chuộng ở Việt Nam.

Bí quyết giảm cân ngay cả trong khi sex

Ngay chính cô nàng Kim Kardashian, ngôi sao Hollywood cũng hé lộ rằng mình đã giảm gần 3kg trong vòng 1 tuần nhờ bí quyết giảm cân nhanh này.

4 loại thảo mộc tự nhiên giúp giảm cơn đau đầu hiệu quả

Khi biết sử dụng đúng cách, các loại thảo dược phổ biến có thể giúp giảm đau đầu hiệu quả. Điều này có thể giúp chúng ta tránh lạm dụng thuốc mỗi khi đau nhức.

3 cách khắc phục tình trạng đau hông cho mẹ bầu hiệu quả, an toàn

Chứng đau hông trong giai đoạn thai kỳ chính là cơn ác mộng của các mẹ bầu. Vậy làm thế nào để có thể khắc phục được những cơn đau âm ỉ ở vùng hông, đùi, bẹn, tử cung?

Những bài tập giảm đau đầu gối đơn giản nhưng giúp bảo vệ sức khỏe đầu gối hiệu quả

Với những bài tập giảm đau đầu gối này, bạn có thể tập ở bất cứ đâu mà không cần dụng cụ phức tạp, giúp khớp gối luôn khỏe mạnh, dẻo dai.

Nhấn vào trán có gì hay mà nhiều người làm đến vậy?

Theo các chuyên gia về y học, thường xuyên vào điểm huyệt giữa trán này có thể kích thích tốc độ phản ứng của đầu não, giúp trí nhớ tốt hơn.

8 bí kíp siêu chuẩn trị đau đầu gối hiệu quả, ai cũng làm được

Đau đầu gối có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau như bong gân khi chơi hoặc chạy. Cùng tìm hiểu ngay các cách trị đau đầu gối siêu hiệu quả dưới đây nhé!

Cô gái Hà Giang bị suy gan do ngộ độc thuốc paracetamol

Tự mua thuốc paracetamol uống để giảm đau đầu, cô gái 20 tuổi bị vàng da, mệt mỏi, nôn ói, thể trạng gầy yếu.

Cách massage chữa chứng nhức đầu, cảm mạo và đau vùng cổ – vai – gáy

Để giảm đau đầu, cảm mạo và đau vùng cổ - vai -gáy, masage là cách khá hữu mang lại hiệu quả cao nhất. Bạn hãy tham khảo một số cách massage dưới đây.

Làm sao cứu người trầm cảm?

Hiện nay có tín hiệu vừa mừng nhưng cũng vừa lo khi số lượng người bị trầm cảm tìm hiểu về tình trạng sức khỏe của mình ngày càng nhiều.

Nắm chắc 8 huyệt vị sinh tử có thể cứu mạng bạn trong lúc nguy nan

Nếu bạn biết đến những huyệt quan trọng sau đây, bạn có thể nhanh chóng cứu vãn nhiều tình huống xảy ra đấy.

6 bài tập dành cho bạn để đẩy lùi cơn đau chân, đầu gối hoặc ngón chân

Đau chân, đầu gối hay ngón chân là bệnh thường gặp ở bất cứ ai, đặc biệt là độ tuổi trung niên trở đi. 6 bài tập dưới đây đảm bảo sẽ giúp cải thiện tình trạng này.

Cực khoái và tác dụng tuyệt vời

Sau cơn cực khoái, cả nam và nữ đều cảm thấy ngây ngất, thỏa mãn. Hơn nữa, những tác dụng của cực khoái cho sức khỏe phụ nữ sẽ là điều khiến nhiều người phải bất ngờ.

Uống trà gừng mật ong đúng cách vào mùa lạnh đảm bảo đẩy lùi được nhiều bệnh

Trà gừng và mật ong sẽ trở thành "thần dược" giúp cải thiện lưu thông máu, tăng cường khả năng miễn dịch, điều trị các vấn đề hô hấp và phòng ngừa ung thư.

6 lý do khiến ‘chuyện ấy’ tốt gấp mấy lần tập thể dục

Ít ai biết rằng, quan hệ tình dục không chỉ hâm nóng tình yêu mà còn giúp giảm cân hiệu quả.

Uống nước dừa 1 tuần liền nhận sự thay đổi kỳ diệu của sức khỏe

Liên tiếp uống nước dừa trong 7 ngày, một số căn bệnh khiến bạn khó chịu sẽ được cải thiện đáng kể, thậm chí biến mất hoàn toàn.

