Ăn sữa chua để tăng thêm cảm hứng “yêu”

Hồng Đến17:59 26/11/2017

Ăn sữa chua sẽ giúp cho cảm hứng với sex của bạn được tăng lên và cuộc “yêu” thêm tuyệt.

Sức khỏe có liên quan mật thiết tới tình dục, sức khỏe có tốt thì tình dục mới có thể vượng được. Chúng tôi đã trao đổi với bác sĩ Eric Braverman, tác giả cuốn sách “Younger (Sexier) You” về các thói quen lành mạnh có lợi cho đời sống vợ chồng.

1. Ăn sữa chua thường xuyên

Bạn nên ăn một cốc sữa chua ít chất béo đều đặn hàng ngày. Sữa chua có tác dụng làm tăng cảm hứng với sex, là nguồn bổ sung chất đạm dồi dào có lợi cho quá trình trao đổi chất trong cơ thể và giúp giảm cân an toàn.

2. Bổ sung lượng nước hợp lý

Nên uống nước nhiều lần trong ngày. Nước giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, tăng cường khả năng chuyển hóa thức ăn, do đó cũng giúp bạn giảm cân hiệu quả. Hơn thế nữa, khi bạn nạp đủ lượng nước cần thiết, nó sẽ giúp tăng độ dẻo dai của cơ thể và giúp bạn “nhập cuộc” tự tin hơn.

3. Tập thể dục đều đặn

Đây có thể được coi như một chất kích thích vì nó giúp cơ thể giải phóng hooc – môn endorphin khiến bạn luôn cảm thấy khỏe mạnh và đẩy nhanh quá trình cơ thể tiết ra testosterone tăng cường cảm xúc tình dục của bạn.

Video đang HOT

4. Tắm nắng

Chỉ cần bạn dành ra 20 phút mỗi ngày để tắm nắng mà không dùng mỹ phẩm là đã có thể tăng cường lượng sắc tố cho da giúp “hâm nóng” cảm xúc khi “yêu”.

5. Tuyệt đối không hút thuốc lá

Thuốc lá có thể làm bạn “ham muốn” với tình dục hơn, song về lâu về dài thì nó lại làm bạn khó khăn trong việc tìm lại hứng thú với sex. Ngoài ra, khi bạn cảm thấy không “vui” trong lúc “yêu” thì người bạn đời của bạn cũng sẽ có cảm giác tương tự. Do vậy, hãy nghĩ về những điều tích cực và vui vẻ lúc “nhập cuộc”. Khen ngợi “đối tác” về “chiến công” của họ là một việc nên làm cũng như bạn nên hỏi xem nàng muốn gì để cả hai có thể cởi mở chia sẻ với nhau về “mong muốn” của bản thân.

Theo: Eva

Những việc nhỏ không ngờ sau khi 'yêu', nếu không làm, phụ nữ rất dễ mắc bệnh

Uống một hoặc hai ly nước ấm sẽ giúp cơ thể bạn được làm mới trở lại. Điều này cũng tốt cho âm đạo của bạn vì nó được trẻ hóa nhờ bổ sung nước.

Có những việc làm rất nhỏ sau khi quan hệ nhưng nếu không chú ý, phụ nữ có thể làm ảnh hưởng tới sức khỏe của mình (Ảnh minh họa)

Có rất nhiều lời khuyên được đưa ra về những điều cần làm sau khi quan hệ như: ôm ấp, trò chuyện cùng nhau... để làm tăng tình cảm và sự thân mật. Nhưng dường như, nhiều người quá bận tâm đến yếu tố này mà lơ là việc chăm sóc sức khỏe. Hãy chú ý đến điều này bởi chỉ khi có một sức khỏe khỏe mạnh bạn mới có cơ hội tận hưởng cuộc sống và tình yêu trọn vẹn nhất.

Dưới đây là những điều sau khi quan hệ, phụ nữ nhất định phải ra khỏi giường và làm ngay để vùng kín được bảo vệ:

Lau khô cơ thể bằng khăn sạch

Rõ ràng, trong cuộc "yêu", cơ thể bạn đã tích tụ khá nhiều chất bẩn do mồ hôi, dịch cơ thể... Do đó, sau khi quan hệ, phụ nữ phải giữ cho cơ thể mình sạch sẽ trở lại bằng việc lau khô thân mình. Hãy sử dụng một chiếc khăn không có mùi, sạch sẽ để làm điều này. Bạn cũng có thể dùng khăn giấy để lau.

