Ánh sáng xanh trên điện thoại nguy hại ra sao?
Ánh sáng xanh phát ra từ màn hình smartphone, máy tính,… có tác hại trực tiếp đến sức khoẻ của người dùng.
Hầu hết các smartphone và máy tính hiện tại đều có màn hình phát ra ánh sáng xanh, giúp hình ảnh rõ và sáng hơn, đặc biệt là khi dùng ngoài trời nắng. Nhưng vào ban đêm, bộ não của con người bị nhầm lẫn bởi ánh sáng xanh này, vì nó có các tính chất giống như ánh sáng mặt trời.
Ánh sáng xanh từ màn hình các thiết bị di động có ảnh hưởng đến não bộ. Ảnh: Phoneia.
Theo các báo cáo khoa học gần đây, ánh sáng xanh khiến não ngừng sản xuất Melatonin, một hormone giúp cơ thể chìm vào giấc ngủ. Vì vậy, ánh sáng từ màn hình có thể làm gián đoạn chu kỳ giấc ngủ, khiến người dùng khó ngủ hơn, dần gây hại cho sức khoẻ.
Nhằm hạn chế tác hại của ánh sáng xanh, Apple đã bổ sung tính năng Night Shift qua bản cập nhật iOS 9.3, giúp điều chỉnh lại màn hình để ánh sáng của nó toả ra “ấm áp” hơn, giảm lượng ánh sáng xanh. Người dùng cũng có thể thiết lập iPhone, iPad tự động chuyển qua chế độ Night Shift vào buổi tối.
Video đang HOT
Dưới đây là cách ánh sáng màu xanh vào ban đêm ảnh hưởng đến bộ não của người dùng.
Những tác hại của ánh sáng xanh. Nguồn: TechInsider.
Nhưng liệu điều chỉnh ánh sáng có giúp bạn ngủ ngon hơn?
Đây là một thay đổi thú vị, tuy nhiên nó không phải là giải pháp cho tất cả các vấn đề giấc ngủ liên quan đến điện thoại.
Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng ánh sáng chỉ là một trong những điều ảnh hưởng đến giấc ngủ của chúng ta. Khi bạn tương tác với điện thoại, chúng cũng đang kích thích tâm trí và làm bạn tỉnh táo hơn, đặc biệt khi bạn đọc tin tức, sử dụng các mạng xã hội hay duyệt web. Thay đổi màu sắc màn hình không giúp bạn cảm thấy bớt tò mò hơn khi tiếng chuông tin nhắn vang lên trong lúc bạn đang cố gắng chìm vào giấc ngủ.
Night Shift là một chế độ thông minh và một sự thay đổi thú vị. Nhưng việc đặt chế độ máy bay và để điện thoại ra xa khỏi giường của bạn chắc chắn sẽ giúp người dùng ngủ ngon hơn.
Đăng Khoa
Theo Zing
iOS 9.3 ổn định hơn Android 6.0 và các bản iOS trước
Gặp một số lỗi ngay khi phát hành nhưng iOS 9.3 vẫn được đán.h giá là bản phần mềm ổn định nhất của Apple và hơn cả Android mới nhất.
Công ty phân tích ứng dụng Apteligent đã thực hiện nghiên cứu về mức độ gặp sự cố trên hệ điều hành di động mới nhất của Apple và xác định, chỉ có 2,2% người dùng gặp tình trạng phần mềm mở lên thì tự động thoát (crash). Đây là kết quả tốt nhất so với các bản iOS trước đó.
Biểu đồ tỷ lệ crash trên các phiên bản iOS.
Theo biểu đồ, iOS 9.2 và các phiên cũ hơn có tỷ lệ crash khoảng 2,5%, trong đó, iOS 8 và iOS 9.2 gặp lỗi cao nhất. Với hệ điều hành Android, phiên bản 6.0 có tỷ lệ ứng dụng tự động thoát là 2,6% và theo nghiên cứu này thì nó kém ổn định hơn so với iOS 9.3.
Mặc dù vậy, ngay khi phát hành thì iOS 9.3 đã nhận được nhiều phàn nàn từ phía khách hàng. Một số thiết bị khi nâng cấp lên hệ điều hành mới đã không thể kích hoạt được vào bên trong để sử dụng, hoặc gây ra lỗi đứng máy làm mất dữ liệu. Apple đã thừa nhận vấn đề này và đưa ra bản vá sau đó.
iOS 9.3 còn gây lỗi cho iPhone 6s và 6s Plus. Sau khi được nâng cấp lên phiên bản mới nhất, một số iPhone bị treo lúc mở các đường link xuất hiện trong trình duyệt Safari, Mail, Notes hay tin nhắn. Với trường hợp máy bị treo ở các ứng dụng, cách khắc phục tạm thời hiện giờ là tắt thiết bị đi rồi khởi động lại.
Hệ điều hành iOS 9.3 mang đến một số thay đổi quan trọng cho người dùng iPhone, iPad như thêm chế độ Night Shift giúp hạn chế ánh sáng xanh nhằm bảo vệ mắt khi dùng thiết bị ban đêm. Ứng dụng ghi chú cũng có thể được khóa bằng vân tay, tăng cường tính bảo mật. Ngoài ra, Apple cũng bổ sung thêm tính năng cho bộ ứng dụng theo dõi sức khỏe, 3D Touch...
Đình Nam
Theo VNE
15 mẹo dùng iPhone, iPad trên iOS 9 Chế độ Night Shift, tiết kiệm pin hay biến bàn phím iPad thành trackpad là những thay đổi có thể bạn đã bỏ qua khi nâng cấp lên iOS 9. 1. Chế độ Night Shift: Đây là tính năng được bổ sung trên phiên bản iOS 9.3. Các thiết bị iOS sẽ tự động chuyển từ màu trắng xanh mặc định của màn...