ăn kiêng

Mật ong pha với nước ấm thêm thứ này vào uống mỡ giảm từ đầu tới chân nhanh hơn đi thẩm mỹ

Mật ong pha với nước ấm thêm thứ này vào uống mỡ giảm từ đầu tới chân nhanh hơn đi thẩm mỹ da lại trắng hồng căng mọng và chẳng nếp nhăn.

12 bí quyết đơn giản trong cách ăn uống, sinh hoạt giúp giảm cân ‘thần tốc’, không cần tập luyện hay kiêng khem

Brightside sẽ giới thiệu đến bạn một số mẹo giảm cân cực kỳ đơn giản, thậm chí không cần phải ăn kiêng kham khổ hay tập luyện cực nhọc.

Ăn đến gần chục bữa 1 ngày nhưng mỹ nhân đẹp nhất Nhật Bản – Keiko Kitagawa vẫn giữ được vóc dáng tuyệt đẹp

Keiko Kitagawa tiết lộ cô không cần ăn kiêng quá khắc nghiệt mà vẫn giảm cân hiệu quả.

Đây chính là loại rau quả được mệnh danh “vua thải độc” ăn vào cơ thể được thanh lọc, da dẻ lại sáng mịn

Đừng quên bổ sung những thực phẩm này hàng ngày để cơ thể được quét sạch mọi độc tố ra ngoài nhé!

4 loại rau quả là “vua” thải độc và trẻ hóa: Bạn nên ăn để loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể

Cơ thể tích tụ nhiều chất độc là nguyên nhân chính gây ra nhiều loại bệnh, việc loại bỏ độc tố không chỉ giúp phòng bệnh mà còn làm đẹp, trẻ hóa cơ thể. Đây là 4 món bạn nên ăn.

9 mẹo ăn uống đơn giản để đốt cháy chất béo, mỡ thừa giúp giảm cân dễ dàng không cần tập luyện

Brightside đã tập hợp 9 cách đốt cháy chất béo giúp bạn tăng tốc quá trình giảm cân vô cùng dễ dàng và hiệu quả.

Giảm mỡ đùi hiệu quả với liệu pháp thiên nhiên

Chế độ ăn nhằm giảm béo đùi là phương pháp khá dễ để thực hiện. Dưới đây là một số mẹo giảm béo đùi hiệu quả.

Xay ngay 3 quả chuối xanh rồi làm theo cách này, mỡ bụng dày mấy ngấn cũng giảm mạnh chỉ sau 1 tuần

Không cần phải áp dụng những phương pháp ăn kiêng ngặt nghèo nữa, chị em hoàn toàn có thể làm thon gọn vòng 2 tại nhà chỉ với vài quả chuối xanh.

5 Nước detox giúp giảm cân, giảm mỡ và dưỡng da trắng hồng nhanh chóng, hiệu quả ai cũng nên thử

Nước detox giảm cân nhanh giúp bạn thải độc, thanh lọc cơ thể, giảm đi lượng mỡ thừa hiệu quả. Hãy xem cách làm nước detox uống rất tốt cho sức khỏe.

Đơn Giản Hóa Chuyện Giảm Cân Chỉ Với Chế Độ Ăn Uống Này!

Nuôi ý định giảm cân từ năm này qua năm khác, thực hiện đủ cách đủ phương pháp nhưng nhiều người vẫn không đạt được số cân nặng như ý. Nguyên nhân xuất phát từ những sai lầm về quá...

Mách bạn 3 thực đơn ăn kiêng bằng bưởi giúp cân nặng giảm ‘vù vù’, vòng eo săn chắc, đùi thon gọn sau 10 ngày

Kiên trì áp dụng theo 3 chế độ ăn kiêng bằng bưởi dưới đây của Stylecraze, bạn sẽ giảm được số cân đáng kinh ngạc sau thời gian ngắn.

Muốn giảm cân nhanh để sở hữu vóc dáng thon gọn, hãy làm 5 việc này mỗi buổi sáng sau khi thức giấc

Thêm 5 việc dưới đây vào thói quen sinh hoạt mỗi buổi sáng, bạn sẽ nhanh chóng giảm cân, sở hữu vóc dáng thon gọn, săn chắc.

