ăn nhiều rau quả

Cách nào giúp nhanh khỏi cảm cúm?

Cảm cúm là một bệnh thường xuyên xảy ra, dễ lây lan và có các biểu hiện dai dẳng. Các biểu hiện không chỉ gây khó chịu cho người bệnh mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe nếu không được điều trị tích cực.

Sau Tết muốn giảm cân nhanh, bạn nhất định phải nhớ điều này

Sau một cái Tết ăn uống thả ga, thân hình của bạn có dấu hiệu phì ra, không còn thon gọn như trước

4 loại rau quả có chú ý đặc biệt cần biết khi ăn, loại đầu tiên nên ăn ít nếu không coi chừng mắc ung thư

Ăn nhiều rau quả là tốt cho sức khỏe nhưng có một số loại rau quả ăn quá nhiều, ăn không đúng cách sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.

10 thay đổi giúp giảm cân hiệu quả mà không cần phải ăn kiêng

Chế độ ăn kiêng giảm cân có thể gây sốc, khiến cơ thể tiết kiệm năng lượng và làm chậm quá trình trao đổi chất. Vậy có cách nào hiệu quả và lành mạnh để giảm cân?

Rạch tầng sinh môn có đau đớn không?

90% các mẹ sinh thường phải rạch tầng sinh môn, vậy rạch tầng sinh môn như thế nào? Có đau đớn không? Các mẹ hãy cùng đọc bài viết này nhé!

3 công thức thần thánh biến làn da thâm sạm trở nên trắng sáng siêu tốc

Lòng trắng trứng có chứa rất nhiều protein và potassium- có tác dụng dưỡng ẩm cho da và duy trì độ ẩm liên kết giữa các tế bào, cùng với chất magnesium có tác dụng làm chậm quá trì...

Nguyên nhân, chách phòng chống và chữa trị nám da

ối với nám do thuốc, mỹ phẩm, do nám nắng lâu ngày thì không mấy hiệu quả. Nhưng nếu bạn kiên trì điều trị thì dần dần những vết nám sẽ nhạt dần và biến mất. Tuyệt đối không dùng n...

Không cần lăn khử mùi, chỉ 1 quả trứng sẽ giúp bạn đánh bay mùi hôi nách

Chú ý khi ngay khi trứng chín, bạn bóc nóng rồi lăn trực tiếp vào vùng da dưới nách. Lăn qua lăn lại liên tục đến khi quả trứng nguội. Để hiệu quả hơn, bạn dùng gừng tươi giã nhỏ n...

Những Thói Quen Tốt Giúp Duy Trì Làn Da Mịn Màng

Dù là trời nắng hay râm mát thì các tia tử ngoại cũng có thể xuyên qua tầng mây để làm tổn thương làn da mỏng manh của chúng ta. Hãy tập cho mình thói quen bảo vệ da hằng ngày. Bên...

Cách chống lão hoá cho mắt bắt buộc bạn phải nhớ

Không thức quá khuya: Bạn biết đấy thức khuya không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn mà còn làm cho đôi mắt của bạn bị lão hóa. Xung quanh vùng mắt sẽ có nhiều nếp nhăn, quầng mắ...

Cách đơn giản chống lão hóa cho mắt

Để mắt khỏe mạnh và trẻ hơn, bạn nên ăn nhiều các thực phẩm giàu chất chống ôxy hóa vì các chất này có khả năng ức chế hoạt động của những tế bào chứa các gốc tự do nguyên nhân chí...

Bí quyết chăm sóc da mặt quá khô

Có rất nhiều nguyên nhân khiến làn da bị khô, nứt nẻ,thô ráp, khó chịu, thiếu sức sống và trang điểm khó khăn, cụ thể: da bị khô do ăn uống khống đủ nước, do thời tiết hanh khô, độ...

