ăn sáng với yến mạch

Bí quyết cấp nước cho cơ thể dành cho người lười

Bạn có thể nạp đủ nước cho cơ thể bằng nhiều cách thú vị khác.

3 quán ăn chuẩn ngon, bổ, rẻ, ăn no căng cũng chỉ khoảng 150 ngàn, đến Bali nhất định nên ghé

Là điểm du lịch nổi tiếng, nhưng Bali (Indonesia) vẫn có rất nhiều quán ăn ngon rẻ. Trong 3 quán này, có quán ăn no cũng chỉ khoảng dưới 100 ngàn mà thôi.

Nguyên Nhân Và Cách Trị Dứt Mụn Ẩn Li Ti Ngay Tại Nhà

Những đốm mụn li ti xuất hiện trên da, mọc thành từng cụm, nằm ẩn dưới da, khiến da trở nên sần sùi, thô ráp, không mịn màng.

Gợi ý thực đơn 1.500 calories cho người giảm cân

Thực đơn chia làm 5 bữa giúp bạn không cảm thấy đói và đủ năng lượng để hoạt động trong cả ngày.

Da đẹp rạng ngời không tỳ vết sau vài ngày nhờ 4 hỗn hợp tự chế tẩy da chết tại nhà

Để có một làn da mịn màng, bạn tuyệt đối không được bỏ qua công đoạn tẩy da chết định kỳ. Hãy cùng khám phá cách chế biến hỗn hợp tẩy da chết hiệu quả tại nhà nhé!

“Đánh bay” hết nám và tàn nhang chỉ trong 1 tuần khi áp dụng 5 bước sau

Để trị nám da bằng những bước đơn giản dễ làm hãy theo dõi bài viết dưới đây nhé!

Tất tần tật công thức các món cháo vừa ngon miệng lại giúp giảm cân đẹp dáng

Ăn gì để đẹp da và đẹp dáng mà không ảnh hưởng đến sức khỏe là mối quan tâm hàng đầu của chị em phụ nữ. 3 món cháo sau đây là sự lựa chọn hoàn hảo.

Thói quen tưởng chừng vô hại nhưng khiến người đầy mỡ thừa, cân nặng tăng mãi không thể giảm, nhất định phải từ bỏ

Thói quen dưới đây đang dần hủy hoại vóc dáng chị em mà không hề hay biết và khiến nỗ lực giảm cân thất bại. Hãy bỏ ngay thói quen này nếu không muốn người tích đầy mỡ thừa, cân nặ...

Những thực phẩm “ăn một bữa no một ngày”, rất thích hợp cho những cô nàng đang muốn giữ eo thon!

Các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu đã chỉ ra rằng, những thực phẩm này rất giàu chất xơ, protein giúp kiềm hãm cơn thèm ăn, đặc biệt là giúp chúng ta cảm thấy no lâu hơn, hạn chế ă...

Làn da trắng không tì vết chỉ sau một tuần mà không cần dùng mỹ phẩm

Sử dụng nguyên liệu thiên nhiên tại nhà dưỡng trắng da là cách được nhiều chị em lựa chọn trong thời buổi kinh tế khó khăn hiện nay.

Những thực phẩm nên ăn trước khi ngủ

Chuối, hạnh nhân, quả Kiwi,... là những thực phẩm nên ăn trước khi ngủ để giúp chúng ta có giấc ngủ ngon hơn.

Một quả bưởi, trăm công thức làm đẹp từ vỏ đến hoa bạn không thể bỏ lỡ

Bưởi được biết đến là loại quả giàu vitamin, dưỡng chất cần thiết giúp cho phái đẹp tự tin với sắc vóc.

Tại sao không nên ăn chuối vào bữa sáng?

Khi phải vội vã đến công sở cho kịp giờ làm, điều đầu tiên chúng ta thường bỏ là bữa sáng. Đó cũng là lúc chuối dành được sự tin cậy. Dễ kiếm, dễ cầm và ngon miệng. Tuy nhiên, nghi...

