ăn uống lịch sự

8 thực phẩm hàng đầu giúp cải thiện khả năng sinh sản ở cả nam và nữ

Một số thực phẩm có thể giúp cải thiện khả năng sinh sản, tăng chất lượng chuyện chăn gối cho các cặp đôi. Isabella Obert là chuyên gia tư vấn dinh dưỡng dinh sản nổi tiếng tại Vương quốc Anh.

Những thực phẩm nên ăn và nên tránh với người bị bóng đè

Magie là dưỡng chất cần thiết cho cơ thể người bị bóng đè vì nó giúp cho dây thần kinh hoạt động bình thường và giữ cho lượng đường trong máu ổn định. Bổ sung magie cũng giúp giảm ...

5 loại vitamin giúp giảm bớt các triệu chứng mãn kinh

Khi phụ nữ trải qua thời kỳ mãn kinh, một số loại vitamin có thể giúp kiểm soát các triệu chứng của lượng estrogen thấp. Tham khảo 5 loại vitamin nên kết hợp vào chế độ ăn uống tro...

Huyền ảo động Cửa Buồng xứ Thanh

Hệ thống hang động Cửa Buồng (Thanh Hóa) nằm trên hai dãy núi đá vôi Tượng Sơn và Kỳ Sơn, trong đó dãy Tượng Sơn có hình dáng như voi phục, đây cũng là nơi hoàng đế Quang Trung cắm...

4 thời điểm dễ tích mỡ nhất, ăn uống lúc này, tập luyện mấy cũng khó gầy

Giảm cân chủ yếu phụ thuộc vào chế độ ăn uống (70%) và việc tập luyện (30%). Để giảm cân hiệu quả, không chỉ cần chọn thực phẩm phù hợp mà còn cần chú ý đến thời điểm ăn uống.

Làng cổ Tiên Hòa (Thanh Hóa) nơi lưu giữ hồn quê Việt

Làng cổ Tiên Hòa thuộc xã Hà Lĩnh, huyện Hà Trung, tỉnh Thanh Hoá là một ngôi làng có lịch sử lâu đời. Trải qua nhiều biến cố của lịch sử và thời gian nhưng ngôi làng vẫn lưu giữ đ...

Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường nếu bạn tránh được 3 thói quen ăn uống này

Tuy nhiên, thói quen lối sống của bạn, bao gồm cả chế độ ăn uống có thể thay đổi được và giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh như tiểu đường.

Các dấu hiệu cho thấy cơ thể tích tụ độc tố

Đặc biệt, rối loạn tiêu hóa cho suy giảm chức năng gan, gan nhiễm độc sẽ có những biểu hiện tương tự như rối loạn tiêu hóa nên thông thường hay bị xem thường và không được điều trị...

Tăng cường sức khỏe tuổi già nhờ chế độ ăn Địa Trung Hải

Các chuyên gia khuyến cáo người lớn tuổi nên sử dụng thực phẩm nguyên chất, ít chế biến, chú trọng vào các món ăn có nguồn gốc thực vật để mang lại nhiều lợi ích nhất cho cơ thể.

Cuối hè cần làm gì để khỏe mạnh?

Mùa trưởng hạ nhiệt độ vẫn còn rất cao, nhiều người có thói quen làm mát cơ thể bằng điều hòa nhiệt độ, các đồ ăn, uống có tính lạnh, nhưng quá lạm dụng chúng lại là nguy cơ dẫn đế...

Tử vi ngày 24/7/2024: Ba con giáp vướng nhiều xui xẻo, vận trình xuống dốc trầm trọng

Nguy cơ đang rình rập ba con giáp này trong ngày mới (24/7/2024). Bạn làm gì cũng cần cẩn thận nếu không muốn vướng vào rắc rối, mâu thuẫn.

Chế độ ăn uống của cha ảnh hưởng sức khỏe con cái

Một nghiên cứu mới cho thấy chế độ ăn uống của người cha trước khi thụ thai có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của con cái.

