ăn uống khoa học

Vai u thịt bắp, lương to như phản… thì bơi hết vào đây, 15 ngày là thon thả thấy rõ

Béo vai lưng khiến bạn cảm thấy phiền nhiễu, không thoải mái. Nếu tình trạng béo vai lan cả ra vùng lưng của bạn thì có lẽ rất nhiều những loại váy cúp ngực, váy bó ôm sát sẽ phải treo mãi trong tủ quần áo.

Linh Ka, Kều Diễm đại diện cho dàn 2k khiến thế hệ 9x ganh tị trước thân hình phồn thực

Các cô gái thuộc thế hệ 2K năm nào giờ đây đã dậy thì thành công với ngoại hình xinh đẹp, tài năng nổi trội. Đại diện cho số đó phải kể tới Linh Ka, Kiều Diễm, Kim Tuyền - dàn 2K k...

Demi Rose lấp ló ngực đầy tại Bali

Hot girl Instagram Demi Rose vừa tới Bali, Indonesia để thực hiện bộ ảnh thời trang gợi cảm.

Ngưỡng mộ dáng săn chắc của Kourtney Kardashian

Gái ba con Kourtney Kardashian khoe cơ bụng săn chắc đáng ngưỡng mộ khi đi nghỉ mát cùng gia đình ở Portofino, Ý ngày 5/8 vừa qua.

6 thói quen giúp Lý Băng Băng tuổi 46 vẫn trẻ như đôi mươi

Nhờ chăm chỉ tập luyện và ăn uống khoa học mà Lý Băng Băng luôn giữ được nhan sắc thanh xuân dù đã 46 tuổi.

5 quy tắc vàng giúp nàng béo 70 kg trở thành ‘nữ hoàng giảm cân’

Jessie khẳng định việc bỏ đói cơ thể sẽ làm phản tác dụng, hình thành tâm lý ăn bù nên luôn chuẩn bị sẵn các món ăn vặt lành mạnh.

Để tóc bớt rụng, cần tránh xa 5 sai lầm dưới đây

Bạn đầu tư dầu gội, dưỡng tóc đắt tiền? Bạn chăm sóc tóc ở salon xịn hàng tuần?... Nhưng thực tế mái tóc của bạn lại ngày càng thưa thớt? Có thể bạn đã mắc phải 5 sai lầm khiến tế ...

Bí mật giảm cân giữ dáng của 4 kiều nữ Hàn: Chỉ tập trung ăn loại củ dân dã này mỗi ngày

Chế độ ăn uống giảm cân của 4 kiều nữ này đều xuất hiện một loại củ quen thuộc dân dã nhưng lại có khả năng tiêu mỡ, giảm cân hiệu quả bất ngờ.

Đã giảm cân thành công nhưng bạn lại nhanh chóng tăng cân trở lại, lý do là vì đâu?

Đừng để toàn bộ công sức trong quá trình ăn kiêng bị đổ vỡ bởi những yếu tố sau đây.

Sau khi sinh con thứ 4, siêu mẫu Abbey Clancy thon thả đáng kinh ngạc

Chân dài đình đám Abbey Clancy gây choáng vì đã lấy lại dáng siêu thon chỉ 2 tháng sau khi sinh con thứ tư.

Vóc dáng vạn người mê của người mẫu Rachel McCord

Người mẫu Rachel McCord sở hữu vóc dáng mảnh mai nhưng đầy gợi cảm.Người mẫu Rachel McCord cònlà hot girl đình đám trên trang Instagram.

Mẹ bỉm sữa 2 con tiết lộ cả “rổ” bí quyết giúp mẹ bầu thon gọn mà con sinh ra vẫn bụ bẫm

Không phải cứ ăn nhiều, ăn khỏe là sẽ tốt cho con, các mẹ bầu chỉ cần đổi sang cách ăn khoa học hơn là yên tâm con sinh ra vẫn bụ bẫm khỏe mạnh, còn mình thì thon gọn không phát ph...

Ngưỡng mộ dáng vóc của Rachel McCord

Người mẫu Rachel McCord là hot girl đình đám trên trang Instagram. Cô sở hữu phong cách thời trang sành điệu và vẻ ngoài thon thả, quyến rũ.

Kourtney Kardashian diện bikini bốc lửa trong kỳ nghỉ hè

Kourtney Kardashian đang đưa các con nhỏ đi nghỉ mát tại Corsica - một hòn đảo của Pháp.

Kiều nữ Hàn đẹp hơn xưa nhờ tăng gần 1 yến

Sunmi từng nhận nhiều lời bình luận ác ý về body thiếu sức sống.Các nghệ sĩ showbiz Hàn luôn phải rất nỗ lực ăn kiêng để duy trì hình thể mảnh mai

Diva Hồng Nhung khoe body nóng bỏng hậu ly hôn chồng Tây

Ở tuổi 49, Cô Bống Hồng Nhung vẫn giữ được số đo ba vòng hoàn hảo, khiến nhiều phải ghen tỵ.

