Bác sỹ da liễu bày cách đơn giản khiến bạn không bị da khô, nứt nẻ trong những ngày thu hanh

Cảm giác da khô, nứt nẻ khiến bạn rất khó chịu trong những ngày thu hanh. Gợi ý của BS da liễu Đinh Doãn Thạch – Bệnh viện Da liễu Hà Nội cơ sở 2 dưới đây với những thứ đơn giản này sẽ giúp làn da bạn mịn màng hơn.

Dầu dừa :

Dầu dừa không thể thiếu trong những ngày thu hanh nếu muốn có làn da mềm mại

Vào mùa thu đông da hay bị khô, nứt nẻ, thô ráp là do thiếu chất nhờn làm mềm và ẩm cho làn da. Cùng với việc sử dụng kem dưỡng da có độ ẩm cao, mọi người có thể dùng dầu dừa là sản phẩm tự nhiên có tác dụng giữ ẩm và làm mềm mại da rất tốt.

Không như nhiều người nghĩ dùng dầu dừa làm tắc nghẽn lỗ chân lông, ngược lại còn ngăn ngừa tình trạng làn da bị nhiễm khuẩn. Ngoài mua sẵn, mọi người có thể tự mua dừa tươi về chế biến rất dễ dàng. Nên thoa dầu dừa trước khi đi ngủ. Chân tay, gót chân bôi dầu olive, dầu dừa với lượng nhiều hơn so với môi.

Cách sử dụng dầu dừa tốt là bôi trực tiếp hoặc trộn cùng khoảng 5ml sữa tắm trộn xoa đều cơ thể rồi massage và tắm sạch bằng nước ấm. Cách khác là dùng 1 muỗng cà phê mật ong trộn thật đều với 2 muỗng cà phê dầu dừa rồi thoa lên tay chân. Sau tắm có bôi kem dưỡng ẩm với một lớp mỏng vì dày lại lại làm da bị sần sùi do lỗ chân lông bị bít.

Vitamin E

Trước khi đi ngủ rửa mặt thật sạch rồi lấy một viên vitamin E thoa đều lên mặt, để qua đêm, sáng dậy rửa mặt sạch. Dùng hàng ngày sẽ giúp dưỡng da rất tốt. Trong viên vitamin chứa nhiều thành phần oxi hóa giúp giữ ẩm lâu dài, dưỡng da hiệu quả trong mùa hanh khô.

Muối

Muối có tác dụng làm mềm da rất tốt

Muối có tác dụng diệt khuẩn mà còn làm mềm da. Khi da khô nứt, nẻ ngày thu hanh chỉ cần bạn ngâm cơ thể trong chậu nước ấm có pha muối sẽ giúp cơ thể thư giãn tốt. Làn da được tẩy tế bào chết, mềm hơn sau khi tắm.

Da mặt cũng sẽ mềm mại hơn bằng việc rửa mặt với chút muối pha nước âm ấm trong những ngày đông.

Ngoài ra trong chăm sóc da cần chú ý:

Uống đầy đủ nước

Đây là điều rất cần thiết để cung cấp đủ nước cho làn da. Mỗi ngày nên uống khoảng 2 lít nước và chia đều cho cả ngày chứ đừng nên uống dồn vào một lúc. Nước có thể là nước lọc , nước canh rau , nước trái cây , hoa quả… Tránh các loại đồ uống có gas.

Chú ý tẩy tế bào chết

Da cần được tẩy tế bào chết

Cơ thể vận động, dưới tác động môi trường nên các tế bào chết cũng nhiều hơn. Vào mùa thu hanh, lớp da thừa, già cỗi càng xuất hiện dày đặc tạo thành lớp vảy khô trên cơ thể khiến làn da thô ráp, nhăn nheo. Tẩy da chết không chỉ giúp lấy đi các lớp tế bào chết này mà còn giúp làm sáng da, thẩm thấu tốt hơn các loại mĩ phẩm. Một tuần thực hiện 2 lần và sau khi đó nên massage nhẹ nhàng.

Mặt nạ thiên nhiên

Ngoài mặt nạ mua sẵn, các bạn có thể đắp mặt bằng các loại hoa quả tươi có trộn thêm bột hạnh nhân, mật ong hoặc dầu oliu… Xông hơi với các loại thảo dược như trà lá xanh, trà hoa cúc giúp tăng khả năng tuần hoàn mạch máu, thông thoáng lỗ chân lông để tái tạo da.

Đảm bảo dinh dưỡng

Ăn uống đủ dưỡng dưỡng chất, đặc biệt chú ý việc bổ sung các loại vitamin và chất khoáng như vitamin A, B, C, E, kẽm sẽ giúp da mềm mại, tươi sáng. Rau quả tươi như chanh, bưởi, nho, cam, giá đỗ, cà chua… rất giàu các vitamin và khoáng chất trên.

Thiếu collagen là thành phần chính cấu tạo nên da, da sẽ thô ráp, có dấu hiệu lão hóa. Bạn có thể bôi trực tiếp collagen lên vùng da cần chăm sóc sẽ giúp da sáng mịn vào mùa hanh khô.

Tránh dùng nước quá nóng

Thói quen này khiến làn da của bạn bị mất đi dưỡng chất, độ ẩm. Cần đảm bảo nhiệt độ của nước tắm ở mức nhiệt ấm vừa đủ.

P.Thuận

Theo giadinh.net.vn