an ninh phố đi bộ

Người Nhật ăn cơm đều đặn nhưng không béo: 5 thói quen cần học tập

Các gia đình Nhật thường ăn cơm 2-3 bữa mỗi ngày nhưng tỷ lệ béo phì rất thấp so với những nước phát triển.

Canada xin lỗi người Inuit vì đã giết hàng loạt chó kéo xe

Một bộ trưởng Canada đã đích thân đến cộng đồng người Inuit ở tỉnh bang Quebec để xin lỗi về chính sách giết hàng loạt chó kéo xe của họ cách đây nhiều thập niên.

Phó tổng thống Philippines muốn ám sát tổng thống?

Đội ngũ an ninh bảo vệ Tổng thống Philippines Ferdinand Marcos Jr. đang trong tình trạng cảnh giác sau khi văn phòng tổng thống xác nhận Phó tổng thống Sara Duterte đe dọa lấy mạng...

Thống đốc Texas ra lệnh cho các cơ quan bán tài sản ở Trung Quốc

Thống đốc bang Texas (Mỹ) Greg Abbott đã ra lệnh cho các cơ quan của bang ngừng đầu tư vào Trung Quốc và bán tài sản ở đó càng sớm càng tốt.

Bị đau lưng dưới có nên đi bộ không?

Chìa khóa để bắt đầu thói quen đi bộ là lắng nghe cơ thể, nếu bị đau dữ dội hãy ngừng lại và trao đổi với bác sĩ nếu bạn mới tập thể dục hoặc bị đau vừa hoặc nặng.

Loãng xương ngày càng trẻ hóa

Ngoài ra, các thói quen tiêu cực như hút thuốc lá và sử dụng rượu bia cũng góp phần gây loãng xương ở người trẻ. Nicotine trong thuốc lá có thể ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ canx...

Chế độ đi bộ 6-6-6 là gì, có lợi cho sức khỏe như thế nào?

Các số liệu thống kê cho thấy đi bộ sau bữa ăn vào buổi tối làm giảm lượng đường trong máu nhiều hơn so với đi bộ trước bữa ăn. Thêm vào đó, đi bộ buổi tối có thể là biện pháp thư ...

Xuống nhà đi bộ bất ngờ bắt gặp mẹ và bạn trai của mẹ đang hẹn hò, con gái nói 7 chữ hiểu chuyện đến đau lòng

Một khi đã bước vào cuộc sống hôn nhân, không ai mong muốn phải nhắc đến 2 chữ chia tay vì ai cũng phải chịu trách nhiệm với chính tình cảm của mình,

Xôn xao về chiếc cổng quán trà sữa nổi tiếng ở quận Bình Thạnh: Hot rần rần vì 1 chi tiết tréo ngoe

Ngày nay, bất kể chuyện gì cũng có thể viral và nổi rần rần trên mạng xã hội chỉ sau một đêm. Đây cũng là lý do mà mới đây, bài đăng về một cánh cổng bất ngờ được cư dân mạng chia ...

Thêm quan chức Hezbollah được cho là thiệt mạng trong cuộc tấn công của Israel

Cuộc tấn công vào Beirut tiếp tục làm gia tăng căng thẳng giữa Israel và lực lượng Hezbollah ở Liban, trong bối cảnh xung đột trong khu vực ngày càng leo thang và gây thiệt hại ngh...

Bức ảnh trong KTX của nữ sinh khiến dân tình “nổi da gà”

Với loạt ưu điểm như chi phí thấp, bảo đảm an ninh, gần trường... ký túc xá (KTX) của các trường đại học, cao đẳng luôn là lựa chọn hàng đầu của nhiều sinh viên khi chọn chỗ ở.

Điều kiện tiên quyết của Ukraine để hòa đàm với Nga

Ưu tiên hàng đầu của Ukraine để đàm phán Nga được cho là đã có sự thay đổi sau khi ông Donald Trump đắc cử tổng thống Mỹ.