Bữa sáng ngon lạ với bánh trứng chiên cuộn chà bông

Bạn đang cần một món ăn sáng ngon, dễ làm, tốt cho sức khỏe người già và trẻ nhỏ thì món bánh trứng chiên cuộn chà bông này sẽ đáp ứng được yêu cầu của bạn.

Chăm tôi đẻ, ngay giữa phòng bệnh mẹ chồng nói câu này khiến tôi bật khóc vì hạnh phúc

Kể ra chắc chẳng mấy ai tin nhưng nhiều khi tôi vẫn thấy mình cực kì may mắn khi có được một người mẹ chồng thương yêu mình như thế.

Bí quyết để trẻ hơn tới 10 tuổi đơn giản thế này mà không thực hiện được thì quá phí

Chỉ cần ý thức, quan tâm đến bản thân và thực hiện đầy đủ những điều này mỗi ngày, bạn sẽ luôn trẻ hơn 10 tuổi khiến nhiều người ghen tỵ.

Những loại hạt nên bổ sung trong thực đơn giảm cân

Gần đây, hạt và ngũ cốc nhận phải khá nhiều tiếng xấu vì nhiều người nghĩ về chúng như một loại carb mà carb khiến cơ thể tăng cân. Sự thật là chỉ 1 số loại hạt như vậy còn lại một...

16 Bí Quyết Giảm Cân Hiệu Quả Người Béo Phì Nên Duy Trì

Béo phì là một trong những tình trạng khá phổ biến hiện nay, nó gây hại không nhỏ tới sức khỏe cũng như thẩm mỹ. Là con gái việc có được một vóc dáng gọn gàng eo thon là điều mà ai...

Chết hóc

Đôi uyên ương nọ nghỉ trăng mật tại một vùng quê.

Atisô tốt cho tim mạch và gan

Không thiếu các loại thực phẩm giúp giảm cholesterol như yến mạch, cá béo, các loại hạt và đậu nành. Tuy nhiên, có một loại thực phẩm bạn sẽ không thấy được liệt kê quá thường xuyê...

9 thói quen gây mất ngủ, khó kiểm soát cân nặng

Ăn đồ ngọt sát giờ ngủ khiến cơ thể trằn trọc, hệ tiêu hóa phải làm việc quá sức và tích tụ mỡ bụng.

Trà sữa hay sữa tươi đường đen cũ rích rồi, đã có công thức món sữa mới toanh vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe đây rồi

Món sữa với nguyên liệu từ yến mạch và khoai môn đảm bảo bạn sẽ mê ngay lần đầu.

Sau đêm tân hôn

Sau đêm tân hôn, đôi vợ chồng mới cưới ngồi ăn sáng với nhau.

Buổi sáng ăn thế nào là tốt nhất

Bữa ăn sáng lành mạnh cần 3 thành phần: ngũ cốc, protein nạc và trái cây, đầy đủ protein, ít chất béo.

Chỉ thêm 1 loại nguyên liệu này thôi mà món bánh mì của tôi trở nên mềm ngon vô địch ai thử cũng mê

Bánh mì sữa với vị mềm ngọt thơm ngậy đặc trưng, món bánh không chỉ thích hợp để ăn sáng mà còn thích hợp cho bữa xế nữa đấy.

Chuyên gia chia sẻ thực đơn ăn sáng kích thích cơ thể đốt cháy chất béo giúp giảm cân cực nhanh

Bạn có biết bữa ăn sáng giàu chất béo lành mạnh sẽ giúp đốt cháy mỡ thừa liên tục trong vòng 24h? Và cũng nhờ bữa ăn sáng khoa học mà việc giảm béo trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết.

Chi hơn 15 tỉ đồng để xây nhà chống dị ứng cho con

Có hai con trai đều bị dị ứng, trong đó một bé bị dị ứng với nhiều thứ trong nhà và nhiều loại thực phẩm, bé còn lại bị suyễn, hai vợ chồng đã xây ngôi nhà đặc biệt chống dị ứng ch...

