Ba bước trong quy trình chăm sóc da tối giản
Đơn giản hóa các bước chăm sóc da không phải là một khái niệm mới, nhưng đang ngày càng phổ biến khi được nhiều người lựa chọn, nhất là khi công việc bận rộn…
1. Lợi ích của việc chăm sóc da tối giản
Trước đây, các phương pháp chăm sóc da với các bước phức tạp được nhiều người ưa chuộng. Ấn tượng của nhiều người về việc chăm sóc da là dùng càng nhiều mỹ phẩm thì hiệu quả làm đẹp da càng rõ rệt.
Tuy nhiên, việc lạm dụng mỹ phẩm để chăm sóc da cũng có thể gây tổn thương da như đỏ, viêm… trong một số trường hợp là bùng phát mụn trứng cá.
Đơn giản hóa các bước chăm sóc da không phải là một khái niệm mới, nhưng nó đang trở nên phổ biến.
Chăm sóc da tối giản không có nghĩa là không chăm sóc da. Cốt lõi của việc chăm sóc da tối giản là đơn giản hóa quy trình, không lạm dụng mỹ phẩm để chăm sóc làn da một cách đơn giản nhưng hiệu quả. Theo đó, việc duy trì sức khỏe làn da sẽ thông qua ba bước: Làm sạch nhẹ nhàng, dưỡng ẩm, chống nắng, thay vì phụ thuộc quá nhiều vào mỹ phẩm. Phương pháp chăm sóc da này không chỉ có thể giảm bớt gánh nặng cho da mà còn tránh được các vấn đề về da.
Lợi ích khi áp dụng việc đơn giản hóa quy trình chăm sóc da:
- Giảm gánh nặng cho da: Ưu điểm chính của việc chăm sóc da tối giản là giảm gánh nặng cho da. Bằng cách loại bỏ các sản phẩm, các bước không cần thiết, làn da sẽ được giải phóng khỏi sự kích thích, căng thẳng quá mức, cho phép nó có đủ thời gian, không gian để phục hồi, trẻ hóa.
- Ổn định sức khỏe làn da: Tối giản hóa các bước chăm sóc da giúp ổn định sức khỏe của da, phục hồi hàng rào bảo vệ và đ.ánh thức khả năng chữa lành tự nhiên của da, mang lại làn da khỏe mạnh, bền vững.
- Tiết kiệm thời gian , t.iền bạc: Bằng cách loại bỏ các sản phẩm, các bước không cần thiết, việc chăm sóc da tối giản có thể giúp bạn tiết kiệm thời gian, t.iền bạc, cho phép tập trung vào những gì thực sự quan trọng đối với sức khỏe làn da.
Video đang HOT
Chăm sóc da tối giản duy trì sức khỏe làn da thông qua ba bước: Làm sạch nhẹ nhàng, dưỡng ẩm , chống nắng.
2. Ba bước chăm sóc da tối giản
Theo đó, cốt lõi của việc chăm sóc da hàng ngày nằm ở việc làm sạch, dưỡng ẩm và chống nắng. Ba bước này đã đáp ứng được 90% nhu cầu chăm sóc da.
- Làm sạch: Làm sạch là bước đầu tiên, quan trọng nhất trong bất kỳ quy trình chăm sóc da nào, giúp loại bỏ tạp chất, dầu thừa, chất ô nhiễm, tế bào da c.hết… nếu không được kiểm soát, có thể dẫn đến nổi mụn, mất nước, lão hóa sớm. Việc vệ sinh đúng cách sẽ chuẩn bị cho các bước tiếp theo, đảm bảo khả năng hấp thụ, hiệu quả tối ưu.
- Dưỡng ẩm: Dưỡng ẩm là một phần không thể thiếu trong thói quen tối giản. Chúng giúp duy trì làn da mềm mại, trẻ trung, ngăn ngừa khô, căng, viêm, lão hóa sớm.
- Chống nắng: Bất kể mùa hay điều kiện thời tiết, việc chống nắng là điều cần thiết để bảo vệ làn da khỏi các tia cực tím (UV) có hại. Tiếp xúc với tia cực tím có thể đẩy nhanh các dấu hiệu lão hóa rõ rệt như nếp nhăn, đổi màu, mất độ đàn hồi, tăng sắc tố.
Bằng cách thêm kem chống nắng phổ rộng vào thói quen hàng ngày, bạn có thể bảo vệ làn da của mình khỏi những tác hại này.
Chăm sóc da buổi sáng và buổi tối khác nhau như thế nào?
Do lịch trình buổi sáng và buổi tối khác nhau nên các bước chăm sóc da sẽ có những ưu tiên khác nhau. Ngoài các quy trình chăm sóc da cơ bản cố định, còn có những khía cạnh cần được chú ý thêm...
1. Các bước chăm sóc da buổi sáng
Vào ban ngày, trọng tâm của việc chăm sóc da là dưỡng ẩm và chống nắng, để da có thể duy trì cân bằng dầu - nước trong thời gian dài và tránh đẩy nhanh quá trình lão hóa da.
Bước 1: Nhẹ nhàng làm sạch da mặt
Trình tự đầu tiên của việc chăm sóc da mặt là làm sạch. Khi ngủ vào ban đêm nhưng da mặt vẫn sẽ tiết dầu. Dầu và bụi bẩn phải được rửa sạch sau khi ngủ dậy. Nhiệt độ nước thích hợp nhất để rửa mặt là từ 25 đến 30 độ, không nên quá lạnh hoặc quá nóng vì có thể làm giảm khả năng làm sạch hoặc kích thích tiết dầu.