Chỉ cần bỏ ra 5 ngàn mua khoai lang đắp mặt nạ, da trắng sáng căng mịn bất ngờ!

Không chỉ làm căng bóng làn da mà khoai lang còn làm mịn phẳng các nếp nhăn trên khuôn mặt, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa xảy ra đối với phụ nữ.

Detox cho làn da mệt mỏi với 5 sản phẩm chăm sóc từ các thương hiệu Hàn Quốc

Sử dụng các sản phẩm này như một cách để giải độc cho làn da, thư giãn hơn sau cả ngày dài căng thẳng và tiếp xúc với bụi bẩn.

Bí quyết để giảm 5kg trong 7 ngày nhờ loại rau bán khắp chợ

Các bạn sẽ rất bất ngờ với công dụng giảm béo thần kỳ từ loại rau thảo mộc này. Hãy cùng tìm hiểu bí quyết để giảm 5kg trong 7 ngày nhờ loại rau bán khắp chợ này nhé!

Sự khác biệt giữa đàn ông và phụ nữ khi trong cùng một tình huống

Trang Bright Side mới đây chia sẻ loạt tranh hài hước minh họa quan điểm khác nhau giữa đàn ông và phụ nữ khi nhìn nhận cùng một vấn đề.

Tại sao ổi được xem là loại trái cây vua trong việc làm đẹp?

Ổi rất giàu các chất chống oxy hoá và các khoáng chất cần thiết cho da như vitamin C và lycopene. Chính giá trị đó lý giải vì sao ổi được tôn vinh là loại quả dành cho phái đẹp.

Tự Chế Kem Tan Mỡ Giảm Béo Nhanh Ngay Tại Nhà

Không cần phải quá lo khi cơ thể béo lên, bạn có thể lên kế hoạch giảm béo bằng cách ăn kiêng, thường xuyên tập luyện cũng với đó là sự hỗ trợ giảm béo từ các loại sản phẩm giảm bé...

Ngắm bà xã xinh như Hoa hậu của tuyển thủ Philippines

Không chỉ điển trai, chơi bóng hay, tiền đạo Phil Younghusband còn khiến đồng nghiệp ghen tỵ khi trinh phục được trái tim người đẹp Mags Hall. Hiện cô được xem là nàng WAG gợi cảm ...

Hóa ra để giảm cân, các sao nữ Hàn Quốc đã áp dụng 5 phương pháp ‘thần tốc’ này

Dưới đây là 5 phương pháp giảm cân thành công của các ngôi sao Hàn Quốc mà chị em phụ nữ có tham khảo và áp dụng cho bản thân.

Mỹ nhân Nhật nhất dáng, nhì da, thứ ba là nét, điểm gì cũng có

Uống nhiều matcha, tắm suối khoáng nóng, ăn thanh đạm... giúp phụ nữ Nhật Bản đẹp quyến rũ, trẻ trung, có làn da láng bóng, mịn màng.

Tiếng Anh

Người Nhật ăn ít chất béo và ít bị đau tim hơn những người Anh và người Mỹ.

Tin vui cho người lười: 9 mẹo giảm cân siêu dễ, không cần ăn kiêng hay tập thể dục cực nhọc

Brightside đã tìm ra những thủ thuật cực kỳ đơn giản mà bạn có thể áp dụng để giảm cân mà không cần thường xuyên tập luyện hay ăn uống kiêng khem.

Vì “sự nghiệp giảm cân” mà không dám ăn cơm, dưới đây là 6 thực phẩm thay thế hoàn hảo

Nhiều chị em lựa chọn không ăn cơm để có thể giảm cân nhanh và hiệu quả hơn.

Bí kíp giảm mỡ bụng “siêu thần tốc” với sinh tố rau chân vịt không phải chị em nào cũng biết

Nếu bạn đang mệt nhọc vì không biết làm thế nào để đánh bay mỡ bụng thì hãy dành một ít thời gian tham khảo bí kíp lấy lại vòng eo thọn gọn với sinh tố rau chân vịt nhé! Kết quả ma...

