bài tập giảm béo bụng với bóng

HH Kỳ Duyên: “Tôi thay đổi nhờ giảm được 6kg”

Kỳ Duyên khẳng định không phẫu thuật thẩm mỹ và sự thay đổi gần đây của cô là nhờ giảm cân.

Giảm béo mặt không cần phẫu thuật

Phương pháp giảm béo mặt với các thao tác massage, bấm huyệt, giác hơi... kết hợp với những sản phẩm đặc trị để giải phóng vùng mỡ thừa, sẽ giúp cho gương mặt gọn gàng, săn chắc và...

Mỡ bụng tránh xa bạn chỉ bằng mẹo đơn giản

Một trong những cách giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà tiếp theo là xông hơi. Khoa học đã chứng minh, xông hơi liên tục trong ít nhất 20 phút có tác dụngtương đương với việc vận động m...

Chiêu giảm mỡ bụng cho dân văn phòng

Với đặc thù công việc phải ngồi cả ngày trước máy tính, hầu hết dân công sở đều bị mỡ thừa hoặc có vòng eo quá to.

Làm đẹp cùng chuyên gia nhận ưu đãi siêu hấp dẫn

Chào đón một mùa hè sôi động năm 2016, Thẩm mỹ Quốc tế Bally đã mời chuyên gia hàng đầu Boris Kunsevitsky để thăm khám và tư vấn trực tiếp cho khách hàng trong 2 ngày cuối tuần 14 ...

TỐN 60 GIÂY LÀM ĐỘNG TÁC NÀY HIỆU QUẢ GIẢM MỠ GẤP 1000 LẦN CÁI GẬP BỤNG

Bài tập này dễ thực hiện nhưng lại đốt được lượng calo tương đương với 1.000 cái gập bụng. Đây là bài tập tĩnh có tên gọi plank, trong đó, hai bàn tay và các ngón chân sẽ chịu toàn...

GỌT SẠCH MỠ THỪA Ở BẮP CHÂN CHỈ VỚI 4 BÀI TẬP ĐƠN GIẢN

Chắc mọi người đã biết đủ cách giảm béo bụng từ quấn muối rang, tập plank đến uống sinh tố giảm cân... vậy còn vùng bắp vế và bắp chuối thì sao? Đôi chân không thon thả cũng khiến ...

Kỳ tích giảm béo của người mẫu có vòng mông 1,7m

Người mẫu Rosie Mercado từng giảm tới 1 tạ cân nặng. Sau khi giảm béo, cô lại phải đối phó với vấn đề da thừa.

Giảm béo bụng với 6 bài tập đứng

Áp dụng 6 bài tập đứng này, kết hợp với chế độ dinh dưỡng tốt và ngủ đủ giấc sẽ giúp cơ bụng của bạn săn chắc, xây dựng cơ bắp trên cơ thể và cải thiện sự cân bằng, dẻo dai của bạn...

Biết bí quyết này bạn sẽ giảm 4kg sau 6 ngày

Biết bí quyết này bạn sẽ giảm 4kg sau 6 ngày - đảm bảo hiệu quả và sở hữu thân hình thon gọn là điều không khó.

4 thực phẩm có thể ăn nhiều mà không sợ béo

Bạn sợ béo và đang có ý định ăn kiêng để giảm béo?. Đừng quá lo lắng, hãy ăn 4 thực phẩm dưới đây, nó không chỉ mang lại lợi ích sức khỏe mà còn là thực phẩm giảm béo tuyệt vời dàn...

Cách giảm béo bụng nhanh mà không cần ăn kiêng

Cách giảm béo nhanh mà không cần ăn kiêng sẽ giúp bạn gái mau chóng có được vòng eo thon gọn.

Làm thế nào để giảm mỡ bụng tại nhà?

Sau sinh sinh cháu thứ 2, vòng bụng của tôi bị xổ và không thể nào lấy lại phom chuẩn ban đầu dù tôi đã ăn kiêng và vận động cơ bụng thường xuyên. Cháu bé nhà tôi vẫn còn nhỏ nên t...

5 thức uống cực ngon giúp bạn có vòng eo thon thả như mơ

Chỉ với vài chục ngàn đồng, bạn đã có những thần dược giảm mỡ bụng, tạo vòng eo thon như mong muốn.

Giảm béo bụng cho cả nam và nữ

Cách giảm mỡ bụng bằng muối nóng: Cách đơn giản nhất và dễ làm nhất khi muốn giảm béo bụng bằng muối đó là sử dụng muối nóng. Bạn lấy một lượng muối nóng vừa đủ, sau đó sử dụng khă...

6 LUẬT “BẤT DI BẤT DỊCH” MÀ AI MUỐN GIẢM CÂN CŨNG KHÔNG THỂ BỎ QUA

Tình trạng mất ngủ hay thiếu ngủ làm tăng lượng hóc-môn ghrelin có tác dụng kích thích thèm ăn. Những người mất ngủ cũng thường có khuynh hướng ăn nhiều chất ngọt và tinh bột như b...