Sở hữu số đo ba vòng 90-62-93 “chuẩn đét”, Uyên Pu bỏ xa MisThy và Linh Ngọc Đàm về khoản quyến rũ

Uyên Pu đã từng giảm tận 12kg để có được thân hình lý tưởng hiện tại.

Sam Faiers khoe dáng săn chắc trên biển

Sao truyền hình thực tế Sam Faiers sở hữu dáng thon đáng ngưỡng mộ dù đã qua hai lần sinh nở.

Bảo Thy chăm mặc bikini khoe dáng ‘đốt mắt’ người nhìn

Dù đã bước sang tuổi 31, nữ ca sĩ vẫn giữ được vóc dáng đẹp với 3 vòng thon gọn cân đối khiến nhiều cô gái cùng trang lứa ngưỡng mộ.

Gì thế này, cũng có ngày Trương Quỳnh Anh mạnh dạn khoe dáng nuột vậy sao?

Mới đây, Trương Quỳnh Anh đã khiến fan thích thú khi chia sẻ lên mạng xã hội bức hình khoe dáng cực táo bạo. Có thể nói, đã lâu lắm rồi người ta mới được thấy nàng mỹ nhân gợi cảm ...

Thật 100%: Cô nàng này mất 3 tháng để giảm 4kg mỡ toàn thân, chấm dứt tình trạng bụng vượt ngực

Có thời điểm càng stress lại càng tăng cân, ăn xong phải móc họng cho ra hết bởi sai lầm ăn uống tập luyện của mình... Mai Anh đã vượt qua tất cả khi tìm được chân lý cho riêng mìn...

Demi Rose khoe dáng nảy lửa trên sàn catwalk

Người mẫu Anh Demi Rose tự tin sải bước trong tuần lễ thời trang Miami ngày 11/7 vừa qua.

Bật mí bí quyết giữ dáng đẹp eo thon của Đông Nhi

Tuyệt chiêu giúp ca sĩ Đông Nhi luôn giữ dáng đẹp, eo thon, khoẻ khoắn và năng động là uống đủ nước, ngủ sâu giấc, hạn chế ăn tinh bột, đồ chiên xào và nhiều gia vị.

Demi Rose khoe đường cong lôi cuốn

Hot girl Instagram Demi Rose liên tục thực hiện những buổi chụp hình với trang phục áo tắm táo bạo.

Ferne McCann khoe dáng săn chắc

Dù đã sinh một con gái nhưng sao truyền hình thực tế Ferne McCann vẫn sở hữu phom dáng hoàn hảo đáng ngưỡng mộ.

Bị so sánh với người em sinh đôi vì mập hơn, nam sinh quyết định giảm cân và đổi 180 độ phong cách ăn mặc

Dù là nam hay nữ, thì bất kỳ ai cũng có ao ước được trở nên đẹp hơn, dễ nhìn hơn, không bị những lời bàn tán, bắt nạt vì ngoại hình xấu xí nữa.

Ngắm lại nhan sắc thanh xuân của “Đông Phương Bất Bại” 50 năm có một

Sau bao nhiêu năm, nhan sắc của Đông Phương Bất Bại Lâm Thanh Hà vẫn được đánh giá là 50 năm có một.

MC Nguyễn Cao Kỳ Duyên, Chiều Xuân… gần 60 có body đủ sexy để mặc bikini

MC Kỳ Duyên, Chiều Xuân, Diễm My 6x tự tin khi sở hữu hình thể đẹp và nhan sắc không tuổi.

Hành trình 25 ngày “diệt giặc mỡ” của cô nàng 9x, giảm hẳn 33cm vòng eo và có rãnh bụng nhờ cơm gạo lứt

Ngoài hành trình 25 ngày diệt mỡ, cô nàng còn chia sẻ rất nhiều những bí quyết tập tành dành cho các chị em muốn cải thiện vóc dáng.

Xuất hiện chớp nhoáng trong MV của Sơn Tùng, gái xinh gốc Á chiếm trọn spotlight

Taylor Tran duy trì chế độ ăn uống lành mạnh để giữ dáng nhưng không kiêng khem quá hà khắc.

Hòa Minzy giảm cả chục cân mỡ vẫn cực hấp dẫn vì vòng 1 bất biến

Giảm cân thành công nhưng Hòa Minzy may mắn không bị trồi sụt vòng 1.Giữ phong độ hình thể, kiểm soát cân nặng không phải là vấn đề dễ dàng với nhiều chị em, đặc biệt là các mỹ nhâ...

“Hoa hậu ăn chơi nhất Sài Gòn” khoe gần trọn vẹn cơ thể khi mặc nội y vẽ

Julia Hồ là hoa hậu nghiện khoe cơ thể nhất trong làng mỹ nhân Việt có danh hiệu.

9X Sài Gòn ‘lột xác’ thành công nhờ kiên trì giảm 17 kg

Ý Nhi từng kiêng tinh bột suốt một năm nhưng cơ thể không có chuyển biến tích cực nào thậm chí còn phản tác dụng, chạm mốc 80 kg.

