ăn uống theo chế độ

Thứ tự ăn uống giúp chị em giảm cân, giảm số đo vòng eo

Cùng là cơm, rau, cá thịt... nhưng việc ăn gì trước, ăn gì sau để đảm bảo đủ chất lại giúp giảm cân, nhỏ vòng eo thì không phải ai cũng nắm rõ.

Đón chồng liệt từ quê lên nhà thuê, đi công tác hơn tháng về nhìn cảnh tượng trong phòng khiến tôi ngã ngửa

Thương con dâu phải một thân một mình ra thành phố nhưng bất khả kháng, họ cũng phải cho tôi đi. Còn chồng liệt thì ở nhà để có gì còn nhờ ông bà hỗ trợ.

Bạn gái kéo cả ‘tập đoàn’ đến ăn trong lần đầu hẹn hò để ‘đánh giá’, chàng trai choáng váng khi cầm hóa đơn thanh toán

Đặc biệt với phái nữ, khi chuẩn bị đến lần gặp đầu tiên đều rất lo lắng, hồi hộp nên sẽ không khó để bắt gặp những hình ảnh sẽ xuất hiện thêm người bạn để không khí bớt ngại ngùng....

Ngoài thói quen ăn uống, một hành động làm mỗi ngày hỗ trợ chị em siết cơ bụng thon gọn

Ngay cả khi giảm cân thành công, nếu không cẩn thận bạn vẫn có thể tăng cân như thường. Vậy nên việc giữ cân rất quan trọng.

Top 5 mẫu nhà lục giác đẹp nhất năm 2023?

Mẫu nhà lục giác là mẫu nhà không quá phổ biến tại nước ta, tuy nhiên vẫn được nhiều gia đình lựa chọn xây dựng trong khuôn viên nhà ở.

Lời đề nghị ứng trước 150 triệu tiền lương của người giúp việc khiến tôi bối rối

Nếu không có người giúp việc tận tâm ấy thì tôi không thể yên tâm công việc được. Khó khăn lắm mới tìm được người làm tuyệt vời thế nên tôi đối đãi tốt để giữ chân.

Trải bạt ngồi ăn uống trên bờ biển Cần Giờ chờ xem thả hoa đăng

Tối 29/9, hàng nghìn người đổ về khu vực bãi biển Cần Thạnh (huyện Cần Giờ, TPHCM) để chờ xem đoàn thuyền thả hoa đăng trên biển.

“Đạo chích” gây ra hàng loạt vụ đột nhập cửa hàng FPT

Huỳnh An Lợi (SN 1991, ngụ tỉnh Đắk Lắk) nợ nần cá độ bóng đá nên đã rủ đồng bọn gây ra hàng loạt vụ trộm tại các cửa hàng FPT trên địa bàn Tiền Giang, Long An, Tây Ninh, Bình Dươn...

Gia Cát Lượng ngày ăn 3 lít gạo, Tư Mã Ý phán tuổi thọ đã hết, 15 năm sau chân tướng mới được phơi bày

Sau 15 năm, cuối cùng người đời mới hiểu vì sao Tư Mã Ý lại phán tuổi thọ của Gia Cát Lượng đã hết. Liệu có phải do thừa tướng của Thục Hán ăn quá ít?

Thách thức đánh nhau, người chết, kẻ 17 năm tù

Mâu thuẫn trong lúc ăn uống với nhóm bạn, bị một người trong nhóm thách thức đánh tay đôi, Luân đã đâm chết người này...

Bố mẹ nuôi bạn trai tôi 3 năm, anh bỗng “trở mặt” khi biết sự thật này

Bạn trai từng là người thuê trọ nhà tôi. Anh được bố mẹ tôi đối xử tốt, giảm tiền nhà và ăn uống không mất một khoản nào suốt 3 năm trời.

Quần cạp cao, sandals cao gót… là ‘bảo bối’ tôn vóc dáng, hack chiều cao cực đỉnh

Không chỉ hợp thời, chuẩn mốt mà yếu tố tôn dáng, hack chiều cao cũng là điều chị em cần ưu tiên hàng đầu khi sắm sửa trang phục.

Nữ phụ ‘Celebrity’ giảm 2kg trong 5 ngày với chế độ ăn kiêng lành mạnh

Dù đã gần bước sang tuổi 40 nhưng Lee Chung Ah vẫn khiến công chúng trầm trồ với nhan sắc trẻ trung cùng vóc dáng thon gọn.

