ăn uống khoa học

Sáu loại rau quả dân dã giúp tăng phong độ quý ông

Phong độ đàn ông" không thể ổn định mãi theo thời gian và nó bị nhiều yếu tố chi phối.

Thực đơn Eat Clean ngon mắt giúp 9X Hà Nội giảm 10 kg

Diệu Linh thay thế cơm bằng khoai lang và không quên bổ sung nhiều protein từ ức gà, trứng... giúp cơ thể đốt mỡ, tăng cơ.

Thu Minh diện bikini khoe đường cong cực nóng bỏng

Dù đã ở ngưỡng U50 nhưng ca sĩ Thu Minh vẫn sở hữu số đo ba vòng đáng mơ ước.

Cao 1m62 nhưng chỉ nặng 35 kg, cô gái sợ người yêu bỏ tìm đủ cách tăng cân và kết quả không ngờ

Tự ti vì người yêu đẹp trai, dáng chuẩn nhưng bản thân lại gày gò, thiếu sức sống, cô nàng quyết định lao vào quá trình tăng cân đầy gian nan.

5 nguyên tắc cần phải nhớ giúp làm chậm quá trình lão hóa da tự nhiên

Bước sang tuổi 30, chị em phụ nữ phải đối diện với những dấu hiệu lão hóa. Điều này khó mà tránh khỏi. Chính vì vậy, hãy xem qua 5 nguyên tắc cần phải nhớ giúp làm chậm quá trình l...

Học bí kíp luyện chân dài “tít tắp” của mỹ nữ Đường Yên, Địch Lệ Nhiệt Ba

Đường Yên, Địch Lệ Nhiệt Ba, Quan Hiểu Đồng là những diễn viên sở hữu đôi chân dài hút mắt khiến fan mê mẩn.

Á hậu Thúy Vân diện nội y nóng bỏng, khẳng định hình ảnh nữ quyền

Diện nội y gợi cảm, á hậu Thúy Vân tự tin khoe hình thể tuyệt đẹp, đồng thời nói lên tuyên ngôn về việc yêu bản thân.

Ba thủ phạm khiến da xỉn màu, đen sạm và nhanh lão hóa

Tia UV trong ánh nắng mặt trời, thói quen ăn uống thiếu khoa học và ô nhiễm môi trường đe dọa làn da phái nữ.

Giảm 35kg trong vòng 6 tháng, cô gái khiến bạn trai cũ phải “quỳ gối” níu kéo xin quay lại

Giảm cân không chỉ giúp cô gái này trở nên xinh xắn hơn mà còn khiến bạn trai cũ của cô nàng phải tiếc đứt ruột vì lỡ đá cô trước đó.

Chế độ ăn General Motors có gì đặc biệt mà giúp Nhã Phương giảm liền 4kg chỉ trong 4 ngày áp dụng

Kết thúc chế độ ăn General Motors với mức giảm kỷ lục, Nhã Phương lấy lại được vóc dáng thon gọn khiến ai nấy đều ngỡ ngàng.

Bạn gái cũ của Kristen Stewart lấp ló ngực đầy

Thiên thần nội y Stella Maxwell - người từng hẹn hò nữ diễn viên Kristen Stewart khoe thân hình gợi cảm và vòng một quyến rũ trong sự kiện tại Dallas, Texas, Mỹ ngày 17/8 vừa qua.

Khi vợ các ông chồng đại gia khoe dáng với bikini, Đàm Thu Trang vẫn xếp sau mỹ nhân này

Sở hữu cuộc sống sang chảnh cùng sắc vóc đẹp mê hoặc, bí quyết giữ dáng của các mỹ nhân có chồng đại gia này là gì?

Back to school: Gợi ý thực đơn ăn uống “tiêu diệt” mụn trong 7 ngày

Áp dụng thực đơn ăn uống sau đây để đánh bay các nốt mụn chỉ trong 1 tuần, bạn nên thử ngay!

Công dụng của collagen là gì mà chị em lại yêu thích đến vậy?

Công dụng collagen được quảng cáo như thần dược lưu giữ tuổi thanh xuân cho các chị em, nhưng sự thật thì có phải như vậy?

Adriana Lima vẫn bốc lửa ở tuổi 38

Cựu thiên thần nội y Adriana Lima diện bikini khoe dáng săn chắc và gợi cảm trên bãi biển Miami ngày 13/8 vừa qua.

Kimberley Garner cuốn hút từng centimet

Kimberley Garner khoe dáng hoàn hảo và lôi cuốn trên bãi biển St. Tropez ngày 12/8 vừa qua.

Demi Rose đẹp nuột nà bên bể bơi

Người mẫu Demi Rose khoe dáng vóc nõn nà và thân hình nảy nở khi tạo dáng chụp hình bên bể bơi ở Bali ngày 11/8 vừa qua.

