bài tập đốt mỡ bụng

Im ắng hồi lâu bỗng khoe body 3 vòng bốc lửa, Phi Thanh Vân khiến dân cư mạng tá hỏa

Mới đây trên mạng xã hội, Phi Thanh Vân mới tung hình ảnh 3 vòng nóng bỏng, vòng nào ra vòng nấy vô cùng quyến rũ.

Không hút thuốc, huyết áp cao, tiểu đường… nhưng bị mỡ bụng thì nguy cơ gì?

Một nghiên cứu mới phát hiện cho dù bạn có uống bao nhiêu loại thuốc hoặc kết quả xét nghiệm máu tốt thế nào thì việc duy trìvòng eokhỏe mạnh là yếu tố quan trọng nhất để ngăn ngừa...

Được nghỉ học nên quên cả ngày tháng, cậu bé tiểu học viết theo cách chẳng giống ai lại khiến các anh chị đồng cảm

Các cô cậu học trò vẫn hay nói vui rằng, năm nay có một kì nghỉ Tết đặc biệt. Bởi lẽ, học sinh được nghỉ tới 2 tuần để phòng chống bệnh viêm đường hô hấp cấp do chủng mới của virus...

Được nghỉ nhưng bắt học online, nam sinh ĐH Kinh tế Quốc dân gây bức xúc khi hô hào đánh giá 1 sao vào ứng dụng học tập của trường

Hành động này khiến cộng đồng sinh viên ĐH Kinh tế Quốc dân phẫn nộ khi thay vì góp ý cải thiện, nam sinh này lại có suy nghĩ phá việc học của người khác.

Bí quyết làm đẹp toàn thân chỉ với vài hạt muối trắng mỗi ngày

Không chỉ là gia vị chế biến món ăn, chị em có thể áp dụng phương pháp làm đẹp từ muối cực đơn giản sau để F5 bản thân từ đầu đến chân.

Chuyện học hành mùa dịch Corona: Được nghỉ nhưng vẫn ‘khóc ra tiếng mán’ vì bài tập chất cao như núi

Phòng dịch nhưng vẫn không để học sinh quên kiến thức là phương châm của nhiều trường học, thầy cô trong mùa dịch Corona.

Cách giảm mỡ bụng tại nhà bằng nguyên liệu cực dễ kiếm

Không chỉ gây mất thẩm mỹ mà tích tụ nhiều mỡ bụng còn ảnh hưởng đến sức khỏe, tăng nguy cơ béo phì, tiểu đường hay một số bệnh tim mạch khác. Vậy đâu là cách giảm mỡ bụng hiệu quả...

Năm học 37 tuần, đợt nghỉ dài này thì không có vấn đề gì quá lo lắng

Toàn bộ các giáo viên sẽ chuẩn bị bài tập để gửi cho học sinh theo nhóm qua các phần mềm công nghệ thông tin. Nội dung là các đề ngắn tự luận như đề văn, toán...

Cười ngất với loạt ảnh chế ‘bàng hoàng và hoang mang’ của các cô cậu học trò khi trở lại trường sau 2 tuần nghỉ Tết

Sau 2 tuần nghỉ Tết được vui chơi xả láng, nay đã đến lúc kết thúc kỳ nghỉ và phải trở lại trường học khiến nhiều cô cậu học trò ngao ngán, thậm chí là bàng hoàng và hoang mang vì ...

Tập ngay tư thế yoga này để giảm mỡ bụng nhanh nhất

Yoga là một trong những phương pháp tập luyện có thể giúp bạn có được vóc dáng đẹp, thon gọn. Trong đó, có những tư thế giúp bạn giảm mỡ bụng vô cùng hiệu quả. Tư thế gập mình là m...

Bài tập squat giúp là bụng phẳng, tăng vòng 3 giúp chị em tự tin đón Tết

Được xem như bài tập thần thánh giúp vòng 3 căng tròn như trái táo, thực tế, squat là bài tập phức hợp có tác dụng tới các nhóm cơ bụng, mông và đùi, giúp là phẳng bụng và làm săn ...

Không phải ép buộc, chị Phan Hồ Điệp có cách khiến con tự thích thú học tập vào ngày Tết bằng cách dạy các môn đặc biệt

Không phải các môn Văn, Toán, Anh, chị Phan Hồ Điệp quyết định dạy con các môn học đặc biệt thông qua các cách thức độc đáo.