10 dấu hiệu cho thấy việc giảm cân của bạn sẽ không kéo dài

Ai cũng biết giảm cân là một việc lớn. Và nếu biết rằng tại bất kỳ thời điểm nào cũng có khoảng 45 triệu người Mỹ đang ăn kiêng, thì không có gì ngạc nhiên khi giảm cân nhờ ăn kiên...

Lê Thanh Tú sở hữu đường cong cực gợi cảm

Đánh bại hai đối thủ nặng kí là Hoàng Thùy và Mâu Thủy trong thử thách về sự tự tin và trình diễn catwalk tại Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017, Lê Thanh Tú sở hữu đường cong quyến rũ....

Lợi ích sức khỏe của cá basa có thể bạn chưa biết

Basa là loại cá quen thuộc ở Việt Nam, và nó có những lợi ích đáng kể cho sức khỏe. Sau đây là một số lợi ích như vậy, theo trang The Health Site.

Muốn Có Thân Hình Đồng Hồ Cát Thì Áp Dụng Ngay Thực Đơn Từ Mầm Đại Mạch

Vòng 2 quá khổ, mỡ lèo phèo luôn là nỗi ám ảnh với nhiều người từ già đến trẻ, gái đến trai, khiến bạn không được tự tin trước người đối diện. Làm sao để giảm cân nhanh chóng, giảm...

Thực đơn ăn kiêng của tôi không thể thiếu món này mỗi ngày

Với món ngon này bạn sẽ có thực đơn ăn kiêng cực kỳ phù hợp đấy.

Mách các chị em cách loại bỏ phần mỡ “sần vỏ cam” thô ráp xù xì trả lại làn da mịn như em bé

Mỡ sần vỏ cam - Cellulite thường có ở quanh đùi, mông khiến da bị sần sùi thô ráp nhưng chị em chỉ cần làm cách này thôi là dễ dàng loại bỏ chúng và lấy lại làn da mềm mượt.

Bí quyết ăn uống thỏa thích không lo tăng cân từ các siêu mẫu

Trong khi đàn chị Heidi Klum tự nấu nướng để kiểm soát thực phẩm nạp vào cơ thể thì Cara Delevingne khá thoải mái với đồ ăn nhanh.

10 Thực Phẩm Chứa Nhiều Vitamin C Bạn Nên Biết

Khi nhắc đến vitamin C chúng ta thường nghĩ ngay đến những loại trái cây thuộc họ nhà cam như: cam, chanh, bưởi, quýt tuy nhiên bạn có biết xung quanh chúng ta vẫn còn có rất nhiều...

Cách Giảm Mỡ Bụng Nhanh Trong 7 Ngày

Béo bụng, thừa cân là một trong những bệnh lý phổ biến hiện nay, không chỉ thường gặp ở những chị em phụ nữ sau sinh, trẻ em, người ít vận động mà còn có cả nam giới.

Không Cần Ăn Kiêng Giảm Cân, Chỉ Cần Uống Nước Này Bụng Sẽ Phẳng Lỳ

Ăn kiêng giảm cân là một trong những phương pháp giảm béo khá hiệu quả mà nhiều người vẫn thường áp dụng.

Giảm cân nhờ dựa lưng vào tường 5 phút sau mỗi bữa ăn, 1 tháng là thấy hiệu quả kinh ngạc

Chẳng cần đến những động tác tập luyện phức tạp hay chế độ ăn kiêng khổ sở, chỉ cần một vài động tác cơ bản với bức tường là bạn có thể sở hữu thân hình thon gọn đáng mơ ước.

Đột nhiên tăng cân mất kiểm soát có thể là do một số vấn đề sức khỏe dưới đây gây ra

Nếu bạn đang ăn kiêng hay ăn rất ít mà vẫn thấy tăng cân thì không nên chủ quan xem thường vì đó có thể là do một vài vấn đề sức khỏe tiềm ẩn trong cơ thể.

