ăn quá no trước khi ngủ

Điều gì xảy ra khi với cơ thể khi bạn ăn quá no?

Ăn quá nhiều, ngay cả trong thời gian ngắn, có thể gây ra tình trạng kháng insulin, trong đó các tế bào có khả năng chống lại việc hấp thụ lượng glucose mà insulin đang cố gắng cung cấp.

8 thời điểm không nên quan hệ tình dục

Nếu bạn đang có các triệu chứng của nhiễm trùng vùng chậu hoặc âm đạo như tiết dịch có mùi hôi, ngứa âm đạo dữ dội, nóng rát hoặc đau vùng chậu, bạn nên tránh quan hệ tình dục cho ...

Chuyên gia dinh dưỡng cho biết: 3 khung giờ uống nước mật ong ấm tốt cho sức khỏe, ai cũng nên nắm

Theo các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo thời điểm uống nướcmật ongấm tốt nhất là vào lúc sáng sớm. Bởi lúc này cơ thể bạn đang thiếu nước trầm trọng, việc bạn uống loại nước này ...

4 điều bạn phải làm sau khi lỡ ăn quá no

Đã bao nhiêu lần bạn ăn món yêu thích của mình sau một thời gian dài và cuối cùng lại ăn quá nhiều?

Bỏ bữa sáng, ăn quá no: Thói quen xấu làm tăng nguy cơ ung thư

Bệnh ung thư dạ dày giai đoạn đầu thường không có dấu hiệu. Nhiều người chỉ biết mình mắc bệnh khi ung thư đã chuyển sang giai đoạn cuối.

Phụ nữ hãy sống vì mình, đừng ăn quá no, yêu quá nhiều và hi sinh cho đàn ông

Nếu người đàn ông tốt thì chẳng cần bạn lo lắng, anh ta sẽ tự khắc thủy chung. Còn kiểu người khiến bạn phải phiền não, giữ chặt bên mình thì lâu dần sẽ càng khiến bạn mệt mỏi hơn ...

Uống sữa giúp trẻ tăng chiều cao nhưng uống thời điểm này trẻ càng uống càng lùn

Uống sữa có lợi cho chiều cao của trẻ nhưng uống sữa vào ngay trước khi đi ngủ có thể gây ảnh hưởng tới hormone tăng trưởng, khiến trẻ chậm lớn.

Top 5 lời khuyên giúp bạn giữ gìn sức khỏe trong ngày Tết

NgàyTếtthường ăn uống và sinh hoạt thất thường. Do đó, trang bị một vài mẹo nhỏ sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe của mình trong những ngày Tết.

9 thói quen ăn uống ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn

Những gì bạn ăn và uống - bất cứ lúc nào trong ngày - có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bạn.

Điều gì xảy ra với cơ thể khi ăn quá nhiều vào buổi tối?

Ăn quá no và quá khuya có thể khiến bạn chán ăn và có thể bỏ bữa sáng. Hơn nữa, bỏ bữa sáng có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch mãn tính, bệnh tiểu đường tuýp 2, ung thư,...

Trời lạnh tăng cường dinh dưỡng cho người già

Người già tránh ăn quá no và nhịn đói lâu, đồng thời giảm lượng đường, muối trong khẩu phần ăn hàng ngày: muối dưới 300g/tháng, đường dưới 500g/tháng.

Ba đồ ăn vặt sẽ “đánh cắp” chiều cao của trẻ, cảnh báo cha mẹ chớ cho trẻ ăn nhiều

Người mẹ nào cũng mong con mình khỏe mạnh, cao lớn, nên đã bỏ rất nhiều công sức để tẩm bổ cho con. Tuy nhiên đôi khi, cha mẹ chăm sóc con chu đáo nhưng chiều cao của trẻ vẫn không...

Ăn thế này mỗi ngày bạn chẳng lo bị huyết áp cao nữa đâu

Bạn hoàn toàn có thể giữ huyết áp ổn định thông qua chế độ ăn uống hàng ngày.