Trị Mụn Thần Tốc Với Những Phương Pháp Đơn Giản Và Hiệu Quả Nhất

Có một sự thực phũ phàng là không phải lúc nào chăm sóc da thường xuyên và đúng cách cũng có thể giúp bạn ngăn ngừa được mụn trứng cá, thậm chí, một số người dù đã rất cẩn thận lựa...

Vợ có ẩn ý gì khi so sánh tôi với anh hàng xóm

Tôi 34 tuổi, quản lý tại một trường đại học lớn của Việt Nam. Do đặc thù công việc về quản lý dựa trên công nghệ thông tin nên tôi thường xuyên phải về muộn, tầm 7giờ tối. Tôi và v...

Chị em đừng bỏ qua 8 loại ngũ cốc giảm cân siêu phàm này

Từ trước đến nay, chúng ta vẫn cho rằng ngũ cốc cung cấp rất nhiều năng lượng, vì vậy nó hẳn phải chứa một lượng khá cao các-bon đi-ô-xít cùng các chất dinh dưỡng khác, từ đó dễ gâ...

Mẹ 1 con Hà Nội chia sẻ bí quyết chi tiêu xả láng mỗi tháng 30 triệu mà vẫn rủng rỉnh tiền tiết kiệm

Bỏ qua các khoản ma chay, hiếu hỉ, chưa kể tiền ăn sáng hay xăng xe, điện thoại, hoặc mua sắm cá nhân cho 2 vợ chồng... nhưng bà mẹ bỉm sữa vẫn đau đầu bởi tháng nào cũng chi xấp x...

Chàng trai 28 tuổi bị suy thận vì thường xuyên ăn món này trong bữa sáng và đó cũng là món rất nhiều người thích

Sau khi kiểm tra bác sĩ nói với Tiểu Hào: Anh đã bị suy thận và ở giai đoạn cuối, ngoài việc chạy thận nhân tạo, anh chỉ có thể ghép thận.

Kiểm tra ngay những lỗi ăn sáng sai lầm sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn

Những lỗi ăn sáng này đều khá phổ biến, nhiều người mắc phải và chúng không hề tốt cho sức khỏe của bạn.

3 cách nấu cháo yến mạch thơm ngon cho cả gia đình

Với nguồn chất xơ và protein dồi dào, yến mạch từ lâu đã được xem là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe của người già lẫn trẻ nhỏ. Cháo yến mạch là món ăn dễ làm, phù hợp cho bữa sáng...

Mẹ hãy làm ngay 3 loại sữa hạt nhiều dinh dưỡng này cho cả nhà uống mỗi ngày vừa ngon lại tốt

Hãy cùng tìm hiểu qua cách làm và bảo quản một số loại sữa hạt thơm ngon, bổ dưỡng sau nhé.

Nước hoa hồng: Đánh thức vẻ đẹp da tiềm ẩn

Nước hoa hồng - một bước dưỡng da ít được các bạn trẻ quan tâm và chú trọng, nhưng lại mang đến tác dụng tuyệt vời như trẻ hóa, căng mịn, sáng khỏe làn da, nhất là khi chúng được k...

Tự chế sản phẩm mặt nạ dưỡng phục hồi nhanh chóng sau một đêm

Làn da chịu nhiều tác động xấu từ môi trường ngoài cũng như những yếu tố từ bên trong cơ thể. Đó là lý do bạn cần thanh lọc và phục hồi chúng, đảm bảo sáng mai thức dậy, làn da vẫn...

6 loại mặt nạ thiên nhiên cứu nguy cho làn da từ thô ráp xỉn màu sang mịn màng trắng hồng

Nếu biết 6 loại mặt nạ ngon, bổ, rẻ này rồi thì bạn sẽ chẳng cần phải tốn tiền, tốn sức đi spa hay mua mỹ phẩm đắt tiền làm gì.