Ngoài ra, nếu lượng dầu tiết ra trên mặt ít bạn có thể chỉ cần rửa mặt bằng nước. Đối với làn da dễ tiết dầu thì nên dùng sữa rửa mặt để rửa sạch.
Do lịch trình buổi sáng và buổi tối khác nhau nên các bước chăm sóc da sẽ có những ưu tiên khác nhau.
Bước 2: Thoa lotion tinh chất
Sau khi làm sạch da mặt, chúng ta có thể thoa lotion và tinh chất. Sử dụng phương pháp vỗ nhẹ để da hấp thụ đều, giữ ẩm cho da nhưng không gây bết dính. Có thể giúp mỹ phẩm bám vào da tốt hơn và giúp lớp trang điểm hoàn hảo hơn.
Bước 3: Thoa kem dưỡng ẩm
Sau khi dưỡng ẩm cho da, đừng quên khóa độ ẩm để làn da được giữ ẩm. Tốt hơn nên sử dụng lotion hoặc kem có kết cấu nhẹ vào ban ngày. Chỉ cần thoa một lớp mỏng lên mặt và massage nhẹ nhàng cho đến khi hấp thụ hoàn toàn.
Bước 4: Thoa kem chống nắng phù hợp
Cuối cùng, bạn cần thoa kem chống nắng để hoàn tất các bước chăm sóc da mặt. Tùy theo nhu cầu trang điểm mà bạn có thể chọn thoa kem chống nắng hoặc kem trang điểm chống nắng.
2. Các bước chăm sóc da vào buổi tối
Sau một ngày làm việc vất vả, khi tối về đến nhà, da cần có quá trình bảo trì. Thứ tự chăm sóc da mặt tốt nhất vào buổi tối là: Tẩy trang, làm sạch, dưỡng ẩm, đắp mặt nạ, khóa ẩm. Lúc này, nên sử dụng sản phẩm dưỡng da nhiều dưỡng ẩm hơn để da có thể bổ sung đủ độ ẩm và dưỡng chất.
Bước 1: Tẩy trang toàn bộ khuôn mặt
Chúng ta có thể lựa chọn sản phẩm tẩy trang tùy theo loại da để loại bỏ hoàn toàn dầu và lớp trang điểm trên mặt, đồng thời giảm nguy cơ viêm nhiễm và mụn trứng cá do lỗ chân lông bị tắc do dầu mỡ và lớp trang điểm còn sót lại.
Bước 2: Làm sạch da mặt
Trọng tâm của việc tẩy trang và rửa mặt là khác nhau. Tẩy trang chủ yếu là loại bỏ dầu và lớp trang điểm, trong khi rửa mặt là loại bỏ tế bào da c.hết và tạp chất do ô nhiễm gây ra. Thông qua sữa rửa mặt, làn da có thể trở lại trạng thái sạch sẽ và ổn định hơn. Chỉ khi đó các sản phẩm chăm sóc da mới có thể thẩm thấu vào da hiệu quả hơn, giữ cho da luôn mềm mại.
Bước chăm sóc da cuối cùng vào buổi tối là thoa kem/lotion để khóa độ ẩm cho da.
Bước 3: Thoa kem dưỡng da
Bước thứ ba là thoa nhẹ kem dưỡng da, giống như phương pháp dưỡng ban ngày, mục đích là tăng cường bổ sung độ ẩm cho da, bổ sung lượng nước mất đi và bay hơi.
Bước 4: Đắp mặt nạ
Đắp mặt nạ cũng là một bước rất quan trọng trong quy trình chăm sóc da buổi tối. Thoa lotion trước khi đắp mặt nạ để giúp hấp thụ các tinh chất có trong mặt nạ. Trong khoảng thời gian từ 9 giờ tối đến 2 giờ sáng, cơ thể sản sinh ra melatonin để phục hồi làn da nên việc đắp mặt nạ có hiệu quả nhất vào ban đêm.
Thời gian đắp mặt nạ nên được kiểm soát trong khoảng từ 10 đến 15 phút. Nếu thời gian đắp mặt nạ quá lâu, mặt nạ khô sẽ khiến da mặt mất đi độ ẩm, thậm chí gây dị ứng, mẩn đỏ và mất đi hiệu quả dưỡng ẩm.
Bước 5: Thoa một lớp kem/lotion làm dịu da
Bước chăm sóc da cuối cùng là thoa kem/lotion để khóa độ ẩm cho da. Kết cấu của kem dưỡng nhẹ hơn và ẩm hơn, trong khi kem đặc hơn và có hàm lượng dầu cao hơn. Nếu tình trạng da của bạn dễ bị mất ổn định thì nên chọn loại kem dưỡng có thành phần đơn giản, dịu nhẹ để dưỡng ẩm cho da mà vẫn duy trì tình trạng ổn định.
Chăm sóc da đúng cách thời kỳ mãn kinh Thời kỳ mãn kinh bạn cần có cách chăm sóc da hiệu quả để hạn chế bị lão hóa. Những vấn đề về da thường gặp ở thời kỳ mãn kinh Bạn cần chú ý chăm sóc da thời kỳ mãn kinh. Nguồn ảnh: Internet Thời kỳ mãn kinh ở phụ nữ chính là thời điểm sau một năm xuất hiện kỳ kinh...