Ăn theo quy tắc đèn giao thông, cộng thêm bí quyết chăm sóc toàn diện “ăn gian tuổ.i”, mẹ bầu lần 3 vẫn bị nhầm là gái chưa chồng
Gương mặt và vóc dáng mẹ Hà thành ở tuổ.i 35 vẫn vô cùng tươi trẻ, rạng rỡ khiến nhiều người không khỏi bất ngờ khi biết chị đang mang thai bé thứ ba.
Bầu 9 tháng tăng 6kg, chỉ to mỗi bụng nhờ ăn theo thói quen khác số đông
Bầu bí tăng cân mất kiểm soát, vóc dáng sồ sề là nỗi lo của hầu hết các chị em đang mang thai bởi quan niệm “ăn cho hai mẹ con”.
Tuy nhiên, với bà mẹ 3 con thông thái Trang Ngô (sinh năm 1987, Hà Nội) lại có khẩu phần ăn khác hầu hết số đông bởi theo chị chỉ cần đủ lượng và chất thì sức khỏe của mẹ mới được đảm bảo và thai nhi có điều kiện phát triển khỏe mạnh nhất. Cũng vì thế, thân hình bầu của bà mẹ này vẫn luôn trẻ trung, thon gọn và quyến rũ.
Bà bầu lần 3 bụng to vượt mặt khoe dáng khiến ai cũng phải ngỡ ngàng.
Cụ thể, từ trước khi mang bầu, mẹ Hà thành đã theo đuổi quy tắc ăn đèn giao thông. Theo quy tắc này, các loại thực phẩm được chia thành 3 nhóm thực phẩm thuộc đèn đỏ, đèn vàng và đèn xanh. Những món ở nhóm đèn xanh ta có thể ăn thoải mái, đèn vàng cần tiết chế và đèn đỏ tuyệt đối không ăn. Trong đó, đèn đỏ là nhóm thực phẩm có nhiều tinh bột, đường; đèn vàng gồm pho mát, cà chua, chanh đường; tất cả các loại thịt, trứng, hải sản, rau xanh nằm trong nhóm đèn xanh.
Khẩu phần ăn theo quy tắc đèn giao thông của chị Trang.
Hiện tại, cùng với bí quyết ăn “sạch” này, chị Trang còn chú ý đến việc chia nhỏ các bữa ăn và uống nhiều nước.
Mẹ 3 con bật mí: ” Với cơ địa của mẹ bầu, mình vẫn ăn tinh bột nhưng với lượng vừa phải là 1 chén cơm/bữa. Đặc biệt, các mẹ nên chú ý đến trình tự ăn, thưởng thức rau xanh trước khi ăn protein và tinh bột. Ngoài ra, mình ăn thêm 2 bữa phụ cùng với 3 bữa chính, uống khoảng 3l nước mỗi ngày, bổ sung thêm nước ép từ hoa quả tươi. Đặc biệt, có một loại thực phẩm mình lựa chọn sử dụng hàng ngày là sữa tươi không đường và ăn yến hàng tuần từ tam cá nguyệt thứ hai đến nay. Bí quyết ăn này giúp dinh dưỡng vào thai nhi thay vì vào mẹ“.
Video đang HOT
Mẹ bầu 4 tháng khoe dáng cực xinh.
Mang thai lần 3, chị Trang chỉ tăng vẻn vẹn 6 kg, thân hình bầu bí vô cùng săn chắc và quyến rũ.
Thời điểm hiện tại khi ở tháng thứ 9 của thai kỳ, chị Trang chỉ tăng 6kg so với trước đây nhưng cân nặng con vẫn luôn ở mức tốt và bé phát triển khỏe mạnh, toàn diện.
Thêm vào đó, dù bận rộn với nhiều công việc có cường độ cao, chị Trang cũng không quên dành 1 tiếng mỗi ngày để tập yoga vừa để cải thiện tình trạng đau lưng, vừa giúp cơ thể bầu bí thêm dẻo dai, thon gọn.