Từng bị chê gầy trơ xương, Hoàng Thùy giờ lột xác, quyến rũ tràn đầy sức sống

Sự thay đổi về ngoại hình lẫn vóc dáng của Hoàng Thùy là một quá trình nỗ lực truyền cảm hứng mạnh mẽ đến những ai từng bị cho là gầy gò, hay body thiếu sức sống.

Những phát ngôn ‘thấm’ vào lòng dân của Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng

Sinh thời, Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng đã có nhiều phát ngôn ấn tượng, nhẹ nhàng mà thấm thía. Những phát ngôn của ông đã đi vào lòng dân, được Nhân dân tin yêu và kính trọng.

Trong cơn say, người đàn ông dùng dao đoạt mạng chú họ

Ngày 18/7, TAND tỉnh Nghệ An mở phiên sơ thẩm hình sự xét xử Nguyễn Văn Chinh (SN 1984) trú tại xã Võ Liệt, huyện Thanh Chương, tỉnh Nghệ An về tội Giết người.

Những điểm đến thiên nhiên ở Điện Biên Phủ lịch sử

Đi du lịch Điện Biên, ngoài thăm các di tích lịch sử, du khách có thể kết hợp nhiều điểm đến nghỉ dưỡng và thiên nhiên.

Những điểm đến lịch sử hút khách nhất châu Á

Châu Á là nơi có nhiều di tích tuyệt đẹp, là nhân chứng cho lịch sử nhân loại qua nhiều thế kỷ, trưng bày những tuyệt tác kiến trúc, nền văn minh cổ xưa và di sản lâu dài của các n...

5 thói quen khiến bạn ăn ít nhưng mỡ bụng vẫn ‘dày cộp’, chắc cứng

Ăn uống thiếu điều độ, thường xuyên ăn vặt thay bữa chính hoặc chỉ ăn một bữa trong ngày khiến cơ thể không nhận được đủ dinh dưỡng cần thiết nhưng lại thừa calo, dẫn đến tăng mỡ b...

Tử vi ngày mai, thứ Bảy 13/7/2024: Mùi sự nghiệp suôn sẻ, Thân vận đỏ như son

Bạch Hổ hung tinh dự báo điều bất lợi cho sức khỏe của bản mệnh. Bạn nên lắng nghe cơ thể, ăn uống đúng bữa, thể dục thường xuyên.

Kinh nghiệm tham quan Bến Nhà Rồng

Tham quan Bến Nhà Rồng không chỉ là cơ hội để khám phá lịch sử mà còn để hiểu rõ hơn về con người và sự kiện đã làm thay đổi vận mệnh dân tộc.

Mẹ bầu cần biết ‘chìa khóa’ giúp thai kỳ khỏe mạnh

Dinh dưỡng không tốt có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe phụ nữ mang thai. Nhiều nghiên cứu đã phát hiện ra mối liên quan giữa chế độ ăn uống kém và tình trạng chậm phát triển của th...

Tại sao ăn uống lành mạnh lại khó đến vậy?

Cũng giống như bất cứ mục tiêu nào khác mà bạn muốn đạt được, bạn phải lên kế hoạch cho việc ăn uống lành mạnh. Hãy dành thời gian để lên kế hoạch cho bữa ăn, mua sắm nguyên liệu v...

Kinh nghiệm tham quan khu di tích lịch sử Kim Liên, Nghệ An

Khu di tích lịch sử Kim Liên là điểm đến không thể bỏ qua khi du lịch Nghệ An, nhất là với những ai yêu lịch sử và muốn tìm hiểu về cuộc đời Chủ tịch Hồ Chí Minh.

Ghé thăm 6 di tích quốc gia ở thành phố Trà Vinh

Danh thắng Ao Bà Om, chùa Ông Mẹt, Phước Minh cung... là những di tích lịch sử - văn hóa cấp quốc gia mà du khách có thể ghé thăm khi đến thành phố Trà Vinh.

