Bác sĩ hướng dẫn cách phòng tránh bệnh hô hấp mùa thu cho nhóm người có nguy cơ cao

Thời tiết khô hanh xen lẫn với các đợt lạnh ngắn khiến số lượng người mắc bệnh hô hấp mùa thu tăng cao. Bác sĩ Nguyễn Quốc Linh – Phó giám đốc Trung tâm Y tế Dự phòng tỉnh Tuyên Quang cho biết, điều quan trọng là bảo vệ đường thở cẩn thận và nâng cao hệ miễn dịch.

Nguyên nhân chính khiến các bệnh đường hô hấp trở nên phổ biến hơn vào mùa thu và mùa mưa là do thời tiết khô hanh, các đợt lạnh ngắn xen kẽ nhau. Người có hệ miễn dịch yếu hoặc chưa phát triển hoàn thiện như trẻ em, phụ nữ mang thai và người cao tuổi là nhóm có nguy cơ cao nhất.

Phòng tránh bệnh hô hấp mùa thu chủ yếu liên quan tới việc người dân có các phương pháp thích ứng với điều kiện thời tiết, bảo vệ cơ thể đồng thời chủ động nắm bắt các tình hình dịch bệnh ví dụ như cảm cúm, viêm đường hô hấp,… nếu có.

Bệnh đường hô hấp chủ yếu do các loại virus, liên cầu khuẩn hay phế cầu,.. gây ra. Nếu như không được chăm sóc và điều trị kịp thời có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe. Ảnh hưởng không nhỏ tới cuộc sống và sinh hoạt sau này.

Bác sĩ Nguyễn Quốc Linh, Phó Giám đốc Trung tâm Y tế Dự phòng tỉnh cho biết, các bệnh như viêm đường hô hấp sẽ có các triệu chứng lâm sàng nhẹ như sốt cao, bị hắt hơi, sổ mũi, họng đau rát kèm ho và khàn giọng. Đôi khi sẽ gây ra các cơn đau nhức mỏi toàn thân. Dưới đây là những biện pháp phòng tránh bệnh hô hấp mùa thu cho các nhóm đối tượng có nguy cơ cao bao gồm: trẻ em và người cao tuổi.

1. Phòng tránh bệnh hô hấp mùa thu cho trẻ em

Đối với trẻ em thường có sức đề kháng yếu, nếu mắc bệnh rất dễ gây ra suy giảm hệ miễn dịch và dẫn tới các biến chứng nguy hiểm, thậm chí có thể gây tử vong khi không được điều trị can thiệp y tế kịp thời. Nếu như phụ huynh quan sát thấy các biểu hiện bất thường ở trẻ thì cần theo dõi chặt chẽ và đưa trẻ tới các cơ sở y tế uy tin để được thăm khám và chữa trị kịp thời.

Phòng tránh bệnh hô hấp mùa thu ở trẻ cần nâng cao sức đề kháng toàn diện (Ảnh: Internet)

Bác sĩ Linh cũng cho biết thêm, lứa tuổi trẻ đang học mầm non hay tiểu học nên được quan tâm kĩ lưỡng hơn khi thời tiết đang có những thay đổi như hiện tại. Cha mẹ nên có các biện pháp chăm sóc và quản lí sức khỏe của trẻ để phòng tránh bệnh hô hấp mùa thu như:

- Đeo khẩu trang khi ra ngoài, đặc biệt là khi tới những nơi đông người. Đây không chỉ là biện pháp bảo vệ đường hô hấp mà còn giúp phòng tránh lây nhiễm Covid-19 trong giai đoạn hiện tại. Bạn có thể tìm hiểu thêm về CÁCH ĐEO KHẨU TRANG ĐÚNG CHUẨN WHO giúp phòng tránh Covid-19.

- Rửa tay thường xuyên, sát khuẩn sạch sẽ trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh. Đặc biệt là khi chạm vào các bề mặt nơi đông người – nơi có nguy cơ vi khuẩn, virus bám vào và tồn tại trong thời gian dài (tùy chủng).

- Súc miệng, rửa mũi, họng bằng nước muối sinh lý hàng ngày

- Hạn chế đối đa việc tới những nơi đông người mà không có phòng bị. Hoặc tới những khu vực đang có vùng dịch

- Thiết lập cho trẻ một chế độ ăn uống lành mạnh, giàu ra xanh, trái vây, không được bỏ bữa sáng để nâng cao hệ miễn dịch.

2. Nâng cao sức đề kháng của người cao tuổi

Đối với người cao tuổi, thời tiết thất thường như hiện tại rất dễ gây tái phát các bệnh mạn tính như phổi, viêm phế quản, giãn phế quản hay lao phổi,… Những bệnh mạn tính này nếu không được phòng tránh bệnh hô hấp mùa thu hợp lý có thể gây ra các đợt cấp tính.

Người cao tuổi đang bị các bệnh phổi mãn tính cần hết sức chú ý (Ảnh: Internet)

Gia đình có người cao tuổi nên chú ý tới các vấn đề sau:

- Giữ ấm cơ thể. Phòng ngủ nên thoáng khí nhưng không được mở cửa sổ vào sáng sớm hay đêm muộn. Cần tránh cácsai lầm trong giữ ấm cơ thể sau.

- Vệ sinh phòng ốc sạch sẽ

- Hạn chế làm các việc nặng hay quá sức

- Tập luyện thể dục đều đặn với các bài tập phù hợp với thể trạng của cơ thể

- Đặc biệt, với người cao tuổi đang sử dụng thuốc, điều trị bệnh thì cần uống đủ liều kê của bác sĩ và tái khám đúng lịch hẹn.

Nhìn chung, sự thay đổi thời tiết thất thường sẽ còn diễn ra trong một khoảng thời gian nữa nên mỗi một cá nhân nên chủ động phòng tránh và bảo vệ sức khỏe, ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh hô hấp mùa thu.

Ngoài ra, bác sĩ Linh cũng nhấn mạnh rằng, với những gia đình có người đang bị bệnh hô hấp, cần có các biện pháp ngăn chặn lây nhiễm chéo đúng cách. Người bệnh cần ho, hắt xì vào khuỷu tay hay một ờ giấy rồi bỏ đi luôn,…