Cô nàng 9x chia sẻ thực đơn ăn uống để giảm 18cm vòng bụng, tiện thể bonus thêm các bài tập giúp nâng mông

Gần 2 năm tập mà bụng không giảm nhưng khi cô nàng thay đổi chế độ ăn uống thì chỉ trong vòng vài tháng vòng bụng đã giảm đáng kể.

Trong thực phẩm giảm cân của các sao Hàn không thể thiếu loại củ này

Bí mật giảm cân giữ dáng của 4 kiều nữ Hàn, chỉ tập trung ăn loại củ dân dã này mỗi ngày.

Những sai lầm khiến cân nặng sau giảm cấp tốc lại tăng vèo vèo

Đây chính là lý do khiến bạn rơi vào tình trạng tuyệt vọng khi cân nặng giảm rồi lại tăng.

Jennifer Lopez “đốt cháy” sân khấu với vũ điệu và trang phục bốc lửa

Jennifer Lopez khiến khán giả bị mê hoặc bởi vẻ ngoài gợi cảm và lôi cuốn dù đã ở tuổi 50.

Vai u thịt bắp, lương to như phản… thì bơi hết vào đây, 15 ngày là thon thả thấy rõ

Béo vai lưng khiến bạn cảm thấy phiền nhiễu, không thoải mái. Nếu tình trạng béo vai lan cả ra vùng lưng của bạn thì có lẽ rất nhiều những loại váy cúp ngực, váy bó ôm sát sẽ phải ...

Linh Ka, Kều Diễm đại diện cho dàn 2k khiến thế hệ 9x ganh tị trước thân hình phồn thực

Các cô gái thuộc thế hệ 2K năm nào giờ đây đã dậy thì thành công với ngoại hình xinh đẹp, tài năng nổi trội. Đại diện cho số đó phải kể tới Linh Ka, Kiều Diễm, Kim Tuyền - dàn 2K k...

Demi Rose lấp ló ngực đầy tại Bali

Hot girl Instagram Demi Rose vừa tới Bali, Indonesia để thực hiện bộ ảnh thời trang gợi cảm.

Ngưỡng mộ dáng săn chắc của Kourtney Kardashian

Gái ba con Kourtney Kardashian khoe cơ bụng săn chắc đáng ngưỡng mộ khi đi nghỉ mát cùng gia đình ở Portofino, Ý ngày 5/8 vừa qua.

6 thói quen giúp Lý Băng Băng tuổi 46 vẫn trẻ như đôi mươi

Nhờ chăm chỉ tập luyện và ăn uống khoa học mà Lý Băng Băng luôn giữ được nhan sắc thanh xuân dù đã 46 tuổi.

5 quy tắc vàng giúp nàng béo 70 kg trở thành ‘nữ hoàng giảm cân’

Jessie khẳng định việc bỏ đói cơ thể sẽ làm phản tác dụng, hình thành tâm lý ăn bù nên luôn chuẩn bị sẵn các món ăn vặt lành mạnh.

Để tóc bớt rụng, cần tránh xa 5 sai lầm dưới đây

Bạn đầu tư dầu gội, dưỡng tóc đắt tiền? Bạn chăm sóc tóc ở salon xịn hàng tuần?... Nhưng thực tế mái tóc của bạn lại ngày càng thưa thớt? Có thể bạn đã mắc phải 5 sai lầm khiến tế ...

Bí mật giảm cân giữ dáng của 4 kiều nữ Hàn: Chỉ tập trung ăn loại củ dân dã này mỗi ngày

Chế độ ăn uống giảm cân của 4 kiều nữ này đều xuất hiện một loại củ quen thuộc dân dã nhưng lại có khả năng tiêu mỡ, giảm cân hiệu quả bất ngờ.

Đã giảm cân thành công nhưng bạn lại nhanh chóng tăng cân trở lại, lý do là vì đâu?

Đừng để toàn bộ công sức trong quá trình ăn kiêng bị đổ vỡ bởi những yếu tố sau đây.

Sau khi sinh con thứ 4, siêu mẫu Abbey Clancy thon thả đáng kinh ngạc

Chân dài đình đám Abbey Clancy gây choáng vì đã lấy lại dáng siêu thon chỉ 2 tháng sau khi sinh con thứ tư.

Vóc dáng vạn người mê của người mẫu Rachel McCord

Người mẫu Rachel McCord sở hữu vóc dáng mảnh mai nhưng đầy gợi cảm.Người mẫu Rachel McCord cònlà hot girl đình đám trên trang Instagram.

Mẹ bỉm sữa 2 con tiết lộ cả “rổ” bí quyết giúp mẹ bầu thon gọn mà con sinh ra vẫn bụ bẫm

Không phải cứ ăn nhiều, ăn khỏe là sẽ tốt cho con, các mẹ bầu chỉ cần đổi sang cách ăn khoa học hơn là yên tâm con sinh ra vẫn bụ bẫm khỏe mạnh, còn mình thì thon gọn không phát ph...

