bài tâp có lợi cho não bộ

Bài tập 5 phút giúp tăng sức mạnh và giữ dáng dành cho nàng lười

Nếu bạn đang tụt hậu so với các mục tiêu thể dục của mình, hãy thử thói quen căng cơ của Rujuta Diwekar để đảm bảo duy trì vóc dáng cân đối, tăng sức mạnh và sự ổn định cốt lõi

Làm thường xuyên 6 động tác này, vết nhăn và vết chân chim được cải thiện rõ rệt, giúp chị em trẻ hơn cả chục tuổi

Cơ mặt chảy xệ, nhăn nheo và đầy vết chân chim là nỗi ám ảnh của chị em khi có tuổi. Hãy tập ngay những bài tập dưới đây để lấy lại sự trẻ trung tươi tắn và thách đấu với thời gian

Chỉ cần bỏ ra 10 phút/ngày, bạn sẽ có vai và cổ đẹp như Cao Thái Hà

Bên cạnh vòng eo thon, đôi chân dài, vòng 1 và vòng 3 nở nang thì chiếc cổ lẫn bờ vai đẹp cũng là một trong những yếu tố giúp chị em phụ nữ ghi điểm trong mắt mọi người.

Bài tập 5 phút giúp chị em có ‘cổ thiên nga’, mùa hè tha hồ diện váy 2 dây khoe khéo

Chỉ cần bỏ ra khoảng 5 phút mỗi ngày với bài tập cổ này là chị em đã có được phần cổ thon gọn như thiên nga.

Bài tập yoga cho da mặt không chảy xệ

Yoga cho khuôn mặt là phương pháp tập luyện từ sâu bên trong cực kỳ hiệu quả giúp làn da căng mịn, hồng hào.

4 bài tập massage xóa nếp nhăn vùng cổ trong vòng ‘1 nốt nhạc’ giúp bạn gái tự tin với ‘cổ thiên nga’ quyến rũ

Cổ là nơi nhiều người thường bỏ qua trong suốt quá trình dưỡng da. Bạn có biết rằng nếp nhăn vùng cổ cũng là một trong những dấu hiệu của tuổi già.

9 động tác giúp cổ cao và thon đẹp, loại bỏ mỡ thừa tích tụ ở cổ

Thực tế có những người tuy hình thể cân đối nhưng phần cổ vẫn bị to, thô gây mất cân đối với gương mặt và phần vai. Điều này còn khiến chính chủ khó mặc váy áo hở vai vì dễ khiến k...

7 bài tập đơn giản giúp bạn loại bỏ nọng cằm hiệu quả

Khi tuổi càng già đi, chúng ta càng thấy rõ vùng da chảy xệ, nhăn nheo dưới vùng cằm. Sau đây là 7 bài tập mặt và cổ 30 phút mỗi ngày có thể loại bỏ nọng cằm hiệu quả và trẻ hóa kh...

7 động tác giúp phần cổ săn chắc

Nếu chăm sóc không đúng cách, tình trạng da cổ chảy sệ và nhăn nheo theo thời gian sẽ xuất hiện.

9 động tác giúp cổ cao và thon đẹp

Các bài tập đơn giản vừa giúp giảm đau mỏi cổ, vai, gáy, vừa giảm nếp nhăn và giúp cổ thon dài hơn.

Muốn cổ thẳng và vai thanh mảnh chị em hãy tập ngay 8 bài tập cực đơn giản

Tám bài tập dễ dàng dưới đây sẽ giúp cổ thẳng và vai trở nên thanh mảnh.

7 động tác thể dục đơn giản có thể tập ngay trên giường giúp cả ngày tràn đầy năng lượng

Chỉ cần áp dụng vài động tác đơn giản, thậm chí bạn không cần phải rời chiếc giường yêu quý cũng đủ để khởi đầu ngày mới tràn đầy năng lượng.

Bị nói photoshop ảnh đến nỗi mất xương quai xanh, Kỳ Duyên đáp trả khéo léo

Đăng hình khoe mặt mộc xinh đẹp, Kỳ Duyên bị nói mất xương quai xanh do photoshop và màn đáp trả làm ai nấy phải câm nín.

5 động tác đơn giản giúp bạn gái sửa vai gù, luyện cổ thiên nga thon thả

Dáng người đẹp chính là một điểm làm nên sự quyến rũ, hấp dẫn của bạn gái.Dáng người hơi gù chính là điểm khiến chiều cao và độ sang chảnh của bạn gái bị giảm bớt.

Trung Quốc lên tiếng việc Mỹ dỡ bỏ cấm vận vũ khí Việt Nam

Trung Quốc: Bắc Kinh hy vọng bước tiến triển trong quan hệ giữa Mỹ và Việt Nam sẽ có lợi cho hòa bình và ổn định khu vực.

