Bác sĩ cảnh báo: Bé 4 t.uổi đã bị cong vẹo cột sống
Một số cha mẹ để mặc con tự ngồi xem tivi, điện thoại, ngồi học sai tư thế mà không nắn chỉnh nên bé đã bị cong vẹo cột sống lúc nào không hay.
“Hãy dành ra 5 phút mỗi ngày để ngắm con một cách cẩn thận!”, đó là lời cảnh báo của bác sĩ Vũ Thành Luân (bác sĩ thể thao, hiện đang công tác tại CLB Bóng đá Hà Nội) sau khi thăm khám và điều trị cho 2 bé mới chỉ 4 t.uổi đã bị cong vẹo cột sống vì tư thế sinh hoạt sai.
Bác sĩ Vũ Thành Luân chia sẻ, b.é t.rai được cha mẹ tình cờ phát hiện khi thấy con có thói quen ngồi nhìn lệch hướng sang phải, còn b.é g.ái được phát hiện khi qua nhà bác sĩ chơi thấy con bị lệch vai và nhìn lệch phải. Cả hai đã được bác sĩ chỉ định chụp X-quang kiểm tra cột sống cổ thì có kết quả như sau: Cong vẹo cột sống độ I.
B.é t.rai có thói quen ngồi nhìn lệch hướng sang phải (Ảnh: Bác sĩ cung cấp)
Nguyên nhân trẻ bị cong vẹo cột sống
Rất nhiều người ngạc nhiên khi trẻ mới 4 t.uổi đã bị cong vẹo cột sống. Cột sống có vai trò hết sức quan trọng trong hoạt động của con người, nó tạo thành bộ khung nâng đỡ cơ thể, tạo cho con người có dáng đứng thẳng, bảo vệ tủy sống và các cơ quan nội tạng trong cơ thể.
Cong vẹo cột sống là tình trạng cột sống bị uốn cong về bên trái hoặc bên phải hoặc phía trước, phía sau do không còn giữa được các đoạn cong sinh lý như bình thường.
Mọi lứa t.uổi đều có thể bị cong vẹo cột sống, trong đó tỷ lệ t.rẻ e.m trong độ t.uổi đi học bị cong vẹo cột sống khá cao. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến hiện tượng này nhưng đáng chú ý nhất là do thói quen ngồi, thói quen sinh hoạt sai tư thế của trẻ, chẳng hạn như:
- Do thói quen ngồi, sinh hoạt, xem điện thoại, học bài không đúng tư thế.
- Thiếu canxi.
- Bệnh lý xương khớp như còi xương, suy dinh dưỡng, loãng xương.
- Tập ngồi, tập đi quá sớm.
Video đang HOT
B.é g.ái bị lệch vai và nhìn lệch phải (Ảnh: Bác sĩ cung cấp).
Đáng lo ngại nhất của tình trạng này là nếu không chữa trị kịp thời, nó có thể biến chứng thành cong vẹo độ II, III, cong vẹo cột sống ngực, cột sống thắt lưng, ảnh hưởng đến chức năng tim phổi…
Cách kiểm tra xem con có bị cong vẹo cột sống không
Giai đoạn ban đầu, trẻ bị cong vẹo cột sống thường không có biểu hiện gì về cảm giác đau mỏi, do vậy việc cha mẹ chú ý và phát hiện các biểu hiện bất thường là rất quan trọng, điều này quyết định đến việc mức độ cong vẹo cũng như thời gian điều trị nhanh hay chậm. Vì thế, các bố mẹ hãy dành chút thời gian để ngắm con mình một cách cẩn thận để có thể phát hiện những dấu hiệu bất thường có thể mắt thường nhìn thấy như nhìn lệch, ngồi vẹo, vai lệch, cổ áo không cân…
Bác sĩ Vũ Thành Luân hướng dẫn bố mẹ cách kiểm tra tư thế của con như sau:
Cho con mặc quần ngắn, cởi áo, tư thế hai chân đứng hình chữ V, hai tay buông lỏng, mắt nhìn thẳng.
Bố mẹ ngồi phía trước quan sát các điểm để so sánh:
- Hai vai có bằng nhau không?
- Hai tai có bằng nhau so với hai vai không?
- Mắt có nhìn thẳng hay lệch trái hoặc phải không?
- Nhân trung – cằm và xương ức có thẳng hàng không?
Ngồi phía sau con quan sát:
- Cột sống lưng và cổ có thẳng hay không?
- Hai xương bả vai có bằng nhau không?
Ngồi sang trái hoặc phải quan sát:
- Tai và vai có nằm trên một đường thẳng hay không?
Nếu có các dấu hiệu bất thường thì cha mẹ nên cho con đi khám chuyên khoa sớm nhất có thể. Trong trường hợp bị cong vẹo cột sống, trẻ cần phải điều chỉnh tư thế ngồi, sinh hoạt kết hợp với điều trị bằng vật lý trị liệu và phục hồi chức năng; trường hợp nặng có thể phải can thiệp phẫu thuật.
Cong vẹo cột sống ở học sinh: Làm sao phòng tránh?