6 lý do phụ nữ trung niên nên đi bộ nhanh

Trong khi đó, những người đối mặt với các vấn đề như tăng huyết áp, cholesterol cao, đái tháo đường hoặc béo phì... có thể lựa chọn đi bộ để đạt được mục tiêu bảo vệ sức khỏe, đồng...

Đài Loan muốn chứng tỏ với ông Trump về nỗ lực củng cố phòng vệ?

Đài Loan đã gửi một tín hiệu rõ ràng tới Tổng thống đắc cử Mỹ Donald Trump rằng Đài Loan nghiêm túc trong việc củng cố năng lực phòng thủ của mình, theo AFP hôm nay 14.11.

Nhân viên Mật vụ Mỹ lén đưa tình nhân đến nhà cựu Tổng thống Obama

Một nhân viên Mật vụ Mỹ bị cáo buộc đã đưa tình nhân đến nhà cựu Tổng thống Barack Obama ở bang Hawaii khi vị cựu lãnh đạo đi vắng.

Trung Quốc siết an ninh sau vụ tông xe chết người tại Chu Hải

Trung Quốc tuyên bố sẽ tăng cường an ninh sau vụ ô tô lao vào trung tâm thể thao tại thành phố Chu Hải làm 35 người thiệt mạng.

Mỗi ngày đi bộ bao nhiêu km là tốt nhất?

Khi tập đi bộ, bạn nên bắt đầu với tốc độ vừa phải, sau đó tăng dần tốc độ. Uống nhiều nước trước và sau khi đi bộ để ngăn ngừa mất nước.

Nga, Trung Quốc nhấn mạnh nỗ lực chung chống vòng ‘kiềm tỏa’ của Mỹ

Ngày 12.11, Thư ký Hội đồng An ninh Nga Sergey Shoigu có cuộc hội đàm với Ngoại trưởng Trung Quốc Vương Nghị nhân chuyến thăm và làm việc tại Bắc Kinh.

Liên hợp quốc kêu gọi thực hiện hiệu quả ‘Hiệp ước vì tương lai’

Tuyên bố về các thế hệ tương lai đảm bảo các thế hệ hiện tại hành động có trách nhiệm để bảo vệ nhu cầu và lợi ích của các thế hệ tương lai, qua đó tạo kết nối tốt hơn các thế hệ.

80% ca đột quỵ có thể phòng ngừa

Đồng thời cần thực phẩm chế biến nhiều và thực phẩm, đồ uống có nhiều đường bổ sung, điều rất quan trọng để hạn chế calo, giúp kiểm soát cân nặng.

Ai Cập và Malaysia kêu gọi HĐBA xem xét đơn xin gia nhập LHQ của Palestine

Hai nước lên án việc Israel liên tiếp vi phạm luật pháp quốc tế, luật nhân đạo và luật nhân quyền trong các hoạt động quân sự của nước này, cũng như các hành động vi phạm chủ quyền...

Tổng thống Pháp nhắc châu Âu tự lo an ninh, bớt lệ thuộc Mỹ

Tổng thống Pháp Emmanuel Macron ngày 7.11 kêu gọi châu Âu phải khẳng định sự độc lập về an ninh của mình trước Mỹ và bảo vệ lợi ích của khối trước các đối thủ địa chính trị.

Sống trong căn hộ 9m2, người đàn ông phải nằm chéo mới ngủ được

Kazuki Hirata sống một mình trong căn phòng rộng 9m2 ở Tokyo, Nhật Bản. Căn hộ của anh rất nhỏ nhưng vẫn đầy đủ tiện nghi, bao gồm góc để giặt là, giường, bếp. Tuy nhiên, khi ngủ, ...

Xác minh clip “Mẹ ơi, đừng đánh con!” gây phẫn nộ trên mạng xã hội

Ngày 8-11, Công an TP Vĩnh Long, tỉnh Vĩnh Long cho biết đang xác minh đoạn clip đăng tải trên mạng xã hội ghi lại cảnh một người phụ nữ đánh liên tiếp vào một bé gái.

