Ăn kiêng sẽ làm “chuyện ấy” tuyệt vời hơn?
Một nghiên cứu mới đây cho biết, những người ăn kiêng có khả năng làm “chuyện ấy” chuyên nghiệp và thiện nghệ hơn hẳn những người ăn theo chế độ thông thường.
Ăn kiêng được hiểu là ăn nhiều hoa quả và rau xanh, hạn chế thịt cá. Khi ăn những chất này sẽ rất tốt cho cơ thể và có tác dụng tốt trong “chuyện ấy”.
Theo cuộc nghiên cứu, những người ăn kiêng sẽ được cung cấp năng lượng cho cơ thể ổn định và cân bằng hơn những người ăn theo chế độ thông thường. Bởi khi ăn uống bình thường, bạn sẽ ăn uống theo cảm hứng, khi nhiều quá, khi ít quá. Điều đó dẫn đến, có những khoảng thời gian bạn bị béo phì hay chán ngán thức ăn, ngược lại là những lúc bạn thèm thuống thịt cá. Sự thất thường đó không tốt cho sức khỏe của bạn.
Thường thì đàn ông ở tuổi 65 sẽ không còn ham muốn nhiều về “chuyện ấy” vì một số bệnh tật của tuổi già tác động. Tuy nhiên, với những người ăn kiêng, họ sẽ không gặp phải những vấn đề liên quan đến động mạch – một trong những nguyên nhân dẫn đến việc giảm ham muốn.
Hầu hết những người ăn kiêng đều có cơ thể chắc khỏe, về hình thức đó cũng là một ưu điểm trong cách thức lựa chọn trang phục, và tất nhiên là có lợi trong việc lựa chọn người yêu và bạn đời hơn là những người ăn uống thất thường: quá béo hoặc quá gầy đều không đẹp trong thẩm mỹ và không khỏe trong “chuyện ấy”.
Những người ăn kiêng ngoài tự tin về hình dáng còn rất giỏi trong “chuyện ấy”
Một nguyên nhân nữa, những người ăn kiêng được cung cấp nhiều chất kẽm (hay còn gọi là chất sắt) – một chất có nhiều trong rau, củ cải, ăn nhiều bổ cho máu. Nhờ có chất này mà cơ thể có thể sản xuất ra nhiều testosterone khiến tăng cường khả năng tình dục. Ngoài ra, trong thực đơn của người ăn kiêng còn có nhiều vitanmin B12 giúp giảm mệt mỏi, căng thẳng và stress.
Vì vậy, để đủ sức khỏe và tăng cường khả năng “chuyện ấy”, bạn có thể chú ý một số điều trong việc ăn uống như sau:
- Có một chế độ ăn uống hợp lý (tham khảo một số loại có tác dụng kích thích ham muốn như: quả lê, chuối, dâu tây, kem, con sào, sò huyết..)
- Luyện tập thể thao.
Video đang HOT
- Quan tâm đến tim và một số bệnh khác.
- Quan tâm đúng mức đến nhu cầu của bản thân.
- Giải quyết các vấn đề liên quan đến tình dục ngay khi cảm thấy có rắc rối với nó.
Theo VNE
Nỗi lo sau khi lên đỉnh
Sau khi "lên đỉnh", bạn bỗng cảm thấy trống rỗng, tâm trạng gần như "về mo". Phải làm sao đây?
Có điều gì đó chung giữa "gà trống" và phụ nữ?
Trong xã hội hiện đại, mới đầu chúng ta nhầm tưởng đó là áp lực của nhịp sống căng thẳng, khủng hoảng kinh tế, dịch cúm...
Tuy nhiên, nếu lần giở lại một cuốn sách y học cổ đại, có thể tìm thấy một tuyên bố của bác sĩ Galen: "Sau khi giao hợp, tất cả các động vật đều buồn, trừ gà trống và phụ nữ".
Có thể vào thời của Galen, ông chưa hiểu rõ tâm lý phái đẹp nên kết luận có phần hồ đồ, vì sau ông không ít nhà khoa học đã chứng minh được rằng tâm trạng buồn hẫng, trống rỗng xuất hiện ở cả hai giới sau khi đã cùng chạm tột đỉnh.
Những niềm chia sẻ
Một phụ nữ 30 tuổi đã chia sẻ thế này: "Sau mỗi lần quan hệ với chồng, thay vì hứng khởi tôi cảm thấy trống vắng và lo lắng. Không phải vì tôi không hài lòng về chồng mình, giữa chúng tôi cũng không có gì trục trặc. Tôi cảm thấy rất rõ mình đang dịch chuyển từ hoan cảm mê hoặc sang đáy cùng tuyệt vọng".