Vệ sinh vùng kín

Đây là bộ phận cực kì quan trọng mà bạn cần phải chú ý trong khâu vệ sinh. Sau một cuộc "yêu", vùng kín là nơi cần được vệ sinh, nếu không bạn có thể phải đối diện với những nguy cơ bệnh tật do vi khuẩn. Hãy rửa vùng kín bằng nước ấm, nhẹ nhàng, không thụt rửa. Việc làm này giúp cho bạn tránh được các bệnh tình dục hoặc nhiễm trùng do vi khuẩn, nấm.

Đi tiểu sau khi quan hệ

Hầu hết mọi người đều biết rằng, đi tiểu sau khi quan hệ tình dục giúp phụ nữ tránh được nhiễm trùng đường tiết niệu do có thể thải được vi khuẩn ra ngoài. Đây là một hành động tốt. Tuy nhiên, bạn cũng không nên quá áp lực vì điều này. Hãy đợi đến khi bạn thực sự có cảm giác cần đi vệ sinh.

(Ảnh minh họa)

Uống một ly nước ấm

Ăn sữa chua

Sữa chua là món tốt nhất để ăn ngay sau khi quan hệ. Tại sao? Bởi vì nó có chứa các vi khuẩn tốt, bổ sung dưỡng chất cho cơ thể của bạn, giúp khôi phục lại sự cân bằng pH của âm đạo và cung cấp sự bảo vệ khỏi nhiễm trùng nấm men ở vùng kín.

Sữa chua là món tốt nhất để ăn ngay sau khi quan hệ. (Ảnh minh họa)

Mặc quần áo phù hợp

Sau cuộc "yêu", bạn cần phải mặc quần áo sao cho đúng. Điều tưởng đơn giản này lại ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe của bạn. Bộ đồ lót bạn mặc trước đó cần phải được loại bỏ do đã bị bẩn. Hãy chọn bồ đồ lót sạch sẽ khác, chất liệu thoáng mát, không gây bí bách. Bạn cũng nên lựa chọn bộ đồ rộng rãi, thoải mái để đi ngủ cho cơ thể được thư thái.

Tắm nước ấm

Việc tắm nước ấm sau khi quan hệ sẽ giúp cơ thể được tuần hoàn tốt hơn, vùng kín cũng được sạch sẽ hơn. Nếu cả hai có thể cùng nhau làm điều này thì càng tốt. Bạn nên thêm một chút muối vào nước ấm để cơ thể được thư giãn, sảng khoái hơn.

Theo Eva

Để 'cuộc yêu' hoàn hảo - cần làm gì? Trong khi "yêu" không thiếu những tình huống bi hài xảy ra, vì vậy chàng và nàng rất sợ cuộc "yêu" của mình sẽ hỏng do những tình huống phát sinh không mong muốn. Mong chờ một cuộc "yêu" hoàn hảo là những gì mà cả hai luôn muốn khi bước vào cuộc &'lâm trận' với bạn tình. Vậy cần làm gì để...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Từ Hàn Quốc về mà không báo ai, chàng trai bị mẹ "tát không trượt phát nào"01:12

Đoạn clip 22 giây ghi lại khoảnh khắc cậu bé phi nhanh như mũi tên bắn hot rần rần, netizen xúc động mãi không thôi00:22

Cậu bé vùng vằng, chê ít thế và đập bao lì xì xuống ghế khi được mừng tuổi00:20

"Anh ơi, chạy đi còn kịp" - tiếng la thất thanh cùng pha dập lửa bình gas bốc cháy ngùn ngụt khiến ai cũng tái mặt03:56

Shock nhất Douyin: Một cú nổ lớn vang lên, "trẻ con có biết gì đâu" khiến bố mẹ đối mặt với khoản bồi thường hơn 3,5 tỷ đồng!00:19

Quán Quang Linh bị so sánh với quán của Trường Giang - Trấn Thành, giống 1 điều03:06

Chúc Tết một câu cực lạ, cụ bà 96 tuổi khiến anh trai 98 tuổi bật cười, rút ví thưởng "hậu hĩnh"02:07

9,5 triệu lượt xem clip ông ngoại 94 tuổi nhảy múa cùng cháu, chắt ngày Tết01:00

Đoàn Di Băng nhuộm đỏ biệt thự 22 tỷ ngày Tết, lấp lánh như lâu đài, CĐM lóa mắt02:57

Tết "khó đỡ" với nhiều dịch vụ lạ, truyền thống bị thương mại hóa quá đà?04:05

Quang Linh Vlog xui 2024 đến 2025 chưa hết: Từ vụ Sầu riêng đến quán cơm niêu03:32

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024

Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024

Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024

Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024

Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024

Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024

Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024

Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024

Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024

Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024

Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024

Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?