Những việc trước khi ngủ ‘bức tử’ sức khỏe, nhiều người Việt làm hàng ngày

Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe của con người. Có những điều không nên làm trước khi đi ngủ vì có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe nhưng nhiều người Việt lại đang làm hàng n...

Các kiểu ăn tối sai lầm khiến bạn mắc đủ bệnh

Ăn quá no dễ khiến bạn mắc tiểu đường trong khi bỏ bữa hoặc ăn muộn làm bạn bị sỏi mật, viêm loét dạ dày.

Không nên ăn quá no vì có thể gây hại cho cơ thể

Nhiều người ăn quá nhanh mà không nhận thức được thực tế là ăn vội vàng gây hại nhiều hơn lợi.

Mất ngủ và 5 điều cần làm để có một giấc ngủ ngon

Những đêm không ngủ và thức dậy với cảm giác mệt mỏi sẽ xảy ra thường xuyên hơn khi chúng ta về già.

5 lời khuyên chống lại bệnh ung thư

Giáo sư Xu Kecheng năm nay 80 tuổi, tinh thần rất tốt, không ai có thể nghĩ rằng ông là bệnh nhân ung thư trong suốt 14 năm qua. Giáo sư ung bướu Trung Quốc 14 năm chống lại bệnh u...

7 thói quen khiến não bộ bị lão hóa nhanh chóng, thậm chí có thể gây teo não

Nhiều người dù trẻ tuổi nhưng trí nhớ đã suy giảm, có biểu hiện của việc bị lão hóa não, thậm chí teo não mà nguyên nhân đến từ những thói quen tai hại.

Không chỉ béo phì, ăn quá no còn khiến bạn đối mặt với ung thư và Alzheimer

Người Nhật Bản chỉ ăn khoảng 70% nhu cầu trong mỗi bữa và ai cũng biết rằng, họ đứng hàng đầu thế giới về tuổi thọ và sức khỏe.

Tuyển sinh lớp 10: Thí sinh cần chuẩn bị gì trước khi vào phòng thi?

Ngoài việc chuẩn bị kỹ tâm lý, kiến thức vững vàng cho kỳ thituyển sinh lớp 10, thí sinh cần phải lưu ý giữ sức khoẻ tốt, chuẩn bị đầy đủ giấy tờ cần thiết, đi thi đúng giờ...

6 nguyên tắc sống thọ đúc kết qua hàng nghìn năm của người Nhật: Đa phần chúng ta đều phạm phải điều số 4 và 6

Trường thọ có liên quan trực tiếp tới sức khỏe, cách ăn uống và phương thức sinh hoạt từ thời đại Showa truyền lại của người Nhật Bản, đã tạo ra kỳ tích về dân tộc sống thọ nhất th...

Đau dạ dày nên kiêng ăn gì?

Chế độ ăn uống đặc biệt quan trọng với người bệnh đau dạ dày. Nếu ăn uống khoa học sẽ giúp bệnh mau lành, nhưng nếu ăn uống vô bổ, bừa bãi sẽ làm bệnh diễn tiến nặng hơn.

6 bệnh hiểm do hậu quả của việc ăn tối muộn mà ra và đây là nguyên tắc “vàng” cho bữa tối

Việc ăn tối quá muộn ngoài khả năng gây tăng cân còn khiến cơ thể phải đương đầu với rất nhiều bệnh tật.

6 sai lầm khiến hiệu quả buổi tập giảm sút

Tất cả các loại hình tập luyện đều nhằm mục đích rèn luyện sức khỏe, giúp chúng ta có thân hình gọn gàng, tinh thần minh mẫn, yêu đời mà không "thần dược" nào có thể thay thế.

Sai lầm khi ăn tối vừa sinh bệnh vừa giảm tuổi thọ, rất nhiều người Việt mắc

Có khá nhiều căn bệnh nguy hiểm gây ảnh hưởng đến sức khỏe, tuổi thọ của bạn do chính thói quen ăn uống không đúng vào buổi tối.

