ăn uống lành mạnh

Phương Khánh giữ tinh thần tích cực mùa dịch

Thay vì ngủ nướng cho nhanh qua ngày, Phương Khánh sắp xếp lịch làm việc một cách khoa học, vẫn dậy từ 6h làm bữa sáng healthy cho bản thân, cắm hoa, đọc sách, ngồi thiền, tập yoga...

Cô gái giảm 34 kg trong mùa dịch

Nhờ thay đổi thói quen tập luyện trong thời gian giãn cách, Talia Mollica có vóc dáng thon gọn hơn.

Là "thần tiên tỷ tỷ" nhưng đứng cạnh "siêu vòng 1" Liễu Nham, Lưu Diệc Phi vẫn hoàn toàn lép vế

Mặc dù nhan sắc có thể là nhờ dao kéo nhưng hình thể chuẩn chỉnh của Liễu Nham là hoàn toàn tự nhiên.

Hotgirl bị rêu rao lộ clip 18+, chỉ nhìn vòng 1 căng mọng cũng thấy đỏ mặt

Có thể còn xa lạ với cư dân mạng Việt Nam nhưng với nhiều bạn trẻ Trung Quốc, QinQing đã trở thành cái tên quá đỗi quen thuộc.

Hãy thử 9 bài tập này để tái lập trình và tăng hiệu năng xử lý của não bộ

Đảm bảo sau khi thử, não bộ bạn sẽ rất khác. Đó là nhờ khả năng thay đổi cấu trúc của não bộ (neuroplasticity). Mỗi khi não bộ xử lý thông tin, các neuron phát tín hiệu và hình thà...

Thử thách từ Ageloc TR90: 90 ngày hành động để thay đổi

Thói quen lành mạnh không chỉ giúp mỗi người thêm khỏe mạnh, mà còn mang đến tinh thần tràn đầy năng lượng để theo đuổi những đam mê và từ đó tạo ra những thay đổi ngoạn mục từ ngu...

Khoe ảnh tập thể dục cực nóng bỏng, 'nữ thần thể thao' khiến fan mê đắm

Dù nghỉ dịch và tạm dừng mọi hoạt động nhưng nữ thần thể thao người Đài Loan vẫn khiến người hâm mộ phải chú ý khi đăng tải loạt ảnh chăm chỉ tập thể dục tại nhà.

Vóc dáng của siêu mẫu nội y Gisele Bndchen ở tuổi 40

Cựu thiên thần Victorias Secret chia sẻ khoảnh khắc tạo dáng bên biển khi diện đồ bơi hai mảnh.

Hoa hậu chuyển giới Phùng Trương Trân Đài đẹp tựa Song Hye Kyo trong những hình ảnh mới

Sở hữu đường nét gương mặt mềm mại, Phùng Trương Trân Đài chỉ thay đổi nhẹ layout makeup là đủ hút hồn dân tình với dung mạo nền nã đẹp tựa Song Hye Kyo.

Bài tập thở giúp bạn giảm cân hiệu quả

Bạn nên kết hợp phương pháp thở của người Nhật Bản với các bài tập thể dục khác nhau để giảm cân an toàn.

Mặt mộc của Miley Cyrus

Nữ ca sĩ khoe làn da căng bóng cùng cơ bụng săn chắc trong bộ bikini.

Á hậu Kim Duyên làm gì để siết cân, giữ dáng trước khi lên đường dự thi Miss Universe 2021?

Ở nhà nhưng Á hậu Kim Duyên không quên tập luyện và duy trì chế độ ăn khoa học để tránh tăng cân.

Từ Hy Viên 10 năm không động vào đồ ngọt, nhìn chẳng hề già đi, Thư Kỳ 45 tuổi không ăn đường, liệu bỏ đường có thực sự 'đóng băng' tuổi tác?

Đường là một trong những nguyên nhân khiến lão hóa da nhanh chóng. Vì vậy không ít mỹ nhân Hoa ngữ thường hạn chế việc ăn đồ ngọt hay các sản phẩm có đường để duy trì vẻ đẹp.

Britney Spears tiết lộ ý nghĩa hình xăm sau cổ

Nữ ca sĩ xăm ở vị trí bị che khuất bởi tóc. Cô cho biết đây là hình yêu thích của mình nhưng hiếm khi để người khác nhìn thấy.