8 lợi ích sức khỏe nhờ việc uống đều đặn trà gừng mỗi ngày

Trà gừng có chứa nhiều vitamin C, axit amin, canxi, kẽm, phốt pho... có lợi cho cơ thể.

Làm gì khi bị đau đầu?

Thay vì vật vã với cơn đau và trông chờ vào sự kỳ diệu của những viên thuốc, bạn có thể thử các cách giảm đau đơn giản nhưng rất hiệu nghiệm dưới đây.

Nước dừa tốt cho sức khỏe thế nào?

Nước dừa là một trong những loại nước giải khát tốt cho sức khỏe. Nhưng ít ai biết hết được lợi ích của nó.

Cực khoái là thần dược cho cả nam và nữ

Cực khoái được chứng minh là thần dược, vì giúp cơ thể cân bằng và sống khỏe hơn.

Nghệ và sữa – sự kết hợp tuyệt vời cho sức khỏe

Chứa các dinh dưỡng lành mạnh: protein, chất xơ, niacin, vitamin C, E, canxi, sắt, magiê và kẽm, sữa nghệ được dùng để điều trị hiệu quả nhiều bệnh.

Tác dụng bất ngờ của dầu cá

Bổ sung dầu cá thường xuyên giúp cải thiện sức khỏe, bảo vệ tim mạch. Theo nghiên cứu mới đây, dầu cá còn có công dụng giống thuốc giảm đau.

11 lợi ích của yêu

Yêu cũng là một loại vận động mạnh có thể giúp bạn giảm béo. Việc ân ái với nhiều tư thế khác nhau cùng với những nụ hôn nồng nàn giúp đốt cháy 1.000 kcal.

Khỏe mạnh với khoai tây

Khoai tây, đặc biệt là khoai sống hoặc dùng nước ép, đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Khoai tây chứa nhiều dưỡng chất như kali, thiamin, niacin cũng như vitamin C.

Trà sả tốt cho cơ thể

Trà sả có dược tính cao, giúp đẩy lùi nhiều chứng bệnh thông thường.

Công dụng tuyệt vời của trà sả

Sả được sử dụng rộng rãi để điều trị nhiều bệnh nhờ nhiều dược tính của nó, bao gồm: chống viêm, khử trùng, kháng khuẩn, kháng nấm, thuốc tống hơi, lợi tiểu, thuốc an thần, chống u...

Cách chữa đau đầu do căng thẳng

Đau đầu do căng thẳng được cho là do co thắt cơ bắp làm giảm lưu lượng máu gây ra cơn đau. Cơn đau này có mức độ từ nhẹ đến nặng và thường ảnh hưởng đến vùng lưng trên, cổ, da đầu ...

4 cách đơn giản giúp giảm đau nhức khớp gối

Thuốc giảm đau có thể làm dịu cơn đau khớp và sưng, nhưng lại có nhược điểm dùng nhiều sẽ dẫn đến dau dạ dày, tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ.

5 lợi ích từ nước dừa

Nước dừa khá phổ biến ở nước ta, tuy nhiên không phải ai cũng biết những tác dụng tích cực của nó. Dưới đây là 5 lợi ích sức khỏe từ nước dừa, theonaturalnews.

Siêu lợi ích khi nàng đạt cực khoái khi sex

Cơ thể nàng sẽ tăng khả năng miễn dịch, chống lại nguy cơ mắc bệnh tim, giảm đau đầu, căng thẳng...

7 lợi ích sức khỏe tuyệt vời từ sữa nghệ

Sự kết hợp từ sữa và nghệ sẽ mang đến rất nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời cho bạn. Sữa nghệ chứa chất kháng sinh tự nhiên, có tác dụng chống viêm, kháng virus, kháng khuẩn, chống ...

Đánh bay căng thẳng trong 60 giây

Bạn đang đau đầu với khối lượng lớn công việc chồng chất? Vậy hãy dành một phút trong lịch làm việc dày đặc để thử những cách giúp giảm đau đầu như sau:

Giảm đau đầu bằng liệu pháp thiên nhiên

Đau đầu làm mất tập trung và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Có một số cách tự nhiên giúp giảm cơn đầu đầu hiệu quả hơn cả việc dùng thuốc, theo Naturalnews.

Thực phẩm trị đau đầu

Đau đầu ảnh hưởng nhiều tới đời sống sinh hoạt cũng như khả năng học tập và làm việc của con người. Có nhiều nguyên nhân khiến bạn bị đau đầu như do căng thẳng, thiếu ngủ, thời tiế...