Muốn chồng sống lâu hơn, vợ cần nhắc nhở chồng làm đều đặn những việc này mỗi đêm

Ngoài những yếu tố di truyền, môi trường thì việc tuân thủ một lối sống khoa học, lành mạnh sẽ giúp phòng ngừa rủi ro nhiều bệnh tật. Từ đó, tuổi thọ của nam giới sẽ được kéo dài.

Thói quen tưởng tốt cho sức khỏe nhưng lại là thủ phạm gây mất trí nhớ

Bệnhmất trí nhớhay còn được gọi là bệnh Alzheimer. Theo một nghĩa nào đó, nó còn khủng khiếp hơn cả ung thư. Nguyên nhân gây bệnh từ trước đến nay vẫn chưa rõ, không có loại thuốc ...

Dạ dày của bạn sợ nhất 5 việc này nhưng hầu như ai cũng “thản nhiên” phạm phải mỗi ngày

Có câu nói Dạ dày không khỏe nan trường thọ, vậy nên nếu muốn sống khỏe, sống lâu thì việc mà bạn cần phải làm đầu tiên đó là giữ dạ dày luôn khỏe mạnh.

7 thói quen mọi người thường làm khi ngủ khiến cơ thể nhanh lão hóa và giảm tuổi thọ

Thức khuya gây hại cho cơ thể ai cũng đều biết, nhưng có những người đi ngủ sớm cũng gây hại cho cơ thể, đó chính là do chất lượng giấc ngủ kém.

Muốn biết chồng có yêu mình hay không, phụ nữ chỉ cần chú ý 3 hành động này của anh ta trước khi ngủ

Làm sao để biết chồng có yêu mình không? Đây chính là nỗi lo của nhiều người phụ nữ. Vậy nên nếu như bạn vẫn đang thắc mắc không biết chồng quan tâm hay hờ hững với mình thì hãy để...

4 triệu chứng nếu bạn hay gặp phải sau khi ăn thì rất có thể đó là cảnh báo cho bệnh ung thư dạ dày

Dù chỉ là một vài dấu hiệu nhỏ trong cuộc sống hàng ngày, nhưng nó cũng có thể là triệu chứng cảnh báo bệnh ung thư hoặc bất kỳ một bệnh nào khác đang xuất phát từ dạ dày của bạn.

Đây là những điều bạn có thể gặp phải nếu để cơ thể rơi vào trạng thái “quá no”

Đừng vô tư ăn uống mất kiểm soát để rồi gặp phải những triệu chứng khó chịu sau đây, thậm chí, sức khỏe của bạn cũng có thể bị ảnh hưởng nghiêm trọng.

Điều gì xảy ra với cơ thể nếu bạn ăn quá no?

Ăn quá no, đặc biệt là thực phẩm chứa nhiều chất béo, đồ uống có ga, sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe.

Những thời điểm bạn không nên uống nước

Nước rất cần thiết cho cơ thể, nhưng không phải lúc nào cũng nên uống. Đặc biệt, bạn không nên uống nước trước khi đi ngủ, sau khi ăn cay và trong lúc tập thể dục cường độ cao.

Muốn bảo vệ thận, hãy làm tốt nguyên tắc một “không” sau bữa ăn và hai “không” trước khi ngủ

Thận là cơ quan quan trọng của con người, đảm đương nhiệm vụ thải các độc tố, chất thừa thải ra bển ngoài, đảm bảo sức khỏe cho bạn. Vậy làm sao để bảo vệ thận tránh khỏi tổn thươn...

Chuyên gia chỉ rõ những thực phẩm nên ăn trước và sau khi tập thể dục buổi tối

Nếu tập thể dục buổi tối thì trước và sau khi tập, bạn nên ăn nhẹ nhàng, không nên ăn quá no, chỉ nên ăn một chút tinh bột và hoa quả.

