áo cao cổ mỏng

Bài tập giúp làm chậm lão hóa cơ

Khi già đi, tình trạng lão hóa cơ, teo cơ khiến khối lượng cơ và sức mạnh của cơ thể suy giảm, dẫn đến giảm khả năng vận động và chức năng. Tuy nhiên, với thói quen tập luyện phù hợp, có thể chống lại sự suy giảm này, tăng cường sức khỏ...

1 động tác bật nhảy nên tập hàng ngày vì giúp đốt cháy mỡ thừa, giảm cân nhanh và hiệu quả

Burpee là một bài tập toàn thân cường độ cao, kết hợp nhiều động tác như squat, chống đẩy và nhảy, giúp bạn đốt cháy calo hiệu quả, tăng cường sức mạnh và độ bền.

5 bài tập giúp đôi chân thon gọn hơn

Nhiều người trong chúng ta muốn đôi chân của mình săn chắc và thon gọn hơn. Một số bài tập có mục tiêu có thể giúp bạn đạt được điều này.

Dễ dàng sở hữu vòng 3 mơ ước với bài tập 15 phút săn chắc mông – đùi cùng Kỳ Duyên

Sở hữu vòng 3 nảy nở, săn chắc không chỉ là ước mơ của phụ nữ mà cả nam giới cũng quan tâm. Nếu muốn cải thiện vòng 3 của mình, mọi người có thể thực hiện các động tác dưới đây.

4 bài tập squat giúp vòng 3 săn chắc

Squat (ngồi xổm) là bài tập tối ưu cho phần thân dưới, giúp vòng 3 săn chắc hiệu quả hơn. Dưới đây là 4 bài tập squat bạn có thể tham khảo...

Những cách diện váy ngủ xuống phố mà vẫn sang

Thiết kế váy ngủ với chất liệu lụa mềm mại, thướt tha trở nên nổi bật hơn bao giờ hết khi được kết hợp độc đáo với các phụ kiện thời trang đa phong cách.

CiiN, Huyền 2k4 diện đồ như cao bồi

Cowboy core là xu hướng được Beyoncé khởi xướng trong thời gian gần đây. Những chiếc mũ rộng vành và boots da cao cổ xuất hiện trên khắp đường phố trong nước và quốc tế.

Cách đi bộ giảm cân, tăng cơ hiệu quả

Đi bộ là quá trình rèn luyện cơ thể thông qua 2 giai đoạn: tạo áp lực và phục hồi. Đi bộ sẽ tạo áp lực lên các nhóm cơ gây mỏi, thậm chí đau nhức nếu vận động với cường độ cao khi ...

Nàng điệu đà nhất định phải sở hữu 4 mẫu áo len này

Trước kia, áo len thường được mặc định là trang phục để giữ ấm hơn là làm điệu. Song hiện tại, item này ngày càng đa dạng về thiết kế, khiến cho những bạn gái chuộng style ăn mặc n...

10 cách mặc áo len màu sắc trẻ trung và sang

Các mẫu áo len màu trung tính như đen, trắng, be hoặc xám được cho là dễ phối đồ, giúp người mặc ghi điểm sang trọng và tinh tế.

10 set váy len trẻ trung, sang trọng đáng tham khảo cho mùa lạnh

10 cách diện váy len này sẽ giúp chị em có thêm nhiều ý tưởng mặc đẹp trong mùa đông.Nếu như vào mùa hè, váy vải thô là món thời trang phổ biến thì sang đến mùa đông, váy len trở t...

9 cách diện áo khoác dáng ngắn thanh lịch và tôn dáng như sao Hàn

Trở lại với bộ phim mới, Suzy lại tiếp tục thu hút nhiều sự chú ý. Trong loạt ảnh mới, cô diện áo khoác dáng lửng mix cùng áo cổ cánh sen, giúp bộ cánh thêm phần mềm mại, nữ tính.

3 mẫu giày boot lỗi mốt không nên mua để diện khi trời lạnh

Để phong cách luôn ổn định, bạn nên ưu tiên những đôi boots có kiểu dáng đơn giản, ít họa tiết và ít màu sắc nhất có thể.

