Ăn trứng ba ba có giúp tăng cường sinh lý nam?
Tôi nghe nói ăn trứng ba ba giúp tăng cường sinh lý nam nên muốn tìm mua cho chồng ăn để bồi bổ, xin hỏi bác sĩ điều này có đúng không, vì so với trứng gà vịt việc tìm mua trứng ba ba hiếm và khó hơn. (TT, 39 tuổi, Vũng Tàu)
Bác sĩ chuyên khoa 2 Huỳnh Tấn Vũ, Trưởng Đơn vị Điều trị ban ngày, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM – Cơ sở 3 trả lời:
Ba ba có tên khoa học trionyx sinensis Wegmann, Amyda sinensis Stejneger. Trứng ba ba tròn như hòn bi ve, nhỏ hơn trứng cút, màu trắng vàng. Khi luộc hay hấp lên ăn khá ngon, lòng đỏ của trứng ba ba ăn có vị béo ngậy, lòng trắng khi chín màu trắng trong, hơi lỏng.
Về giá trị dinh dưỡng, trứng ba ba nói riêng và các loại trứng khác như trứng gà, trứng vịt, trứng cút… đều là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, với hàm lượng chất đạm và chất béo cao, nhiều loại vitamin, khoáng chất, calorie. Mỗi loài sinh vật có đặc điểm khác nhau nên trứng của chúng có thể khác nhau một chút về tỉ lệ thành phần mà thôi.
Trứng ba ba ngon nhưng có giá trị dinh dưỡng tương tự trứng gà vịt, chỉ khác nhau về tỉ lệ thành phần SHUTTERSTOCK
Ăn trứng ba ba cũng là một cách tốt để bổ sung dinh dưỡng. Tuy nhiên cần thận trọng về khả năng dị ứng khi ăn trứng ba ba là một món lạ.
Y học cổ truyền ghi nhận bài thuốc từ trứng ba ba (miết noãn), bằng cách lấy lòng đỏ gói lá chuối, nướng chín hoặc rán không mỡ, ăn chữa kiết lỵ mạn tính; dùng lòng trắng bôi trị bệnh trĩ. Như vậy y học cổ truyền cũng không dùng trứng ba ba với mục đích tăng cường sinh lý. Bộ phận thường dùng làm thuốc là mai ba ba (miết giáp) là vị thuốc rất quý trong y học cổ truyền có tác dụng nổi bật là bổ âm, bổ huyết, bổ can thận âm hư.
6 cách hỗ trợ tăng cường sinh lý nam tại nhà an toàn
Sức khỏe sinh lý nam giới đóng vai trò quyết định đến bản lĩnh cũng như khả năng tình dục của phái mạnh. Có rất nhiều cách tăng cường sinh lý mà phái mạnh có thể áp dụng tại nhà. Sau đây là 6 cách tăng cường sinh lý nam tại nhà an toàn.
Cách tăng cường sinh lý nam tại nhà
Bổ sung thực phẩm hỗ trợ tăng cường sinh lý nam
Chế độ dinh dưỡng là một trong những yếu tố rất quan trọng ảnh hưởng đến sức khỏe sinh lý của phái mạnh.
Video đang HOT
Hàu
Các món ăn từ hàu luôn được biết đến giúp tăng cường sinh lý cho phái mạnh nhờ có chứa kẽm giúp hỗ trợ kích thích tổng hợp testosterone tự nhiên và dopamin (chất truyền dẫn thần kinh kích thích hưng phấn trong não).
Chuối
Trong chuối có chứa hàm lượng kali cao giúp hỗ trợ tăng lưu lượng máu đến dương vật, đồng thời tăng cường tiết hormone testosterone.
Các loại quả mọng
Các loại quả mọng như: vải, việt quất, cam, mâm xôi, dưa hấu... đều là các loại quả giúp bổ sung vitamin C, kẽm, kali và phytonutrient giúp hỗ trợ chống oxy hóa đồng thời hỗ trợ giãn mạch, hỗ trợ tăng cường khả năng bơm máu đến dương vật.
Tỏi
Sử dụng tỏi như gia vị trong bữa ăn hàng ngày giúp hỗ trợ ức chế hormone cortisol, giảm stress, kích thích phát triển các mô, cơ bắp.
Ngoài ra, các loại thực phẩm khác như thịt đỏ, trứng, giá đỗ cũng giúp hỗ trợ cải thiện sức khỏe sinh lý cho nam giới. Song, bạn cần tránh các thực phẩm gây hại như đồ hộp, nội tạng động vật, thịt mỡ, rau răm, rượu, bia...