Mẹ 3 con đẹp hơn tuổ.i nhờ bí quyết chăm sóc tóc, da siêu đỉnh
Người ta bảo phụ nữ hơn nhau ở tấm chồng, nhưng với nữ doanh nhân Trang Ngô thì phụ nữ còn hơn nhau ở việc biết yêu và chăm sóc cho bản thân.
Sau những ngày “lao đầu” vào công việc, chị lại “chiều” mình bằng những lần đến spa hay gội đầu dưỡng sinh: “Bí quyết phụ nữ hiện đại bận rộn là thay vì eatclean, nhịn ăn thì có thể đến spa làm đẹp, thải độc cơ thể, chăm sóc tử cung buồng trứng,…“, chị Trang bật mí.
Chị Trang sở hữu thân hình quyến rũ khi chưa mang thai bé thứ 3.
Đến khi bầu bí dù bận rộn chị Trang ý thức mình luôn phải chăm sóc sức khỏe và đẹp mỗi ngày.
Ngoài ra, kể từ khi có tin vui đón bé thứ ba, mẹ bỉm này cũng đầu tư hơn cho việc chăm sóc da và tóc của mình để bản thân luôn xuất hiện rạng rỡ chứ chẳng chịu để mình “xuống cấp”.
Mẹ bầu xinh đẹp bật mí: ” Mình là người có mái tóc bẩm sinh rất xấu, khô, xơ, rụng tóc sau sinh và bạc sớm. Học hỏi công thức bí truyền của các mỹ nhân Trung Hoa cổ đại, 3 năm nay mái tóc của mình được chăm chút với phương pháp gội đầu dưỡng sinh bằng sản phẩm Đông y thiên nhiên từ những loại thảo dược quý nên các vấn đề trên được cải thiện đáng kể. Cùng với đó, dù bận rộn đến mấy mình cũng không quên chăm sóc làn da vì vậy được nhiều người khen trẻ hơn tuổ.i”.
Không chỉ là những lời khen trẻ hơn tuổ.i, ăn gian tuổ.i hay thời gian bỏ quên, chính bà mẹ bỉm sữa cũng tự tin ngắm nhìn mình rạng ngời trước gương và luôn xuất hiện trước mọi người thật xinh đẹp, chỉn chu dù bụng bầu vượt mặt.
Là CEO- Founder trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe và làm đẹp, những sản phẩm lựa chọn cho bản thân đều được chị Trang cân nhắc dòng có nguồn gốc từ thiên nhiên vừa tốt cho cơ thể, vừa tránh ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ bầu và em bé.
Thêm một số hình ảnh xinh đẹp của mẹ bầu.
Màn "lột xác" ngoạn mục của nữ tiếp viên hàng không sau 6 tháng khiến tất cả trầm trồ
Hành trình nỗ lực theo đuổi ước mơ trở thành tiếp viên hàng không cùng câu chuyện tình "sét đán.h" với chàng phi công của thiếu nữ Hà thành khiến nhiều người trầm trồ.
Giảm gần 20kg, "lột xác" hoàn toàn để theo đuổi ước mơ bay
Đặng Ngọc Mai Hương (Hà Nội) hiện đang là tiếp viên hàng không của hãng Vietnam Airlines. Ngắm nhìn thiếu nữ Hà thành xinh đẹp với nụ cười má lúm đồng tiề.n duyên dáng, ít ai có thể ngờ rằng Mai Hương từng có quá khứ tự ti, nhút nhát vì ngoại hình quá cỡ: nặng 72kg với vòng eo 99cm.
Mai Hương cho hay, thời điểm cuối cấp 3 là lúc cô nàng tăng cân mất kiểm soát do chế độ ăn uống không khoa học.
Thời cấp 3, Mai Hương từng nặng đến hơn 70kg, vòng eo quá cỡ 99cm
"Thời gian ôn thi Đại học, mình tập trung vào bài vở quá nhiều nên không còn nghĩ đến chăm chút ngoại hình hay vận động để cơ thể khoẻ mạnh hơn. Thay vào đó, mình ăn uống vô tội vạ, cứ thức khuya ôn bài là lại ăn đêm, ăn uống suốt ngày khiến cân nặng tăng vèo lên hơn 70kg lúc nào không hay.
