axit folic

Quả bơ, thực phẩm cực tốt cho bé ăn dặm

Nếu con đến tuổi ăn dặm mà không được ăn bơ, mẹ đã bỏ qua thực phẩm số 1 giúp con thông minh hơn các em bé cùng lứa.

Axit folic – 'Thần dược' giúp thai nhi tránh dị tật

Axit folic (hay còn gọi là folat) có chức năng cần thiết cho sự phát triển và phân chia tế bào của người, động vật, thực vật và cần cho sự hình thành tế bào máu, nó có vai trò quan...

Những yếu tố khiến mẹ sinh con 'học dốt'

Giai đoạn trong bài thai là vô cùng quan trọng với sự phát triển trí tuệ và nhân cách của trẻ. Dị tật bẩm sinh, sinh non và nhiều nguy cơ khác có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến tươ...

10 lý do bạn nên ăn cà chua nhiều hơn

Cà chua là loại rau rất giàu vitamin A, C và axit folic. Cà chua có chứa một loạt các chất dinh dưỡng có lợi và chất chống ôxy hóa, bao gồm axit alpha-lipoic, lycopene, choline, ax...

Mang thai mắc "tá bệnh" vì ham đồ ngọt

Vì ăn nhiều đồ ngọt, em tăng cân vù vù tuy nhiên cùng với việc tăng cân em không thấy mình khỏe khoắn mà lại cảm thấy mệt mỏi.

23 lý do mẹ đẻ con kém khôn

Nền tảng trí thông minh của trẻ được hình thành ngay khi còn là một thai nhi. Dị tật bẩm sinh, sinh non và nhiều điều kiện khác có ảnh hưởng nghiêm trọng đến tương lai và chất lượn...

6 loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho phụ nữ

Chế độ ăn uống không đầy đủ là một trong những nguyên nhân ảnh hưởng tới sức khỏe của mọi người, nhất là phụ nữ. Danh sách các loại vitamin, khoáng chất và nguyên tố vi lượng cần t...

Chăm con từ thuở tượng hình

Khi con còn ở trong bụng mẹ, bạn đã bắt đầu trao tình cảm và "vật liệu" cho con tạo nên cơ thể. Vì thế, bổ sung dinh dưỡng không chỉ nhiều mà còn phải đúng và đủ trong giai đoạn ma...

5 điều cần phải làm trước khi muốn thụ thai

Kiểm soát trọng lượng, đi khám răng là một vài điều chị em rất cần làm trước khi mang thai. Trước khi quyết định đến bác sĩ phụ khoa để chuẩn bị cho kì mang thai, bạn cần lên danh ...

Những thực phẩm nên hạn chế tiêu thụ để dễ thụ thai

Để quá trình mang thai diễn ra thuận lợi, suôn sẻ và khỏe mạnh, người phụ nữ nên bổ sung vitamin, dưỡng chất cần thiết ngay từ trước khi thụ thai như sắt, axit folic, canxi...

6 loại thực phẩm chị em nên ăn đề phòng bệnh phụ khoa

Ngoài việc giữ vệ sinh vùng kín sạch sẽ, lựa chọn các loại thực phẩm thích hợp cũng có tác dụng trong việc phòng ngừa các bệnh phụ khoa.

5 loại vitamin cho tóc khỏe, đẹp

Việc bổ sung dinh dưỡng để mái tóc được nuôi dưỡng từ bên trong là vô cùng quan trọng. Sau đây là 5 loại vitamin cần thiết cho mái tóc khỏe và đẹp.

Những dưỡng chất cần thiết giúp tăng khả năng thụ thai

Nếu đang có ý định có em bé, chắc chắn bạn sẽ biết rằng ngoài việc chọn đúng ngày để quan hệ thì việc bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể cũng làm tăng khả năng thụ thai.

"Chuyện ấy" có làm tổn thương thai nhi?

Các bà mẹ tương lai luôn cảm thấy bối rối trước những thông tin về những việc nên và không nên làm trong thai kỳ để ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi. Khoảng 15% phụ nữ mang thai...

Ngừa nám khi mang thai

Tăng sắc tố là tình trạng chung khi mang thai. Trong thực tế, phần lớn phụ nữ mang thai đều chịu ảnh hưởng của tình trạng tăng sắc tố ở một mức độ nào đó.