Giảm mỡ bụng siêu nhanh nhờ chanh và trà xanh

Với cơ chế vừa giúp bạn giảm nạp năng lượng vào cơ thể, vừa giúp đốt cháy mỡ thừa, trà xanh và chanh giúp bạn giảm mỡ bụng một cách hiệu quả. Và giảm cân với chanh và trà xanh là p...

Giảm 2,5 cm vòng eo sau 1 đêm với công thức DIY body wrap

Theo các nghiên cứu, việc bạn ăn thức ăn sử dụng gừng để chế biến có thể góp phần làm tăng tốc độ trao đổi chất cũng như thúc đẩy quá trình giảm cân diễn ra nhanh hơn. Ngoài ra, áp...

Đạp xe đúng cách mỗi ngày để giảm cân hiệu quả

Đạp xe là bài tập giảm cân đơn giản nhưng mang lại hiệu quả tích cực cho vóc dáng và sức khỏe. Vòng eo sẽ nhanh chóng được cải thiện nếu bạn áp dụng đúng kỹ thuật đạp xe.

6 thực phẩm giúp giảm béo bụng cho cô nàng công sở

Vì lý do ngồi nhiều lại hay ăn vặt nên hầu hết các cô nàng công sở đều gặp phải trường hợp "béo bụng".

Đánh tan mỡ bụng siêu nhanh chỉ dành cho phụ nữ

Bạn có biết phụ nữ tăng cân do rối loạn nội tiết? Những lời khuyên đã được kiểm chứng để giảm béo bụng được mô tả trong infographic dưới đây sẽ giúp chị em đối mặt với điều xảy ra ...

Tuyệt chiêu ngồi lâu nhưng không béo bụng cho dân văn phòng

Tính chất của công việc văn phòng đó là phải ngồi trước máy vi tính suốt 8 tiếng/ngày và ít di chuyển. Cùng với đó là việc lười vận động và ăn uống "vô tội vạ" đã làm cho vòng eo r...

Thực hư trào lưu… cuốn người bằng nilon để giảm béo

Chỉ cần cuốn người với bao nilon là vòng eo nhỏ đi rõ rệt sau 1 đêm! Nhưng sự thật thì sao nhỉ?

Cân giảm mà bụng vẫn béo

Bụng ngấn mỡ không chỉ là nỗi ưu phiền của các chị em "vòng eo bánh mỳ" mà hầu hết phụ nữ đều gặp rắc rối với vấn đề này. Khảo sát của tạp chí y khoa PsychologyToday (Mỹ) cho thấy,...

Tự chế hỗn hợp xoa vào giúp tan mỡ nhanh chóng

Bạn hãy tự chế hỗn hợp giúp bạn đánh tan mỡ hiệu quả tại nhà nhé!

Bí quyết giảm cân chắc chắn giúp bạn thành công

Thực hiện chuẩn nguyên tắc giảm cân dưới đây sẽ giúp bạn sở hữu cân nặng nhanh chóng.

6 thực phẩm giúp giảm béo bụng trong vòng 48 giờ

Bạn cần làm nhỏ bụng cấp tốc? Hãy thay đổi thực đơn bằng các loại thực phẩm sau giúp giảm béo bụng chóng vánh trong vài ngày! Protein là chất quan trọng nhất đối với những người đa...

6 loại rau củ màu tím vừa tốt cho da vừa giúp giảm cân hiệu quả

Thành phần quan trọng trong cà tím là chất xơ cùng chất nhầy giúp giảm hấp thu chất béo, góp phần giảm cân nhanh. Ngoài ra trong cà tím có đến 92% nước, glucid, protid, lipid... và...

Giảm béo bụng bằng công nghệ Italy

Công nghệ Thermo C của Italy kết hợp giữa hệ thống tiêu độc Vacuum Therapy và sóng RF phá tan các khối mỡ thừa đồng thời làm săn chắc cơ địa vùng cần giảm.

Bíquyết để bà mẹ hai con có vóc dáng ’soán ngôi’ người mẫu

Dù đãcó hai con trai,người đẹp Thương Bellavẫnluônkhiếnnhiều người ngay cả trong giới nghệ sĩ cũngbất ngờvà thầm ao ướctừvẻ tươi trẻ cho tới vóc dáng lôi cuốn.

11 thói quen là nguyên nhân gây béo bụng

Có những thói quen hàng ngày tưởng chừng như vô hại nhưng nó lại là nguyên nhân gây nên tình trạng thừa cân, béo bụng.

Những đồ uống giúp bạn tan mỡ siêu hiệu quả

Những đồ uống giúp bạn tan mỡ siêu hiệu quả, bạn có thể tự chế ngay tại nhà để giúp mình khỏe và đẹp hơn mỗi ngày.