Chuyện ăn uống của cô nàng thừa mỡ bụng: Sáng 1 cốc detox rau, ăn eat clean “thuần Việt” giảm gần 10 cm vòng eo sau 3 tháng

Cô nàng còn chia sẻ cả mẹo ăn uống vừa giúp trẻ lâu vừa giảm được cân khiến ai nấy đều bất ngờ.

Dàn hot girl, rich kid chăm diện bikini khoe đường cong gợi cảm

Thảo Nhi Lê, Trần Thanh Huyền, Sarah Trần và Quỳnh Anh Shyn được dân mạng gọi là hot girl bikini khi thường xuyên đăng ảnh khoe dáng với đồ nhỏ gợi cảm tại trang cá nhân.

Quá khứ ốm o xa rồi! Hình thể CR7 năm 2019 là “kiệt tác số 1″ TG

Từ thiếu niên ốm o, bị bệnh tim, CR7 vươn lên thành chân sút có body đẹp nhất thế giới.

Mỹ nhân U40, U50 vẫn khoe vóc dáng gợi cảm đáng ngưỡng mộ

Ca sĩ Jennifer Lopez, cựu thiên thần đồ nhỏAlessandra Ambrosio thường xuyên đăng ảnh mặc áo bơi gợi cảm trên trang cá nhân.

Đan Trường để lại tóc củ hành, 42 tuổi da mặt vẫn không một nếp nhăn

Ở tuổi 43, Đan Trường vẫn là một trong những nam ca sỹ khiến thế hệ đàn em phải ngưỡng mộ vì vẻ đẹp không tuổi.

Mỹ nhân U40, U50 vẫn khoe vóc dáng nóng bỏng đáng ngưỡng mộ

Ca sĩ Jennifer Lopez, cựu thiên thần nội y Alessandra Ambrosio thường xuyên đăng ảnh mặc áo tắm gợi cảm trên trang cá nhân.

Siêu mẫu ngoại cỡ Iskra Lawrence khoe dáng tròn đầy gợi cảm

Iskra Lawrence phô đường cong thể hình nóng bỏng rẫy trên tạp chí Womens Health mới đây.

Phụ nữ ở quốc gia hạnh phúc nhất thế giới làm đẹp thế nào?

Phái đẹp Bhutan đặc biệt chuộng phương pháp ngâm mình trong những bồn đá nóng tự nhiên.

5 sản phẩm giúp đánh bay mụn ẩn, tuyệt hơn là chúng đều có giá bình dân và rất dễ mua

Đây đều là những sản phẩm trị mụn phổ biến, được nhiều tín đồ làm đẹp yêu thích.

Uống nước ép cần Hari Won giảm 6kg trong 2 tháng, nhiều sao khác cũng đang dưỡng da giữ dáng bằng cốc nước thần thánh này

Từ cô nàng hot girl, đến mẹ bỉm sữa, rồi mẹ 2 con và cả những cô đào nóng bỏng nhất Hollywood đang duy trì chế độ dưỡng da giữ dáng với một cốc nước ép cần tây mỗi ngày.

Cận cảnh đường cong ‘chết người’ của cô vợ mới cưới Sergio Ramos

Dù đã hạ sinh 3 đứa con nhưng người đẹp vừa lên xe hoa cùng Sergio Ramos - Pilar Rubio vẫn sở hữu những đường cong mềm mại và là một trong những nàng WAGS quyến rũ nhất làng bóng đ...

Thí sinh Hoa hậu Hoàn vũ từng suýt chết do ăn kiêng phản khoa học

Kristal Silva bị xuất huyết trong do thường xuyên nôn mửa, nhịn ăn để giảm cân.

4 bí quyết ăn uống “tuy nhỏ mà có võ” giúp HyunA duy trì body ai cũng mê

Nhiều người nghĩ rằng, để duy trì được thân hình thon gọn như hiện tại thì HyunA phải tuân theo một chế độ ăn kiêng rất kham khổ. Tuy nhiên thực tế lại không hẳn là như vậy.

Không muốn làm con gái xấu hổ, mẹ 40 tuổi quyết tâm giảm 63 kg

Sarah từng bị bắt nạt suốt những năm đi học do thừa cân và cô không muốn con gái mình cũng bị trêu chọc vì có bà mẹ béo ú.

Kara Del Toro bốc lửa trong loạt ảnh áo tắm

Chân dài gợi cảm nước Mỹ Kara Del Toro sở hữu thân hình đẹp hoàn hảo từng centimet.

Cô nàng 9x giảm 30kg trong 9 tháng: 70% nhờ ăn uống và tập luyện, 30% còn lại là nhờ điều đơn giản này

Chồng mình không chê mình béo, nhưng mình không muốn chồng xấu hổ mỗi khi đi cùng vợ, nên mình quyết tâm giảm cân cho bằng được - Thu Hà chia sẻ.

Vóc dáng đáng ngưỡng mộ của bà mẹ 4 con Brooke Burke

Ở tuổi 48, nữ diễn viên kiêm vũ công Brooke Burke vẫn sở hữu phom dáng trẻ trung, gợi cảm và đầy quyến rũ.