“Bái bai” vòng 2 ngấn mỡ với 5 công thức detox làm “dễ như ăn kẹo”

Vòng eo kém thon gọn luôn là nỗi lo canh cánh trong lòng nhiều chị em phụ nữ. Chẳng may rơi vào trường hợp này, ai nấy đều mất tự tin hơn hẳn. Thế nhưng, làm cách nào để giảm mỡ vùng này là điều mà không phải ai cũng biết.

Không muốn nhịn ăn vất vả, cũng chẳng nỡ đổ cả “núi” tiền uống thuốc hay chịu đau đớn để hút mỡ tại spa,… thì những công thức detox đốt mỡ thừa sau đây đích thị là cách tuyệt vời dành cho bạn.

Eo thon sẽ chẳng còn là mơ ước. Ảnh: genial

1. Chuối và sữa tươi

Cho 2 quả chuối và 2 hộp sữa tươi vào máy rồi xay nhuyễn. Kết quả, bạn sẽ có ngay một ly sinh tố vừa thơm ngon vừa đốt mỡ thừa hiệu quả. Đều đặn sử dụng mỗi sáng, khi bụng còn đang đói sẽ giúp tăng cường hệ tiêu hóa, đồng thời thói quen đi vệ sinh của bản thân cũng nhờ đó mà thay đổi tích cực.

Cách thực hiện chẳng thể dễ dàng hơn. Ảnh: Pinterest

2. Chanh với dưa chuột, nước khoáng và lá bạc hà

Nguyên liệu mà bạn cần chuẩn bị bao gồm: 2 quả chanh, quả dưa chuột cùng 10 lá bạc hà rửa sạch, để cho ráo nước. Để đảm bảo loại bỏ hết những bụi bẩn bám bên ngoài, bạn có thể ngâm chúng trong nước muối. Tiếp theo đó, hãy cắt chanh và dưa chuột thành từng lát mỏng.

Sau cùng, cho hết thảy những nguyên liệu đã chuẩn bị vào bình thủy tinh, đổ nước rồi khuấy đều tay. Hỗn hợp này phải được bảo quản ở ngăn mát tủ lạnh trong khoảng 7-8 tiếng. Bên cạnh tác dụng giảm cân, nó còn hỗ trợ làm đẹp da cực kỳ hiệu quả.

Sử dụng vào buổi sáng để phát huy tối đa tác dụng. Ảnh: detoxgreen

3. Bột quế cùng với nước

Rất đơn giản, bạn chỉ việc cho 2 thìa cà phê bột quế vào cốc nước nóng rồi khuấy thật đều cho đến khi bột nở ra hết. Thời điểm “vàng” để sử dụng là buổi tối trước khi đi ngủ. Bột quế giàu chất xơ, có tác dụng nhuận tràng, đồng thời làm sạch dạ dày giúp giảm cân, thải độc nhanh chóng và hiệu quả.

Vài phút thực hiện mỗi ngày giúp “say goodbye” vòng 2 ngấn mỡ. Ảnh: Pinterest

4. Mật ong với chanh, sữa chua và sữa tươi

Cho “tất tần tật” 4 nguyên liệu bao gồm 1 hũ sữa chua tự nhiên, 1 hộp sữa tươi, 1 thìa mật ong và nửa quả chanh vào ly đựng rồi trộn thật đều tay là có ngay thành phẩm. Sử dụng trước 7h sáng mỗi ngày, hỗn hợp này được cho sẽ giúp kích thích hệ tiêu hóa nói cũng như đường ruột hoạt động hiệu quả hơn.

Thực hiện một thời gian, bụng sẽ xẹp đi trông thấy. Ảnh: madefresh

5. Rau muống luộc

Có vẻ không liên quan lắm với 4 công thức đã kể đến ở trên nhưng rau muống đích thị là thực phẩm hỗ trợ giảm cân cực kỳ hiệu quả. Rau mua về chỉ việc nhặt rồi rửa sạch, cho vào nồi luộc chín rồi thưởng thức. Đơn giản thế thôi nhưng lại phát huy hiệu quả không ngờ.

Bạn hoàn toàn có thể đổi sang món xào nếu thích. Ảnh: laip

Nguyên liệu rẻ như cho, cách thức thực hiện lại vô cùng đơn giản thì tội tình gì mà cứ phải ôm vào mình nỗi lo về vòng eo kém thon gọn phải không nào? Tuy nhiên, nói đi cũng phải nói lại, thứ hữu dụng đến mấy thì sử dụng cũng phải có chừng mực, tránh lạm dụng. Hơn hết, việc kết hợp với chế độ tập luyện và ăn uống khoa học cũng là điều cần thiết.

Bạn có đã hoặc đang áp dụng công thức detox nào đặc biệt hay không? Nếu có, hãy chia sẻ cho các chị em cùng biết nhé!