Bà cụ chia sẻ bí quyết sống hơn trăm t.uổi nhờ “loại trà này”
Bà cụ hơn trăm t.uổi mỗi buổi sáng đều phải uống “loại trà này”, cả đời cụ “chưa phải vào viện lần nào”! Loại trà này còn có tác dụng chữa táo bón, loại bỏ đốm đồi mồi của t.uổi già!
Cụ bà Cam Đức Trân năm nay đã thọ 105 t.uổi, tuy tóc đã bạc trắng cả đầu, nhưng được cắt rất gọn gàng, khuôn mặt cụ hồng hào, nếp nhăn trên mặt không nhiều, nhìn cụ trông chỉ giống những cụ bà khoảng 80 t.uổi.
“Kiếp này tôi chưa từng vào viện lần nào!” Cụ tự hào nói. Con dâu Trần An Định của cụ ngồi kế bên cười và nói rằng cụ nói khoác.
Trần An Định chia sẻ, lần vào viện duy nhất của mẹ chồng là mấy năm trước, vì cụ mắc bệnh đục thủy tinh thể. Đối với những bệnh vặt, cụ đều không tới bác sĩ cũng không chịu tiêm hay uống thuốc, bệnh sẽ tự nhiên khỏi hết.
Cụ có được sức khỏe tốt như vậy lẽ nào là ăn các thực phẩm bổ dưỡng? Trần An Đình bèn cười rồi bê đến trước mặt một bát “đồ bổ”, ai ngờ trong bát là gừng đã được thái sợi.
Cụ rất thích uống trà gừng, mỗi sáng sau khi ngủ dậy việc đầu tiên cụ làm là đun sôi nước lấy từ giếng lên, đun sôi rồi bỏ vào đó lạc, vừng, gừng tươi và lá trà để đun một cốc trà gừng, đây là loại thức uống mà cụ nhất định phải uống mỗi ngày.
Cụ cho rằng uống trà gừng có thể phòng các bệnh về dạ dày, do đó đã kiên trì uống loại trà này rất nhiều năm nay. Nhưng khi uống cụ rất tỉ mỉ, chỉ uống vào buổi sáng, sau 9 giờ sáng sẽ không uống nữa.
Trà gừng mật ong loại bỏ các đốm đồi mồi t.uổi già.
Cách làm:
Gừng tươi thái lát hoặc sợi nhỏ, cho vào nước đang sôi đun 10 phút, sau đó cho một thìa canh mật ong khuấy đều, mỗi ngày uống một ly có tác dụng giảm bớt các vết đồi mồi của t.uổi già.
Hồng trà gừng giúp m.áu lưu thông tốt hơn
Cách làm:
Gừng tươi rửa sạch cắt lát mỏng hoặc thành sợi nhỏ, dùng nước sôi khoảng 85 độ để pha một ly hồng trà, cuối cùng bỏ gừng đã cắt xong vào ly, ngâm một chút là có thể sử dụng!
Video đang HOT
Trà gừng táo tàu có tác dụng bổ huyết
Cách làm:
Cho táo tàu và gừng tươi vào ấm đun khoảng nửa tiếng rồi tắt bếp sau đó bỏ lá trà vào nước đó, đợi đến khi lá trà tỏa hương thì có thể sử dụng.
Trà xanh sợi gừng khô giúp chống lão hóa
Cách làm:
Lấy sợi gừng khô rồi rửa sạch, sau đó bỏ vào ly cùng với trà xanh, đổ nước nóng khoảng 90 độ trở lên để pha trà, cuối cùng đổ ra bát để uống là được.
Nước gừng tươi mật ong chữa táo bón
Cách làm
Gừng tươi cắt sợi rồi đổ vào nước đun khoảng 3-5 phút, đổ một lượng mật ong và nước chanh vừa đủ vào, khuấy đều là có thể sử dụng. Buổi sáng sau khi ngủ dậy uống một ly có lợi cho việc bài tiết.
Trà gừng tươi, mộc nhĩ đen giúp chữa di chứng sau khi bị nghẽn mạch m.áu não.
Cách làm
Lấy 7g mộc nhĩ đen, 10 lát gừng tươi, mỗi buổi sáng sớm lấy nước lạnh ngâm mộc nhĩ khoảng 10 phút, rửa sạch các tạp chất, sau đó đổ mộc nhĩ và gừng tươi đã cắt xong vào một ly nước khá lớn, đổ nước sôi vào ngâm, đợi đến khi nguội bớt là có thể sử dụng.