Ăn gì để ngăn rụng tóc?

Một mái tóc óng ả là dấu hiệu cho thấy bạn khỏe mạnh. Tuy nhiên, dầu gội và dầu xả chất lượng tốt không phải là tất cả những gì cần thiết để bảo toàn mái tóc.

Giảm cân, giữ dáng sau lễ với 3 tuyệt chiêu vô cùng đơn giản

Sau những ngày vui chơi, hầu hết mọi người đều trở về với công việc bình thường như mọi ngày, đặc biệt là đối với nhiều chị em đang thực hiện kế hoạch giảm cân thì đừng quên nhiệm ...

Chuyên gia chia sẻ 8 loại hạt ăn thường xuyên giúp cân nặng giảm ‘vù vù’ dù không cần tập luyện

Brightside vừa đăng tải danh sách những loại hạt nên và không nên bổ sung trong quá trình ăn kiêng giảm cân, muốn lấy lại vóc dáng nhanh chóng, nhất định bạn phải biết.

5 loại mặt nạ sử dụng để có làn da đẹp rạng rỡ vào buổi sáng

Kết hợp những nguyên liệu tự nhiên sẵn có, bạn sẽ có ngay những loại mặt nạ tốt nhất để khắc phục làn da khô và sạm màu sau một ngày dài mệt mỏi.

Tiếng Anh trẻ em: Học từ vựng chủ đề thói quen buổi sáng

Thói quen buổi sáng và hình thành thói quen học ngoại ngữ như một trong những hoạt động không thể thiếu của con mỗi buổi sáng thức dậy, như việc đánh răng mỗi sáng hay vệ sinh cá n...

Chăm sóc da khô bằng bột yến mạch

Yến mạch là một trong những nguyên liệu tự nhiên rất hiệu quả để khắc phục làn da khô. Dù vậy, dùng yến mạch để tẩy tế bào chết có thể khiến da bị khô hơn.

Trị rụng tóc bằng mặt nạ thảo mộc

Rụng tóc gây ra nhiều phiền toái, khiến mái tóc trở nên thưa mỏng, thiếu sức sống. Tuy nhiên, không phải giải pháp trị rụng tóc nào cũng mang lại hiệu quả như mong đợi.

Dưỡng trắng da toàn thân với mẹo nhỏ đơn giản

Cách dưỡng trắng da toàn thân với mẹo nhỏ đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng có làn da trắng đẹp như ý với các nguyên liệu tự nhiên bạn nhé.

Chị em nào “lười” nấu ăn sáng, làm ngay bánh ngô chiên chỉ 10 phút là xong

Bánh ngô chiên vừa nóng hổi lại dẻo dẻo, thơm thơm có thể để ăn sáng, ăn lót dạ bất kỳ lúc nào trong ngày đều được.

Áp dụng chế độ dinh dưỡng này vào 3 bữa ăn chính mỗi ngày, bạn sẽ giảm dễ dàng 3kg sau 1 tuần

Boldsky vừa đăng tải chế độ dinh dưỡng cụ thể cho 3 bữa ăn chính mỗi ngày giúp giảm cân hiệu quả và dễ dàng sau 1 tuần.

7 công thức mặt nạ tự chế làm trắng mịn da ngay tại nhà

Khi ở độ tuổi 20, nếu nhận thấy làn da bắt đầu xuất hiện những đốm nâu, vùng da đen, sạm màu... Thì bạn phải hành động càng sớm càng tốt để hồi phục tone màu tự nhiên cho da.

Thiết lập chế độ ăn uống khoa học để ngăn ngừa, điều trị mụn tận gốc

Chế độ dinh dưỡng hằng ngày tác động rất lớn đến việc mụn giảm đi hay càng tệ hơn. Bởi vậy, nếu muốn điều trị mụn tận gốc thì việc thiết lập một chế độ ăn uống khoa học là điều cực...