Ăn sữa chua để tăng thêm cảm hứng “yêu”
Ăn sữa chua sẽ giúp cho cảm hứng với se.x của bạn được tăng lên và cuộc “yêu” thêm tuyệt.
Sức khỏe có liên quan mật thiết tới tìn.h dụ.c, sức khỏe có tốt thì tìn.h dụ.c mới có thể vượng được. Chúng tôi đã trao đổi với bác sĩ Eric Braverman, tác giả cuốn sách “Younger (Sexier) You” về các thói quen lành mạnh có lợi cho đời sống vợ chồng.
1. Ăn sữa chua thường xuyên
Bạn nên ăn một cốc sữa chua ít chất béo đều đặn hàng ngày. Sữa chua có tác dụng làm tăng cảm hứng với se.x, là nguồn bổ sung chất đạm dồi dào có lợi cho quá trình trao đổi chất trong cơ thể và giúp giảm cân an toàn.
2. Bổ sung lượng nước hợp lý
Nên uống nước nhiều lần trong ngày. Nước giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, tăng cường khả năng chuyển hóa thức ăn, do đó cũng giúp bạn giảm cân hiệu quả. Hơn thế nữa, khi bạn nạp đủ lượng nước cần thiết, nó sẽ giúp tăng độ dẻo dai của cơ thể và giúp bạn “nhập cuộc” tự tin hơn.
Đây có thể được coi như một chất kích thích vì nó giúp cơ thể giải phóng hooc – môn endorphin khiến bạn luôn cảm thấy khỏe mạnh và đẩy nhanh quá trình cơ thể tiết ra testosterone tăng cường cảm xúc tìn.h dụ.c của bạn.
Video đang HOT
4. Tắm nắng
Chỉ cần bạn dành ra 20 phút mỗi ngày để tắm nắng mà không dùng mỹ phẩm là đã có thể tăng cường lượng sắc tố cho da giúp “hâm nóng” cảm xúc khi “yêu”.
5. Tuyệt đối không hút thuố.c l.á
Thuố.c l.á có thể làm bạn “ham muốn” với tìn.h dụ.c hơn, song về lâu về dài thì nó lại làm bạn khó khăn trong việc tìm lại hứng thú với se.x. Ngoài ra, khi bạn cảm thấy không “vui” trong lúc “yêu” thì người bạn đời của bạn cũng sẽ có cảm giác tương tự. Do vậy, hãy nghĩ về những điều tích cực và vui vẻ lúc “nhập cuộc”. Khen ngợi “đối tác” về “chiến công” của họ là một việc nên làm cũng như bạn nên hỏi xem nàng muốn gì để cả hai có thể cởi mở chia sẻ với nhau về “mong muốn” của bản thân.
Theo: Eva
Những việc nhỏ không ngờ sau khi ‘yêu’, nếu không làm, phụ nữ rất dễ mắc bệnh
Uống một hoặc hai ly nước ấm sẽ giúp cơ thể bạn được làm mới trở lại. Điều này cũng tốt cho â.m đạ.o của bạn vì nó được trẻ hóa nhờ bổ sung nước.
Có những việc làm rất nhỏ sau khi quan hệ nhưng nếu không chú ý, phụ nữ có thể làm ảnh hưởng tới sức khỏe của mình (Ảnh minh họa)
Có rất nhiều lời khuyên được đưa ra về những điều cần làm sau khi quan hệ như: ôm ấp, trò chuyện cùng nhau... để làm tăng tình cảm và sự thân mật. Nhưng dường như, nhiều người quá bận tâm đến yếu tố này mà lơ là việc chăm sóc sức khỏe. Hãy chú ý đến điều này bởi chỉ khi có một sức khỏe khỏe mạnh bạn mới có cơ hội tận hưởng cuộc sống và tình yêu trọn vẹn nhất.