Sau khi uống hết nước trong cốc, tiếp tục đổ phần bã vào ngâm trong nước sôi, tùy ý sử dụng. Mỗi ngày khi nấu bữa tối, dùng mộc nhĩ ngày hôm đó làm để xào với rau hoặc nấu canh để uống, kiên trì liên tục mấy tháng sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.
3 bước để phân biệt “gừng có độc”
- Một là ngửi, kiểm tra xem bề mặt của gừng có mùi lạ hoặc mùi lưu huỳnh không;
- Hai là nếm, nếu vị của gừng không đậm hoặc là vị bị thay đổi thì không nên mua;
- Ba là nhìn, gừng bình thường hơi khô, màu sắc hơi tối, gừng được bảo quản bằng lưu huỳnh thường khá tươi, mềm, mọng nước, màu vàng nhạt, lấy tay cọ nhẹ vỏ gừng dễ bị tróc ra.
Thì ra mỗi ngày uống một ly trà gừng tươi là bí quyết để phòng bệnh và sống thọ! Những cách sử dụng gừng đơn giản như vậy nhất định phải chia sẻ tới càng nhiều người hơn nữa các bạn nhé!
Theo phunugiadinh
Cuộc đời mỗi con người đều phải vượt qua “5 thử thách của t.uổi thọ”, bạn đã vượt qua được bao nhiêu cửa ải rồi?
Theo đà tăng dần của t.uổi tác, việc các cơ quan trong cơ thể bị lão hóa là chuyện không thể tránh khỏi, nhưng chúng ta cũng có thể khiến cho sự già hóa đến chậm hơn.
Dưới đây là "5 cửa ải bệnh tật" mà con người có tỉ lệ mắc cao nhất trong cả cuộc đời và những lời khuyên để giúp bạn "phá vỡ " được các cửa ải này, chỉ cần vượt qua được "những thử thách của t.uổi thọ" là bạn có thể tận hưởng được niềm vui của việc sống thọ!
Cửa ải 1: 30-50 t.uổi, các bệnh về dạ dày và đường ruột.
Theo thống kê của tổ chức y tế thế giới, tỉ lệ mắc các bệnh về dạ dày của con người cao tới 80%, hơn nữa chúng có xu thế xuất hiện nhiều ở những người trẻ t.uổi. Các thói quen cuộc sống không lành mạnh đều có thể phá hoại chức năng thông thường của dạ dày và ruột, làm tăng tỉ lệ mắc các bệnh ung thư. Do đó, những người ở trong độ t.uổi này nhất định phải chú ý bảo vệ dạ dày và ruột.
Hướng dẫn "phá cửa ải" 1:
Bạn cần ăn uống một cách có quy cũ, hãy kiên trì nguyên tắc "ăn sáng như ông hoàng, ăn trưa như người giàu, ăn tối như kẻ hành khất", hạn chế hoặc tốt nhất là không ăn các thực phẩm muối chua, hun khói và thực phẩm chiên dầu, cai thuốc hạn chế rượu, tích cực ăn các loại rau quả tươi và chất xơ,..Đồng thời cần chú ý vận động vừa sức.
Cửa ải 2: 40-60 t.uổi, các bệnh về xương
Trên thực tế, các khớp xương bắt đầu thay đổi khi con người bắt đầu t.uổi 30, khi bước vào độ t.uổi 40, các sụn khớp của con người bắt đầu thoái hóa, viêm khớp khiến khả năng đi lại gặp khó khăn là nguyên nhân dẫn đến cơ đau khớp gối thường gặp nhất ở gia đoạn này.
Hướng dẫn "phá cửa ải" 2:
Cần chú ý hơn đến việc vận động, nên thường xuyên đi bộ hoặc là đi bơi để tránh các vận động mạnh khiến cho các khớp và cột sống bị bào mòn, bình thường nên tích cực phơi nắng. Ngoài ra, khi qua độ t.uổi 40 nên thường xuyên làm các kiểm tra mật độ của xương để tiện cho việc sớm sử dụng các phương pháp chữa trị.