Bố mẹ cần sửa ngay cho con 8 sai lầm khi ngủ dưới đây nếu không muốn trẻ ốm yếu, chậm phát triển

Những sai lầm khi ngủ sẽ ảnh hưởng đến quá trình trưởng thành và phát triển của trẻ. Nếu con bạn có 8 thói quen xấu dưới đây thì bố mẹ nên giúp trẻ sửa đổi ngay.

Là phụ nữ phải bỏ ngay cách ngủ kiểu này nếu không muốn làn da mọc lởm chởm đầy mụn, già đi trông thấy

Để giữ gìn nhan sắc luôn tươi trẻ như gái đôi mươi cùng một sức khỏe dẻo dai, bạn nên bỏ ngay những cách ngủ kiểu này:

Để học sinh không quay lưng với sách?

Hiện nay, ngoài sách in giấy truyền thống còn có vô số các loại sách qua các trang mạng, sách điện tử. Chỉ cần có một chiếc điện thoại di động thông minh là có thể dễ dàng tìm bất ...

Những thói quen gây hại gan

Ăn quá no là thói quen khiến gan bị tổn thương.

Ngủ trưa như thế nào để tốt cho sức khỏe

Giấc ngủ trưa nên ít hơn một giờ, không nên ăn quá no và ăn dầu mỡ trước lúc ngủ.

4 động tác đốt cháy chất béo siêu nhanh trước khi đi ngủ, đánh bay mỡ bụng

Nếu bạn còn lo lắng về cân nặng thì hãy thực hiện những động tác này trước khi đi ngủ và đưa chúng vào danh sách thói quen cần thực hiện mỗi ngày để vóc dáng trở nên thon gọn, săn ...

Mùa hè có đi bơi thì nên chú ý tuân theo đúng 5 nguyên tắc quan trọng này để an toàn hơn cho sức khỏe

Để không gặp phải những hậu quả đáng tiếc khi đi bơi trong mùa hè thì bạn cần thuộc nằm lòng các nguyên tắc sau đây.

Thử những điều mới lạ trong ‘cuộc yêu’ và cái kết dở khóc dở cười

Cặp đôi nào cũng muốn trải qua những cảm giác mới lạ trong chuyện ấy. Nhưng không phải lúc nào sự nỗ lực đem đến điều mới mẻ của bạn cũng được đền đáp xứng đáng.

Nếu có 6 thói quen ăn tối này, sớm muộn gì bạn cũng phải đối mặt với hàng loạt tác hại đáng sợ

Theo nghiên cứu của các chuyên gia rất nhiều bệnh tật đều bắt nguồn từ thói quen ăn uống không tốt vào buổi tối.

Dùng điện thoại vào những thời điểm này chẳng khác gì khiến cơ thể bị tổn hại

Đối với nhiều người, điện thoại di động là thứ khó có thể tách rời được, chúng ta luôn dùng điện thoại mọi lúc mọi nơi. Nhưng sẽ có những lúc mà chúng ta không nên dùng điện thoại ...

Chồng nguyền rủa tôi mỗi ngày, sáng thức dậy và tối trước khi ngủ, từ ngày này qua tháng khác

Cuộc sống hôn nhân không dễ dàng như tôi nghĩ. Mâu thuẫn vợ chồng nảy sinh từ những chuyện rất nhỏ như đi chợ mua sắm, nấu ăn, đến chuyện lớn như quan hệ bạn bè, đối nội đối ngoại,...

Nếu phạm phải sai lầm tai hại này, bạn đừng hỏi vì sao mình chẳng bao giờ biết ‘lên đỉnh’

Chớ dại phạm phải những điều sau trước khi quan hệ, nếu không cuộc yêu không thể nào hoàn hảo.

9 điều ‘tối kị’ không nên làm trước khi sex

Để có cuộc yêu viên mãn nhất, bạn cần nằm lòng những điều sau để trọn vẹn cảm xúc và đảm bảo an toàn nhé!