Giảm cân nên tránh 3 loại thực phẩm màu trắng

Gạo trắng sẽ tốt khi dùng với số lượng hạn chế và kết hợp với nhiều rau và protein để làm cho nó bổ dưỡng và phức tạp hơn. Khi muốn giảm cân, thay vì gạo trắng, nên lựa chọn các lo...

Ăn gì để cải thiện trí nhớ?

Phong cách ăn uống này nhấn mạnh vào trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, đậu, quả hạch và hạt, dầu ô liu và bao gồm một lượng vừa phải cá, thịt gia cầm và các sản phẩm từ sữa, đồng ...

Hội An – Thành phố của những dấu ấn lịch sử, đầy màu sắc và quyến rũ

Khi ánh nắng vừa chiếu vào, phố cổ Hội An rực vàng như cánh đồng lúa trước mùa gặt. Thành phố lịch sử thuộc miền trung của Việt Nam có rất nhiều đặc điểm khiến du khách đổ xô đến

Mất ngủ ở người già phải làm sao?

Mỗi ngày, người già nên duy trì tập luyện từ 20-30 phút với những bài tập có cường độ trung bình hoặc các môn thể dục như đi bộ, đạp xe, yoga... Lưu ý, người già không nên tập luyệ...

Thực phẩm dễ kiếm tốt cho ‘chuyện ấy’, quý ông nên ghi nhớ

Chế độ ăn uống đúng cách và cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng là rất quan trọng đối với chức năng sinh lý của nam giới.

Anh: Du khách đổ xô đến Stonehenge ngắm bình minh ngày Hạ chí

Nhiều người tin rằng lễ đón bình minh giúp họ gần gũi với Trái Đất và được tiếp thêm năng lượng từ Mặt Trời ngày Hạ chí.

Từ ngày 20/6 đến 30/6: 3 con giáp tài lộc dồi dào, giàu sang phú quý, lên đời cực đỉnh

Theo tử vi, 3 con giáp sau được dự đoán phú quý chưa từng có, cuộc sống từ nay đủ đầy giàu sang. ử vi từ 20/6 đến 30/6 của 12 con giáp cho thấy người tuổi Dậu l

Khoảnh khắc lần đầu xuất hiện trong lịch sử EURO

Theo Mister Chip, trận Đức gặp Scotland là lần đầu tiên trong lịch sử, một huấn luyện viên tung một cầu thủ lớn tuổi hơn mình vào sân ở một kỳ EURO.

Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 12/6/2024: Thiên Bình nên kiểm soát ý nghĩ của mình

Thiên Bình nên duy trì chế độ tập luyện thường xuyên, đơn giản. Cùng với việc ăn uống, tập thể dục đóng một vai trò quan trọng trong

Độc đáo di tích lịch sử Sở Trà ở Đắk Nông

Ngay trong khuôn viên của Trung đoàn 726, xã Quảng Trực, huyện Tuy Đức (Đắk Nông) có 1 ngôi nhà cổ, màu trắng, xây theo kiểu kiến trúc Pháp.

Nhịn ăn gián đoạn có an toàn khi bạn có lượng đường trong máu cao?

Theo các chuyên gia nếu bạn mắc bệnh tiểu đường, việc nhịn ăn gián đoạn có thể gây ra nguy cơ thay đổi lượng đường trong máu.

Ăn uống như thế nào để giảm nguy cơ ung thư?

Trên 50% bệnh nhân ung thư là bệnh liên quan đường tiêu hóa. Vì vậy, một chế độ ăn uống hợp lý và lành mạnh giúp giảm nguy cơ mắc ung thư đường tiêu hóa cũng như các loại ung thư k...

Nhóm giàu nhất thế giới chưa bao giờ giàu đến thế

Số người giàu trên thế giới đang ở mức kỷ lục và việc họ đầu tư vào các thị trường chứng khoán đang tăng mạnh biến nhóm này trở thành những con người giàu có nhất trong lịch sử.