8 gợi ý bữa ăn vặt lành mạnh cho người giảm cân

Quả mọng, chuối hay một nắm các loại hạt là những bữa ăn nhẹ phù hợp cho người đang ăn kiêng.

6 Nguyên Tắc Trong Bữa Ăn Dành Cho Nàng Muốn Giảm Cân

Mỗi năm đến hè lòng man mác buồn, buồn vì năm này qua năm khác đặt mục tiêu giảm cân mà không khi nào đạt được kết quả như mơ... Giảm cân nhanh, giảm cân cấp tốc chính là những gì ...

4 điều nhỏ hầu như chị em nào cũng từng làm tại nơi làm việc mà không biết cực kì có hại cho mình

Nếu chưa biết những việc mình vẫn làm ở nơi làm việc ảnh hưởng đến sức khỏe ra sao thì dưới đây là câu trả lời dành cho bạn.

Mẹo giảm cân hiệu quả mà không cần phải kiêng khem bất kỳ thứ gì

Giảm cân theo mẹo của các nhà khoa học vừa đảm bảo sức khỏe cho bản thân lại không cần phải kiêng khem bất cứ thứ gì là điều mà rất nhiều người mong muốn.

Chia sẻ của cô gái bị đột quỵ, liệt mặt ở tuổi 20 khiến nhiều người giật mình phải xem lại lối sống của mình

Nếu bạn nghĩ rằng mình còn trẻ nên rất khỏe mạnh và không bao giờ bị đột quỵ thì hãy suy nghĩ lại. Câu chuyện của Yvonne sẽ giúp bạn biết trân trọng sức khỏe của mình hơn.

Bí Kíp Giảm Mỡ Bụng Không Cần Ăn Kiêng Tin Được Không?

Nếu bạn muốn giảm mỡ bụng mà không phải ăn kiêng thì bạn cân phải áp dụng được những điều căn bản dưới đây thì mới thành công được, nhưng cách nào thì cũng cần phải có thời gian nê...

5 cách giảm cân hiệu quả mà khoa học đã chứng minh

Để giảm cân nhiều người chấp nhận thực hiện những phương pháp khó nhằn không có căn cứ khoa học. Trong nhiều năm qua, các nhà khoa học đã tìm kiếm và chứng minh được một số cách gi...

Giảm nhanh 3kg trong 2 tuần chỉ bằng khoai lang

Khoai lang chứa nhiều chất xơ, hàm lượng calo thấp lại không có chất béo nên có thể giúp chị em giảm 3kg mỡ thừa trong 2 tuần bằng thực đơn dưới đây.

Phụ nữ Thái Lan chỉ ăn theo cách này là có vóc dáng thon thả nuột nà như siêu mẫu vạn người mê

Không cần tập luyện quá vất vả hay ăn kiêng khắt khe những thực phẩm mà phụ nữ Thái Lan chọn ăn hàng ngày chính là cách để họ duy trì vóc dáng thon thả đẹp như người mẫu.

Nghiền trà sữa vẫn có body chuẩn mực với số đo 3 vòng ấn tượng “85-65-95″ như Lục Anh Phim Cấp 3

Tăng 5cm vòng ngực và vòng mông, giảm 5cm vòng 2 và 5kg cân nặng, đó quả là con số 5 thần kỳ làm nên body chuẩn đẹp của cô nàng lớp trưởng Lục Anh nghiền trà sữa.

Học lỏm thực đơn giữ dáng của Tăng Thanh Hà

Bánh mỳ ngũ cốc ăn kèm trái bơ hoặc chuối chín cùng hạt chia cung cấp đủ năng lượng cho ngày mới.

Gợi ý thực đơn 1.500 calories cho người giảm cân

Thực đơn chia làm 5 bữa giúp bạn không cảm thấy đói và đủ năng lượng để hoạt động trong cả ngày.

Mẹo nhỏ khi nấu cơm giúp bạn ăn no mà vẫn giảm cân

Các nhà khoa học chỉ ra, thêm dầu dừa vào gạo trước khi nấu và làm nguội cơm ngay sau khi chín sẽ giúp giảm 50% lượng calories.