ăn uống bảo vệ phổi

Những thực phẩm giúp bạn có giấc ngủ ngon

Cá hồi giàu omega-3 và vitamin D, hai chất dinh dưỡng có thể giúp tăng sản xuất serotonin, cải thiện tâm trạng và hỗ trợ giấc ngủ. Một bữa ăn tối với cá hồi sẽ cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết để giúp bạn có một giấc ngủ sâu và ng...

Tôi thành thật khuyên bạn nếu muốn bắt đầu sống tối giản thì hãy áp dụng ngay 6 thói quen chi tiêu này

Nhiều người cho rằng sống tối giản nghĩa là không có gì ở nhà. Hoặc ép bản thân phải từ bỏ và ép mình làm những việc mình không thích, nhưng đó hoàn toàn là sai lầm.

Đại sứ Lào tại Pháp chúc mừng 79 năm Ngày Quốc khánh Việt Nam

Buổi gặp gỡ và liên hoan đã diễn ra trong không khí ấm cúng, thân tình, thể hiện mối quan hệ gắn bó, bền chặt, tình đoàn kết đồng chí, anh em giữa hai nước Việt Nam và Lào.

Sau sự cố mất điện, hàng trăm gốc sâm Ngọc Linh tại Kon Tum bị nhổ trộm

Ngày 26.8, ông Võ Trung Mạnh, Chủ tịch UBND H.Tu Mơ Rông (Kon Tum) xác nhận trên địa bàn vừa xảy ra một vụ trộm sâm Ngọc Linh.

Hà Nội: Danh tính người đàn ông cầm điếu cày hành hung bảo vệ chung cư ở Linh Đàm

Người đàn ông cầm theo điếu cày, ngang nhiên hành hung bảo vệ tại tòa nhà HH4A khu chung cư Linh Đàm (quận Hoàng Mai, TP Hà Nội) đã được cơ quan chức năng quận Hoàng Mai triệu tập,...

Tử vi ngày 26/8/2024 của 12 cung hoàng đạo:Song Ngư đối mặt với thử thách

Việc duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và hợp lý sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng sức khỏe và tăng cường năng lượng để vượt qua những khó khăn trong công việc.

Câu hỏi thường gặp liên quan đến tràn khí màng phổi tự phát

Một số bệnh nhân trong thời gian ra viện có thể phải tránh di chuyển hoặc làm việc dưới môi trường áp suất thay đổi đột ngột như đi máy bay, công việc lặn dưới nước. Việc hoạt động...

Tử vi 12 con giáp Chủ Nhật ngày 25/8/2024

Tử vi 12 con giáp đầy đủ nhất ngày 25/8/2024, tử vi ngày mới nhận định về công việc, tài chính, tình duyên, sức khỏe của 12 con giáp: Tý, Sửu, Dần, Mão, Thìn, Tỵ, Ngọ, Mùi, Thân, D...

Người tuổi nào hợp trồng cây kim tiền nhất? Muốn có lộc cần chọn đúng

Theo phong thủy, cây kim tiền có tác dụng hút tài lộc vào nhà. Người hợp tuổi trồng cây này càng gặp nhiều may mắn.Cửa chính nên mở vào trong hay ra ngoài thì chuẩn phong thủy?

Trồng cây hoa tường vi có ý nghĩa gì về phong thủy? Vì sao người xưa hay trồng cây cảnh này trước nhà?

Trồng cây cảnh tường vi trong nhà không chỉ làm cây cảnh trang trí mà còn có ý nghĩa thú vị trong quan niệm xưa.Luộc vịt đừng chỉ dùng mỗi gừng, thêm loại quả này, thịt mềm ngọt, k...

Vừa nhận việc 2 ngày, nhân viên bảo vệ trẻ đâm đồng nghiệp nguy kịch

Vào làm việc chung được 2 ngày giữa L. và ông T. nảy sinh mâu thuẫn, L. đã dùng hung khí đâm ông T. trọng thương...

11 loại thực phẩm tốt cho mắt giúp cải thiện thị lực

Khoai lang chứa nhiều vitamin A hơn cà rốt và cung cấp hơn 200% lượng vitamin khuyến nghị hàng ngày. Điều này hỗ trợ khả năng chuyển đổi tia sáng thành thị lực của võng mạc và giữ ...