Thực sự đó là quãng thời gian rất tệ mà mình không muốn trải qua lần nào nữa. Ngày lễ trưởng thành ở trường cấp 3, nhìn bạn bè duyên dáng trong tà áo dài, mình chỉ biết tủi thân vì mặc chiếc váy cỡ lớn đi dự sự kiện quan trọng của cuộc đời" - Mai Hương nhớ lại.
Mong muốn trở nên khoẻ mạnh, tự tin hơn, đặc biệt là có thể khoác lên mình chiếc áo dài thướt tha, chinh phục ước mơ bay trên bầu trời - trở thành một tiếp viên hàng không, cô gái Hà Nội hạ quyết tâm giảm cân.
Cô bắt đầu ăn uống và tập luyện theo một chế độ khoa học, tự động viên bản thân phải kiên trì để đạt được mục tiêu cũng như chinh phục ước mơ.
Cô gái quyết tâm khổ luyện để đạt được ước mơ trở thành tiếp viên hàng không.
Trải qua hơn 6 tháng kiên trì, nỗ lực hết mình, từ cô nàng nặng 72kg cùng vòng 2 "khủng", Mai Hương chỉ còn nặng 53kg, vòng eo 69cm.
Câu chuyện của Mai Hương khiến nhiều người ngưỡng mộ và lan toả nguồn năng lượng tích cực, là tấm gương về sự kiên định, nỗ lực chinh phục ước mơ.
Để trở thành tiếp viên hàng không, không chỉ hoàn thiện về ngoại hình, cô gái còn chăm chỉ học tiếng Anh, cải thiện kỹ năng giao thông, tích luỹ kiến thức.
Hình ảnh Mai Hương xinh đẹp ở hiện tại
Cuộc gặp gỡ tình cờ khiến nàng tiếp viên và chàng phi công yêu từ cái nhìn đầu tiên
Được biết, Mai Hương có niềm đam mê cực kỳ mãnh liệt với bộ môn bóng rổ, cô nàng vốn là một cựu baller của Chu Văn An Basketball Team tại Hà Nội.
Sau khi ra trường đi làm, Mai Hương vẫn dành thời gian cho sở thích này để rèn luyện sức khoẻ, giải toả căng thẳng.
Vào khoảng tháng 7/2019, trong một buổi đi chơi bóng rổ cùng bạn bè, khi vừa đặt chân đến sân, Hương tình cờ bắt gặp anh chàng Nguyễn Quốc Tú.
Nơi tình yêu bắt đầu của cặp đôi trai tài, gái sắc chính là sân bóng rổ
Anh là phi công và cũng là thành viên của đội bóng của một hãng bay. "Ban đầu hai đứa chẳng nói chẳng rằng, mỗi người tập một bên sân. Nhưng ngay sau đó khi chuyển sang chung sân để đán.h 4x4, hai ánh mắt tình cờ chạm vào nhau, mình đã có cảm xúc vô cùng đặc biệt.
Sau này nghe kể, hoá ra anh cũng tìm kiếm khắp Sài Gòn, rồi những người quen trong hội tiếp viên hàng không chơi bóng rổ để tìm ra profile của nhau."
Chàng phi công điển trai miền Nam và nàng tiếp viên hàng không người Bắc như thể sinh ra là dành cho nhau, họ cảm mến và có ấn tượng vô cùng tốt đẹp về đối phương ngay từ lần đầu ánh mắt chạm nhau.
Cùng chung sở thích chơi bóng rổ, đồng điệu ở ước mơ chinh phục bầu trời, Hương - Tú trở thành cặp đôi trai tài gái sắc, được tất cả mọi người ngợi khen, chúc phúc.
Rich kid Châu Anh lộ hình ảnh tăng cân mất kiểm soát, xem ảnh before - after mà không nhận ra cùng một người Trong quá khứ, rich kid Châu Anh từng nặng đến 56 kg và có ngoại hình khác hẳn bây giờ. Châu Anh là rich kid Gen Z có độ hot nhất nhì mạng xã hội. Cô nàng nổi tiếng với ngoại hình xinh xắn và đặc biệt không ngại khoe cuộc sống sang chảnh của mình. Từ nhỏ cho đến khi lên đại...