ăn nhiều chất béo xấu

Ăn bơ giúp giảm béo hay tăng cân?

Bơ chứa một lượng lớn chất béo không bão hòa đơn tốt cho da và dáng tương tự như chất béo có trong dầu ô liu.

Đán.h bay 8kg trong 1 tuần chỉ nhờ 2 thực đơn dưới đây

Phương pháp giảm cân Military Diet và General Motor Diet là 2 cách phổ biến giảm cân hiệu quả trong vòng 1 tuần bạn sẽ giảm từ 4,5 đến 8kg nếu áp dụng nghiêm ngặt theo thực đơn hàn...

5 công thức detox chuẩn bị từ tối hôm trước, dùng vào sáng hôm sau

Ủ trái cây trong nước qua đêm giúp tăng thời gian giải phóng vitamin, tăng cường hiệu quả của thức uống.

Nhịn đi tiêu gây hại cho sức khỏe như thế nào?

Tất cả chúng ta đều phải đi tiêu. Thế nhưng, không phải lúc nào mắc cũng có thể đi được. Trong một số tình huống, chúng ta phải nhịn đến khi tìm được nhà vệ sinh.

"Bỏ túi" những bài học làm đẹp hữu ích từ huyền thoại Hollywood Audrey Hepburn

Là biểu tượng nhan sắc qua nhiều thế hệ, Audrey Hepburn sở hữu những bí mật làm đẹp nào?

Ăn gì vào bữa sáng để có vòng eo lý tưởng?

Các nhà nghiên cứu và chuyên gia dinh dưỡng đều nhất trí rằng, bắt đầu ngày mới bằng loại thực phẩm này, kết hợp với thêm một vài chất dinh dưỡng nữa, là cách tốt nhất để bắt đầu n...

Những lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc của các loại hạt quen mặt nhớ tên

Hạt vốn là những món ăn nhẹ hấp dẫn dành cho những ai lúc nào cũng muốn nhòm nhèm thứ gì đó trong miệng.

Quyết giảm cân trước ngày cưới, Chung Hân Đồng đã "đán.h bay" 6kg nhẹ nhàng chỉ trong 1 tháng nhờ cách đơn giản này

Để có vóc dáng mơ ước khi sánh bước bên vị hôn phu, Chung Hân Đồng đã quyết tâm giảm cân thần tốc.

Lợi ích của tập thể dục buổi tối

Nếu bạn quá bận rộn không thể tập thể dục vào buổi sáng thì việc rèn luyện thể chất vào buổi tối cũng đem lại công dụng cao.

Đừng ngại khóc khi buồn vì nó có thể giúp bạn giảm cân

Khóc không chỉ giúp bạn giải tỏa căng thẳng mà còn hạn chế nguy cơ béo phì, tránh tích mỡ bụng.

Giải pháp giảm cân từng khuấy động 'Sao' trên thế giới

Hoàn toàn không! Bí quyết của họ đến từ một bí mật đặc biệt chưa bao giờ được tiết lộ công khai - một giải pháp tuyệt vời mang lại hiệu quả nhanh chóng với mức chi phí vô cùng tiết...

Vì sao không nên ăn tối muộn?

Các nhà khoa học Mỹ phát hiện: ăn tối muộn không chỉ khiến bạn béo lên mà còn gây ra hàng loạt tác hại khác - theo Telegraph.

Ăn chay giảm cân, người phụ nữ không những tăng 8kg mà còn mắc bệnh nguy hiểm

Ăn chay giảm cân dẫn đến thiếu canxi khiến người phụ nữ này gặp họa. Bạn thường xuyên bị đau cổ, dễ bị chuột rút, chất lượng giấc ngủ kém và tâm trạng khó chịu, nên cẩn thận với vi...

Đường cong đẹp hiếm có khó tìm của siêu mẫu nghiệ.n mốt mặc thả vòng 1 tự nhiên

Kendall sở hữu thân hình vừa cao ráo lại thon thả quyến rũ.Kendall ngày càng quyến rũ, gợi cảm. Trước kia cô có thân hình hơi gầy và mỏng người.

Những bất lợi không ngờ từ việc ăn cam

Có bao giờ bạn từng nghĩ tới việc ăn nhiều cam không hoàn toàn là điều tốt?

Muốn giảm mỡ toàn thân, hãy làm ngay 14 điều này (Phần 2)

Giảm mỡ trở nên dễ dàng hơn nếu bạn thực hiện đầy đủ những điều sau. Hãy cùng tìm hiểu và áp dụng cho bản thân nào.