Công dụng tuyệt vời từ cà rốt

Không chỉ chứa nguồn dinh dưỡng quý giá như vitamin, khoáng chất, các loại tinh dầu của các axit béo, axit folic và carotene (tiền chất của vitamin A), cà rốt còn có khả năng ngăn ...

Bí kíp tăng cường sự phát triển của trẻ

Có rất nhiều cách giúp bạn thúc đẩy sức mạnh não bộ của trẻ trước khi sinh. Não bộ con người bắt đầu phát triển từ tuần thứ nhất tới tuần thứ hai của thai kỳ. Mặc dù yếu tố di truy...

Bà bầu cần bổ sung bao nhiêu axit folic và bằng cách nào?

Đa số chị em đều đã nhận thức được vai trò to lớn của axit folic đối với sự phát triển của thai nhi: bảo vệ thai nhi khỏi các khuyết tật trong hệ thần kinh. Đảm bảo đủ lượng axit f...

Thuốc nào trị bệnh Alzheimer?

Mẹ tôi 76 tuổi. Nửa năm trở lại đây, mẹ mắc chứng bệnh lúc nhớ, lúc quên. Có phải mẹ tôi mắc bệnh Alzheimer không? Nên dùng thuốc gì để điều trị?

Thực phẩm cho não

Hoạt động chính của các tế bào não đòi hỏi một lượng lớn năng lượng, "nhiên liệu" cơ thể cung cấp cho não là glucose, có chứa carbonhydrate và chất béo. Trong một thời gian ngắn ca...

Ăn gì trước khi tập thể dục?

Nghiên cứu của ĐH ĐH Edinburgh Napier (Anh) đã chỉ ra: ăn cải xoong trước khi tập thể dục sẽ tăng hiệu quả tập luyện rõ rệt hơn và phòng chống lão hóa tốt hơn.

Dị tật ống thần kinh thai nhi và cách ngăn ngừa

Các nghiên cứu y học đã chứng minh: cơ thể người mẹ thiếu hụt axit-folic ngay tại thời điểm thụ thai sẽ làm tăng nguy cơ dị tật ống thần kinh thai nhi.

Những dưỡng chất cần thiết nhất đối với phụ nữ

Chế độ ăn cân bằng là một trong những điều quan trọng nhất để bạn có được sức khỏe tốt. Vậy những chất dinh dưỡng nào bạn nên đặc biệt chú ý?

Khuyến cáo mới trong phòng ngừa ung thư

Nhân dịp năm mới, tạp chí Prevention của Mỹ cập nhật, giới thiệu một số cách phòng ngừa bệnh ung thư mới ở phụ nữ dựa trên các nghiên cứu lâm sàng do Trung tâm ung thư Moffitt của ...

Dưa hấu – vị thuốc dưỡng nhan

Theo Đông y, thịt quả dưa hấu có vị ngọt nhạt, tính hàn, tác dụng giải khát, giải say nắng, trừ phiền nhiệt, hạ khí, lợi tiểu, sinh tân dịch. Vỏ quả dưa hấu có vị ngọt, tính mát, t...

Có nên bổ sung vitamin trước và trong khi mang thai?

Trước đây, khái niệm bổ sung vitamin trước khi mang thai hoặc trước khi sinh không phổ biến lắm. Ngày nay, các loại vitamin bổ sung này được dùng nhiều hơn. Vì sao?

Đậu bắp đa công dụng

Đậu bắp có mặt trong nhiều món ăn, từ chay đến mặn và cả làm "mồi" nhậu cho quý ông. Nếu nhìn ở khía cạnh món ăn bài thuốc, đậu bắp có khá nhiều công dụng.

Axit folic giúp giảm nguy cơ chậm nói ở trẻ

Theo một nghiên cứu mới đây, bổ sung axit folic trước và trong thai kỳ làm giảm nguy cơ sinh con bị chậm phát triển ngôn ngữ ở độ tuổi lên 3. Nghiên cứu của Na-Uy phát hiện ra rằng...

Thực phẩm chức năng: Lợi bất cập hại?

Một nghiên cứu mới đây cho thấy các sản phẩm bổ sung như vitamin tổng hợp, khoáng chất và axit folic có thể thực sự làm tăng tỉ lệ tử vong ở phụ nữ lớn tuổi. Các thực phẩm chức năn...

Món ăn giúp làm sạch mụn

Khi bạn đã qua lứa tuổi dậy thì mà vẫn bị mụn viếng thăm thì có lẽ phải coi lại chế độ thực phẩm và chăm sóc da của bạn.