ăn uống khoa học

Thực phẩm thay thế giúp dân văn phòng kiểm soát cân nặng

Bên cạnh rèn luyện thể chất, chế độ dinh dưỡng ít calo nhưng đủ dinh dưỡng cũng góp phần không nhỏ giúp kiểm soát cân nặng

Nữ chính “chiếm sóng” Nam nọng trên VTV: “Gái quê” mà suốt ngày bị chê mặc sexy, nhìn ngoài đời còn choáng nữa

Thậm chí vẻ ngoài của cô còn quyến rũ lấn át tất cả các diễn viên VTV nổi danh trước đó

Body như gái son ở tuổi 47, Victoria Beckham chia sẻ tuyệt chiêu giữ dáng

Dù đã trải qua 4 lần sinh nở, song ở tuổi ngấp nghé ngũ tuần, body bà Beck vẫn nuột nà, săn chắc như gái còn son

Bất ngờ với độ hot của chị gái Ngân 98, số đo vòng một vượt cả cô em

Hot girl Võ Huỳnh Thanh Vân hiện đang sinh sống tại Thành phố Hồ Chí Minh. Võ Huỳnh Thanh Vân nổi tiếng cộng đồng mạng với biệt danh hot girl hỗn chiến phố đi bộ

Nữ MC thấp nhất VTV: 3 mét bẻ đôi vẫn gợi cảm bội phần nhờ khéo mặc

Nữ MC Hà Đan gây ấn tượng với phong cách gợi cảm dù chiều cao 3 mét bẻ đôi

Sao ‘Sắc đẹp ngàn cân’ lột xác hoàn toàn nhờ giảm 14 kg sau một năm ly hôn

Từng mặc cảm vì thân hình nặng nề quá khổ, diễn viên hài nổi tiếng màn ảnh Hàn - Kim Hyun Sook khiến nhiều người bất ngờ trước ngoại hình mới sau ly hôn

Body nóng bỏng, mỹ nhân tứ tuần ‘đốn gục’ trai trẻ: Bí quyết gì?

Li Eunbi là mỹ nhân khá nổi tiếng tại Hàn Quốc. Dù sắp tuổi tứ tuần, từng mang bầu nuôi con, song body nóng bỏng của cô gần như không có dấu vết thời gian

Nhan sắc Phượng Thị Nở có nhờ “đập đi xây lại”, 2 nhóc tì lại càng đốn tim CĐM

Dù có mẹ không sở hữu ngoại hình long lanh tự nhiên, thế nhưng 2 nhóc tì nhà Phượng Thị Nở lại đốn tim dân tình bởi vẻ ngoài bụ bẫm và cực đáng yêu

Jennifer Phạm khoe ảnh đăng quang 15 năm trước, “thay da đổi thịt” nhưng chỉ nhận sửa 1 điểm

Sau hơn 1 thập kỉ đăng quang, sắc vóc của Jennifer Phạm ở thời điểm hiện tại đã có sự thăng hạng ngỡ ngàng

Á hậu Kim Duyên khoe nhan sắc nóng bỏng trước thềm Miss Universe 2021

Trước khi chính thức lên đường tham gia Miss Universe 2021, Á hậu Kim Duyên đã tung bộ ảnh mới khoe nhan sắc ấn tượng

Sự độc hại của thời trang size 0

Để có thân hình chuẩn size 0 thời thượng, nhiều người chấp nhận chế độ ăn uống độc hại cho cơ thể

Công thức mẹ Việt ở Mỹ ‘tút’ đường cong quyến rũ

Dù đã trải qua 2 lần sinh nở và bước vào tuổi băm, mẹ bỉm Việt sống tại Mỹ vẫn khiến hàng nghìn chị em ngỡ ngàng trước phong độ sắc vóc.

Cô nàng xứ Hàn bật mí 3 tips để giảm 20kg trong vòng 1 năm lấy lại dáng vạn người mê

Khi giảm cân thành công, Soo Hyeon còn tích cực tập luyện nên cơ thể cô đã có được những múi bụng săn chắc chẳng kém gì đấng mày râu.

Đan Lê ‘nàng thơ’ của đạo diễn phim giờ vàng Khải Anh cũng có lúc phiền toái vì béo, người đẹp nỗ lực giảm cân ra sao?

Đan Lê nàng thơ của đạo diễn Khải Anh cũng đã có lúc phiền toái vì béo và mỡ thừa sau sinh.

Gái xinh xứ Hàn bày cách giảm 20kg trong 1 năm nhờ vào 3 tips ăn uống “nhỏ mà có võ”

Học ngay những tips ăn uống vừa lạ vừa quen giúp cô nàng Hwang Soo Hyeon siết cân hiệu quả chỉ trong 1 năm bạn nhé!

Mụn mủ: nguyên nhân, biểu hiện cách điều trị như thế nào?

Việc chăm sóc và nhận biết dấu hiệu nổi mụn từ sớm sẽ giúp bạn có thể phục hồi làn da nhanh chóng hơn

Giảm 8kg nhờ tự nấu cơm hộp mang đi làm mỗi ngày

Nhờ những hộp cơm ngon miệng, đẹp mắt, khoa học mà 9X có cơ thể khỏe mạnh, làn da mịn màng.