Ca sĩ Quang Lê thăm biệt thự trăm tỷ, có bảo vệ riêng của Lệ Quyên

Trên trang cá nhân, ca sĩ Quang Lê đăng clip đến thăm biệt thự xa hoa, rộng 589m2 như tòa lâu đài của ca sĩ Lệ Quyên tại TPHCM.

Điều tra việc Hiệu trưởng trường Cao đẳng Việt Hàn Quảng Ninh tử vong tại sân trường

Sau khi nghe thấy tiếng động bên dưới toà nhà cao tầng của trường Cao đẳng Việt Hàn Quảng Ninh, bảo vệ trường phát hiện thi thể của một người đàn ông.

Giả nhân viên kỹ thuật trốn vé vào xem biểu diễn nghệ thuật để trộm tiền

Khi thấy một nhóm nhân viên cầm theo đồ dùng, nhạc cụ để vào sân khấu, Hiểu liền nói dối là nhân viên kỹ thuật để bảo vệ cho vào cùng và ngồi chờ ở khu vực kỹ thuật phía sau sân kh...

Người phụ nữ 6 năm không làm việc nhưng kiếm đủ tiền cả đời nhờ khu vườn cũ ở tầng 1

Hãy xem những loại cây phong thủy nào thì sẽ giúp xua đuổi vận đen, mang lại may mắn cho gia đình bạn trong tháng cô hồn này nhé.

5 đồ vật có linh khí, không nên dùng lại đồ cũ, kẻo xui xẻo tìm đến

Xu hướng sử dụng chất liệu bền vững, dùng đồ cũ... cũng là một cách bảo vệ môi trường thông qua việc giảm rác thải tiêu dùng và tiết kiệm.

8 thực phẩm hàng đầu giúp cải thiện khả năng sinh sản ở cả nam và nữ

Một số thực phẩm có thể giúp cải thiện khả năng sinh sản, tăng chất lượng chuyện chăn gối cho các cặp đôi. Isabella Obert là chuyên gia tư vấn dinh dưỡng dinh sản nổi tiếng tại Vươ...

Những thực phẩm nên ăn và nên tránh với người bị bóng đè

Magie là dưỡng chất cần thiết cho cơ thể người bị bóng đè vì nó giúp cho dây thần kinh hoạt động bình thường và giữ cho lượng đường trong máu ổn định. Bổ sung magie cũng giúp giảm ...

5 loại vitamin giúp giảm bớt các triệu chứng mãn kinh

Khi phụ nữ trải qua thời kỳ mãn kinh, một số loại vitamin có thể giúp kiểm soát các triệu chứng của lượng estrogen thấp. Tham khảo 5 loại vitamin nên kết hợp vào chế độ ăn uống tro...

4 thời điểm dễ tích mỡ nhất, ăn uống lúc này, tập luyện mấy cũng khó gầy

Giảm cân chủ yếu phụ thuộc vào chế độ ăn uống (70%) và việc tập luyện (30%). Để giảm cân hiệu quả, không chỉ cần chọn thực phẩm phù hợp mà còn cần chú ý đến thời điểm ăn uống.

Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường nếu bạn tránh được 3 thói quen ăn uống này

Tuy nhiên, thói quen lối sống của bạn, bao gồm cả chế độ ăn uống có thể thay đổi được và giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh như tiểu đường.

Các dấu hiệu cho thấy cơ thể tích tụ độc tố

Đặc biệt, rối loạn tiêu hóa cho suy giảm chức năng gan, gan nhiễm độc sẽ có những biểu hiện tương tự như rối loạn tiêu hóa nên thông thường hay bị xem thường và không được điều trị...

Tăng cường sức khỏe tuổi già nhờ chế độ ăn Địa Trung Hải

Các chuyên gia khuyến cáo người lớn tuổi nên sử dụng thực phẩm nguyên chất, ít chế biến, chú trọng vào các món ăn có nguồn gốc thực vật để mang lại nhiều lợi ích nhất cho cơ thể.

