ăn uống hợp lý

Ăn nho rất tốt cho gan nhưng cần chú ý điều này

Nho tuy tốt cho gan nhưng cũng phải chú ý kiểm soát lượng dùng, cố gắng kiểm soát trong phạm vi 30g mỗi ngày, tránh ăn quá nhiều một lúc sẽ làm tăng gánh nặng cho cơ thể.

Sau 30 tuổi, người có 4 đặc điểm này trông sẽ già nua, da dẻ nhanh lão hóa hơn người khác

Sau tuổi 34, tốc độ lão hóa của con người sẽ tăng nhanh hơn nhưng ở một số người, những dấu hiệu của tuổi già sẽ dễ hiện rõ hơn so với những người khác.

Các thuốc điều trị rối loạn lipid máu

Tuy nhiên, không có loại thuốc nào tốt nhất, nhanh nhất hoặc hiệu quả nhất. Loại thuốc phù hợp nhất là thuốc được bác sĩ kê đơn dựa trên từng trường hợp cụ thể.

Những loại thực phẩm có ích cho người bệnh ung thư

Trên thực tế, bệnh nhân ung thư cần được chăm sóc đặc biệt với chế độ ăn cân bằng, hợp lý. Dinh dưỡng cân bằng, hoàn chỉnh giúp cải thiện sức khỏe, thể trọng, khả năng đề kháng, tă...

Bệnh tim mạch ở người trẻ gia tăng

Tăng cường vận động, tập thể dục thường xuyên, mỗi ngày từ 30-60 phút sẽ giúp phòng, chống các bệnh lý tim mạch. Không hút thuốc lá (bao gồm cả thuốc lào, thuốc lá điện tử, shisha)...

Dấu hiệu nhận biết sâu răng ở trẻ

Để nhận biết sâu răng sớm ở trẻ, cha mẹ cần lưu ý vùng tổn thương xuất hiện các vết trắng đục hoặc nâu vàng (có thể quan sát khi răng ướt hoặc khi thổi khô răng), bề mặt men răng c...

Tạm biệt Nam “nọng cằm”, Phương Oanh giờ đây đã lấy lại phong độ vóc dáng thon thả

Cô quyết tâm lấy lại vóc dáng thon gọn bằng cách áp dụng chế độ ăn uống hợp lý kết hợp tập luyện thể dục thể thao

Yaya Trương Nhi khoe hình thể quyến rũ

Không ít người trầm trồ trước cơ thể thon thả, đầy quyến rũ của Yaya Trương Nhi trong bộ ảnh mới

Nhìn qua bức ảnh tưởng 4 chị em nhưng sự thật phía sau khiến ai cũng giật mình

Mọi người đều ngạc nhiên và khó tin khi biết được câu chuyện đằng sau bức ảnh này

Khoái cảm tình dục tăng nếu… ăn uống hợp lý

Với nhịp sống hiện đại,việc sử dụng thực phẩm hằng ngày cần phải cần trọng, đúng cách với lượng vừa đủ để sao cho khoái cảm tình dục được phát động và tăng cường một cách tự nhiên....

Bước sang tháng thứ 6 của thai kỳ, mẹ cần lưu ý 4 nguyên tắc này để con khỏe, mẹ vui

Bước sang tháng thứ 6 của thai kỳ, bụng bầu của mẹ bầu đã lớn lên thấy rõ. Bạn cần chú ý đến 4 điểm sau để cả hai mẹ con đều mạnh khỏe.

Rong kinh khi uống thuốc tránh thai có nguy hiểm?

Rong kinh khi sử dụng thuốc tránh thai hàng ngày là tác dụng phụ không mong muốn thường gặp, do nhiều nguyên nhân.

Ăn thế nào để khỏe và duy trì cân nặng hợp lý?

Chúng ta đều biết chế độ ăn quyết định lớn đến sức khỏe. Một chế độ ăn đúng là duy trì cân nặng ổn định, nhưng phải đảm bảo dinh dưỡng.

Tình dục phù hợp trong ngày lạnh

Trời lạnh tác động đến mọi mặt của cơ thể. Khi trời lạnh cũng khiến mọi người ngại quan hệ tình dục. Tuy nhiên tình dục hợp lý trong mùa đông cũng mang lại nhiều lợi ích cho sức kh...

Tại sao nhiều cặp vợ chồng lục đục gối chăn vì béo bụng?

Béo bụng làm cho con người ngại vận động, cơ thể trì trệ và các cơ quan suy giảm chức năng từ đó sức khỏe đi xuống khiến cho chuyện gối chăn lục đục, không được viên mãn.

5 giải pháp đơn giản giúp tăng chất lượng tinh trùng

Tinh trùng yếu chính là nguyên nhân khiến cho nhiều nam giới phải đối mặt với vô sinh hiếm muộn. Để cải thiện bạn có thể áp dụng những cách đơn giản này.

LMHT có giúp game thủ trở nên lạc quan hơn?