9 cách diện blazer đen thanh lịch, tôn dáng trong mùa lạnh

Blazer đen là 1 trong những item kinh điển của nàng công sở. Item này không chỉ dễ mặc, dễ diện mà còn mang lại hình ảnh chỉn chu, thanh lịch. Với 1 chiếc blazer đen, bạn có thể bi...

Đừng sắm 5 kiểu trang phục tối màu nếu không muốn trông già hơn

Trang phục mang những tông màu tối như đen, nâu hay xanh tím than khá được ưa chuộng trong mùa lạnh. Kiểu trang phục này mang đến sự trang nhã, sang trọng cho người diện.

Hươu cao cổ không vết đốm chào đời

Vườn thú Brights tại bang Tennessee của Mỹ vừa chào đón một cá thể huơu cao cổ sơ sinh không có vết đốm trên người.

Jennie (BLACKPINK) vừa đăng ảnh, 3 món đồ ‘cháy hàng’ chỉ sau vài giờ

Jennie (BLACKPINK) đã chứng tỏ mức độ nổi tiếng ngày càng tăng của mình bằng cách giúp các món đồ bán hết hàng trong vòng vài giờ đồng hồ.

Áo dài len, váy len mềm ấm cho những ngày lạnh

Bên cạnh tweed, nhung ấm áp thì len cũng là một chất liệu tuyệt vời cho những ngày lạnh cuối năm. Không chỉ biến chất liệu len sợi thành các items thời trang trendy, nhà mốt Việt c...

Trời lạnh, boots da chạm gối được các cô nàng sành điệu ưu ái

Boots da chạm gối chính thức gia nhập hàng ngũ những items được ưa chuộng nhất mùa đông. Không chỉ ấm áp, phù hợp với nhiều phong cách, chúng còn che bắp chân to, chân cong và điều...

Cách hô biến giày thể thao trở nên điệu đà, quyến rũ hơn

Trong thời trang, sự thoải mái là điều được nhiều người tìm kiếm và giày thể thao là item như vậy. Nhưng thiết kế này thường được gắn mác với sự khỏe khoắn, cá tính, tuy nhiên muốn...

Muốn mặc đẹp vào mùa đông, đừng bỏ qua những items này

Bạn muốn tìm ra công thức để trở nên thật ngầu trong mùa đông? Theo như nghiên cứu của các chuyên gia thời trang, hầu hết mọi outfits cũng chỉ thường bắt nguồn từ một vài món đồ nh...

10 cách mặc áo len màu nổi giúp ghi điểm tinh tế

Khi hoàn thiện phong cách mùa lạnh, các nàng đừng chỉ diện mãi áo len màu trung tính. Thay vào đó, chị em hãy bổ sung cho tủ đồ những mẫu áo len có màu sắc tươi tắn, sáng sủa. Như ...

Chẳng ngại gió lạnh mùa đông với phong cách phối đồ layer chất như các fashionista

Layer là style phối đồ nhiều lớp trang phục trên một tổng thể. Kiểu mix match này không chỉ giúp người mặc giữ ấm hiệu quả trong mùa đông mà còn thể hiện gu thẩm mỹ riêng thông qua...

Tất len dáng dài đang là món phụ kiện được “khát khao” nhất mùa lạnh

Trong mùa lạnh này, không chỉ những món phụ kiện quen thuộc như: Găng tay, khăn choàng hay nón mũ được thịnh hành mà những đôi tất len dáng dài ấm áp cũng được các tín đồ chờ đón -...

5 cách diện vest đẹp trong mùa thu đông

Chiếc áo vest có khả năng làm mọi bản phối trở nên thanh lịch và trưởng thành hơn. Tuy nhiên, những cách phối đồ truyền thống có thể vô tình cộng tuổi cho bạn khi diện vest. Dưới đ...

8 set đồ thu hút mọi ánh nhìn mùa đông

Khi không khí lạnh bắt đầu ùa về là lúc phái đẹp nô nức diện những bộ trang phục đón mùa đông vô cùng đẹp mắt và cá tính.Những trang phục mang chất liệu len, dạ tweed được đặc biệt...

