bài tập biến thể

Các bài tập cho đùi thon, mông nở, chân dài, gọn đẹp

Tác dụng của tư thế cây cầu đối với mông và đùi thon gọn được công nhận là rất cao, đầu tiên bạn nằm trên mặt đất, hai tay đặt tự nhiên ở hai bên mông, đặt hai bàn chân chạm đất rồi dùng hông nhấc toàn bộ mông. Động tác này không chỉ tá...

Bài tập 10 phút giúp đùi thon, eo nhỏ

Nhiều người cho rằng phải ra phòng tập với các loại máy móc hiện đại mới có thể mang lại hiệu quả giảm cân, giữ dáng. Nhưng thực tế, chỉ cần chăm chỉ tập luyện ngay tại nhà thì bạn...

XBB là dòng biến thể chủ đạo gây bệnh COVID-19 tại Trung Quốc

Chuyên gia Chen Cao cho hay Trung Quốc đã thiết lập hệ thống giám sát và cảnh báo liên quan COVID-19 tại các bệnh viện và địa điểm quan trọng, các phòng khám, khu xử lý nước thải đ...

Indonesia: Gia tăng các ca mắc COVID-19 do biến thể phụ mới Arcturus

Giám đốc Trung tâm Dịch tễ học và Tiêm chủng thủ đô Jakarta, bà Ngabila Salama cho biết xu hướng các cá lây nhiễm COVID-19 vẫn đang tăng lên và dự báo đỉnh dịch sẽ xảy ra vào tuần ...

Malaysia phát hiện thêm nhiều ca COVID-19 nhiễm dòng phụ XBB.1.16

Bộ trưởng Zaliha dẫn báo cáo đánh giá rủi ro toàn cầu cho biết nguy cơ lây nhiễm và các ca bệnh do nhiễm dòng phụ XBB1.16 thấp hơn XBB.1.5. Tuy nhiên, Bộ trưởng Y tế Malaysia khẳng...

Bài tập giúp vòng eo và mông trở nên thon gọn hơn

Từ từ quay trở lại vị trí ban đầu tuy nhiên lưng và chân không được chạm hẳn xuống sàn, tiếp tục thực hiện động tác này liên tục khoảng 15-20 lần. Có thể nghỉ giữa các lần tập khoả...

COVID-19 gia tăng nhanh, biến thể phụ XBB.1.9.1 xuất hiện tại Hà Nội

Số ca mắc COVID-19 tăng kéo theo nhu cầu chăm sóc y tế cũng tăng cao. Trung bình mỗi ngày có 30-50 ca vào viện, chủ yếu là người cao tuổi, có bệnh lý nền. Tỉ lệ trẻ em mắc COVID-19...

Xác định nguyên nhân dẫn tới số ca mắc COVID-19 tại Ấn Độ tăng mạnh

Nhà dịch tễ học Giridhara Babu đánh giá giám sát chủ động là chìa khóa cho nỗ lực ngăn chặn một đợt bùng phát COVID-19 hàng loạt khác.

5 bài tập ngăn ngừa tác động xấu tới sức khỏe do ngồi nhiều

Do đó, vận động tập trung vào các khớp ở phần dưới cơ thể như khớp hông, khớp gối và mắt cá chân là biện pháp đơn giản, dễ thực hiện và hỗ trợ ngăn ngừa những tác hại với sức khỏe ...

5 bài tập kéo giãn giúp giảm căng cơ

Để tận dụng tối đa lợi ích của việc giãn cơ, bạn nên kết hợp tập thư giãn với các bài tập thể chất hằng ngày, các bài tập thư giãn kéo dài từ 10 đến 15 phút, hai đến ba lần một tuầ...

Bà nội trợ dạy kèm tại nhà đánh bầm vai học sinh lớp 5

Ngày 11-2, ông Cao Đình Huy, Chủ tịch UBND TP Tuy Hòa (Phú Yên) cho hay đã giao lãnh đạo Phòng GD&ĐT, Phòng LĐ-TB& XH, UBND phường Phú Thạnh, Trường Tiểu học Lê Hồng Phong tổ chức ...

Bắc Kinh không phát hiện biến thể mới của SARS-CoV-2 vào cuối năm 2022

Theo các nhà nghiên cứu, xu hướng lây lan các biến thể của virus SARS-CoV-2 tại Bắc Kinh có thể được xem là bức tranh thu nhỏ của tình hình dịch bệnh tại Trung Quốc, do đặc điểm dâ...