6 sai lầm cơ bản khiến mỡ bụng không giảm

Nhiều người khó kiểm tra tư thế của mình khi tập thể dục tại nhà. Điều này dẫn đến việc luyện tập chăm chỉ nhưng không có kết quả.

Chế độ ăn uống của Gal Gadot để giữ thân hình quyến rũ

Ngôi sao Wonder Woman 1984 cho biết chế độ ăn kiêng Địa Trung Hải giúp cô giữ được vóc dáng siêu anh hùng.

Uống Collagen và Vitamin E, cô nàng ưng hết nấc vì tàn nhang mờ hẳn mà da còn trắng hồng lên trông thấy

Với các chị em ngoài 30, ngoài việc ăn uống đúng cách thì bổ sung thực phẩm chức năng cũng rất quan trọng.

Ngày uống 3 lon bò húc, mẹ hai con nặng trăm cân

Thói quen ăn uống vô độ khiến Dilay bị gan nhiễm mỡ, tiền tiểu đường, trào ngược dạ dày... buộc phải cắt bỏ 75% dạ dày để giảm thèm ăn và giảm lượng thực phẩm nạp vào cơ thể.

Bí quyết bảo vệ làn da dưới ánh nắng mặt trời

Mùa hè chúng ta cần bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể gây ra nếp nhăn, đốm đồi mồi và các vấn đề về da khác như ung thư da.

Người mẫu nội y mặc đồ tắm đồng điệu với con trai

Emily Ratajkowski khoe dáng gợi cảm trong bộ bikini do cô tự thiết kế.

Dương Mịch chia sẻ bài tập để có đôi chân thon đẹp mê người

Dương Mịch cho biết cô không bao giờ ngồi ngay sau khi ăn mà đi lại và đứng ít nhất nửa tiếng. Không chỉ thế, cô còn thực hiện 3 động tác giúp chân thon trước khi đi ngủ.

PT tăng 25 kg để hiểu cảm giác của khách béo phì

Mức cân suýt soát 100 kg khiến Andrew luôn uể oải, không hứng thú làm bất cứ việc gì, ngủ ngáy, rạn da đùi, tâm trạng cũng kém vui vẻ, lạc quan.

6 điều cần lưu ý khi giảm cân

Bên cạnh việc cắt giảm calo, nhiều yếu tố khác cần được lưu ý để quá trình giảm cân trở nên đơn giản hơn.

Nàng mẫu nóng bỏng 19 tuổi tiết lộ thói quen giúp cơ thể hoàn mỹ

Rất nhiều người tò mò về chế độ ăn uống và phương pháp tập luyện giúp Loren Gray sỡ hữu thân hình vạn người mê. Thực tế, mẫu nữ 19 tuổi không có kế hoạch ăn kiêng cụ thể.

Cô gái Hà Nội mất gần 10 năm điều trị mụn nội tiết

Huyền Trang bị mụn dai dẳng từ năm học cấp 2. Cô từng trải qua quãng thời gian tồi tệ khi điều trị mãi vẫn không hết.

Vóc dáng nóng bỏng hút hồn của Tóc Tiên

Tóc Tiên bắt đầu sự nghiệp ca hát từ năm 13 tuổi, gây ấn tượng với công chúng bởi mái tóc xù dễ thương cùng đôi mắt to tròn hồn nhiên.

"Kháng chiến chống… mỡ" thế nào mới thành công?

Giảm béo bằng các chế độ ăn kiêng vừa khổ cực lại khó duy trì kết quả. Hãng dược phẩm STADA, 125 tuổi đến từ Đức đã mang lại một giải pháp đơn giản, nhẹ nhàng mà hiệu quả dài lâu, ...

Lý do người Nhật ít tập luyện nhưng vẫn gầy

Người Nhật Bản ăn 30 loại nguyên liệu mỗi ngày nhưng đều chứa lượng calo thấp và rất tích cực đi bộ, đạp xe để duy trì vóc dáng.

Chăm sóc tóc cũng cần thay đổi theo mùa?

Thời tiết thay đổi cũng ảnh hưởng đến mái tóc của bạn. Vì thế, một chế độ chăm sóc tóc phù hợp theo mùa là điều cần thiết.

6 lợi ích tuyệt vời khi dậy sớm mỗi ngày

Đối với rất nhiều người, thứcdậy sớmlà việc rất khó thực hiện đều đặn mỗi ngày. Tuy nhiên, dậy sớm có nhiều lợi ích cho sức khỏe và cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn một cách ...