Thượng viện Nga phê chuẩn hiệp ước đối tác chiến lược với Triều Tiên

Hai nước nhất trí hợp tác trong các lĩnh vực an ninh, kinh tế, thương mại, đầu tư, khoa học và công nghệ, nông nghiệp, giáo dục, y tế, thể thao, văn hóa, du lịch, bảo vệ môi trường...

Thoát hiểm trong gang tấc

EU thở phào nhẹ nhõm khi bà Maia Sandu tái đắc cử Tổng thống Moldova và nước này không gặp kịch bản bầu cử như Georgia.

Tình báo của Mỹ cảnh báo những mối nguy đe dọa đến an ninh trong Ngày bầu cử

Tài liệu trên đã tóm tắt toàn cảnh về các mối đe dọa trong Ngày bầu cử, bao gồm rủi ro về bạo lực và thông tin sai lệch do các chính phủ nước ngoài tạo ra.

Chiến dịch an ninh chưa từng có bảo vệ lá phiếu và cử tri Mỹ

Chính phủ Mỹ thực hiện các biện pháp đặc biệt để tăng cường an ninh như nút báo động, máy bay không người lái, lính bắn tỉa nhằm bảo đảm an ninh tuyệt đối cho cuộc bầu cử tổng thốn...

6 bài tập tại nhà giúp giảm mỡ vùng bụng nhanh chóng

Để đốt cháy mỡ bụng 'cứng đầu', bạn cần phải vận động các cơ cốt lõi. Bài tập leo núi là động tác cường độ cao giúp tăng nhịp tim, đốt cháy chất béo và tăng cường cơ bụng, tất cả đ...

Mẹo đi bộ an toàn ở người cao tuổi, tránh té ngã

Ngoài ra, sải chân khi đi bộ nên được giữ ở độ dài tự nhiên, bởi khi bước những bước dài hơn sẽ gây căng thẳng cho cơ và các khớp ở chân.

Úc hé lộ lý do cần thêm tên lửa

Bộ trưởng Công nghiệp Quốc phòng Úc Pat Conroy hôm nay 30.10 đã hé lộ kế hoạch tăng cường sản xuất tên lửa của nước này.

Lưu ý khi chạy bộ để tránh đột quỵ

Nguyên nhân gây đột quỵ tim do vận động gắng sức có thể phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác như người sau 35 tuổi có nguy cơ cao hơn, nam giới nguy cơ hơn nữ giới.

Lo âm mưu ám sát, Triều Tiên tăng cường an ninh cho ông Kim Jong-un?

Cơ quan tình báo Hàn Quốc ngày 29.10 cho biết CHDCND Triều Tiên đã thắt chặt an ninh cho nhà lãnh đạo Kim Jong-un, trước những lo ngại về âm mưu ám sát.

Bài tập cải thiện sức khỏe cho người mắc hội chứng Marfan

Mở rộng hông và đầu gối, gập người về phía trước giữa hai đùi, hai tay duỗi thẳng trước mặt và lòng bàn tay úp xuống thảm hoặc đặt hai tay xuôi theo thân. Chú ý đầu và ngón chân ph...

Cải thiện cholesterol máu cần chú ý 5 điều sau

Ăn thực phẩm giàu axit béo omega-3 như cá hồi, cá thu, cá trích, quả óc chó và hạt hạnh nhân. Axit béo omega-3 không làm ảnh hưởng đến chỉ số cholesterol LDL nhưng chúng đem lại nh...

400 chuyến bay ở Ấn Độ bị dọa đánh bom giả trong 15 ngày

The Hindu đưa tin, tính đến 28/10, hơn 400 chuyến bay nội địa và quốc tế của các hãng hàng không Ấn Độ trong 2 tuần qua bất ngờ nhận được những thông điệp đe dọa đánh bom nhưng đều...

Nội các Israel bí mật di dời địa điểm họp vì ‘lo ngại an ninh’

Hãng tin này cho hay các bộ trưởng rất bất ngờ khi nhận được tin nhắn sáng nay thông báo rằng địa điểm họp nội các đã được chuyển đi và địa điểm mới không có bãi đậu xe hoặc khu vự...