Khẳng định mình diện đồ màu đen là đẹp nhất, Trấn Thành bị fan “bóc”: Chẳng qua là bớt lộ mỡ bụng thôi á!

Tông đen vừa dễ mặc với nhiều người, vừa giúp ngoại hình trông gầy hơn, nên Trấn Thành tất nhiên là duyệt rồi!

Cách giảm mỡ bụng hiệu quả, thon thả đón Tết

Tết sắp đến nhưng bạn không có cách nào mặc vừa chiếc áo dài xinh đẹp mà mình đã chuẩn bị mấy tháng trước? Đừng lo lắng, hãy áp dụng ngay các mẹo giảm mỡ bụng ở đây, đảm bảo bạn kh...

“Giáo viên nhà người ta” phát một lúc 7 bài tập Tết nhưng học sinh đọc xong đều hò reo, đập tay ăn mừng vì nội dung quá chất

7 bài tập Tết đầy ý nghĩa của một cô giáo THPT ở Nam Định đã nhận về vô vàn lời tán thưởng từ cộng đồng mạng.

Đang háo hức vì sắp được nghỉ Tết, lớp học liền méo xệch khi nhận ‘lì xì sương sương’ của thầy dạy Toán

Phần thưởng lì xì của thầy giáo dạy Toán là một danh sách bài tập khiến không ít cô cậu học trò miệng méo xệch vì không vui. Tưởng chừng dịp Tết là để xả hơi thì cuối cùng vẫn phải...

Gần Tết, các bạn học sinh to gan treo “tối hậu thư” trước lớp để nhắc khéo cô giáo khiến dân mạng vừa cười vừa đồng cảm

Vào những ngày gần Tết, học sinh hầu như chẳng còn tâm trạng học hành. Bạn nào cũng nghĩ đến những chuyến đi chơi với người thân, những phong bao lì xì đỏ chói, bánh kẹo và vô vàn ...

Nửa đêm bỗng nghe tiếng “rầm”, tôi hoảng loạn bật dậy thì thấy vợ đang nắm chặt tay giận dữ

Tôi nhìn ánh mắt vừa giận dữ vừa thất vọng của vợ mà thương xót làm sao.

Cặp song sinh nổi tiếng vì tài phối đồ giấu mất tăm cả ‘rổ’ mỡ bụng

Dù có thân hình thừa cân, hai cô gái sinh đôi vẫn ăn mặc rất đẹp nhờ những mẹo mix đồ hiệu quả.

Sợ Tết nhất ăn nhiều đồ chiên rán sẽ béo bụng, có ngay 5 động tác đơn giản giúp bạn lấy lại thân hình chữ S sau 15 ngày

Chưa cần đến Tết mà chỉ trong những ngày cuối năm, tần suất đi tất niên ăn uống cũng diễn ra liên tục khiến bạn chẳng kịp trở tay. Vậy có cách gì để duy trì body thon gọn trước khi...

Thân hình nóng bỏng mắt mà gương mặt cực ngây thơ: Midu, Elly Trần, Nhã Phương ai đứng nhất?

Chính sự đối lập về mặt nhan sắc và vóc dáng mà Elly Trần, Midu và Nhã Phương đều khiến người hâm mộ không khỏi ngẩn ngơ mỗi lần ngắm nhìn.

Uống nước đậu đen rang vừa đẹp da lại đánh bay mỡ bụng đón Tết

Đậu đen rang nấu nước uống không chỉ giúp bạn đánh bay mỡ bụng, hỗ trợ giảm cân mà còn làm đẹp da.

Ra nước ngoài nâng ngực, cô gái trẻ phải cắt bỏ 2 bên vú

Cô gái trẻ đến Thổ Nhĩ Kỳ để nâng ngực với giá hơn 150 triệu đồng nhưng khi trở về, ngực đau đớn, chảy mủ, buộc cắt bỏ.

5 loại gia vị giúp đốt cháy mỡ thừa, chị em thêm vào thực phẩm thì ăn tĩ tã một chút cũng không sợ béo

Thuộc mặt 5 loại gia vị dưới đây thì chị em không lo béo lên sau Tết nữa nhé!