Tử vi 2 ngày cuối tuần (27/7-28/7): Ba con giáp đen đủ đường, quản lý tài sản cẩn thận kẻo… trắng tay

Hãy luôn nhớ rằng, quản lý tài chính không chỉ là việc kiếm tiền mà còn là việc giữ gìn và bảo vệ những gì mình đang có.

Cuối hè cần làm gì để khỏe mạnh?

Mùa trưởng hạ nhiệt độ vẫn còn rất cao, nhiều người có thói quen làm mát cơ thể bằng điều hòa nhiệt độ, các đồ ăn, uống có tính lạnh, nhưng quá lạm dụng chúng lại là nguy cơ dẫn đế...

Chế độ ăn uống của cha ảnh hưởng sức khỏe con cái

Một nghiên cứu mới cho thấy chế độ ăn uống của người cha trước khi thụ thai có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của con cái.

Từng bị chê gầy trơ xương, Hoàng Thùy giờ lột xác, quyến rũ tràn đầy sức sống

Sự thay đổi về ngoại hình lẫn vóc dáng của Hoàng Thùy là một quá trình nỗ lực truyền cảm hứng mạnh mẽ đến những ai từng bị cho là gầy gò, hay body thiếu sức sống.

Trong cơn say, người đàn ông dùng dao đoạt mạng chú họ

Ngày 18/7, TAND tỉnh Nghệ An mở phiên sơ thẩm hình sự xét xử Nguyễn Văn Chinh (SN 1984) trú tại xã Võ Liệt, huyện Thanh Chương, tỉnh Nghệ An về tội Giết người.

5 thói quen khiến bạn ăn ít nhưng mỡ bụng vẫn ‘dày cộp’, chắc cứng

Ăn uống thiếu điều độ, thường xuyên ăn vặt thay bữa chính hoặc chỉ ăn một bữa trong ngày khiến cơ thể không nhận được đủ dinh dưỡng cần thiết nhưng lại thừa calo, dẫn đến tăng mỡ b...

Tử vi ngày mai, thứ Bảy 13/7/2024: Mùi sự nghiệp suôn sẻ, Thân vận đỏ như son

Bạch Hổ hung tinh dự báo điều bất lợi cho sức khỏe của bản mệnh. Bạn nên lắng nghe cơ thể, ăn uống đúng bữa, thể dục thường xuyên.

Đàn ông thận yếu đều có những thói quen này, bạn đang sở hữu mấy cái?

Thận là cơ quan quan trọng có thể loại bỏ chất chuyển hóa và độc tố ra khỏi cơ thể, hấp thu nước và những chất có lợi khác như glucose và protein...

Loại hoa mọc dại là thuốc bổ cho người tăng huyết áp

Hoa càng nở, hàm lượng này càng giảm. Nụ hoa thu hái được phơi khô, sấy khô để bảo quản lâu dài, có vị thơm dễ chịu.

Mẹ bầu cần biết ‘chìa khóa’ giúp thai kỳ khỏe mạnh

Dinh dưỡng không tốt có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe phụ nữ mang thai. Nhiều nghiên cứu đã phát hiện ra mối liên quan giữa chế độ ăn uống kém và tình trạng chậm phát triển của th...

Tại sao ăn uống lành mạnh lại khó đến vậy?

Cũng giống như bất cứ mục tiêu nào khác mà bạn muốn đạt được, bạn phải lên kế hoạch cho việc ăn uống lành mạnh. Hãy dành thời gian để lên kế hoạch cho bữa ăn, mua sắm nguyên liệu v...

Giảm cân nên tránh 3 loại thực phẩm màu trắng

Gạo trắng sẽ tốt khi dùng với số lượng hạn chế và kết hợp với nhiều rau và protein để làm cho nó bổ dưỡng và phức tạp hơn. Khi muốn giảm cân, thay vì gạo trắng, nên lựa chọn các lo...

Ăn gì để cải thiện trí nhớ?

Phong cách ăn uống này nhấn mạnh vào trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, đậu, quả hạch và hạt, dầu ô liu và bao gồm một lượng vừa phải cá, thịt gia cầm và các sản phẩm từ sữa, đồng ...