3 bài tập chống lão hóa vùng mặt

Để chống lão hóa vùng mặt chị em hãy tập những bài dưới đây ngay hôm nay nhé...

3 phương pháp giúp bạn làm mờ sẹo tại nhà

Sẹo có thể là hậu quả của thương tích, vết bỏng, mụn trứng cá, vết cắn của côn trùng, thủy đậu hay sau phẫu thuật...

Vaccine COVID-19 mũi tăng cường giúp giảm mạnh tỷ lệ nhập viện ở người cao tuổi

Ngày 9/1, nhóm nhà nghiên cứu Israel cho biết liều tiêm tăng cường bằng vaccine ngừa virus SARS-CoV-2 và biến thể Omicron do 2 hãng Pfizer và BioNTech hợp tác bào chế đã giúp giảm ...

Bỉ bắt đầu xét nghiệm COVID-19 trong nước thải máy bay đến từ Trung Quốc

Để ngặn dịch Covid, các quan chức y tế của EU đã khuyến nghị xét nghiệm trước chuyến bay cho hành khách nhập cảnh từ Trung Quốc, cùng với yêu cầu đeo khẩu trang, xét nghiệm và giải...

Dự báo về dịch COVID-19 trên thế giới sẽ khó khăn hơn từ năm 2023

Tác động phức tạp giữa các biến thể, vaccine và khả năng miễn dịch tự nhiên cũng như việc giảm truy vết khiến quá trình lập mô hình dự báo dịch COVID-19 trở nên khó khăn hơn

Nhật Bản đề phòng lây lan dịch COVID-19 trong kỳ nghỉ đón năm mới

Trong bối cảnh sắp diễn ra kỳ nghỉ dài ngày dịp năm mới 2023, giới chức Nhật Bản đang đề cao cảnh giác trước nguy cơ lây lan dịch bệnh COVID-19, theo đó thắt chặt một số quy định đ...

Nguy cơ hình thành đột biến mới khi số ca mắc COVID-19 ở Trung Quốc tăng mạnh

Theo Tiến sĩ Stuart Campbell Ray, sau những làn sóng lây nhiễm COVID-19 lớn thường xuất hiện các biến thể mới. Trong khi đó, các chuyên gia cho rằng chỉ một phần dân số có kháng th...

6 bí quyết giúp giảm béo mặt

Dùng kem dưỡng dành riêng cho vùng da mắt và thoa một chút lên môi để có làn môi mềm mịn hơn

Cảnh báo chủng COVID-19 mới xuất hiện ở châu Á khi Trung Quốc mở cửa lại

Làn sóng bùng phát gần đây trên khắp Trung Quốc cùng với việc đột ngột nới lỏng chống dịch đã khiến nhiều người lo ngại các chủng virus mới có thể xuất hiện

Cô bé 9 tuổi đi bộ 40 phút đường núi tìm người dạy học

Sau cả ngày dài làm việc trong trang trại của gia đình, cô bé miệt mài đi bộ dọc con đường núi hẻo lánh lúc chiều tối, gõ cửa nhà người lạ nhờ giúp làm bài tập

Học sinh không nộp bài tập, cô giáo làm điều chẳng ai ngờ

Xúc động trước trách nhiệm, sự quan tâm và tình cảm của cô Vu dành cho học sinh, gia đình nam sinh đưa con trai đến nhà cô để xin lỗi

5 bài tập giảm cân cho nàng công sở hay ngồi nhiều, giúp eo thon nhỏ

Tận dụng thời gian ngồi làm việc, nàng công sở có thể giảm cân với những động tác sau

Australia tiến gần tới đỉnh làn sóng lây nhiễm dịch COVID-19 thứ tư

Australia ghi nhận số ca mắc COVID-19 đang phải điều trị tăng nhẹ trong bối cảnh nước này đang tiến gần tới đỉnh làn sóng lây nhiễm thứ tư của dịch COVID-19

Vivo Y76s (bản t1) được trình làng

Vivo mới đây đã ra mắt một điện thoại Yseries mới, có tên gọi là Vivo Y76s (bản t1) tại Trung Quốc. Thiết bị này như một biến thể mới của Y76s, được ra mắt vào cuối năm ngoái tại T...