Demi Moore từng ám ảnh về cơ thể

Áo len mặc với quần gì là thắc mắc của rất nhiều chị em; và đáp án nằm ở 5 gạch đầu dòng sau đây.

Cách làm trắng da tự nhiên chỉ dưới 20 ngàn đồng, siêu đơn giản và dễ làm

Nếu bạn muốn có làn da trắng đẹp mịn màng thì hãy tham khảo ngay cách làm trắng da tự nhiên giá rẻ mà có thể tự làm ngay tại nhà.

Jisoo bị chê nhiều nhất về body nhưng vẫn là cực phẩm, dáng người S-line khiến fan mê mẩn

Về phần body, Jisoo bị đánh giá thấp hơn hẳn so với 3 cô em Jennie, Rosé và Lisa nhưng sự thật là gì?

Ảnh sao 29/10: Hồ Ngọc Hà khoe eo bé xíu

Hồ Ngọc Hà tự tin khoe vòng eo gợi cảm không chút mỡ thừa dù đã qua hai lần sinh nở.

Cô giáo dạy bơi tung ảnh diện quần tàng hình, “mông đào” hơn 1m đẹp nhất Việt Nam

Khánh My là một trong những mỹ nhân Vbiz nổi tiếng sở hữu ngoại hình quyến rũ cùng nhan sắc trội bật. Tuy không còn mặn mà với làng giải trí, thế nhưng sức nóng của cô nàng vẫn giữ...

Bí quyết giúp Tổng thống Putin duy trì sức khỏe

Để sở hữu hình thể săn chắc và sức khỏe ổn định dù đã gần bước vào tuổi 70, Tổng thống Nga Vladimir Putin duy trì hoạt động tập luyện thể thao và chế độ ăn uống khoa học và nghiêm ...

Lưu ý ăn uống, sinh hoạt khi chuyển phôi

Trước và sau khi chuyển phôi, chị em cần ăn uống khoa học, đầy đủ các nhóm chất và giữ tinh thần lạc quan, thoải mái.

Xuýt xoa eo thon không chút mỡ thừa của Hoa hậu Kỳ Duyên

Nỗ lực tập luyện, ăn uống khoa học, Hoa hậu Kỳ Duyên giảm cân thành công, sở hữu eo thon không chút mỡ thừa khiến bao cô nàng phải xuýt xoa ao ước.

Jennifer Aniston không trốn chạy tuổi già

Minh tinh Jennifer Aniston chăm đắp mặt nạ, ăn uống khoa học thay vì phẫu thuật thẩm mỹ để giữ vẻ trẻ trung ở tuổi ngũ tuần.

Giảm 7kg trong 3 tháng, Mai Ngọc chuộng mốt diện đồ khoe vòng 1 nóng bỏng

Không quá táo bạo nhưng vẫn phô diễn được lợi thế sắc vóc, Mai Ngọc ngày càng gợi cảm khi bước qua ngưỡng cửa tuổi 30.

Vợ mặc cảm, tự ti vì vòng 2 xấu xí sau sinh, chồng phát biểu 1 câu khiến ai cũng thấy mát lòng thay “đúng là chồng người ta”

Ai cũng phải thừa nhận rằng lời nói của người chồng trong lúc này ảnh hưởng rất nhiều đến tâm trạng của mẹ bỉm.

Cách trị mụn trứng cá bằng nguyên liệu sẵn có trong bếp chị em nên học theo

Bằng nguyên liệu sẵn có trong bếp, emdep.vn sẽ hướng dẫn bạn cách trị mụn trứng cá hiệu quả tại nhà.

Chuyên gia lý giải tại sao việc tập luyện 2 – 3 lần/ngày của ca sĩ Adele là quá nhiều

Trên New York Post (NYP), John Whyte, Giám đốc y tế của WebMD nói rằng việc tập luyện nhiều lần trong ngày như nữ ca sĩ sẽ khiến cơ và xương yếu đi, hệ miễn dịch suy giảm.

9X có vòng 3 hơn 1 mét, eo nhỏ như nắm tay, soi ảnh xưa mới nể trình độ dáng

Cao Ly đã có màn lột xác ngoạn mục với hình thể nở nang chuẩn Mỹ Latin đến nỗi dân tình bán tín bán nghi đó là sản phẩm của photoshop hay cắt gọt xương sườn. Nghe kể bí quyết, ai n...

Gu thời trang sexy của Quỳnh Thy

Người mẫu Quỳnh Thy chuộng các thiết kế crop-top, cut-out táo bạo, giúp tôn thế mạnh hình thể, đặc biệt là vòng eo 56 cm.

“Phú Sát Hoàng hậu” đẹp nhất màn ảnh chi tiền tỷ 1 năm dưỡng nhan, U45 đẹp hơn gái 18

Với vóc dáng mảnh mai, làn da mượt mà và vẻ đẹp rạng rỡ của Phú Sát Hoàng Hậu Tần Lam làm bất kì gái đôi mươi vào cũng phải ghen tị.