Bao cao su có thể hỏng mà không bị rách?

Bao cao su là một trong những biện pháp hiệu quả nhất để ngăn ngừa các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STIs) và mang thai ngoài ý muốn.

Sức hấp dẫn bất ngờ từ triển lãm bảo vệ môi trường biển

Dù mở cửa giữa ngày Hè nắng oi ả nhưng Phiêu vẫn tấp nập khách tham quan.Nhất là, những Ồ , À bật thốt ở đây không chỉ từ các em nhỏ mà cả người lớn cũng thích thú

Thị trấn đẹp như tranh ở Italy muốn bớt khách ’sống ảo’

Năm thị trấn ở Cinque Terre (phía Bắc Italy) quyết tâm đấu tranh để đảm bảo khu vực từng im ắng này không bị quá tải bởi lượng khách du lịch đại chúng (mass tourism).

Mất ngủ ở người già phải làm sao?

Mỗi ngày, người già nên duy trì tập luyện từ 20-30 phút với những bài tập có cường độ trung bình hoặc các môn thể dục như đi bộ, đạp xe, yoga... Lưu ý, người già không nên tập luyệ...

Thực phẩm dễ kiếm tốt cho ‘chuyện ấy’, quý ông nên ghi nhớ

Chế độ ăn uống đúng cách và cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng là rất quan trọng đối với chức năng sinh lý của nam giới.

Rụng tóc kiểu ‘rừng thưa’, nam thanh niên bất ngờ phát hiện bệnh lây truyền qua đường tình dục

Tóc rụng từng đám lốm đốm, nam thanh niên 34 tuổi đi khám bất ngờ phát hiện mắc bệnh giang mai - bệnh lây truyền qua đường tình dục.

Cháy lớn dãy nhà xưởng suốt 2 giờ ở TPHCM, nhiều tài sản bị thiêu rụi

Đến 18h tối nay (19/6), lực lượng Công an huyện Bình Chánh (TPHCM) vẫn đang phong tỏa, điều tra vụ cháy xưởng mút xốp rộng 1.000m2 tại đường Kênh 10, xã Tân Nhựt khiến nhiều tài sả...

Từ ngày 20/6 đến 30/6: 3 con giáp tài lộc dồi dào, giàu sang phú quý, lên đời cực đỉnh

Theo tử vi, 3 con giáp sau được dự đoán phú quý chưa từng có, cuộc sống từ nay đủ đầy giàu sang. ử vi từ 20/6 đến 30/6 của 12 con giáp cho thấy người tuổi Dậu l

Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 12/6/2024: Thiên Bình nên kiểm soát ý nghĩ của mình

Thiên Bình nên duy trì chế độ tập luyện thường xuyên, đơn giản. Cùng với việc ăn uống, tập thể dục đóng một vai trò quan trọng trong

Nhịn ăn gián đoạn có an toàn khi bạn có lượng đường trong máu cao?

Theo các chuyên gia nếu bạn mắc bệnh tiểu đường, việc nhịn ăn gián đoạn có thể gây ra nguy cơ thay đổi lượng đường trong máu.

Ăn uống như thế nào để giảm nguy cơ ung thư?

Trên 50% bệnh nhân ung thư là bệnh liên quan đường tiêu hóa. Vì vậy, một chế độ ăn uống hợp lý và lành mạnh giúp giảm nguy cơ mắc ung thư đường tiêu hóa cũng như các loại ung thư k...

Đông đảo du khách mua sắm và ăn uống tại chợ quê ở Bến Tre

Đông đảo người dân địa phương và du khách đến tham quan, mua sắm và vui chơi tại góc chợ quê Châu Thành tại hội chợ triển lãm công nghiệp - thương mại và ẩm thực Bến Tre năm 2024

Ông Biden nói Mỹ có thể sử dụng vũ lực để bảo vệ Đài Loan

Tổng thống Joe Biden vừa đưa ra cảnh báo mới cho Trung Quốc về việc quân đội Mỹ có thể tham gia bảo vệ đảo Đài Loan trong trường hợp Trung Quốc tấn công.