Nhật Bản công bố thông tin về phản ứng phụ của vaccine đặc trị dòng phụ BA.1

Nhóm nghiên cứu của Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi Nhật Bản mới đây đã công bố kết quả phân tích phản ứng phụ của vaccine phòng biến thể phụ BA.1 của biến thể Omicron, cho thấy khôn...

Nếu trẻ ngày nào cũng học đến 11 – 12 giờ đêm mà điểm số vẫn kém, hãy làm theo cách này

Cách quản lý thời gian sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến kết quả học của trẻ. Vào những năm cuối cấp, trẻ sẽ trở nên chăm chỉ hơn, học tập nhiều hơn. Có nhiều đứa trẻ ngày nào cũng học đế...

Bé trai 3 tuổi gây “choáng” khi thành thạo chống đẩy hơn người lớn

Chống đẩy là một bài tập thể dục thông thường được thực hiện bằng cách nâng cao và hạ thấp cơ thể trong tư thế nằm sấp

Tên lửa đáng gờm nhất của Nga trở nên ngày càng nguy hiểm hơn

Tên lửa đáng gờm nhất của Nga loại 3M22 Zircon sẽ trở thành vũ khí đa nền tảng phóng, khiến nó trở nên vô cùng nguy hiểm

Mỹ kêu gọi người dân đi tiêm vaccine cải tiến chống các dòng phụ BA.4 và BA.5

Người phát ngôn Nhà Trắng Kevin Munoz ngày 23/10 kêu gọi người dân tích cực đi tiêm vaccine cải tiến chống các dòng phụ BA.4 và BA.5 của biến thể Omicron, đồng thời cho biết Tổng t...

Số ca mắc biến thể BQ.1 và BQ.1.1 tại Mỹ tăng gấp đôi so với tuần trước

Giới chức y tế Mỹ ngày 21/10 cho biết số ca mắc biến thể BQ.1 và BQ.1.1 - thuộc chủng phụ BA.5 của biến thế Omicron, tại nước này tăng gần gấp đôi so với tuần trước, theo đó hai bi...

Nhật Bản bỏ cảnh báo liên quan COVID-19 với các chuyến đi nước ngoài

Bộ Ngoại giao cho biết giới chức đã hạ mức cảnh báo đi lại đối với những khu vực trên từ cấp 2 trong thang cảnh báo gồm 4 cấp độ xuống cấp 1. Mức này chỉ khuyến cáo công dân Nhật B...

Ấn Độ phát hiện trường hợp nhiễm Omicron BF.7

Giới chức y tế Ấn Độ đã cảnh báo về mối đe dọa mới từ biến thể Omicron BF.7 đột biến nhanh và độc hại hơn khi Trung tâm Nghiên cứu công nghệ sinh học Gujarat phát hiện trường hợp đ...

Cô giáo yêu cầu học sinh đếm 10.000 hạt gạo, dân mạng chỉ trích cách làm của phụ huynh

Đoạn video ghi lại cảnh người đàn ông giúp con trai làm bài tập về nhà yêu cầu đếm 10.000 hạt gạo nhanh chóng gây bão mạng xã hội Trung Quốc. Nhiều người lao vào chỉ trích cách giú...

Xuất hiện thông tin về các biến thể màu sắc của dòng Galaxy S23 series trước khi ra mắt

Được biết, Trước đó thông số kỹ thuật, hình ảnh và thiết kế vỏ của dòng Galaxy S23 series đã bị rò rỉ. Đầu năm nay Samsung đã ra mắt thành công dòng Galaxy S22. Và hiện tại công ty...

Nguy cơ làn sóng dịch COVID-19 quay trở lại châu Âu

Làn sóng dịch COVID-19 có nguy cơ quay trở lại châu Âu khi thời tiết khu vực này trở nên mát mẻ hơn, trong khi các chuyên gia y tế cho rằng chiến dịch tiêm liều tăng cường đang chậ...

Nhật Bản tiêm mũi tăng cường phòng biến thể Omicron cho người dân

Trong nỗ lực nhằm khống chế làn sóng lây nhiễm thứ 7 của dịch COVID-19, ngày 20/9, Nhật Bản đã bắt đầu triển khai chương trình tiêm vaccine phòng biến thể Omicron của virus SARS-Co...