Đông đảo du khách mua sắm và ăn uống tại chợ quê ở Bến Tre

Đông đảo người dân địa phương và du khách đến tham quan, mua sắm và vui chơi tại góc chợ quê Châu Thành tại hội chợ triển lãm công nghiệp - thương mại và ẩm thực Bến Tre năm 2024

Khám phá Cao Bằng từ những câu chuyện

Để có một hành trình du lịch hấp dẫn và ấn tượng cho du khách, các hướng dẫn viên, thuyết minh viên khéo léo lồng ghép những câu chuyện văn hóa, lịch sử thú vị gắn với mỗi địa điểm...

Thách thức chờ đợi nữ Tổng thống đầu tiên của Mexico

Với việc giành chiến thắng vang dội trong cuộc tổng tuyển cử hôm 2/6, qua đó trở thành nữ tổng thống đầu tiên trong lịch sử không chỉ ở Mexico mà còn ở khu vực Bắc Mỹ

Đâu là cách tốt nhất để tăng testosterone?

Tôi có thể tăng mức testosterone thông qua thực phẩm tôi ăn không? Nếu có thì loại thực phẩm hoặc chế độ ăn nào mang lại hiệu quả tốt nhất?

Phẫu thuật cấp cứu bệnh nhi bị thủng dạ dày

Quá trình phẫu thuật, các bác sĩ thấy ổ bụng của bệnh chi có nhiều dịch và giả mạc, thành môn vị thuộc dạ dày có lỗ thủng đường kính 0,5cm. Bệnh nhi được hút sạch dịch, rửa sạch ổ ...

10 điểm du lịch hấp dẫn nhất định phải ghé thăm khi đến Huế

Cố đô Huế không chỉ là nơi lưu giữ nhiều giá trị lịch sử, văn hóa, kiến trúc, nghệ thuật của dân tộc mà còn là vùng đất có phong cảnh sơn thủy hữu tình, thơ mộng.

Sông Hàn: Dòng sông khát vọng, kiêu hãnh của Đà thành

Sông Hàn - chứng nhân lịch sử của Đà Nẵng, niềm tự hào đầy kiêu hãnh của Đà thành đang được đặt vào vị trí trung tâm trong bức tranh đô thị không ngừng được hoàn thiện, nâng tầm củ...

Những điều bố mẹ cần nằm lòng khi chăm trẻ ốm

Khi trẻ ốm, ngoài điều trị thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ thì việc chăm sóc và cho trẻ ăn uống đầy đủ cũng quan trọng giúp trẻ tăng thêm sức đề kháng, chống lại bệnh tật.

5 loại thực phẩm giúp phổi khỏe mạnh

Chất xơ trong lúa mạch còn giúp cải thiện tiêu hóa và hấp thụ dinh dưỡng, hỗ trợ sức khỏe tổng thể và gián tiếp tác động đến chức năng hô hấp.

Sự tương đồng lịch sử giữa các anh hùng dân tộc Việt Nam và Cuba

Học giả Cuba cho biết ICAP, Hội Hữu nghị Cuba - Việt Nam và Đại học La Habana mong muốn nghiên cứu sâu hơn tư tưởng của Chủ tịch Hồ Chí Minh và phát huy những di sản của Người tron...

Lý do ớt chuông được mệnh danh ‘thần dược’

Ớt chuông có thể ăn sống hoặc nấu chín, khiến chúng trở thành loại thực phẩm cực kỳ linh hoạt và là nguồn bổ sung dinh dưỡng cho chế độ ăn uống cân bằng

Tạo sự thoải mái cho không gian bếp

Người dân ngày càng có xu hướng lựa chọn những không gian đa năng có thể thích nghi với các chức năng khác nhau, chẳng hạn như đảo bếp tích hợp chỗ ngồi và đồ lưu trữ

Bí quyết giảm mỡ, tăng cơ từ ‘búp bê cơ bắp’ xứ kim chi

Juju, một người mẫu thể hình đến từ đất nước kim chi nhận được sự quan tâm của nhiều người hâm mộ khi thường xuyên chia sẻ những bí quyết độ dáng cũng như hành trình biến đổi của c...