Dị ứng mỹ phẩm khiến da mặt rát ngứa

Mỹ phẩm là món đồ không thể tách rời với phái đẹp. Tuy nhiên những tác dụng phụ của nó mang lại cũng là hiểm họa khôn lường. Và một trong những điều khiến không ít chị em bối rối l...

3 nguyên tắc phụ nữ phải biết để chống lại lão hóa da

Từ ngày xưa, những câu chuyện cổ tích dân gian của Việt Nam và cả nước ngoài đều nhắc đến những nhân vật xinh đẹp như những nàng công chúa với chuẩn mực là nước da trắng hồng mịn m...

Mách bạn những cách đơn giản giúp chống lão hóa cho mắt

Vùng mắt của bạn rất dễ bị lão hóa, vì thế bạn nên biết cách chăm sóc mắt và biết cách bảo vệ cửa sổ tâm hồn giúp mắt đẹp hơn.

Cách đơn giản để chống lão hoá cho mắt

Bạn biết không, ánh nắng mặt trời và bụi bẩn cũng chính là những tác nhân làm cho mắt của bạn bị lão hóa. Khi ra ngoài, mắt là bộ phận ít được che chắn nhất nên sẽ dễ dàng bị các t...

Cần dưỡng da sau khi tắm trắng thế nào

Tắm trắng là một chuyện, giữ được làn da trắng như lúc đầu sau khi tắm trắng lại là chuyện khác. Vậy thì dưỡng da sau khi tắm trắng như thế nào mới là đúng cách?

Bí quyết để có mái tóc óng ả, ngăn rụng tóc

Tuy rụng tóc có nhiều nguyên nhân khác nhau, nhưng đa số các nguyên nhân này là do thiếu hụt Mucopolysaccharide.

Bí quyết chăm sóc da mặt cho cô nàng sở hữu làn da khô

Mỗi loại da lại cần một chế độ chăm sóc khác nhau, đặc biệt là làn da khô bởi người có làn da khô thường bị lão hóa da sớm. Vậy bí quyết chăm sóc da mặt cho bạn gái sở hữu làn da k...

4 bí quyết giảm mỡ thừa

Ăn nhiều rau quả, uống trà xanh, tập thể dục và tạo phom chuẩn với công nghệ hút mỡ Vaser lipo là những bí quyết giúp giảm mỡ, giảm bệnh tật.

Giảm cân mà không cần ăn kiêng (P1)

Bạn lười tập thể dục, bạn không thể chịu đựng được chế độ ăn giảm cân hà khắc... nhưng vẫn muốn có một thân hình mảnh mai. Những mẹo nhỏ sau đây sẽ giúp bạn.

Xử lý mụn trứng cá tuổi dậy thì

Có khoảng 70% nguyên nhân gây mụn trứng cá ở lứa tuổi dậy thì là do thay đổi nội tiết tố.

3 ảnh hưởng khi uống thuốc giảm cân

Gây thiếu dinh dưỡng, ảnh hưởng sức khỏe, lãng phí tiền bạc... là những tác động không mong muốn khi bạn chọn giảm cân bằng thuốc.

Bí quyết giảm cân “siêu dễ”

Ngày nay, không ít phụ nữ lo lắng với cân nặng của mình. Môi trường làm việc, sinh hoạt cũng như chế độ ăn uống, nghỉ ngơi...tất cả đều khiến các chị em dễ tăng cân.

Lý do thuyết phục để ăn nhiều rau quả

Để tế bào có thể hoàn thành nhiệm vụ được giao, chúng phải được đảm bảo cung cấp đủ các enzym, các vitamin, các nguyên tốt sinh học và fito hormone. Nguồn phong phú nhất các sản ph...

Ăn chay sẽ thông minh hơn

Bạn có biết rằng các nhà khoa học, triết học, nhà phát minh như Albert Einstein, Plato, Aristotle, Socrates, Khổng Tử, Isaac Newton,và Thomas Edison đều là những người ăn chay? Điề...