COVID-19 thế giới tuần qua: Thêm 3,2 triệu ca mắc; WHO coi trọng vaccine ở giai đoạn nước rút

Trong vòng một tuần qua, tính từ ngày 11 đến ngày 17/9, thế giới ghi nhận 3,2 triệu ca mắc và 11.460 ca tử vong vì COVID-19. Số ca mắc giảm 12%, còn số ca tử vong giảm 10% trên toà...

Singapore cấp phép sử dụng vaccine COVID-19 đầu tiên có hiệu quả với nhiều biến thể

Singapore đã cấp phép sử dụng khẩn cấp 1 loại vaccine phòng COVID-19 đã được điều chỉnh để có hiệu quả với nhiều biến thể của virus SARS-CoV-2 (bivalent) dùng cho mũi tăng cường

Vaccine giúp giảm mạnh nguy cơ mắc các triệu chứng hậu COVID-19

Theo phóng viên TTXVN tại Tel Aviv, kết quả nghiên cứu do Đại học Bar-Ilan (Israel) công bố ngày 8/9 cho thấy bệnh nhân COVID-19 nếu được tiêm từ 2 mũi vaccine trở lên có khả năng ...

Ai còn nguy cơ cao trước COVID-19 khi số ca nhiễm tăng?

Trước sự gia tăng của các biến thể phụ mới như Omicron BA.4, BA.5 tại Việt Nam, nhiều người dân lo lắng muốn biết những ai có nguy cơ cao trước các biến thể mới này? Những người có...

Vaccine của Trung Quốc ngừa các biến thể Omicron được thử nghiệm lâm sàng tại Chile

Công ty dược phẩm sinh học Sinovac của Trung Quốc cho biết 2 loại vaccine bất hoạt của nước này gồm 1 vaccine tam giá (chứa 3 chủng huyết thanh của kháng nguyên) và 1 vaccine đơn g...

EU khuyến nghị ưu tiên người nguy cơ cao tiêm mũi tăng cường bằng vaccine cải tiến

Các quan chức của Liên minh châu Âu (EU) ngày 6/9 khuyến nghị rằng 2 loại vaccine ngừa COVID-19 cải tiến nhắm đến biến thể Omicron, vừa được Cơ quan quản lý dược phẩm châu Âu (EMA)...

Tình hình dịch COVID-19 tại Hàn Quốc có xu hướng giảm

Số ca mắc mới COVID-19 tại Hàn Quốc tiếp tục ở mức dưới 90.000 ca trong ngày thứ 3 liên tiếp khi nước này dỡ bỏ quy định bắt buộc xét nghiệm virus SARS-CoV-2 đối với hành khách nhậ...

Phương Tây phê duyệt vắc xin chống biến thể Omicron

Cơ quan Dược phẩm châu Âu (EMA) ngày 1.9 đã phê duyệt vắc xin được Pfizer/BioNTech và Moderna nâng cấp để chống biến thể Omicron (BA.1)

Món đồ không thể thiếu đối với dân tập gym

Đối với các vận động viên và cả những người tập Gym việc thư giãn các nhóm cơ trước và sau khi tập luyện là điều rất quan trọng giúp giảm thiểu chấn thương và nâng cao sức khỏe, sứ...

Trung Quốc phát triển vật liệu nano phòng chống virus SARS-CoV-2

Các nhà khoa học Trung Quốc đã phát triển một vật liệu nano có khả năng chống virus SARS-CoV-2 và các biến thể của virus này, đồng thời thúc đẩy tiến trình tiêu diệt virus gây bệnh...

WHO: Cần đánh giá thực tế tình hình dịch COVID-19

Ngày 26/8, trưởng nhóm kỹ thuật về COVID-19 của Tổ chức Y tế thế giới (WHO), bà Maria Van Kerkhove cho rằng đã đến lúc cần đánh giá thực tế tình hình dịch COVID-19 sau khi thế giới...

BioNTech sẽ sớm cung cấp vaccine phòng các biến thể của Omicron

Hãng dược phẩm BioNTech của Đức cho biết hãng này có thể cung cấp vaccine đặc hiệu phòng ngừa biến thể Omicron từ đầu tháng 9 tới. Hiện BioNTech đang chờ sự chấp thuận của Cơ quan ...