Những lợi ích sức khỏe đến từ thiên nhiên

Cũng có rất nhiều cách để đem lại một sức khỏe tốt cho bạn như chế độ dinh dưỡng giúp bổ sung những thiếu hụt về chất, những loại thực phẩm chức năng... nhưng những điều do thiên n...

4 loại nước uống đơn giản giảm đau nửa đầu vô cùng hiệu quả

Các nghiên cứu cho thấy những người có thói quen uống cà phê 2 hoặc 3 lần mỗi ngày sẽ ít xuất hiện những cơn đau và cảm thấy hạnh phúc hơn so với những người không uống...

Top 10 thực phẩm vàng có tác dụng hạ huyết áp

Một chế độ ăn uống lành mạnh là một trong những cách đơn giản nhất để HẠ HUYẾT ÁP vì nhiều siêu thực phẩm có thể làm giảm huyết áp trong ít nhất 2 tuần.

8 loại thảo mộc đem tới cho bạn giấc ngủ ngon

Cùng với yoga và thiền định, các loại thảo mộc có thể rất hiệu quả trong việc đem đến sự bình lặng trong tâm trí và thư giãn cơ thể, giúp bạn có giấc ngủ sâu tự nhiên.

Thực phẩm giúp bạn đánh tan những cơn đau đầu

Khi những cơn đau đầu tấn công, bạn thường nghĩ đến những cách thông thường là uống thuốc giảm đau. Tuy nhiên nếu uống thuốc quá nhiều sẽ gây ra hiện tượng "nhờn thuốc" và không có...

Những thực phẩm giúp giảm đau đầu hiệu quả

Một số cách đơn giản như uống nước lọc, ăn dưa hấu để phòng mất nước, cải bó xôi tăng cường magie, ăn trứng vào mỗi sáng, uống nước chanh cũng giúp bạn đẩy lùi cơn đau đầu.

Ăn nho đỡ đau khớp gối

Bạn đang bị chứng đau đầu gối hành hạ? Thêm nho vào chế độ ăn uống mỗi ngày có thể giúp giảm đau. Nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Đại học Texas (Mỹ) cho thấy ăn nho thường xu...

“Yêu” nhiều giúp giảm đau đầu

Nghiên cứu mới nhất từ Đức cho thấy nếu bạn bị chứng đau nửa đầu kinh niên thì lên giường là liều thuốc tốt nhất giúp bạn thoát khỏi căn bệnh này. Theo các nhà khoa học, "chuyện ấy...

8 thực phẩm “đánh bay” khó chịu do rượu

Uống nước mật ong có hiệu quả trong việc giảm triệu chứng đau đầu. Các nhà nghiên cứu Hoa Kỳ chỉ ra rằng đó là bởi vì mật ong có chứa một loại đường đặc biệt của fructose, có thể t...

Khỏe đẹp nhờ tư thế đúng

Dáng dấp mỗi người từ lúc sinh ra đến khi trưởng thành phụ thuộc vào trục kết cấu của cơ thể. Nếu tư thế đi, đứng, nằm, ngồi, tập thể dục... không đúng, sẽ ảnh hưởng đến thẩm mỹ lẫ...

8 công dụng tuyệt vời của tinh dầu

Tinh dầu không chỉ mang lại mùi hương dễ chịu mà còn có rất nhiều công dụng. Nếu bạn đang quan tâm đến tinh dầu và chưa biết cách sử dụng hiệu quả nhất, hy vọng bài viết này sẽ đưa...

20 ưu và nhược điểm của botox

Nếu bạn đã từng có ý định phẫu thuật thẩm mỹ và tò mò về những ưu - khuyết điểm của botox, chắc chắn bạn sẽ muốn đọc bài viết này. Những ưu điểm và khuyết điểm đó có ở khắp mọi nơi...

Trẻ đau đầu gối – Xử trí thế nào?

Ở độ tuổi thiếu niên, cơ thể đang phát triển, xương của trẻ mới được hình thành từ sụn tiếp hợp nằm ở đầu xương. Khi cùng chịu một lực tác dụng, xương không tổn thương, còn sụn khô...

Chân què vì tự tiêm thuốc vào khớp

Sau khi tiêm 10 mũi thuốc trong 15 ngày vào khớp để chữa bệnh đau đầu gối tại một phòng khám tư, chị Nguyễn Thị L (Quảng Ninh) đã phải vào bệnh viện cấp cứu và bác sĩ kết luận, châ...