Giảm cân "ầm ầm" mà không chùng da xấu xí với chế độ ăn kiêng đơn giản ai cũng làm được

Nhiều người đã thực hiện chế độ ăn uống hợp lý này và thấy rằng con đường giảm cân, tìm đến một thân hình quyến rũ, không mỡ thừa dễ dàng hơn nhiều.

Muốn giảm mỡ toàn thân, hãy làm ngay 14 điều này (Phần 1)

Việc giảm mỡ toàn thân tuy khó nhưng sẽ đơn giản hơn nếu biết nguyên tắc đốt mỡ.

7 bài tập giúp bạn giảm mỡ đùi trong hiệu quả

Đùi trong là một bộ phận tích tụ mỡ trong cơ thể, đặc biệt là đối với phụ nữ. Mỡ đùi trong lại khó giảm hơn so với mỡ bụng cứng đầu. Sau đây là 7 bài tập giúp bạn giảm mỡ đùi trong...

Vì sao nên dùng dầu dừa trước khi đi ngủ?

Vì sao nên dùng dầu dừa trước khi đi ngủ? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu dưới đây.

Bộ Y tế đề nghị ghi nhãn dinh dưỡng ở Việt Nam

Những thông tin trên nhãn thực phẩm cho biết người sử dụng có đang ăn một chế độ ăn uống cân bằng và tốt cho sức khỏe hay không.

Gan yếu thì toàn thân mệt: 4 thực phẩm khiến gan phải làm việc "quá sức" mà sinh bệnh

Chúng ta ăn uống hàng ngày sẽ có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe tổng thể, đặc biệt là các cơ quan nội tạng. Đây là 4 nhóm thực phẩm có thể khiến gan làm việc quá sức mà sinh bệnh.

Muốn giảm béo, ngừng ngay ăn 11 món "hung thần tăng cân" này

Những món ăn sau là thủ phạm gây tăng cân mất kiểm soát. Một số thực phẩm, như sữa chua đầy đủ chất béo, dầu dừa và trứng, giúp giảm cân nhưng các thực phẩm khác, đặc biệt là các s...

Mất việc vì l.ộ cli.p hot, mỹ nữ Hồng Kông đi dạy yoga kiếm sống

Năm 2014, vì dính scandal l.ộ cli.p ân ái với bạn trai trong nhà vệ sinh, Lâm Thiên Dư (Coffee Lam) bị đài TVB sa thải, khiến sự nghiệp diễn xuất sa sút.

Detox 'từ trong ra ngoài', hãy theo cả 3 cách này

Cuộc sống bộn bề, đôi khi bạn nên chăm chút, yêu thương bản thân hơn bằng những ngày detox toàn diện, thanh lọc từ tinh thần, cơ thể cho tới làn da ngọc ngà.

Bí quyết giúp phụ nữ Nhật Bản sở hữu thân hình mảnh mai, khỏe mạnh

Người Nhật có tuổ.i thọ rất lâu và thân hình thon gọn, làn da đẹp trong trẻo tự nhiên những thói quen, quan điểm văn hóa của người Nhật đối với thực phẩm và lối sống cũng góp phần q...

Cuộc "lột xác" hoàn hảo của hot girl béo 1,3 tạ sau khi cắt dạ dày

Hot girl mạng xã hội giảm liền 68kg trong 11 tháng khiến bao người ngỡ ngàng.

Đã có công thức bữa ăn sáng tuyệt hảo dành người mắc bệnh tiểu đường?

Các chuyên gia từ đại học tổng hợp British Columbia ở Canada đã tìm ra công thức tốt nhất làm bữa sáng cho những người mắc bệnh tiểu đường. .

Các chất dinh dưỡng chính sau đây giúp bạn giữ dáng và khỏe mạnh hơn

Bài viết này sẽ chỉ ra một số chất dinh dưỡng quan trọng, liều lượng thích hợp cần tiêu thụ để giúp giảm cân và loại bỏ mỡ bụng, cũng như giúp tăng cường tình trạng sức khỏe.

Uống rượu sẽ khiến bạn thèm đồ ăn vặt

Nghiên cứu mới có thể giúp giải thích lý do tại sao bạn luôn bị cuốn hút với những món đồ ăn vặt sau khi uống rượu.

Uống 6 thức uống này trong 5 ngày mỡ bụng sẽ một đi không trở lại

Muốn giảm mỡ bụng nàng còn chần chừ gì mà không tự chế ngay những thức uống vừa thơm ngon vừa hiệu quả dưới đây chứ?