Nâng hạng trang phục trở nên sang xịn hơn cùng các loại boots cao cổ

Bạn có thể dễ dàng biến một vẻ ngoài bình thường trở nên đẳng cấp hơn hẳn nhờ những đôi boots cao cổ, chúng đại diện cho sự thời thượng, sang chảnh cùng khả năng kéo dài đôi chân d...

Long skirt được Gigi Hadid, Kendall mặc – minh chứng đâu phải diện đồ ngắn mới đẹp

Những kiểu mini skirt đã bắt đầu nhường chỗ cho các thiết kế chân váy dài đậm chất Y2K. Không còn sexy, kiệm vải, long skirt được lòng nhiều chị em nhờ vài dáng váy cổ điển cùng ki...

Triệu Lệ Dĩnh tăng cân, hóa “bà cô” chiêu đãi fan ra trò với 350 bộ outfits

Giờ đây netizen lại dành thêm một tên gọi mới cho Triệu Lệ Dĩnh khi chị đại trong làng hóa trang quá sang chảnh lại đẹp không chỗ chê trong vai bà cô quyền lực. Để nhập vai tốt, nữ...

10 cách kết hợp cùng boots da chạm gối theo phong cách Pháp

Tăng thêm sự sang chảnh, giúp đôi chân thon gọn hơn và phù hợp với bất kỳ thân hình nào là khả năng đặc biệt của những đôi boots da chạm gối. Có lẽ đó cũng chính là lý do khiến chú...

Tận dụng trang phục mùa hè để diện đồ vào Thu vừa chất, lại còn tiết kiệm

Tưởng chừng như mùa thu đông đến thì bạn phải bắt đầu sắm sửa cho tủ đồ, nhưng thực ra các nàng vẫn có thể tận dụng lại trang phục mùa hè để đi chơi hoặc đi làm đều phù hợp

Mix quần jeans với boots, phong cách thời trang “đỉnh chóp” của cô nàng sành điệu

Quần jeans với boots là một trong những outfits mang đến cho bạn sự thoải mái, cá tính, năng động cực kỳ thời trang. Sự kết hợp này là lựa chọn hoàn hảo để làm nổi bật về lợi thế c...

Ngoài giày thể thao, tất cao cổ còn linh hoạt phối được cùng nhiều phong cách khác

Tất cao cổ chỉ được đi với giàythể thao? Các bộ outfits đường phố của nhiều fashionista đã chứng minh điều ngược lại khi chúng còn được phối cùng giày búp bê, sandals mules... Từ đ...

Mùa thu chính là thời gian đẹp nhất để diện đồ màu trung tính

Nếu thời trang mùa hè ngập tràn các sắc màu rực rỡ, tươi mới thì mùa thu lại là bản giao hưởng của các món đồ màu trung tính, mang đến cho người diện sự nhã nhặn, thanh lịch cùng v...

Váy đen, váy midi, áo khoác phối cùng váy… những trang phục tạo vẻ đẹp thanh lịch

Coco Chanel, người mang lại nguồn cảm hứng mặc đẹp cho phụ nữ của mọi thời đại từng nói: "Đơn giản chính là vẻ đẹp thanh lịch thực sự". Sự thanh lịch không đến từ những thứ cầu kì,...

Loài ngựa kì lạ có thể chịu được nhiệt độ -70 độ C

Những con ngựa này có thể chịu được nhiệt độ thấp hơn rất nhiều so với bất kỳ giống ngựa nào khác ở bất kỳ đâu trên thế giới.

Võ Lâm Truyền Kỳ Mobile gây vấn vương bằng hai phiên bản đặc biệt của ca khúc Cố Mộng

Hai phiên bản này đã khơi dậy nhiều hoài niệm, lay động trái tim của người yêu nhạc nói chung và game thủ Võ Lâm Truyền Kỳ Mobile nói riêng.

4 bài tập cơ bản tăng cường cơ tam đầu

Nhắc đến những bài tập tay, mọi người thường nghĩ đến cơ tay trên hoặc cơ nhị đầu - biceps nhiều hơn là những phần cơ khác.