Cửa ải 3: 50-70 t.uổi, các khối u
Sau 50 t.uổi là độ t.uổi mà các bệnh ung thư tập trung hướng đến cơ thể chúng ta. Lúc này, mức độ hormone trong cơ thể người bắt đầu giảm xuống, khả năng miễn dịch cũng giảm theo, các gen ung thư hoặc các tê sbafo đột biến vốn dĩ có thể được hệ thống miễn dịch khống chế thì nay đã dần phát triển thành các chất gây ung thư.
Hướng dẫn "phá cửa ải" 3:
Khi bước qua t.uổi 35, mỗi người nên tiến hành kiểm tra phòng ngừa ung thư mỗi năm 1 lần, đặc biệt là những người mà trong gia đình có t.iền sử bị u bướu. Nam giới cần chú ý đến việc kiểm tra ung thư tuyến t.iền liệt, nữ giới cần chú ý kiểm tra bệnh ung thư cổ tử cung và ung ung thư vú.
Cửa ải 4: 50-80 t.uổi, các bệnh về tim và đột quỵ não.
Phần lớn những người trong độ t.uổi khoảng 50, các mạch m.áu sẽ dần dần bị xơ cứng, các vách mạch m.áu chứa đầy các mảng bám. Lúc này tiếp tục gây sức ép cho cơ thể thì các mạch m.áu ở ngực và tim rất dễ bị tắc cấp tính khiến cơ thể rơi vào trạng thái nguy kịch.
Hướng dẫn "phá cửa ải" 4:
Trong quá trình ăn uống nên hạn chế hoặc không ăn các thực phẩm chứa nhiều muối, đường, chất béo; Nên tăng cường vận động, mỗi ngày đi bộ khoảng 40-60 phút; Tiến hành kiểm tra sức khỏe định kỳ, cai t.huốc l.á, rượu.
Ngoài ra, những người trong độ t.uổi khoảng 50, một khi có cảm giác tức ngực, thở dốc, đau trước ngực hoặc là thể lực đột nhiên giảm sút, thiếu sức trầm trọng thì nhất định không được chịu đựng mà phải đề cao cảnh giác, tốt nhất là nên đến bệnh viện để kiểm tra để tránh làm lỡ thời gian chữa bệnh tốt nhất.
Cửa ải 5: 70-90 t.uổi, đãng trí
Rất nhiều hạng mục nghiên cứu đã phát hiện rằng, sau khi con người bước vào độ t.uổi 65 thì tỉ lệ phát bệnh đãng trí sẽ dần dần tăng lên, giai đoạn 70-80 là khoảng thời gian phát bệnh tương đối trung nhất. Các loại bệnh như cao huyết áp, tiểu đường, hút thuốc, nghiện rượu khi bị bệnh tim là các nhân tố nguy hiểm dẫn đến các bệnh về tim mạch mà lồng ngực, đồng thời nó cũng là nhân tố quan trọng gây nên bệnh đãng trí t.uổi già.
Hướng dẫn "phá cửa ải" 5:
Đại não của chúng ta thường sẽ tuân theo một nguyên lý đó là càng dùng nhiều thì càng linh hoạt, những người trung và cao t.uổi nhất định phải tiến hành thật nhiều việc luyện tập trí lực, duy trì việc học tập và vận động trong suốt cả cuộc đời, hãy nói chuyện nhiều hơn, đi đến những nơi tụ tập của người già để cùng họ tham gia các hoạt động, hãy thường xuyên đọc sách viết chữ...
Nếu đã nắm được 5 thử thách của t.uổi thọ và đồng thời nhớ được các cách để "phá ải" thì bạn có thể dễ dàng vượt qua chúng để sống trường thọ hơn! Cũng đừng quên chia sẻ tới những người bạn của mình nhé!
Theo phunugiadinh
Mỗi ngày ăn 10 lá chùm ngây và 2 thìa bột nghệ: Chỉ sau 2 tháng, bạn sẽ thấy điều bất ngờ! Nghệ và lá chùm ngây được xem như "thần dược" do mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Vậy điều gì sẽ xảy ra khi kết hợp chúng với nhau? Ai cũng mong mình được khỏe mạnh nhưng bệnh tật là điều khó tránh. Bệnh tật không chỉ gây đau đớn, khó chịu mà còn làm tiêu tốn thời gian và t.iền bạc....
