Hít thở không khí ngày càng ô nhiễm có thể gây hại cho phổi và dẫn đến các vấn đề về hô hấp. Tuy nhiên, bạn có thể hạn chế những tác hại này thông qua một chế độ ăn uống lành mạnh.
Lựu – Ảnh: Hạ Huy
Quả lựu: Đây là nguồn giàu chất chống ô xy hóa giúp ngăn chặn hình thành các khối u ở phổi. Uống một ly nước lựu ép mỗi ngày có thể giúp điều trị các vấn đề về hô hấp.
Hành tây: Mùi hăng từ củ hành tây có thể khiến bạn khó chịu song lại là liệu pháp tốt cho sức khỏe phổi. Theo các chuyên gia sức khỏe Ấn Độ, những ai hút thuố.c l.á nên thường xuyên ăn hành tây để có lá phổi khỏe mạnh.
Video đang HOT
Hành tây – Ảnh: Thái Nguyên
Táo: Flavonoid và các vitamin như E, B và C có trong táo một khi kết hợp với nhau giúp tăng cường sức khỏe phổi.
Bưởi: Nguồn dồi dào chất flavonoid naringin trong quả bưởi giúp ức chế sự tăng trưởng của các khối u trong phổi. Bưởi được xem là một trong những loại thực phẩm hiệu quả nhất làm sạch phổi.
Quả cam: Đây là nguồn dồi dào vitamin C không thể thiếu trong thực đơn của những người hay “phì phèo”. Ăn cam cũng giúp tăng khả năng hấp thụ khí ô xy của phổi.
Cà rốt: Những vấn đề về hô hấp có thể được ngăn chặn nếu bạn thường ăn cà rốt. Cả vitamin A và C trong cà rốt đều giúp tăng cường sức khỏe phổi.
Đậu: Ngoài đặc tính chống ung thư, đậu còn giúp cơ thể bổ sung nhiều ma giê, chất cải thiện sức khỏe phổi.
Các loại hạt như quả óc chó, hạnh nhân và hạt dẻ rất giàu chất chống ô xy hóa, a xít béo omega 3, protein giúp thanh lọc phổi.
Củ nghệ: Hợp chất curcumin trong củ nghệ phá hủy các tế bào ung thư và ức chế khối u tăng trưởng.
Theo Nhất Linh
Thanh Niên
Chữa Alzheimer, Parkinson từ quả lựu
Các nhà khoa học thuộc Đại học Huddersfield (Anh) phát hiện một loại hợp chất trong quả lựu có thể trì hoãn bệnh Alzheimer (một dạng bệnh mất trí) và Parkinson (bệnh liệt rung) phát triển.
Ảnh: Hạ Huy
Theo nghiên cứu được công bố trên chuyên san Molecular Nutrition and Food Research, hợp chất punicalagin có nhiều trong vỏ quả lựu có thể trì hoãn các triệu chứng của bệnh Alzheimer và cũng có thể giảm viêm sưng đi kèm các bệnh như viêm khớp và bệnh Parkinson.
Trưởng nhóm nghiên cứu, tiến sĩ Olumayokun Olajide cho biết punicalagin có tác dụng ức chế tình trạng viêm sưng trong các tế bào não chuyên biệt được gọi là micrologia.
Thông thường, tình trạng viêm sưng như vậy sẽ dẫn đến việc phá hủy nặng các tế bào não, khiến những triệu chứng Alzheimer ngày càng tiến triển xấu. Hiện các chuyên gia đang tìm cách điều chế một loại thuố.c có chứa hợp chất punicalagin để trị Alzheimer và Parkinson.
Theo Mai Duyên
Thanh Niên
9 cách để có một lá phổi khỏe mạnh Môi trường ô nhiễm, thuố.c l.á là hai trong số những nguyên nhân chính khiến các ca mắc ung thư phổi tăng mạnh trong vài năm qua. Tuy vậy, chỉ bằng một vài lưu ý đơn giản, chúng ta sẽ giữ cho phổi khỏe và hoạt động tốt. Tránh xa khói thuố.c bằng mọi giá: Hút thuố.c khiến bạn gặp nguy cơ cao...