Ăn uống khoa học: Top 6 loại thực phẩm giúp chị em càng ăn càng trẻ

Ăn uống khoa học giúp bạn khỏe mạnh và làm chậm quá trình lão hóa. Top 6 loại thực phẩm này là lựa chọn lý tưởng cho phái đẹp.

Siêu mẫu Bella Hadid gợi cảm đi dạo phố cùng anh trai

Bella Hadid diện đồ thể thao khỏe khoắn, khoe vòng eo thon gọn, gợi cảm đi dạo phố cùng anh trai Anwar ở New York.

Hotgirl “vàng” trong làng lột xác khoe thành quả sau tập luyện: Vòng 3 trái đào chiếm trọn khung hình

Sinh ra và lớn lên ở Quảng Ninh, hiện tại đang sống ở Hà Nội, Dạ Thảo được biết tới là hot girl đang thu hút rất nhiều sự quan tâm của cộng đồng mạng Việt.

Cô gái giảm 16 kg khi ở nhà nghỉ dịch

Những ngày giãn cách, Minh Phượng có nhiều thời gian chăm sóc bản thân. Cô đã quyết tâm giảm cân thành công và tìm thấy nhiều niềm vui mới trong cuộc sống.

Chi Pu mặc gợi cảm khoe thân hình đồng hồ cát đẹp nức nở

Diện trang phục bó sát, gợi cảm Chi Pu khiến nhiều người xuýt xoa khi khoe thân hình đồng hồ cát tuyệt đẹp.

Vì sao mùa dịch ai cũng bảo sẽ giảm cân nhưng rất ít người làm được?

Sự xuất sắc là một nghệ thuật đạt được bằng tập luyện và thói quen. Những việc mà ta làm đi làm lại sẽ trở thành con người ta.

Mỹ nhân ‘Ỷ Thiên Đồ Long ký’ trẻ đẹp tuổi 48

Quách Lệ Phi chăm tập yoga và duy trì chế độ ăn uống khoa học để giữ vóc dáng thon gọn, làn da trẻ trung như thiếu nữ đôi mươi.

Đại hội khoe eo ‘con kiến’ mùa dịch của các nàng Hậu: H’Hen Niê, Tiểu Vy ai mới ‘đỉnh’ nhất?

Tuy đang trong thời gian cách xã hội, không có điều kiện đến phòng tập gym nhưng các nàng Hậu vẫn giữ vững được vòng eo thon gọn khiến nhiều người xuýt xoa ngưỡng mộ.

Chế độ ăn giúp Son Ye Jin ‘lão hóa ngược’

Chị đẹp duy trì chế độ ăn lành mạnh với nhiều loại rau xanh, củ quả như chuối, khoai lang, đào.

Vy Oanh tăng 17 kg khi mang thai con thứ ba

Ca sĩ Vy Oanh cho biết sau sinh khoảng 2 tuần, cô xuống được 9 kg và hiện cố gắng giảm khoảng 4 kg để cơ thể nhẹ nhàng lại mà vẫn đảm bảo sức khỏe, có đủ sữa nuôi con.

Hồ Ngọc Hà tập ăn chế độ thuần thực vật

Hồ Ngọc Hà thú nhận đã suy nghĩ về chế độ ăn này nhiều tháng qua và đang từng bước chuyển đổi để cơ thể dần thích ứng.

Yêu nhau 8 năm, chàng trai giúp bạn gái giảm 35 kg

Thấy bạn gái lo lắng khi cân nặng lên đến 80 kg, sức khỏe giảm sút, Tẹo Anh đã giúp cô giảm 35 kg nhờ ăn uống và tập luyện sau 5 tháng.

Bí quyết giữ gìn “trường thành nhan sắc” của nàng dâu tỷ phú Vbiz

U40, thậm chí còn trải qua 2 lần sinh nở song nàng ngọc nữ đình đám một thời của màn ảnh Việt vẫn giữ được sắc vóc như thuở đôi mươi khiến ai nấy không khỏi lấy làm ngưỡng mộ.

Điều gì xảy ra khi gập bụng 100 lần mỗi ngày?

Nếu muốn đẩy nhanh quá trình tăng cơ, giảm mỡ, bạn nên kết hợp việc tập luyện với chế độ ăn uống khoa học.

Hot girl 9X ở nhà vẫn không quên tập tành, bảo sao ba vòng lúc nào cũng đẹp mướt mắt

Sinh năm 1999, Nguyễn Thuý Quỳnh đã được biết tới là hot girl thu hút rất nhiều sự quan tâm của giới trẻ Hà thành. Hot girl hiện là sinh viên năm cuối của khoa Luật, trường Đại học...

Vóc dáng Yeri (Red Velvet)

Sau nhiều năm ăn uống theo chế độ khoa học và chăm tập pilates, Yeri đã có thân hình gợi cảm, săn chắc.

Trí Phan – Trai đẹp 6 múi có gần 2 triệu người theo dõi trên TikTok

Sở hữu thân hình 6 múi, gương mặt điển trai cùng khả năng nấu ănkhông thua bất kỳ chị em nào, Trí Phan đang là cái tên được nhiều bạn trẻ quan tâm.