Dưới đây là những điều sau khi quan hệ, phụ nữ nhất định phải ra khỏi giường và làm ngay để vùng kín được bảo vệ:
Lau khô cơ thể bằng khăn sạch
Rõ ràng, trong cuộc "yêu", cơ thể bạn đã tích tụ khá nhiều chất bẩn do mồ hôi, dịch cơ thể... Do đó, sau khi quan hệ, phụ nữ phải giữ cho cơ thể mình sạch sẽ trở lại bằng việc lau khô thân mình. Hãy sử dụng một chiếc khăn không có mùi, sạch sẽ để làm điều này. Bạn cũng có thể dùng khăn giấy để lau.
Vệ sinh vùng kín
Đây là bộ phận cực kì quan trọng mà bạn cần phải chú ý trong khâu vệ sinh. Sau một cuộc "yêu", vùng kín là nơi cần được vệ sinh, nếu không bạn có thể phải đối diện với những nguy cơ bệnh tật do vi khuẩn. Hãy rửa vùng kín bằng nước ấm, nhẹ nhàng, không thụt rửa. Việc làm này giúp cho bạn tránh được các bệnh tìn.h dụ.c hoặc nhiễ.m trùn.g do vi khuẩn, nấm.
Đi tiểu sau khi quan hệ
Hầu hết mọi người đều biết rằng, đi tiểu sau khi quan hệ tìn.h dụ.c giúp phụ nữ tránh được nhiễ.m trùn.g đường tiết niệu do có thể thải được vi khuẩn ra ngoài. Đây là một hành động tốt. Tuy nhiên, bạn cũng không nên quá áp lực vì điều này. Hãy đợi đến khi bạn thực sự có cảm giác cần đi vệ sinh.
(Ảnh minh họa)
Uống một ly nước ấm
Uống một hoặc hai ly nước ấm sẽ giúp cơ thể bạn được làm mới trở lại. Điều này cũng tốt cho â.m đạ.o của bạn vì nó được trẻ hóa nhờ bổ sung nước.
Ăn sữa chua
Sữa chua là món tốt nhất để ăn ngay sau khi quan hệ. Tại sao? Bởi vì nó có chứa các vi khuẩn tốt, bổ sung dưỡng chất cho cơ thể của bạn, giúp khôi phục lại sự cân bằng pH của â.m đạ.o và cung cấp sự bảo vệ khỏi nhiễ.m trùn.g nấm men ở vùng kín.
Sữa chua là món tốt nhất để ăn ngay sau khi quan hệ. (Ảnh minh họa)
Mặc quần áo phù hợp
Sau cuộc "yêu", bạn cần phải mặc quần áo sao cho đúng. Điều tưởng đơn giản này lại ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe của bạn. Bộ đồ lót bạn mặc trước đó cần phải được loại bỏ do đã bị bẩn. Hãy chọn bồ đồ lót sạch sẽ khác, chất liệu thoáng mát, không gây bí bách. Bạn cũng nên lựa chọn bộ đồ rộng rãi, thoải mái để đi ngủ cho cơ thể được thư thái.
Tắm nước ấm
Việc tắm nước ấm sau khi quan hệ sẽ giúp cơ thể được tuần hoàn tốt hơn, vùng kín cũng được sạch sẽ hơn. Nếu cả hai có thể cùng nhau làm điều này thì càng tốt. Bạn nên thêm một chút muối vào nước ấm để cơ thể được thư giãn, sảng khoái hơn.
Theo Eva
Để 'cuộc yêu' hoàn hảo - cần làm gì? Trong khi "yêu" không thiếu những tình huống bi hài xảy ra, vì vậy chàng và nàng rất sợ cuộc "yêu" của mình sẽ hỏng do những tình huống phát sinh không mong muốn. Mong chờ một cuộc "yêu" hoàn hảo là những gì mà cả hai luôn muốn khi bước vào cuộc &'lâm trận' với bạn tình. Vậy cần làm gì để...