Tổng thống Thổ Nhĩ Kỳ cáo buộc Nga tiếp tục vi phạm không phận

Trong bài phát biểu tại Ankara vào hôm 24-2, Tổng thống Thổ Nhĩ Kỳ Tayyip Erdogan vừa tiếp tục cáo buộc Nga đã vi phạm không phận và nhận định rằng, thỏa thuận ngừng bắn Syria do N...

Hàn Quốc: Triển khai hệ thống THAAD là có ích cho an ninh

Bộ Quốc phòng Hàn Quốc ngày 29/1 cho biết, việc triển khai hệ thống đánh chặn tên lửa tầm cao THAAD của Mỹ ở nước này sẽ có lợi cho an ninh.

Vụ án Nguyễn Thanh Chấn: Xét xử Lý Nguyễn Chung có nhiều điểm bất thường

Qua theo dõi thông tin qua báo chí tường thuật trực tiếp tại phiên tòa, tôi thấy sự phản ứng của người nhà bị cáo là hơi bất thường. Bởi, cha bị cáo không chứng kiến trực tiếp việc...

Nộp tiền thoát “án tử”: Chỉ có lợi cho người có tiền?

TS Mai Đắc Biên: Nếu quy định cứ tham nhũng nhưng nộp lại từ 1/2 số tiền do hành vi tham nhũng mà có là thoát án tử hình thì chỉ có lợi cho người có tiền.

3 kịch bản Trung Quốc lựa chọn tranh chấp Biển Đông trước tòa quốc tế

Bộ trưởng Quốc phòng Mỹ Chuck Hagel tới tham dự Shangri-la 13 cũng khẳng định tầm quan trọng của luật pháp quốc tế. Theo ông, phép thử quan trọng của khu vực châu Á Thái Bình Dương...

7 bài tập cho bộ não minh mẫn

Khi bạn lớn tuổi, khả năng nhận thức của não bắt đầu suy giảm. Đây là điều không thể tránh khỏi bởi nó là quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể. Bạn không thể ngăn chặn tác động củ...

Vụ kiện Trung Quốc trên Biển Đông: Ngã rẽ hay ngõ cụt?

Nhìn xa hơn câu chuyện, giả sử phán quyết của tòa án sẽ có lợi cho Philippines, thì liệu khi đó, Trung Quốc sẽ tôn trọng luật pháp trên Biển Đông?

Lý giải “Giấc mơ Trung Hoa” của Tập Cận Bình

Nhưng Tập Cận Bình cho biết ý định của chính phủ Trung Quốc là hoàn toàn hòa bình. Tại một bài phát biểu gần đây tại Moscow, ông Tập nói giấc mơ Trung Quốc sẽ không chỉ có lợi cho ...

Báo Trung Quốc phân tích binh lực quanh Biển Đông

Một bên là quân đội Trung Quốc ngày càng tăng cường sức ép trên biển Đông, một bên là các nước Đông Nam Á kêu gọi sở hữu chủ quyền nhưng chưa thể phát triển lực lượng quân sự đủ mạ...

Khủng bố Boston có lợi cho quan hệ Nga-Mỹ

Bọn khủng bố tấn công phương Tây (trong đó có Mỹ) và Nga thuộc những dạng khác nhau. Theo nhận định của phương Tây, những nhóm tấn công Mỹ, Anh, Tây Ban Nha, Ấn Độ hay Indonesia là...

6 lầm tưởng về uống nước hàng ngày

Bạn nghĩ rằng việc uống nước là việc làm đơn giản nhất. Nhưng làm thế nào để uống nước đúng cách và có lợi cho sức khỏe thì không phải ai cũng có thể làm được.

Cà phê có lợi cho sức khỏe nếu biết uống đúng cách

Kết thúc một ngày làm việc mệt mỏi, ghé vào một tiệm cà phê trên con đường rộng, uống một ly Frapuccino nhạt và nhìn dòng người vội vã sải lướt qua trước mặt, bạn sẽ cảm thấy dịu l...

Ngáp là hành động có lợi cho sức khỏe của bạn

Chúng ta thường nghĩ rằng ngáp là dấu hiệu của sự chán nản hay buồn ngủ, nhưng một nghiên cứu mới đây cho thấy hành động này lại có lợi cho sức khỏe của bạn, giúp bạn tỉnh táo hơn ...

Ăn trái cây cũng tăng cân

Trái cây có phải là loại thực phẩm an toàn và có lợi hoàn toàn cho sức khỏe cũng như sắc đẹp của bạn?

7 thực phẩm khó ăn có lợi cho chị em

Những món có vị đắng, cay, chua, chát thường khiến mọi người khó ăn nhưng nó lại là thực phẩm đẩy lùi bệnh tật, giúp chị em trẻ lâu.

Những loại quả tưởng mát hóa nóng

- Trái cây được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng vì chứa nhiều sinh tố, khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Nhưng tùy vào cách dùng, lượng dùng mà trái cây có thể "chuyển hệ" từ ...