Ăn Tết thả ga, làm trắng da hiệu quả với các loại trái cây

Không phải kiềm chế việc ăn uống mà vẫn làm trắng da hiệu quả, bạn có muốn như thế? Nếu có, hãy cùng xem xem những loại trái cây nào sẽ giúp bạn điều đó nhé.

Làm trắng da hiệu quả với trái cây ngày Tết

1. Bưởi

Bưởi là trái cây xuất hiện nhiều ngày Tết nên bạn không cần lo lắng nguyên liệu làm trắng da hiệu quả này sẽ bị khan hiếm nhé. Một ly nước ép bưởi nguyên chất hàng ngày, những múi bưởi tươi hay vỏ bưởi đều có thể giúp bạn làm trắng da hiệu quả mà siêu tiết kiệm.

Ăn tết thả ga không sợ da xấu, nhờ ăn bưởi bổ sung vitamin C

2. Gấc

Với trái gấc, bạn nên chọn những trái gấc vỏ đẹp, không bị hỏng, dập hay mốc bên ngoài để nấu thành các món ăn hoặc dầu gấc để làm trắng da hiệu quả hơn nhé. Gấc chứa lượng carotene và lycopen gấp nhiều lần cà chua, khoai lang, khoai tây nên sẽ mang đến làn da trắng và hồng hào hơn cho bạn ngày Tết.

Gấc bổ sung vitamin A cho cơ thể làm da khỏe mạnh

3. Táo

Ăn thả ga mà vóc dáng vẫn chuẩn lại còn làm trắng da mặt hiệu quả, loại quả nào có thể giúp bạn có được điều đó? Chỉ có thể là táo mà thôi. Táo chứa nhiều chất xơ và các loại vitamin đẹp da, đặc biệt là táo đỏ. Bạn có thể ăn táo hàng ngày hoặc chế biến thành giấm táo để dùng cũng rất tốt đấy.

Táo giúp bạn không bị ngán, bổ sung vitamin, làm sáng da, không lo béo

4. Dâu tây

Nếu bạn là fan hâm mộ trung thành của dâu tây thì cứ tận hưởng thỏa thích với niềm đam mê này nhé. Do chứa lượng lớn vitamin C và nước nên dâu tây là loại trái cây làm trắng da hiệu quả và cân bằng độ ẩm cho da rất tốt. Hơn nữa, dâu tây còn là một trong những loại trái cây màu đỏ, rất tốt để nuôi dưỡng da trắng, khỏe từ bên trong nên bạn hãy ăn dâu tây thường xuyên hơn nhé.

Làm trắng da hiệu quả bằng dâu tây

5. Thanh long đỏ

Thanh long đỏ có ruột màu đỏ, vị thanh mát, là loại trái cây giúp làm trắng da hiệu quả, ngăn ngừa lão hóa da và khắc phục tốt tình trạng da khô, nứt nẻ. Vì vậy, thanh long đỏ rất phù hợp với các chị em sở hữu làn da khô hay da hỗn hợp. Bạn có thể ăn hoặc ép lấy nước uống mỗi ngày nhưng phải cẩn thận khi ăn chung với các loại trái cây khác như trái bình bát.

thanh long đỏ giúp thanh lọc cơ thể, làm sạch da từ bên trong

Làm trắng da hiệu quả với các loại trái cây ngày Tết sẽ tiện lợi hơn cho công cuộc làm đẹp của bạn rất nhiều nên hãy bỏ ra một ít thời gian mỗi ngày để vừa làm trắng da vừa đẹp dáng và tốt cho sức khỏe nhé.

Theo KNLD