Chỉ là đầy hơi hay lại béo bụng mất rồi? 4 dấu hiệu “tinh vi” này sẽ giúp bạn nhận biết chuẩn xác nhất!

Không phải lúc nào bụng to phình ra cũng là dấu hiệu của việc tăng cân hay tích tụ mỡ bụng, đầy hơi cũng có thể là thủ phạm ẩn đằng sau đó.

Sở hữu ngay chiếc eo thon nhờ công thức kem tan mỡ từ nguyên liệu thiên

Gừng có rất nhiều công dụng, một trong số đó là làm đẹp, giúp chị em giảm mỡ, giảm cân an toàn mà rất hiệu quả. Dưới đây là công thức làm kem tan mỡ bụng từ gừng chị em có thể thực...

Sử dụng dưa leo theo cách này mỗi ngày, mỡ thừa sẽ bị ‘đánh bay’ nhanh chóng chỉ trong 1 tuần

Bạn đang muốn tống khứ đống mỡ thừa vùng bụng và nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn, hãy bổ sung dưa leo vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Thực phẩm này không chỉ giúp hỗ trợ giả...

Kiên trì xoa bụng mỗi ngày vừa nhẹ nhàng, tốn ít thời gian mà mang lại hiệu quả giảm cân bất ngờ

Khi chúng ta tăng cân, bụng dưới sẽ phình ra trước và gây ra sự béo phì do sự tích tụ mỡ bụng. Xoa bụng mỗi ngày sẽ giúp ích hiệu quả khi bạn muốn giảm cân bởi nó đánh thẳng vào bộ...

Đánh tan mỡ thừa đón Tết với 3 bài tập tạ đơn giản

Dưới đây là 3 bài tập tạ đơn giản tại nhà giúp bạn đánh tan mỡ thừa, cải thiện vóc dáng nhanh chóng và hiệu quả để đón Tết.

Những thực phẩm cần tránh nếu không muốn bụng tích mỡ

Sữa chua, đồ uống có ga, đường, thức ăn nhanh hay bia rượu là những thực phẩm bạn cần tránh nếu không muốn bụng bị tích lũy quá nhiều mỡ thừa.

Dáng đẹp, eo thon không là chuyện khó

Là phụ nữ, ai cũng muốn mình xinh đẹp thon gọn. Để thực hiện được điều này, ngoài việc hằng ngày tập luyện thì có một số thực phẩm hỗ trợ giúp cho phái đẹp có được một vòng eo thon...

Uống nhiều bia có gây ra bụng bự?

Bia là một thức uống có chứa hàm lượng calo cao. Khi tiêu thụ quá mức sẽ dẫn đến việc dư thừa lượng calo trong cơ thể. Ngoài ra, nhiều người có xu hướng ăn nhiều khi họ uống bia và...

Bụng phẳng lì với 7 bài tập thể dục giảm mỡ bụng tại nhà

Sỡ hữu vòng eo thon gọn chỉ với 20 phút mỗi ngày với các động tác tập thể dục giảm mỡ bụng đơn giản.

Eo thon dáng gọn nhờ nước uống giảm mỡ bụng cấp tốc

Bên cạnh luyện tập thể dục thể thao, tập yoga hay ăn kiêng, nước uống giảm mỡ bụng cấp tốc là một lựa chọn sáng suốt để có eo thon dáng gọn. Hãy cùng tìm hiểu ngay!

Đánh bay mỡ bụng nhanh chóng với các thực phẩm xanh

Mỡ bụng không chỉ khiến bạn mất tự tin về ngoại hình mà còn gây nhiều nguy cơ sức khỏe. Hãy ăn các thực phẩm dưới đây để đánh bay mỡ bụng.

Hotgirl Trâm Anh khoe eo thon sau khi hút mỡ bụng 3 tháng

Hot girl Trâm Anh vừa tung bộ ảnh gợi cảm khoe eo thon sau khi công khai hút mỡ bụng cách đây vài tháng. Sau 3 tháng công khai dao kéo vòng 2, người đẹp đã có vòng eo con kiến như ...

Lên bảng giải bài tập, nữ sinh ‘kêu cứu’ đứa bạn bên dưới khiến CĐM cười ngất

Có lẽ nỗi ám ảnh lớn nhất của các cô cậu học trò trong khoảng thời gian đi học chính là việc lên bảng giải bài hay trả bài, thế nhưng các bạn học sinh chưa bao giờ chịu đầu hàng tr...