Cho đến nay, cong vẹo cột sống (CVCS) không còn là một bệnh xa lạ, nhất là ở t.uổi học đường. Tuy nhiên, trên thực tế vẫn có những bậc cha mẹ còn chủ quan, không quan tâm đến con em mình, đôi khi để trẻ "ngoại hình dị dạng" hoặc suy yếu sức khỏe mới tìm cách chữa trị...
Nguyên nhân dẫn đến cong vẹo cột sống
Nguyên nhân của CVCS ở học sinh thường là do ngồi không đúng tư thế như cúi đầu quá thấp, chỗ ngồi học quá chật hẹp. Ở nhà nhiều em không có bàn phải nằm học hoặc ngồi ở bất cứ vị trí nào để học và làm bài.
Tư thế ngồi sai chủ yếu là do kích thước bàn ghế không phù hợp với tầm vóc của các em hoặc do thiếu ánh sáng ở vị trí ngồi học.
Một số trường hợp bị cong vẹo cột sống là do gia đình không chú ý đến con hoặc vì cuộc sống mà khiến trẻ sớm phải lao động, khi làm việc ở một tư thế cố định hoặc phải lao động nặng trong một thời gian dài như thợ hàn, thợ rèn, thợ thêu ren, bế em, gánh vác nặng...
Khi bị CVCS, bệnh nhân có hình dáng cơ thể không cân đối, hai bờ vai không đều, người bị lệch, hai xương bả vai không cân bằng, cột sống không thẳng mà bị vẹo sang phải hoặc trái...
Tư thế ngồi học đúng (bên trái) và tư thế ngồi học không đúng (bên phải).
Những ảnh hưởng của CVCS
CVCS không phải là căn bệnh đặc biệt nguy hiểm nhưng nó gây tác hại nghiêm trọng ở thời điểm hiện tại cho học sinh, ảnh hưởng rất lớn tới sức khoẻ thể chất và tâm thần của cả một thế hệ tương lai. CVCS làm mất đi dáng vẻ hình thể, ảnh hưởng đến tâm lý học sinh, hạn chế khả năng hoà nhập với cộng đồng.
CVCS nặng có thể ảnh hưởng tới cơ quan hô hấp làm cho dung tích sống giảm, lượng ôxy giảm nên khi lao động thường hay bị mệt mỏi hơn so với các bạn cùng độ t.uổi. Đặc biệt, các b.é g.ái nếu bị CVCS nặng có thể làm cho khung xương chậu bị lệch ảnh hưởng tới sức khoẻ sinh sản sau này.
Nếu không phát hiện bệnh sớm và có biện pháp can thiệp kịp thời, CVCS có thể tiến triển nặng, gây biến dạng lồng ngực và khung chậu, ảnh hưởng đến hoạt động của các cơ quan trong cơ thể và khả năng mang thai, sinh đẻ đối với nữ học sinh khi trưởng thành. CVSC nặng có thể ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống, thậm chí ảnh hưởng đến t.uổi thọ của người bệnh.
Ngồi học sai tư thế dẫn đến cong vẹo cột sống.
Có thể phòng bệnh được không?
Bệnh CVCS thường gặp ở lứa t.uổi học sinh, nếu không được phát hiện sớm để có những biện pháp đề phòng sẽ có những ảnh hưởng về sức khoẻ và hình dáng cơ thể của các em. Để phòng tránh CVCS cho học sinh, cần thực hiện các biện pháp sau:
Tư thế ngồi học phải ngay ngắn, chỗ ngồi học phải thoáng, đủ ánh sáng.
Bàn ghế học sinh phải phù hợp với lứa t.uổi: chiều rộng của mặt ghế phải rộng hơn xương chậu 10cm. Chiều sâu của mặt ghế phải bằng 2/3 chiều dài của đùi. Chiều cao của mặt ghế phải bằng chiều cao của cẳng chân cộng với chiều cao của bàn chân và của dép.
Chiều cao của mặt bàn so với mặt ghế phải để trẻ ngồi đặt tay lên bàn thoải mái, không bị nhô vai lên hay hạ vai xuống. Khoảng cách từ lưng ghế đến mép bàn phải lớn hơn đường kính trước sau của lồng ngực 3-5 cm để có thể tựa lưng vào ghế;
Không nên xách cặp hoặc đeo cặp một bên vai mà nên đeo cặp bằng hai quai sau lưng;
Lao động và tập luyện vừa sức;
Đảm bảo chế độ dinh dưỡng hợp lý; Phòng chống các bệnh mắc phải có thể gây CVCS.
ThS. Kim Lê
Theo SK&ĐS
Canxi cho bà bầu: Liều lượng cần thiết và tác hại khi bổ sung thiếu hoặc thừa Bổ sung canxi cho bà bầu là cần thiết trong suốt thời gian mang thai bởi lúc này bà bầu cần lượng canxi nhiều hơn bình thường. Vậy bổ sung canxi cho bà bầu từ tháng thứ mấy, liều lượng và cách bổ sung ra sao, có cần phải dùng thuốc? Phụ nữ mang thai cần bổ sung canxi cần thiết cho từng...