ánh sáng phòng ngủ

Những cách đán.h thức trẻ sơ sinh dậy bú an toàn

Trẻ sơ sinh cần rất nhiều thời gian trong ngày để ngủ. Vậy khi trẻ đang ngủ, mẹ cần làm thế nào để có thể đán.h thức bé sơ sinh dậy bú an toàn?

Ánh sáng phòng ngủ là nguyên nhân khiến bạn béo phì

Tỷ lệ từ eo tới hông và chu vi vòng eo của những người ngủ trong phòng sáng cao hơn người ngủ trong phòng tối và họ có nhiều nguy cơ béo phì.

7 chiêu giúp ngủ nhanh

Mách bạn 7 chiêu chuyên gia tâm lý học Mỹ đã đưa ra để giúp trị chứng "khó ngủ". Nhiều người khó ngủ do không biết làm cách nào phân tán trí tập trung. Khi đó, cách đếm phức tạp và...