Một phụ nữ tuổi 35 sau khi ly dị đã nhớ lại: "Tôi từng có 3 năm hôn nhân hạnh phúc. Nhưng ngay trong giai đoạn đó, sau mỗi lần quan hệ tình dục với chồng, tôi bị rơi lẫn vào hai trạng thái lẫn lộn hôn mê và chán nản".
Chúng ta chờ đợi ở tình dục cảm giác thư giãn và hạnh phúc
Một bí ẩn của thiên nhiên
Chúng ta chờ đợi ở tình dục cảm giác thư giãn và hạnh phúc.
Theo quy trình, trong trạng thái được kích thích, hormone hạnh phúc xuất hiện, các cơ bắp được thả lỏng xả hơi. Lý giải trên thuộc về quan điểm của các nhà sinh lý học.
Còn các nhà tâm lý học lạc vào một mớ bòng bong thiếu logic.
Về lý thuyết khi hai người đến với nhau một cách tự nguyện, tâm hồn và thể xác họ cởi mở và đón nhận, đáng nhẽ ra stress phải được giải tỏa, thế nhưng họ lại cảm thấy hoang hoải.
Khoa học dường như muốn trao nhiệm vụ giải mã này cho các nhà sinh lý học hơn là các chuyên gia tâm lý. Bí ẩn này thuộc về thiên nhiên. Các nhà tình dục học đã gọi tên nó là poscoital blue - nỗi buồn sau khi gần gũi.
Tình trạng này giống như cảm giác nôn nao sau một bữa tiệc vui vẻ náo nhiệt. Tột khoái là một thay đổi mạnh mẽ và tích cực trong cơ thể, nhưng sau chạm tới đỉnh cơ thể buộc phải rơi xuống đường võng của đồ thị hình sin.
Ở góc độ hóa chất, trong lúc xảy ra tột khoái, kích hoạt vùng não sản sinh dopamine. Đây là một nội tiết tố xuất hiện khi chúng đang trong trạng thái vui vẻ và đang yêu.
Cũng trong thời gian phê đỉnh này, amygdala- là chất chi phối nỗi lo sợ- cũng giảm hẳn. Cộng thêm vào, thời điểm cao nhất của hoan cảm chúng ta vượt được qua cả ngưỡng đau đớn.
Tâm trạng buồn hẫng, trống rỗng xuất hiện ở cả hai giới sau khi đã cùng chạm tột đỉnh
Nhiều trường hợp, người ta còn dùng cách kích thích điểm G để người bệnh mất cảm giác đau giống như được gây tê. Sau tíc tắc cháy sáng này, ngọn lửa hoan cảm lịm dần, hoạt động của amygdala tăng dần lên, cảm giác biết sợ dần trở lại với chúng ta.
Chính lúc này ta phải đối mặt với nỗi lo lắng tích cực, giống như nỗi lo tất yếu sau một bữa tiệc đình đám.
Hãy quẳng gánh lo này đi!
Nếu gặp phải trạng thái buồn sau khi gần gũi, bạn không nên suy luận quá. Rất nhiều người đã ngủ thiếp đi sau cuộc yêu mà không biết rằng mình vừa gặp một thoáng buồn le lói. Chúng ta chỉ phát hiện ra trong một lần bị mất ngủ tạm thời hoặc kéo dài.
Nhưng nếu đang trong thời kỳ stress, chúng ta cảm nhận trạng thái này sâu sắc hơn nữa và rất có thể sẽ dẫn đến tình trạng nặng hơn.
Cũng tùy theo cơ thể, có người trải qua sự chuyển động của hormone một cách bình tĩnh, có người tiếp nhận một cách yếu đuối.
Nếu bạn nhạy cảm với sự dịch chuyển đó, thì cũng đừng vội than thở với bác sĩ. Hãy lắng nghe "nỗi buồn vô cớ" xem nó có xuất hiện đều theo quy luật không? Nếu đúng là quy luật bạn có thể quẳng gánh lo này được rồi.
Theo VNE
6 điều tối kị nhất của phòng ngủ giết chết "cuộc yêu" Phòng ngủ sạch sẽ, gọn gàng là một trong những điều quan trọng để có được "cuộc yêu" hoàn hảo. Liệu phòng ngủ nhà bạn có được như vậy không hay lại mắc phải những điều tối kị dưới đây? 1. Phòng ngủ bừa bãi Bạn có công nhận hình thức đóng một vai trò quan trọng khi đánh giá một yếu tố...