Muốn giảm cân nhanh mà khoẻ mạnh thì đừng bỏ qua 11 điều các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo

Nếu bạn cũng đang muốn giảm cân, hãy tham khảo những chia sẻ dưới đây của các chuyên gia nổi tiếng về giảm cân.Giảm cân đã trở thành mối quan tâm chính của số đông dân số trên thế ...

8 thói quen tưởng không tốt mà tốt không tưởng

Ợ giúp cải thiện tiêu hóa, chơi điện tử giúp tăng khả năng tư duy còn ngủ nướng giúp giảm nguy cơ cao huyết áp.

6 lý do không ngờ khiến bạn khó giảm mỡ bụng

Béo bụng được chia làm nhiều loại do các nguyên nhân khác nhau, bạn cần tìm hiểu kỹ để có phương pháp ăn kiêng phù hợp.

Mụn thịt nổi đầy như cơm cháy cũng biến mất với công thức chưa đến 10 ngàn đồng này

Những đốm mụn thịt mọc dầy quanh mắt nó không ảnh hưởng đến sức khỏe, nhưng lại khiến da mặt bạn mất thẩm mỹ, xấu xí khó chịu. Đừng lo chỉ với công thức 10 ngàn đồng này đảm bảo đầ...

Cái nhìn toàn diện và chính xác về phương pháp Keto Diet

Ketogenic diet là chế độ ăn kiêng giảm cân được ca tụng như một bí quyết thần thánh giúp thay đổi cuộc sống của nhiều người, trong đó có cả những ngôi sao nổi tiếng như Kim Kardash...

Nước tẩy trang và dầu tẩy trang, nên dùng loại nào?

Tuy cùng họ tẩy tên trang nhưng về kết cấu thì chúng lại hoàn toàn không giống nhau. Một loại là nước, còn loại là dầu. Thế thì giữa nước tẩy trang và dầu tẩy trang, bạn nên dùng l...

Bí quyết thanh lọc cơ thể bằng 2 loại nước uống đơn giản dễ làm

Sử dụng nước cũng là một cách thanh lọc cơ thể phổ biến.Sau đây là 2 công thức làm nước uống thanh lọc cơ thể từ các nguyên liệu tự nhiên rất đơn giản để thực hiện.

Thân hình đẹp hiếm có của "bom se.x Trung Quốc" suýt ăn phải nhẫn kim cương

Từ Đông Đông chia sẻ bí quyết ăn, tập để có vòng 1 đầy đặn, dáng vóc thanh mảnh.

Những dấu hiệu nhận biết bệnh trầm cảm

Trầm cảm là một rối loạn phổ biến, đây không phải là dấu hiệu của sự yếu đuối. Bất kỳ ai cũng có thể mắc trầm cảm.

Bí quyết giảm cân mà không cần đến phòng tập, chỉ ngồi trên sofa và tận hưởng

Cách giảm cân nào mà lại không cần tập luyện? Hoạt động này giúp bạn đốt cháy calo mà không cần ăn kiêng hoặc bước chân trong phòng tập thể dục.

4 phương pháp giảm cân nguy hiểm không nên thử

Phấn đấu giảm cân để có một thân hình thon thả vốn là một việc không có gì sai trái. Thế nhưng, chỉ vì quá hấp tấp muốn giảm cân nhanh, nên đã có không ít chị em mắc phải những sai...

Mỡ bụng biến mất sau 48 giờ nếu ăn liên tục 5 món này, chị em cần biết để áp dụng

Nếu bạn đang muốn giảm cân, nhất là vòng 2 đầy mầu mỡ hãy bổ sung ngay 5 loại thực phẩm sau đây vào thực đơn của mình mỗi ngày, đảm bảo mỡ bụng sẽ biến mất nhanh chóng.

Những thói quen ăn uống gây hại cho se.x, bạn nên chú ý

Dưới đây là những thói quen ăn uống gây hại không chỉ ảnh hưởng trực tiếp đến bản lĩnh quý ông mà còn tác động đến khả năng sinh sản về sau.

Buổi sáng mà cứ giữ mãi thói quen này bảo sao cân nặng chỉ tăng không giảm

Việc bạn thức dậy vào buổi sáng cũng sẽ ảnh hưởng đáng kể đến cân nặng, tâm trạng và tinh thần làm việc của bạn trong suốt cả ngày.