Bà bầu ăn 4 loại quả này, thai nhi mắt sáng, mẹ không lo giảm thị lực
Hầu như phụ nữ nào sau sinh cũng cảm thấy mắt mờ hơn, sức khỏe yếu hơn. Tuy nhiên, nếu giai đoạn mang thai, các bà bầu chăm bổ sung 4 loại quả này, chắc chắn tình hình sẽ được cải thiện đấy.
Giảm thị lực sau sinh là tình trạng mà rất nhiều phụ nữ mắc phải do những thay đổi nội tiết tố bên trong cơ thể. Những vấn đề sản phụ thường gặp như: hoa mắt, chóng mặt, nhạy cảm với ánh sáng, mỏi mắt, mắt mờ liên tục… Điều này khiến sản phụ cảm thấy khó chịu trong sinh hoạt hàng ngày.
Để phòng ngừa tình trạng này, chị em hãy chăm chỉ bổ sung 4 loại quả này trong suốt thời kỳ mang thai, mọi vấn đề về mắt sẽ được cải thiện đấy.
1. Quả kiwi
Vì hàm lượng vitamin C rất cao, nhiều bà mẹ mang thai sẽ tăng hàm lượng vitamin trong cơ thể bằng cách ăn kiwi. Thực tế, ngoài việc cung cấp một lượng lớn chất xơ dễ hấp thụ cho mẹ bầu, kiwi còn có tác dụng cải thiện thị lực. Bổ sung loại trái cây này khi mang thai không chỉ có lợi cho việc điều chỉnh thị lực của mẹ bầu sau sinh mà còn có lợi cho sự phát triển thị lực của thai nhi. Đồng thời, quả kiwi cũng có thể điều chỉnh chức năng dạ dày của bà mẹ mang thai bằng cách cải thiện mức độ protein trong cơ thể. Ngoài ra, sử dụng lâu dài nước ép kiwi cũng có thể cải thiện lượng đường trong máu cao trong thai kỳ.
Vì loại quả này chứa nhiều vitamin, khoáng chất và các yếu tố protein nên bà mẹ mang thai bổ sung việt quất rất tốt cho sự phát triển của thai nhi. Trong số đó, anthocyanin có nhiều trong loại trái cây này, vì vậy giá trị đặc biệt của việt quất càng được công nhận. Với tác dụng tái tạo một số loại tế bào trong võng mạc, mẹ bầu không chỉ có thể giảm hoàn toàn sự mệt mỏi của mắt mà còn thúc đẩy sự phát triển của mắt bé, và làm cho mắt bé trông sáng hơn.
Video đang HOT
3. Thanh long
So với các loại trái cây khác, thanh long phổ biến hơn với phụ nữ mang thai vì nó hầu như không có dư lượng thuốc trừ sâu. Bởi vì những loại trái cây này phát triển ở môi trường nóng, rất ít sâu bệnh và nhiều loại anthocyanin tự nhiên được sản xuất. Thanh long chứa nhiều chất xơ, vitamin và các nguyên tố vi lượng khác rất tốt cho bà mẹ mang thai và thai nhi. Ngoài ra, anthocyanin trong thanh long đỏ còn giúp thị giác mẹ bầu giảm mệt mỏi. Đồng thời giúp quá trình hình thành, phát triển đôi mắt của thai nhi tốt hơn. Tuy nhiên, vì thanh long có độ mát và hàm lượng đường cao, nên những bà bầu có lượng đường trong máu cao và dạ dày xấu nên hạn chế ăn loại quả này.
4. Nho
Giá trị dinh dưỡng của loại trái cây này rất cao và hương vị hấp dẫn nên nhiều mẹ bầu rất thích ăn. Thực tế, vỏ nho có giá trị dinh dưỡng cao hơn vì chứa nhiều phenol và anthocyanin. Để thúc đẩy sự phát triển của mắt thai nhi, tốt nhất các bà bầu nên ăn nho không lột vỏ. Để giảm thiểu dư lượng thuốc trừ sâu trên bề mặt nho, mẹ có thể ngâm trong nước muối khoảng 10 phút, sau đó rửa sạch và ăn.