Những thói quen nhỏ giúp bạn giảm béo bụng hiệu quả

Đừng bao giờ nhịn ăn sáng vì không những nó chẳng có tác dụng giảm cân mà còn khiến cơ thể trở nên mệt mỏi, đau dạ dày... Tốt hơn hết là bạn hãy ăn sáng sau khi thức dậy khoảng 1 t...

10 loại trái cây giúp giảm béo bụng hiệu quả

Trong dưa chuột có nhiều silicon và sulfur, đây là những thành phần cực tốt cho thận, giúp thận bài tiết tốt và hạn chế sự sản sinh các tế bào mỡ thừa trong cơ thể. Thêm vào đó, dư...

Chăm sóc da toàn diện với gói làm đẹp tại Ruco

Gói liệu trình Queen of Ruco Spa mang đến cho phái đẹp các phương pháp làm đẹp an toàn, hiệu quả từ gương mặt đến vóc dáng.

Cách giảm cân nhanh 2-3kg sau Tết

Gần 10 ngày nghỉ Tết khiến bạn tăng vài kg. Tuy nhiên, chị em có thể dễ dàng giảm cân nhờ áp dụng phương pháp khoa học.

Giảm béo bụng bằng rượu gừng cực hiệu quả cho phụ nữ sau sinh

Vòng 2 quá "đầy đặn" luôn là nỗi muộn phiền của chị em phụ nữ nhất là các mẹ vừa sinh nở xong. Nhiều phương pháp được chị em tìm hiểu hòng đánh tan lớp mỡ thừa đáng ghét. Trong số ...

Bật mí cách giảm béo bụng với 2 ly nước mỗi ngày

Cách giảm béo bụng cực hiệu quả khi uống đều đặn 2 ly nước này mỗi ngày.

Cách giảm nhanh 2-3kg sau Tết

Gần 10 ngày nghỉ Tết khiến bạn tăng vài kg. Tuy nhiên, chị em có thể dễ dàng giảm cân nhờ áp dụng phương pháp khoa học.

Phục hồi vóc dáng với giá ưu đãi tại Ruco Spa

Chỉ sau vài ngày ăn uống không kiểm soát trong kỳ nghỉ Tết, vòng eo nhiều chị em đã tăng lên đáng kể.

Thêm 6 tư thế yoga có giúp chị em giảm béo bụng nhanh chóng

Cùng với tất cả các tư thế yoga để giảm béo bụng, bạn cũng nên tập trung vào luyện tập thói quen ăn uống lành mạnh. Thêm vào đó, hãy chắc chắn rằng cơ thể bạn đang nhận được đủ lượ...

Những động tác yoga giúp giảm cân hiệu quả

Yoga là xu hướng thể thao thịnh hành nhất hiện nay, mang lại sự nhịp nhàng, dẻo dai và nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Giảm mỡ bụng cấp tốc trong 1 tuần để đón Tết

Các món bạn cần tuyệt đối tránh xa để giảm mỡ bụng hiệu quả chính là các món ăn chứa tinh bột và đường bởi chất béo được tạo nên từ hai loại này rất khó phân hủy. Bạn có thể thay t...

Mẹo uống nước chanh giảm béo bụng hiệu quả

Béo, dư mỡ, vòng 2 chảy sệ, ... đó là những điều kinh hoàng nhất mà mọi cô gái đều sợ. Nếu bạn không có nhiều thời gian tập luyện thể dục thể thao, hãy thử giảm béo bụng với nước c...

Vóc dáng sexy đến nghẹt thở của ‘bà mẹ 1 con’ Hà Nội

Sau khi có con, vóc dáng chị Thu Hằng còn đẹp hơn thời còn thiếu nữ nhờ tập đúng và ăn đúng.

Cách giảm béo bụng cho những người ngồi nhiều

Ngồi thẳng lưng, đúng tư thế sẽ giúp cho cột sống giữ trên một đường thẳng, khiến các cơ bụng căng, nhỏ gọn lại

Bí quyết giữ dáng đẹp sau sinh như Tâm Tít

Tâm Tít sau sinh còn đẹp mặn mà, quyến rũ hơn trước đây khiến nhiều chị em ngưỡng mộ.

10 ngày ‘chạy đua’ để giảm cân đón Tết

Câu chuyện giảm 10kg sau hai liệu trình của cô gái trẻ Nguyễn Thu Hằng có thể là kinh nghiệm giúp bạn chọn đúng phương pháp giảm cân đón Tết.

Mẹo giảm cân hiệu quả cho từng kiểu béo bụng

Bụng béo dáng quả táo do ăn quá nhiều thực phẩm chứa carbonhydrates, cần thay đổi thực đơn ngay lập tức để cải thiện.

Tự chế hỗn hợp đánh tan mỡ bụng hiệu quả ngay tại nhà

Lấy hỗn hợp này đắp bụng và massage hàng ngày. Rượu sẽ như chất dẫn tinh dầu gừng thấm vào vùng mỡ dưới da làm phân hủy mỡ thừa.