Trái với những chia sẻ đầy gay gắt và bức xúc thường thấy về độ toxic của LMHT, tựa game cũng đôi lúc khiến ta cảm thấy ấm lòng.

Để có một đời sống tình dục “chất lượng” cao

Một số người cho rằng những người có nhiều kinh nghiệm, kỹ thuật cao trên tình trường thì sẽ đạt tới đỉnh cao của sự khoái cảm.

152 người cao tuổi được khám bệnh và cấp thuốc miễn phí

Ngày 21-9, Bệnh viện đa khoa Đồng Nai phối hợp với UBND phường Tam Hòa (TP.Biên Hòa) tổ chức khám, cấp thuốc miễn phí cho 152 người cao tuổi trên địa bàn phường.

Để bảo vệ răng nên và không nên ăn thực phẩm nào?

Bên cạnh việc chăm sóc răng miệng, vệ sinh răng miệng đúng cách, việc ăn uống hợp lý cũng có tác dụng bảo vệ răng.

Những lưu ý với người cao tuổi bị loãng xương

Loãng xương là bệnh phổ biến ở người cao tuổi (NCT) do quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể. Bệnh gây ra các cơn đau, cản trở khả năng vận động và để lại nhiều hệ lụy làm ảnh hưởn...

Phụ nữ tiền mãn kinh quá gầy có nguy cơ ung thư vú

Nguy cơ ung thư vú có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau như di truyền, thức ăn, môi trường hay thói quen sống. Bạn có bao giờ nghe nói rằng phụ nữ tiền mãn kinh quá gầy ...

Cách sử dụng dầu dừa để giảm cân hiệu quả

Nếu bạn đang phải kiêng dầu dừa vì sợ phát phì thêm thì đừng ngần ngại sử dụng loại dầu này bởi nó có tác dụng rất tốt đối với việc giảm béo.

Làm gì để tạo hưng phấn tình dục?

Nếu chỉ đơn thuần áp dụng các kỹ thuật quan hệ thì chưa đủ để đạt tới đỉnh cao của sự khoái cảm. Một cuộc ái ân hoàn hảo cần phải có niềm hưng phấn xuất phát từ một cơ thể khỏe mạn...

Thói quen tốt cho người đau dạ dày

Để giúp các bệnh nhân hạn chế được mức thấp nhất cơ hội tái phát, những lời khuyên hữu dưới đây sẽ giúp bạn hỗ trợ điều trị hiệu quả căn bệnh đau dạ dày.

5 bí quyết giảm cân hiệu quả có thể bạn chưa biết

Nước có tác dụng lọc và đào thải những chất độc và thanh lọc cơ thể bạn. Để tăng cường hiệu quả trong việc giảm cân, bạn hãy uống một ly nước sau khi ngủ dậy và trước những bữa ăn,...

Hút mỡ thẩm mỹ – những điều cần biết

Việc đánh giá được lượng mỡ dưới da còn lại và đã hút cũng là một yếu tố quan trọng. trong kỹ thuật hút mỡ. Như thế sẽ tránh hút cả lớp mỡ chuyển hoá, khi ấy độ mềm mại của da khôn...

Bí quyết để nhanh có thai

Chế độ ăn uống hợp lý, bỏ thuốc lá - rượu, bổ sung vitamin... là những điều bạn cần làm khi mong muốn có bầu.

Chăm sóc da cho mùa hè không cần đến mỹ phẩm hay spa

Hàng ngày, bạn nên rửa mặt 2 lần/ngày là buổi tối trước khi đi ngủ - lúc mà da mặt đang đầy bụi bẩn và sáng sớm sau khi ngủ dậy, vì đây là lúc da đang bị nhờn nhiều nhất. Vì rửa mă...

Ngăn ngừa vô sinh nam giới nhờ thay đổi thói quen

Chỉ vì vài vấn đề tưởng như vô hại như thói quen sinh hoạt hàng ngày, căn bệnh mắc phải trong quá khứ đã tước đi niềm hạnh phúc làm cha của nam giới.

7 điều cần biết về tập thể dục giảm cân trong kỳ kinh nguyệt

Trong thời gian có kinh nguyệt, bạn thường thấy rất mệt mỏi và ngại vận động, thậm chí còn bị đau nhức. Dường như đó chính là nguyên nhân dễ hiểu khiến nhiều người muốn dành những ...

5 bước chăm sóc da mỗi ngày giúp xóa mụn nhanh chóng

Chỉ với các thói quen chăm sóc da hàng ngày như vệ sinh sạch sẽ, thoa kem chống nắng, ăn uống hợp lý, không nặn mụn... là làn da bạn nhanh chóng hết mụn và ngăn ngừa mụn tái phát.

Liệu pháp đánh bật lão hóa

Lối sống và sinh hoạt hằng ngày đóng một vai trò cực kỳ quan trọng trong việc đẩy lùi lão hóa, bất kể là nam hay nữ. Công việc hằng ngày dù là ở công sở hay công việc gia đình nếu ...