Nữ MC thể thao cao 1m8, quần quật tập luyện để có body như “Kim Kardashian Trung Quốc”

Zhang Manyuan là nữ MC thể thao nổi tiếng tại Trung Quốc từng dẫn dắt cho chương trình của kênh thể thao CCTV, các giải thi đấu bóng rổ

Không đi làm, vợ tôi vẫn giấu giếm lập “quỹ đen” cho ông bà ngoại

Tháng nào, vợ cũng kêu tiền tôi đưa phải tính toán từng đồng mới đủ chi tiêu. Vậy mà bà ngoại cảm cúm một chút, cô ấy đã gửi ngay chục triệu đồng để lo thuốc thang, tẩm bổ.

Cô gái giảm gần 50 kg, lột xác ngoạn mục nhờ chế độ ăn kiêng đặc biệt

Đứng trước nguy cơ mắc tiểu đường type 2, cô giá trẻ Hoàng Oanh quyết tâm giảm cân, đánh bay 46 kg mỡ thừa để có sức khỏe tốt.

Chuyên ăn cơm bằng bát tô, nàng hậu Ê Đê vẫn có thân hình như Vệ Nữ

H Hen Niê ăn uống khá thoải mái vì cô tập luyện thường xuyên và bận rộn với công việc. Nhờ vậy, thức ăn đưa vào cơ thể được chuyển hóa thành năng lượng duy trì cho mọi hoạt động.

2 nữ diễn viên nổi tiếng xinh đẹp tại Hàn Quốc tiết lộ cách có vóc dáng mê mẩn lòng người

Han So Hee vàSong Ji Hyo là hai nữ diễn viên Hàn Quốc từng làm nhân viên quán bar, quán cà phê sau đó chuyển hướng qua làm diễn viên và nổi tiếng nhờ đóng cảnh nóng trong phim.

TP.HCM chỉ đạo công an làm rõ vụ ‘thầy chùa’ khuấy động mạng xã hội

Phó Chủ tịch UBND TP.HCM giao Công an thành phố cùng các cơ quan liên quan khẩn trương kiểm tra, làm rõ về trường hợp ông Nguyễn Minh Phúc, người được biết đến là thầy chùa gây ồn ...

Em gái cận thị bị hiểu lầm ‘nhìn đểu’, chị bị đánh nhập viện

Cô gái 24 tuổi bị nhóm thanh niên dùng ghế đánh tới tấp phải nhập viện khi cô giải thích em gái cô bị cận thị nặng, chứ không phải nhìn đểu họ.

Phạm Băng Băng vẫn đẹp bất bại ở tuổi U45 vì nhan sắc chuẩn “chim sa cá lặn”

Mới đây, những hình ảnh Phạm Băng Băng bị chụp lén trên tàu điện nhanh chóng trở thành chủ đề được đông đảo cư dân mạng quan tâm.

3 con giáp có sự nghiệp tươi sáng, công thành danh toại, tài lộc vượng phát nên làm gì cũng được trải thảm đỏ, may mắn ngập tràn vào ngày 29-30/6

Vận trình tình cảm của con giáp này cũng nở hoa. Trong mọi việc, nếu cảm thấy không thể đảm đương được hết, mọi người xung quanh sẵn sàng giúp bản mệnh. Một số người trẻ sẽ được ng...

Tại sao những thành viên giáo phái sống sót ở Kenya tiếp tục nhịn ăn?

Một tòa án ở Kenya đã lệnh cho 64 tín đồ của một giáo phái tuyệt thực phải đi giám định tâm thần vì họ tiếp tục từ chối ăn uống.

Bà mẹ 1 con chia sẻ chế độ ăn giúp giảm mỡ bụng bèo nhèo

Huyền chia sẻ từ ngày theo chế độ Eat Clean và tập luyện đều đặn, vóc dáng mình có sự thay đổi rõ rệt, nhất là vòng bụng.

Sau ca học thêm buổi tối, nam sinh lớp 9 phải nhập viện khẩn cấp

Ngày 7/6, Khoa Phẫu thuật Tiêu hóa Gan mật Tụy, Bệnh viện Bạch Mai (Hà Nội), cho biết khoa đã tiếp nhận và phẫu thuật viêm phúc mạc do thủng ổ loét hành tá tràng cho một học sinh t...