Tin mới nhất
Hai người mẹ hiến thận cứu 2 con bị suy thận mãn
11:12:34 27/09/2024
Phát hiện suy thận mãn gần 3 năm, cuộc sống của chị H. (26 tuổ.i) gắn liền với bệnh viện, với 3 lần chạy thận chu kỳ/tuần.
Những bệnh hô hấp thường gặp vào thời điểm giao mùa thu đông
10:39:36 27/09/2024
Trong một số trường hợp, người cao tuổ.i và có hệ miễn dịch yếu, nhiệt độ cơ thể sẽ giảm thấp hơn so với bình thường. Có thể xuất hiện các tình trạng như tiêu chảy, nôn mửa không kiểm soát.
Bệnh não mô cầu nguy hiểm như thế nào?
10:37:42 27/09/2024
Bệnh não mô cầu lây truyền qua đường hô hấp do hít phải các giọt nhỏ dịch tiết mũi họng bị nhiễm vi khuẩn Neisseria meningitidis, khả năng lây truyền sẽ tăng nếu có đồng nhiễm cùng các virus đường hô hấp.
Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch chuyển hóa nhờ uống cà phê mỗi ngày
10:35:18 27/09/2024
Một nghiên cứu mới phát hiện, những người trưởng thành khỏe mạnh tiêu thụ 200 - 300 mg caffeine mỗi ngày (hoặc hai đến ba tách cà phê) có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch chuyển hóa.
Hạt chia siêu giàu omega- 3 nhưng 'đại kỵ' với những người này
10:32:52 27/09/2024
Hạt chia giàu omega-3, một loại axit béo có tác dụng làm loãng má.u. Do đó, những người có vấn đề về đông má.u, đang dùng thuố.c chống đông má.u, hoặc chuẩn bị phẫu thuật nên tránh ăn hạt chia.
Gần 15.000 người Việt Nam tiêm vắc xin sốt xuất huyết
10:22:37 27/09/2024
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) kêu gọi bên cạnh truyền thông nâng cao nhận thức về bệnh, kiểm soát vector lây truyền bệnh, giám sát chặt chẽ bệnh, người dân cần tiêm vắc xin để phòng bệnh hiệu quả.
Trẻ 20 tháng tuổ.i tím tái vì hóc hạt na
20:03:47 26/09/2024
Đối với trẻ lớn hơn, cha mẹ có thể bế sấp, vòng tay qua người trẻ ấn mạnh 5 lần vào vùng thượng vị (vùng trên rốn). Làm động tác này tới khi nào bé thấy đỡ hơn, tỉnh táo hơn thì đưa bé tới bệnh viện.
Vitamin cho bà bầu, người không mang thai có dùng được không?
19:56:14 26/09/2024
Hãy cân nhắc dùng vitamin trước khi sinh nếu bạn đang có kế hoạch thụ thai hoặc bị thiếu hụt chất dinh dưỡng cụ thể. Luôn tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo chúng phù hợp với nhu cầu sức khỏe của cá nhân:
Hà Tĩnh chính thức có vắc-xin phòng bệnh sốt xuất huyết
19:23:10 26/09/2024
"Vắc-xin là thành quả rất lớn, góp phần hiệu quả trong công tác khống chế dịch. Việc sử dụng vắc-xin sẽ giảm số ca mắc bệnh, những ca mắc nặng và ca tử vong", PGS.TS Trần Đắc Phu đán.h giá.
5 bài tập giữ vóc dáng cho người bận rộn
19:21:07 26/09/2024
Khiêu vũ là một loại bài tập tim mạch, giúp giảm cân. Đây là bài tập mà bạn có thể thực hiện bất cứ lúc nào và giúp bản thân luôn khỏe mạnh, năng động.
Hà Nội thêm gần 300 ca mắc sốt xuất huyết trong 1 tuần
19:15:52 26/09/2024
Bước vào cao điểm của dịch bệnh sốt xuất huyết hàng năm, ngành y tế Thành phố Hà Nội khuyến cáo người dân chủ động tiêm vaccine phòng bệnh (nếu có).
Hồng táo có tác dụng gì?