Cách xác định vị trí tích mỡ thừa của cơ thể và loại bỏ mỡ hiệu quả

Dù gầy hay béo, bạn cũng cần chú ý đến bộ phận tích mỡ của cơ thể, vì đó là những dấu hiệu sức khỏe mà bạn phải lưu tâm.

Văn Hậu tập luyện dưới mưa to và lạnh giá cùng đồng đội ở Heerenveen

Hậu vệ cánh Văn Hậu đã có buổi tập luyện đầu tiên trong năm 2020 cùng đồng đội ở CLB Heerenveen dưới trời mưa lạnh giá.

Bắt đầu với 4 bài tập giảm mỡ bụng để có ngay “vòng eo con kiến” đón Tết

Bốn bài tập đơn giản, nhanh chóng nhưng rất hiệu quả có thể giúp các nàng công sở không cần mất nhiều thời gian mà vẫn có được vòng 2 săn chắc, thon thả.

Trâm Anh mặc áo xuyên thấu khoe eo thon sau gần 3 tháng hút mỡ

Hot girl Trâm Anh đã lấy lại được vòng eo con kiến sau một thời gian dài chật vật với cân nặng.

Chăm chỉ như các cô cậu học sinh, tham gia lễ hội đón giao thừa nhưng vẫn không quên bài tập về nhà

Vừa muốn tham gia lễ hội chào năm mới nhưng vẫn còn đó một mớ bài tập thì phải làm sao? Hình ảnh về cậu bạn dưới đây sẽ cho bạn câu trả lời thỏa đáng!

Thử 2 tuần thay đổi chế độ ăn quen thuộc, cô gái Hồng Kông thấy bụng mỡ giảm xuống mà chưa cần phải tập luyện nhiều

Có một cách rất đơn giản để cải thiện tình trạng mỡ bụng tích tụ ở vòng 2, đó chính là chuyển sang một chế độ ăn ít đường và tinh bột hơn.

Bài tập tết kiểu mới

Hầu hết các địa phương đều đã cólịch nghỉ tết cho học sinh(HS). Có nơi khá nhiều ngày, như TP.HCM nghỉ hơn 2 tuần lễ. Có nơi ít ngày hơn như TP.Hà Nội nghỉ 8 ngày.

Học người Nhật bí quyết giảm 4kg trong 1 tháng, thu nhỏ thêm 10cm vòng eo nhờ bài tập yoga quen thuộc

Nếu bạn là một dân ghiền yoga chính hiệu thì chắc chắn sẽ không quá xa lạ với bài tập này.

Hút mỡ bụng chỉ nên được thực hiện bởi bác sĩ

Rất nhiều phụ nữ mơ ước vứt được khối mỡ thừa ở thành bụng, đặc biệt là bụng dưới và hai bên eo để họ có thể thoải mái khi mặc váy mà không cần khổ sở nhồi đống mỡ bụng đó vào cái ...

Rang đậu đen lên đun lấy nước, uống đến đâu mỡ bụng đánh bay tới đó

Nếu bạn vẫn đang loay hoay tìm cách giảm cân để có eo thon, dáng đẹp chơi Tết, hãy áp dụng ngay công thức với đậu đen dưới đây.

4 bài tập yoga nhẹ nhàng mà giúp đánh bay mỡ bụng, eo to đến mấy rồi cũng thon gọn

Không nhọc sức tập tành đổ mồ hôi, 4 động tác yoga nhẹ nhàng dưới đây cũng giúp bạn sở hữu vòng 2 như ao ước.

Đây chính là loạt bài tập “thần thánh” được các mỹ nhân Việt lăng xê nhiệt tình suốt năm 2019

Nhờ chăm chỉ tập luyện thường xuyên nên nhiều mỹ nhân Việt dù nổi tiếng là thánh ăn uống nhưng lại vẫn giữ được body thon gọn khiến ai nấy đều phải ngưỡng mộ.

Đua nhau dùng đai nịt bụng để “biến hóa” eo thon: Đẹp, thon chưa thấy nhưng tác hại thì khôn lường

Sử dụng thủ thuật này để có vòng eo thon gọn hơn trong tích tắc, nhiều chị em có thể phải trả giá cay đắng cho tình trạng sức khỏe của mình.