Bán nhà được 2 tỷ nhưng anh trai chỉ chia lại cho tôi 100 triệu

Đưa con ra phố chơi hè, thế mà anh tôi lại bán nhà từ lúc nào không hay. Khi tôi muốn đòi phần tài sản của mình thì lại rơi vào thế bí.

Về sớm, nhìn bát cơm mẹ chồng đang ăn, tim tôi quặn đau

Cứ ngày 5 hàng tháng được nhận lương, tôi đều tính toán các khoản cần chi rồi đưa cho mẹ chồng 3 triệu để bà mua thức ăn. Còn những thứ lặt vặt khác như sữa tắm, bột giặt, gia vị.....

Chuyện tình ‘chú – cháu’ chênh nhau 18 tuổi, cưới nhau sau 7 tháng mai mối

Trong một lần đi công tác tại Côn Đảo, Vũ Thảo (SN 1992, ở TPHCM) vô tình làm quen với một người phụ nữ ngồi cạnh. Cả hai chị em nói chuyện rất hợp. Thấy Thảo xinh xắn, trẻ trung, ...

Cô gái gốc Việt bán chả giò gây sốt ở Oklahoma

Quầy bán chả giò theo kiểu pop-up (tạm thời) của chị Vickie Vo tại các hàng quán ở Oklahoma City, thủ phủ bang Oklahoma của Mỹ, đã trở thành một trong những địa chỉ thu hút người d...

Vợ ốm, chồng liền đưa 10 triệu còn dặn thiếu sẽ chuyển thêm, hành động sau đó của tôi khiến anh lặng người

Không biết bao lần tôi bị sự thờ ơ, lạnh lùng của chồng làm cho rơi nước mắt nhưng rồi khóc chán, tự lấy khăn lau chứ anh nào có quan tâm.

Nhờ mẹ canh đồ khi đi cà phê một mình nhưng cốc nước mới là thứ quan trọng nhất, dân tình gật gù khi biết sự thật đằng sau

Đi cà phê từ lâu đã là thói quen không thể thiếu của người Việt Nam, đặc biệt là giới trẻ. Đến bất kỳ quán cà phê nào bạn đều có thể thấy, không chỉ có những nhóm bạn tụm năm tụm b...

Cuối tuần chồng đi công tác, người phụ nữ lạ mặt đến nhà đưa phong thư, mở ra tôi òa khóc

Tôi học đại học xong ra trường vào làm tại một công ty tài chính với mức lương khá tốt. Cũng tại đó, tôi quen người chồng của mình hiện tại, anh là trưởng phòng, cao to điển trai, ...

Sau 3 năm khởi nghiệp, vợ chồng tôi mang nợ nửa tỷ

Vợ chồng tôi không thể tiếp tục gồng gánh nữa nên nhẩm tính tổng thu nhập 3 năm từ khi mở quán. Nhìn vào con số âm, tôi bất lực rơi nước mắt.

Mẹ chỉ cưng chiều con trai, gây bao buồn khổ trong lòng con gái

Thế nhưng trời chẳng chiều lòng người, khi siêu âm em tôi lại là con gái. Vậy là về nhà mẹ tôi khóc. Tiếng khóc có lúc nức nở, khi thì rấm rức như oán thán, oan ức.

Người trẻ sinh con khi chưa sẵn sàng, bố mẹ già lại vất vả chăm cháu

Hẳn ai làm mẹ hoặc thậm chí chỉ cần trong nhà có một đứa trẻ cũng biết việc chăm sóc cho em bé không hề dễ dàng. Nhiều người cho rằng đứa trẻ còn bé, chỉ biết nằm thì đã làm gì mà ...

Con bị stress vì chuyển nhà quá nhiều

Việc tệ hơn là mỗi lần chuyển nhà, mẹ như biến thành người khác, cáu kỉnh, không chỉ chửi bố, mẹ còn quàng sang cả cậu, cứ như vì cậu mà cuộc đời của mẹ mới bi đát đến vậy.

Mẹ chồng ‘đuổi’ tôi về nhà bố mẹ đẻ dịp nghỉ lễ 30/4

Kỳ nghỉ lễ 30/4 sắp tới, suy nghĩ mãi tôi vẫn chưa dám mở lời xin về quê thì mẹ chồng tôi lên tiếng: Sắp nghỉ lễ rồi, hai đứa sắm sửa đồ rồi về Hà Tĩnh đi nhé .