Áp dụng các bài tập hỗ trợ tăng cường sinh lý nam
Dưới đây là một số bài tập giúp rèn luyện cơ thể, phái mạnh có thể lựa chọn cho mình một bài tập phù hợp:
Nâng tạ
Giúp tăng khối lượng cơ bắp, nâng cao sức chịu đựng của nam giới.
Aerobic
Nam giới nếu luyện tập aerobic mỗi ngày có thể hỗ trợ tăng cường sức khỏe.
Tập Kegel
Giúp hỗ trợ tăng cường sức mạnh cho cơ mu cụt, hỗ trợ giảm thiểu tình trạng xuất tinh sớm khi đang quan hệ.
Bơi lội
Giúp cơ thể sảng khoái, giảm căng thẳng và nâng cao sức khỏe cho phái mạnh.
Đi bộ nhanh
Mỗi ngày đi bộ 10.000 bước có thể giúp hỗ trợ tăng cường tuần hoàn máu từ đó hỗ trợ khắc phục chứng rối loạn cương dương cho nam giới.
Một số cách hỗ trợ tăng cường sinh lý nam khác tại nhà
Luôn giữ tinh thần thoải mái, giảm lo âu căng thẳng
Khi lo âu căng thẳng, sức khỏe tinh thần người đàn ông suy giảm, chức năng sinh lý tất nhiên sẽ suy giảm theo. Thế nên, bạn cần biết cách kiểm soát căng thẳng và giữ cho mình tinh thần luôn thoải mái để kích thích sản sinh hormon sinh dục và cải thiện chức năng sinh lý tốt hơn.
Điều chỉnh chế độ ngủ, nghỉ hợp lý
Theo nghiên cứu, nam giới trưởng thành nên ngủ từ 7 - 8 giờ/ ngày. Nếu đàn ông ngủ ít hơn 5 giờ/ ngày kéo dài liên tục trong 1 tuần sẽ làm nồng độ testosterone nội sinh trong cơ thể suy giảm, khiến chức năng sinh lý nam giới bị "yếu" đi rất nhiều.
Chế độ ngủ nghỉ hợp lý
Tốt nhất, phái mạnh nên chú ý ngủ đủ giấc, nghỉ ngơi hợp lý, tránh làm việc quá sức, đặc biệt là tránh thức quá khuya.
Bỏ ngay các thói quen xấu khiến phái mạnh bị "yếu"
Các thói quen xấu khiến đàn ông ngày càng suy yếu trong chuyện chăn gối như: lạm dụng rượu bia, hút thuốc lá, thói quen tình dục bừa bãi, quá độ, lười vận động, sử dụng thuốc tùy tiện...
Để tăng cường sức khỏe sinh lý, phái mạnh cần thay đổi các thói quen xấu hằng ngày, đồng thời kết hợp với các bài tập thể thao đều đặn, sống vui vẻ mỗi ngày.
Sử dụng sản phẩm hỗ trợ tăng cường sinh lý nam
Tuổi tác và rất nhiều nguyên nhân khách quan khác trong đời sống hằng ngày vô tình gây ra nhiều tác động xấu đến "nhịp yêu" của nhiều gia đình. Vì thế, ngày nay nhiều người đã lựa chọn Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Winmen giúp hỗ trợ bổ thận, tráng dương, hỗ trợ tăng cường sinh lực, hỗ trợ cải thiện sinh lý nam giới.
Winmen - Hồi sinh phong độ thời trai trẻ
Sản phẩm Winmen là sự kết hợp giữa y học hiện đại và y học cổ truyền, với thành phần gồm bộ 7 dược liệu thiên nhiên quý hiếm gồm: bột nhung hươu, cao khô Maca, bột hải sâm, chiết xuất tảo đỏ, nhân sâm, bạch tật lê, bá bệnh.
Trọn bộ tinh chất độc đáo của Winmen tác động đến hoạt động sinh lý của nam giới. Giúp hỗ trợ các cánh mày râu lấy lại phong độ thời trai trẻ và tự tin hơn trong chuyện "yêu".
Gợi ý cách chữa liệt dương bằng dân gian an toàn, hiệu quả Liệt dương là vấn đề mọi nam giới quan tâm vì ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống, đặc biệt là đời sống tình dục. Vậy đâu là cách hỗ trợ chữa liệt dương bằng dân gian hiệu quả? Đối với nam giới, bị liệt dương là một vấn đề ảnh hưởng nghiêm trọng đến đời sống tình dục và sức khỏe tinh...