Mẹo trị da mặt ra nhiều dầu

Da mặt nhiều dầu làm da bóng loáng, nhòe nhoẹt, khiến bạn lo da không được sạch sẽ, bất tiện khi phải luôn dùng khăn giấy lau mặt, ngoài ra da dầu còn rất dễ nổi mụn cám, mụn đầu đ...

Khám phá cách làm sạch da mặt hết nhờn

Hầu hết các bạn gái đều sở hữu làn da nhờn,ưu điểm của da nhờn là làn da không bị khô, bong tróc vào mùa lạnh. Nhưng trên khuôn mặt luôn có cảm giác bong bóng do bã nhờn tiết ra th...

Bí quyết sung mãn mà không cần Viagra cho các chàng

Ăn uống hợp lý. Không cần phải thường xuyên đổi món bằng ngẩu pín hay các loại thực phẩm được quảng cáo có tác dụng trợ dương. Bạn chỉ cần ăn uống để giảm lượng cholesterol góp phầ...

Ăn uống hợp lý để có làn da ưng ý

Nhịp sống hối hả đang khiến rất nhiều cô gái không còn thời gian thảnh thơi nấu nướng mỗi ngày. Thay vào đó, họ ngày càng phụ thuộc vào những món ăn nhanh tiện lợi, nhưng lại ẩn ch...

Duy trì 7 thói quen cho da khỏe đẹp

Để có một làn da và vóc dáng rạng ngời chào đón năm mới, bạn cần duy trì những thói quen làm đẹp đơn giản dưới đây:

Cách chăm sóc da tay bị khô

Thời tiết khô hanh thường thì vào mùa đông làn da chúng ta thường bị hiện tượng da khô, đặc biệt là vùng da tay. Vậy làm sao để giải quyết được hiện tượng trên mình mách cho các bạ...

Dưỡng vùng da quanh mắt trẻ mãi không già

Nếu bạn chỉ quan tâm dưỡng da mặt mà quên đi vùng da quanh mắt thì bạn đang mắc sai lầm đấy nhé. Vùng da quanh mắt rất mỏng và nhạy cảm, nơi mà dấu hiệu lão hóa xuất hiện đầu tiên ...

5 quy tắc ‘vàng’ cơ bản đảm bảo sống trường thọ

Một nghiên cứu mới đã chứng minh đủ để làm nhiều người tin rằng quy tắc về một lối sống đơn giản là bí quyết để sống lâu, sống khoẻ và sống có ý nghĩa.

Những người tuyệt đối không được uống sữa buổi sáng

Việc sử dụng sữa cho bữa sáng sẽ tạo gánh nặng cho túi mật và tuyến tụy, khiến tình trạng bệnh của người bị bệnh này gia tăng và khó chữa trị.

Bí quyết cho chàng tránh xa chứng mộng tinh phiền toái

Mộng tinh không phải là bệnh, nhưng nó có thể đem lại nhiều phiền toái, khiến phái mạnh nhiều khi lâm vào tình huống dở khóc dở cười. Những bí quyết dưới đây sẽ cho chàng một số ki...

Mười chín, đôi mươi cũng bị ung thư vú đe dọa

Ung thư vú là bệnh thường gặp ở phụ nữ trên 50 tuổi, song gần đây, căn bệnh này đã tấn công những cô gái trẻ chỉ mới mười chín, đôi mươi.

Duy trì ngọn lửa ‘yêu’

Làm thế nào để duy trì hưng phấn trong quan hệ vợ chồng? Làm thế nào để ngọn lửa yêu luôn bùng cháy? Đây là mối quan tâm của rất nhiều người.

Giảm nguy cơ ung thư tử cung

Tập thể dục, ăn uống hợp lý và dùng cà phê có thể giúp giảm nguy cơ bị ung thư tử cung.

Cách chăm sóc da mụn an toàn nhất

Bạn đang u sầu và mất tự tin vì những con mụn đáng ghét kéo quân đổ bộ trên da mặt của mình ngày càng nhiều. Có rất nhiều cách chăm sóc da mụn, tuy nhiên bạn cần phải lựa chọn nhữn...

4 cách chăm sóc cho hàng mi cong vút

Bất cứ bạn gái nào cũng mong muốn sở hữu làn mi dài cong vút. Vậy mời các bạn cùng tham khảo 4 cách chăm sóc mi sau đây nhé, chắc chắn sẽ không thừa cho hành trang làm đẹp của bạn.

7 bí quyết tuyệt vời của những người trẻ lâu

Rất nhiều người trong chúng ta đều đã đọc hàng ngàn lời khuyên giữ gìn sắc đẹp và thử hàng trăm sản phẩm làm đẹp chỉ với mục đích tối cao là làm cho mình trẻ lâu hơn, xinh đẹp hơn ...

Có nên sử dụng thực phẩm chức năng để giảm cân?

Tôi bị đái tháo đường, đang ăn kiêng để giảm cân trong vòng 6 tháng nhưng không thấy hiệu quả. Tôi có nên sử dụng các loại thực phẩm thay thế thức ăn? Nếu có, sử dụng với liều lượn...