Lương 7 triệu chỉ đủ ăn, không dám nghĩ đến chuyện mua nhà, sắm xe

Theo Tổng cục Thống kê, thu nhập bình quân tháng của người lao động trong quý I/2023 là 7 triệu đồng. Được biết, con số này đã tăng 197 nghìn đồng so với quý trước và tăng 640 nghì...

Sau bữa tiệc sinh nhật của con, anh trai tôi kiên quyết đòi ly hôn vợ

Chị dâu tôi nổi tiếng là chậm chạp, lề mề. Đó là bản tính của chị ấy rồi và ngoài tật xấu đó ra, chị ấy rất hiền, ăn nói, cư xử hiếu thuận với bố mẹ chồng, lễ phép, vui vẻ với mọi ...

Chàng trai ngã ngửa vì bạn gái rủ cả gia đình đi ăn trong buổi hẹn đầu

Rủ bạn bè đến cùng đi đến buổi hẹn hò quả thật đã không còn là câu chuyện hiếm gặp. Tuy nhiên, trường hợp hy hữu mang cả người nhà đến được Sohu đưa tin như cặp đôi dưới đây thì qu...

Đóng 70 nghìn/ngày, phụ huynh ứa nước mắt nhìn bữa ăn của con

Một số phụ huynh của Trường American Montessori International School (AMIS), Hà Nội, bức xúc về chất lượng bữa ăn của các con trong khi mỗi ngày phải đóng 70 nghìn đồng.

Người thiệt mạng, kẻ ở chung thân chỉ vì cái nhìn

Chỉ vì nhìn đểu nhau trong lúc ăn nhậu, hai nhóm thanh niên thiếu kiềm chế đã xảy ra xô xát, dẫn đến người chết, người bị thương còn kẻ phải trả giá cả đời trong lao lý.

Gây án với hai người lớn tuổi cùng quê, gã côn đồ lĩnh 13 năm tù

Trong lúc ăn uống, Quảng nảy sinh mâu muẫn với một phụ nữ hơn tuổi nên dùng dao tấn công liên tiếp hai bị hại. Rất may là hành động đặc biệt nguy hiểm của Quảng được kịp thời ngăn ...

Cuộc hôn nhân chua chát

Đôi lúc Trâm có cảm giác mình giống món trang sức mà chồng muốn mang ra khoe với thiên hạ. Hôm ấy, trong câu chuyện với tôi, Trâm đã rơi nước mắt: Ai cũng ngỡ rằng em sung sướng hạ...

Tránh xa người có 4 biểu hiện này trên bàn ăn

Thật vậy! Đặc biệt là khi men say thấm vào người, lời thật tuôn ra, bạn sẽ để lộ bản chất của mình. Từng hành vi, thói quen ăn uống cũng thể hiện thái độ của một người với cuộc sốn...

Bạn thân thường xuyên đến nhà chơi, mẹ chồng khó chịu nhưng sau lại đưa ra yêu cầu vô lý khiến tôi khó xử

Tôi có một người bạn thân từ nhỏ. Hai chúng tôi có diện mạo và tính tình trái ngược hẳn nhau nhưng lại gắn bó như chị em ruột thịt. Cô ấy luôn cho tôi những lời khuyên và sự hỗ trợ...

Mâu thuẫn tiền bạc, đồng nghiệp sát hại nhau

Vì mâu thuẫn nợ nần tiền bạc, những người từng là bạn, đồng nghiệp cũ lại giải quyết bằng dao khiến người tử vong, 2 kẻ vào tù...

10 năm mới gặp lại em gái, mẹ tôi sững sờ khi bị dì nói xấu sau lưng

Nếu không tận tai nghe thấy chính em gái nói mình là gà mái không biết đẻ , chắc mẹ tôi vẫn nghĩ dì là người tốt bụng nhất trên đời...

Cô gái chia tay bạn trai 3 năm khi bị đòi tiền quả chuối, lát bánh mì

Tình yêu để có thể trọn vẹn, bền lâu cần phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố. Có những cặp đôi bên nhau cả 3, 4 năm tưởng chừng sẽ cùng nhau đi hết cuộc đời nhưng lại chẳng có được kết ...

Thu nhập cả nhà 15 triệu/tháng, vợ chi 9 triệu mua đôi giầy khiến chồng cảm thấy ‘bế tắc’

Dù tổng thu nhập cả tháng của hai vợ chồng chỉ là 15 triệu đồng nhưng chị vợ vẫn sẵn sàng chi mạnh tay để mua sắm, ăn uống sang chảnh khiến anh chồng lo lắng...