Khách du lịch bì bõm lội nước… khi tới Venice, Italy

Khách du lịch và người dân thành phố Venice của Italy đã phải đi giày cao cổ và di chuyển trên những lối đi tạm thời để vượt qua những khu vực bị ngập trong thành phố.

Thể dục tại nhà nên chọn môn nào?

Bạn đang muốn tiết kiệm thời gian và chi phí cho việc luyện tập thể dục, tuy nhiên bạn chưa biết nên chọn môn thể dục nào tại nhà cho phù hợp.

Chỉ với 30 phút mỗi ngày, đùi to sẽ không còn là nỗi lo mỗi khi nàng diện váy ngắn

5 bài tập giúp đánh bay mỡ thừa hiệu quả tại nhà.Đùi to ngấn mỡ khiến cơ thể mất đi sự hài hòa, cân đối và làm chị em mất tự tin, không dám thoải mái diện những chiếc quần short ha...

3 động tác đơn giản giúp bạn giảm cân và thanh lọc cơ thể, làm đều đặn sẽ thấy kết quả bất ngờ

Đây đều là những bài tập đơn giản nhưng có tác dụng hữu ích cho cơ thể nếu muốn thanh lọc cơ thể.

5 động tác tự tập tại nhà siêu dễ, giúp các nàng có được cặp mông quả đào mặc váy bó cực đẹp

Dưới đây là 5 động tác cực đơn giản mà các nàng có thể tự tập tại nhà.Mông quả đào được coi là chuẩn mực mới của vẻ đẹp hình thể hiện đại. Nó trở thành xu hướng và cũng là mơ ước c...

Gái xinh Hàn Quốc bày cách có vòng 3 hoàn hảo mà không cần tiêm hay độn mông

Dù sao đẹp tự nhiên vẫn an toàn và yên tâm hơn nên rất nhiều người chọn phương pháp không quá phức tạp này.

Vòng 3 căng tròn gợi cảm không chỉ là mơ nếu chị em biết áp dụng những phương pháp này

Những cách mà các bạn có thể áp dụng để làm cho vòng đồ bó sát 3 ngày càng căng tròn, cuốn hút ngay tại nhà, rất đơn giản nhưng lại cực kỳ hiệu quả.

Hóa ra bằng cách này mà Lệ Quyên đã xuất sắc duy trì vóc dáng “mãi mãi tuổi 20″

Mới đây, nữ ca sĩ Lệ Quyên đã bật mí trên mạng xã hội bí quyết giúp người đẹp duy trì diện mạo mãi mãi tuổi 20. Phía dưới phần bình luận, không ít người đã tỏ ra vô cùng ngưỡng mộ,...

Nằm chơi không cũng có ngay bài tập giúp giảm béo bụng và đau lưng từ Phí Phương Anh

Hãy xem Quán quân The Face Vietnam mùa đầu tiên chia sẻ bài tập giúp giảm béo bụng hiệu quả, lại không tốn nhiều công sức và thời gian thực hiện ở ngay tại nhà bạn nhé!

Chẳng cần “thân chinh” ra phòng gym nàng vẫn có thể có được vòng 3 đáng mơ ước nếu chịu khó tập luyện thường xuyên

Xu hướng hông trái táo đang dẫn đầu và dần thay thế các chuẩn mực dáng đẹp ngày xưa. Tuy nhiên, bạn lại chẳng có thời gian tới phòng tập gym hay phòng tập quá xa nhà khiến bạn thiế...

“Nữ hoàng bikini” bật mí bí quyết để có đường cong nóng bỏng hoàn hảo

Phương Trinh Jolie bật mí những lý do để cô có được vòng 3 nóng bỏng và danh xưng Nữ hoàng bikni.

Vòng ba sẽ cải thiện trông thấy với bài tập mông to cho nữ tại nhà cực đơn giản

Bạn không có nhiều thời gian để tới phòng tập nhưng vẫn mong muốn có được vòng ba căng tròn quyến rũ? Bỏ túi ngay các bài tập mông to cho nữ tại nhà này ngay thôi!