19:13:00 26/09/2024
Tuy là loại quả xấu mã nhưng hồng táo được cả Đông y và Tây y đán.h giá cao về giá trị dinh dưỡng, tác dụng với sức khỏe.
Có thể bạn quan tâm
Trung Quốc giới thiệu máy bay mới tại triển lãm hàng không
Trung Quốc sẽ giới thiệu một loạt máy bay không người lái và các hệ thống chống máy bay không người lái tiên tiến tại triển lãm hàng không.
Ngày 28 tháng 9 năm 2024 là ngày tốt hay xấu? Xem ngày âm lịch 28/9/2024
Xem lịch âm ngày 28/9/2024 (thứ 7), lịch vạn niên ngày 28/9/2024. Xem ngày tốt xấu, giờ đẹp xuất hành, khai trương, động thổ,...
Thời trang công sở trở nên điệu đà nhờ những bản phối sau
Cùng với những thiết kế nổi bật, thời trang công sở hiện đại thường có chất liệu nhẹ nhàng và mềm mại, có độ co giãn nhẹ nhằm mang lại cảm giác thoải mái cho quý cô công sở tỏa sáng trong từng khoảnh khắc quan trọng.
Hàng triệu tr.ẻ e.m được sinh ra từ các bà mẹ v.ị thàn.h niê.n trên thế giới
Tại Việt Nam, tỷ suất sinh con ở v.ị thàn.h niê.n (từ 15-19 tuổ.i) vẫn còn cao, trên toàn quốc là 42 trẻ sinh ra sống/1000 phụ nữ, cao nhất ở khu vực Trung du miền núi phía Bắc (115) và Tây Nguyên (76).
Bà Trương Mỹ Lan xin HĐXX trả lại hai chiếc túi Hermes bạch tạng
Bà Trương Mỹ Lan bị thu giữ nhiều đồ dùng cá nhân như túi xách, áo quần, giày dép... nên xin HĐXX gỡ niêm phong vì để lâu sẽ bị hư.
Những loại mỹ phẩm cơ bản bạn cần có
Có rất nhiều loại huyết thanh có sẵn trên thị trường, tuy nhiên, chúng chứa các thành phần khác nhau nên có thể không phù hợp với mọi loại da. Serum Vitamin C hay serum Niacinamide là 2 sản phẩm phù hợp với hầu hết loại da.
Tình chị em ở đội tuyển nữ Việt Nam "gương vỡ lại lành", công khai ảnh cực thân mật
Hậu vệ Trần Thị Duyên và tiề.n vệ Nguyễn Thị Bích Thùy có mối quan hệ khá đặc biệt ở đội tuyển nữ Việt Nam. Cặp đôi thường xuất hiện chung và có những cử chỉ tình cảm với nhau.
4 chỗ hễ đặt chổi vào là phạm phong thủy, quét may mắn đi mang xui xẻo tới
Trong phong thủy, chổi đại diện cho sự hao tài và xui xẻo. Chổi được dùng để quét rác ra ngoài nên người ta cho rằng nó mang đến điều không may.
ĐTCL mùa 12: Càn quét mọi đối thủ với đội hình Ngộ Không - Bảo Hộ phong cách "Đại Thánh bất tử"
Bộ kỹ năng và tộc - hệ được biệt đang giúp Ngộ Không trở thành tướng chống chịu cực kỳ mạnh mẽ tại ĐTCL mùa 12. Tổng quan sức mạnh đội hình Ngộ Không - Bảo Hộ ĐTCL mùa 12.
Sao Hoa ngữ 27/9: Hát khai trương cửa hàng, 'Triển Chiêu' được fan tặng tiề.n
Trong buổi biểu diễn tại Quảng Đông, Hà Gia Kính bất ngờ bị fan nữ ôm chầm và tặng phong bao lì xì, nam diễn viên cảm thấy khó xử và ngượng ngùng.
Phi hành gia Nga lập kỷ lục với 1.111 ngày ngoài không gian
Phi hành gia Oleg Kononenko vừa trở về Trái Đất an toàn sau khoảng thời gian làm việc kỷ lục trên Trạm vũ trụ quốc tế (ISS).