Mật vụ Mỹ và bài toán cải tổ sau vụ ông Trump bị bắn

Cơ quan Mật vụ Mỹ được khuyến nghị cắt bớt phần việc mà ít người biết sau vụ cựu Tổng thống Donald Trump bị ám sát hụt.

Những người nên hạn chế đi bộ

Đi bộ cũng là hình thức hoạt động thể chất tuyệt vời cho những người thừa cân, người cao tuổi hoặc những người lâu ngày không tập thể dục.

Giữa vòng xoáy bất ổn, Mỹ đứng trước những “cơn bão” lớn

Vào những ngày nước rút cuối cùng của cuộc bầu cử tổng thống lần thứ thứ 47, nước Mỹ bất ngờ rơi vào tình thế địa chính trị nan giải chưa từng có kể từ sau Thế chiến thứ hai đến na...

Mỹ bật đèn xanh thương vụ vũ khí 2 tỷ USD cho Đài Loan

Mỹ thông qua thương vụ trị giá 2 tỷ USD bán vũ khí cho Đài Loan giữa lúc căng thẳng ở khu vực này đang nóng lên.

Định hình bản đồ đa cực mới

Sau 3 ngày nhóm họp, Hội nghị cấp cao BRICS lần thứ 16 và hội nghị các nhà lãnh đạo nhóm BRICS mở rộng, diễn ra tại thành phố Kazan của Nga, đã kết thúc tốt đẹp.

Lý do đi bộ 40 phút mỗi ngày là bài tập tốt nhất?

Đi bộ có liên quan đến tuổi thọ dài hơn, đây có thể là lý do mạnh mẽ nhất để thực hiện đi bộ 40 phút mỗi ngày. Các nghiên cứu cũng cho thấy, những người đi bộ thường xuyên, có liên...

Tự thân vận động

Sau Pháp thì Đức là thành viên Liên minh Châu Âu (EU) thứ hai ký kết với Anh thỏa thuận hợp tác về an ninh và quốc phòng.

Trung Quốc nói chương trình vũ trụ trở thành mục tiêu của điệp viên nước ngoài

Bộ An ninh Quốc gia Trung Quốc (MSS) hôm 23.10 cảnh báo một số nước đang muốn đánh cắp thông tin từ các nhà khoa học vũ trụ Trung Quốc.

Hội nghị BRICS: Hướng tới xây dựng một diễn đàn vì hòa bình và đảm bảo an ninh

Trong khi đó, Tổng thống Iran Masoud Pezeshkian kêu gọi các nước thành viên BRICS tận dụng sức mạnh tập thể để "chấm dứt xung đột" tại Gaza và Liban. Ông mô tả các cuộc xung đột ở ...

Đừng bỏ nhiều tiền cho 4 vật dụng nhà cửa này, đồ giá rẻ công dụng cũng rất đáng khen

Khóa cửa thông minh được đánh giá cao vì có thiết kế tiện lợi, không chỉ đảm bảo an toàn mà còn tăng tính thẩm mỹ cho không gian sống.

Mỹ công bố kết quả điều tra vụ ám sát hụt ông Trump

Kết quả điều tra vụ ám sát hụt nhằm vào cựu Tổng thống Mỹ Donald Trump ở Pennsylvania cho thấy Cơ quan Mật vụ và lực lượng hành pháp địa phương không phối hợp chặt chẽ.

Tân Tổng thống Indonesia công bố nội các ‘Đỏ và Trắng’

Sau lễ bổ nhiệm nội các, dự kiến các Bộ trưởng và Thứ trưởng trong nội các của ông Prabowo sẽ tham gia cuộc họp diễn ra vào ngày 23-27/10.

Nhật Bản: Tăng cường an ninh sau vụ tấn công Trụ sở LDP và Văn phòng Thủ tướng

Cảnh sát Tokyo chiều tối ngày 19/10 cũng đã tiến hành khám xét nhà của nghi phạm ở tỉnh Saitama và đang tiến hành điều tra động cơ thực sự của nghi phạm.