Ngưỡng mộ dáng vóc của Rachel McCord

Người mẫu Rachel McCord là hot girl đình đám trên trang Instagram. Cô sở hữu phong cách thời trang sành điệu và vẻ ngoài thon thả, quyến rũ.

Kourtney Kardashian diện bikini bốc lửa trong kỳ nghỉ hè

Kourtney Kardashian đang đưa các con nhỏ đi nghỉ mát tại Corsica - một hòn đảo của Pháp.

Kiều nữ Hàn đẹp hơn xưa nhờ tăng gần 1 yến

Sunmi từng nhận nhiều lời bình luận ác ý về body thiếu sức sống.Các nghệ sĩ showbiz Hàn luôn phải rất nỗ lực ăn kiêng để duy trì hình thể mảnh mai

Diva Hồng Nhung khoe body nóng bỏng hậu ly hôn chồng Tây

Ở tuổi 49, Cô Bống Hồng Nhung vẫn giữ được số đo ba vòng hoàn hảo, khiến nhiều phải ghen tỵ.

Sở hữu số đo ba vòng 90-62-93 “chuẩn đét”, Uyên Pu bỏ xa MisThy và Linh Ngọc Đàm về khoản quyến rũ

Uyên Pu đã từng giảm tận 12kg để có được thân hình lý tưởng hiện tại.

Sam Faiers khoe dáng săn chắc trên biển

Sao truyền hình thực tế Sam Faiers sở hữu dáng thon đáng ngưỡng mộ dù đã qua hai lần sinh nở.

Bảo Thy chăm mặc bikini khoe dáng ‘đốt mắt’ người nhìn

Dù đã bước sang tuổi 31, nữ ca sĩ vẫn giữ được vóc dáng đẹp với 3 vòng thon gọn cân đối khiến nhiều cô gái cùng trang lứa ngưỡng mộ.

Gì thế này, cũng có ngày Trương Quỳnh Anh mạnh dạn khoe dáng nuột vậy sao?

Mới đây, Trương Quỳnh Anh đã khiến fan thích thú khi chia sẻ lên mạng xã hội bức hình khoe dáng cực táo bạo. Có thể nói, đã lâu lắm rồi người ta mới được thấy nàng mỹ nhân gợi cảm ...

Thật 100%: Cô nàng này mất 3 tháng để giảm 4kg mỡ toàn thân, chấm dứt tình trạng bụng vượt ngực

Có thời điểm càng stress lại càng tăng cân, ăn xong phải móc họng cho ra hết bởi sai lầm ăn uống tập luyện của mình... Mai Anh đã vượt qua tất cả khi tìm được chân lý cho riêng mìn...

Demi Rose khoe dáng nảy lửa trên sàn catwalk

Người mẫu Anh Demi Rose tự tin sải bước trong tuần lễ thời trang Miami ngày 11/7 vừa qua.

Bật mí bí quyết giữ dáng đẹp eo thon của Đông Nhi

Tuyệt chiêu giúp ca sĩ Đông Nhi luôn giữ dáng đẹp, eo thon, khoẻ khoắn và năng động là uống đủ nước, ngủ sâu giấc, hạn chế ăn tinh bột, đồ chiên xào và nhiều gia vị.

Demi Rose khoe đường cong lôi cuốn

Hot girl Instagram Demi Rose liên tục thực hiện những buổi chụp hình với trang phục áo tắm táo bạo.

Ferne McCann khoe dáng săn chắc

Dù đã sinh một con gái nhưng sao truyền hình thực tế Ferne McCann vẫn sở hữu phom dáng hoàn hảo đáng ngưỡng mộ.

Ngắm lại nhan sắc thanh xuân của “Đông Phương Bất Bại” 50 năm có một

Sau bao nhiêu năm, nhan sắc của Đông Phương Bất Bại Lâm Thanh Hà vẫn được đánh giá là 50 năm có một.

MC Nguyễn Cao Kỳ Duyên, Chiều Xuân… gần 60 có body đủ sexy để mặc bikini

MC Kỳ Duyên, Chiều Xuân, Diễm My 6x tự tin khi sở hữu hình thể đẹp và nhan sắc không tuổi.

Hành trình 25 ngày “diệt giặc mỡ” của cô nàng 9x, giảm hẳn 33cm vòng eo và có rãnh bụng nhờ cơm gạo lứt

Ngoài hành trình 25 ngày diệt mỡ, cô nàng còn chia sẻ rất nhiều những bí quyết tập tành dành cho các chị em muốn cải thiện vóc dáng.

Xuất hiện chớp nhoáng trong MV của Sơn Tùng, gái xinh gốc Á chiếm trọn spotlight

Taylor Tran duy trì chế độ ăn uống lành mạnh để giữ dáng nhưng không kiêng khem quá hà khắc.