Trái cây rất ngon và bổ dưỡng nhưng không thể ăn quá nhiều. Không thể ăn trái cây như một bữa ăn chính, và tốt nhất là chọn trái cây theo mùa. Ví dụ, bạn có thể ăn nhiều nho vào mùa hè, ăn nhiều cam vào mùa đông, v.v. Không giới hạn trong 4 loại trái cây nêu trên, mẹ bầu nên chọn ăn các loại trái cây có lợi cho bản thân và sức khỏe của thai nhi. Ngoài việc cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho thai nhi trong bụng, trái cây cũng có thể cải thiện tình trạng của thai nhi và giúp mắt bé trông đẹp hơn, giống như mang “vẻ đẹp” của chính bạn.
Theo khoeplus24h
Những dấu hiệu khó ngờ có thể ngầm cảnh báo bạn đang bị u não
Đừng chủ quan khi thấy cơ thể xuất hiện những dấu hiệu này vì chúng có thể là triệu chứng của bệnh u não.
U não là căn bệnh nguy hiểm có thể đe dọa đến sức khỏe, thậm chí là tính mạng của chúng ta nếu không kịp thời phát hiện và chữa trị. Bằng cách thường xuyên theo dõi và để ý đến những thay đổi bất thường dù rất nhỏ trên cơ thể, bạn đã có thể biết được mình đang mắc phải chứng bệnh gì. Với căn bệnh u não, bạn hãy đặc biệt lưu ý những dấu hiệu sau.
Đau đầu
Đau đầu là triệu chứng phổ biến nhất khi nói đến các chứng bệnh liên quan đến não bộ. Các cơn đau đầu thường sẽ xuất hiện sau khi khối u đã hình thành trong não. Mức độ đau đớn sẽ tăng dần theo kích thước khối u. Nguyên nhân của các cơn đau này đến từ việc các khối u này chèn ép lên dây thần kinh não bộ. Do đó, nếu bạn thường xuyên bị đau đầu với tần suất đau tăng dần, hãy nghi ngờ đó là triệu chứng của bệnh u não.
Mắt mờ
Thị lực có mối liên quan mật thiết với não bộ. Khi bị u não, tĩnh mạch chính đưa máu lên não sẽ gặp trục trặc trong quá trình vận chuyển dẫn đến tình trạng tắc nghẽn máu, gây áp lực và làm tổn thương tế bào thị giác. Thường thì nơi trực tiếp chịu tổn thương là tế bào thị giác trên võng mạc ở đáy mắt, từ đó khiến người bệnh thấy mắt bị lóa đột ngột.
Kiệt sức
Não bộ là trung tâm điều khiển mọi hoạt động trí não cũng như thể chất của con người. Một khi bộ não của chúng ta bị tấn công bởi khối u, hệ thần kinh trung ương có thể sẽ gặp trục trặc và đó là lý do chúng ta thấy cơ thể mệt mỏi, chân tay mất sức và có cảm giác không thể làm được việc tay chân gì. Bởi vậy, nếu theo dõi thấy tình trạng này xuất hiện trong một thời gian dài kèm buồn nôn, chóng mặt... thì bạn nên đi khám bác sĩ để có kết luận chính xác.
Tâm trạng thất thường
Một biểu hiện khác của bệnh u não là người bệnh thường có tâm trạng thất thường. Lý do là vì các khối u não gián tiếp gây suy giảm trí nhớ của chúng ta, kèm theo đó là các cơn đau đầu, đau nhức khắp cơ thể. Rất khó để người bệnh không bị rơi vào trạng thái stress, tâm trạng u uất, cáu bẩn, "sáng nắng chiều mưa" vì áp lực được tạo ra từ những khối u đó.
Thường xuyên bị mất thăng bằng
Một trong những vai trò quan trọng nhất của não bộ là điều khiển khả năng vận động của cơ thể. Nếu một ngày nào đó bạn bắt đầu thấy khó đi bộ, đặc biệt là có xu hướng nghiêng về một phía khi đi trong bóng tối, hãy coi chừng vì đây có thể là dấu hiệu cảnh báo các khối u trong tiểu não, vùng não chịu trách nhiệm giữ thăng bằng và phối hợp cơ bắp vận động.
Theo Trí Thức Trẻ
TPHCM: Kinh hãi cô gái mù mắt sau 5 phút tiêm filler ở spa Sau 5 phút tiêm chất làm đầy filler vào mũi, cô gái thấy đau nhức dữ dội ở mặt, mắt mờ và không thể nào mở được. 4 ngày trước (16/7), chị D. 30 tuổi, tới một spa ở quận 4, TP.HCM để làm đẹp. Khi được nhân viên ở spa tư vấn, chị lựa chọn nâng mũi bằng phương pháp tiêm filler...