ăn kiêng hạn chế calo

Thừa nhận tròn lên nhưng Ninh Dương Lan Ngọc vẫn sở hữu vòng eo 54 cm đáng ngưỡng mộ

Vào mùa dịch, Ninh Dương Lan Ngọc chăm tập thể dục và ăn kiêng để có vòng eo đẹp.

Nỗ lực giảm 10kg từ khi debut, nhan sắc ‘lên hương’ của Wooyoung (ATEEZ) được netizen Hàn Quốc khen ngợi hết lời

Thanh viên Wooyoung của ATEEZ đã có sự thay đổi ngoạn mục từ mũm mĩm dễ thương sang trưởng thành, cơ bắp.

Chi Pu và dàn người đẹp tự cách ly vẫn diện bikini cực ‘gắt’

Dù ở nhà cách ly, nhiều mỹ nhân không quên khoe dáng với đồ tắmkhi mùa hè gõ cửa.

Cặp “Thúy Kiều – Thúy Vân” Hà Nội xinh đều, dáng đẹp dù không tập tành

Hot girl Hà thành tiết lộ bí quyết sở hữu 3 vòng hình thể cân đối, làn da trắng nõn nà.

Cô vợ tỷ phú đẹp nhất hành tinh giữ nguyên nét “người đàn bà trẻ con” triệu người mê

Miranda Kerr ngày càng xinh đẹp và mặn mà dù cô đã gần chạm ngưỡng 40 tuổi.

Loạt ảnh gầy nhom của mỹ nhân đình đám Cbiz AngelaBaby

Có thể nói, AngelaBaby là một trong những mỹ nhân Hoa ngữ đình đám thu hút nhiều sự chú ý và quan tâm của khán giả. Với nhan sắc xinh đẹp và hoạt động giải trí sôi nổi, tên tuổi củ...

5 lý do vì sao bạn đã tập thể dục mà vẫn tăng cân

GIữ quyết tâm tập luyện thể dục đã không dễ, khi thấy cân nặng vẫn tăng lên sau khi tập luyện nhiều người càng thấy nản lòng. Nhưng bạn cần biết có một số lý do khiến bạn vẫn tăng ...

Tác hại của việc giảm cân quá nhanh

Giảm cân nhanh trong thời gian ngắn có thể khiến cơ thể mất cơ bắp, làm chậm quá trình trao đổi chất.

“Lý Mạc Sầu nóng nhất màn ảnh” có bí quyết trẻ mãi không già độc đáo

Hiện tại đã ở tuổi 53 nhưng sắc vóc của Lý Mạc Sầu Mạnh Quảng Mỹ vẫn được đánh giá không phải dạng vừa.

Séc công bố kế hoạch nới lỏng các biện pháp hạn chế trong 5 giai đoạn

Chính phủ Séc vừa công bố kế hoạch nới lỏng dần các biện pháp hạn chế sự lây lan của dịch Covid-19.

Chị vợ cao tay của “Thế Giới Hôn Nhân”: 54 tuổi mà da dẻ vẫn căng mịn, vòng eo còn nhỏ gọn hơn cả tiểu tam, tất cả xoay quanh 4 tips quan trọng

Riêng về làn da mịn màng tuổi 54, Kim Hee Ae luôn thực hiện 2 tips nhỏ nhưng có võ, đơn giản đến mức chị em nào cũng có thể học theo.

HyunA khiến fan lo lắng hoang mang vì ăn kiêng quá sức khắc nghiệt

Sau khi tận mắt chứng kiến chế độ ăn uống của HyunA, nhiều fan hâm mộ không khỏi lo lắng cho sức khỏe của nữ ca sĩ.

Nhã Phương thay đổi ngoại hình sau 10 năm

Sau 10 năm, nhan sắc của Nhã Phương được khen ngợi nổi bật hơn so với trước đây.

9 bí kíp làm đẹp tại gia của các sao nữ nổi tiếng thế giới (P1)

Ngoài tạo hình lộng lẫy mỗi khi xuất hiện tại các sự kiện, người nổi tiếng cũng thường xuyên "bỏ túi" một vài bí kíp nhỏ để chăm sóc sắc đẹp tại nhà.

“Bà hoàng nội y” Barbados phát tướng đẫy đà, đẹp quyến rũ nhưng tự ti bụng mỡ

Bà hoàng nội y có thân hình phồn thực, số đo hình thể lần lượt là 92-66-93 (cm).

HyunA khiến fan lo lắng khi đăng ảnh mỗi bữa ăn quá ít

Để giữ vóc dáng thon gọn, HyunA chỉ ăn một chút cơm. Nhiều người lo rằng cơ thể nữ thần tượng sẽ bị thiếu chất.

Minh tinh Nhật làm mẫu nội y

Anne Nakamura, diễn viên nổi tiếng Nhật Bản, được khán giả khen thân hình săn chắc qua loạt ảnh nội y, áo tắm.

Trở về từ khu cách ly, Võ Hoàng Yến đã bắt đầu ăn kiêng để giữ vóc dáng siêu mẫu

Ăn sáng bằng yến mạch sẽ giúp mang lại cảm giác no nhanh, không còn thèm ăn mà vẫn cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể, đồng thời giúp cơ thể đốt cháy chất béo nhanh chóng.

WHO cảnh báo sự hồi sinh “chết người” của Covid-19

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cảnh báo việc sớm dỡ bỏ những hạn chế đối với người dân trong cuộc chiến chống Covid-19 tiềm ẩn sự hồi sinh "chết người" của virus.

Joy (Red Velvet) của ngày xưa diện đồ cạp cao là thường lộ bụng, giờ váy ôm sát khó chơi cỡ nào cũng cân “nuột” hết

Nếu bạn cũng mong muốn tạo một cú lột xác ngoạn mục cho vóc dáng, hãy tham khảo chế độ ăn kiêng và luyện tập của Joy nhé.

Vòng eo thon gọn hơn nhờ tập hít thở và căng cơ 2 phút/ngày

Nếu đã quá chán ngán các biện pháp ăn kiêng kham khổ mà mỡ vẫn hoàn mỡ thì bài viết dưới đây chính là dành cho bạn đấy. Đặc biệt phương pháp độc đáo này còn có khả năng giảm đau lư...

CR7 tập gym 3-4 tiếng/ngày ngay ở nhà để không mất khối cơ bắp khi tự cách ly

Với khối tài sản kếch xù, danh thủ Bồ Đào Nha này đã tự mở riêng phòng gym để tiện cho việc tập luyện cho mình và những thành viên trong gia đình.

Hé lộ thực đơn bữa tối giúp nàng mũm mĩm giảm liền 18kg, “biến hình” xinh như nàng thơ

Từng tự ti vì nặng tới 72kg, blogger Vicky Young đã giảm liền 18kg, lột xác xuất sắc khiến ai cũng ngỡ ngàng.

Nữ thần tượng 21 tuổi lên đời nhan sắc chỉ nhờ thay đổi tóc mái

Ca sĩ Arin (nhóm Oh My Girl) được netizen Hàn Quốc chú ý và dành nhiều lời khen sau khi thay đổi phong cách theo hướng trưởng thành, gợi cảm.

Mai Phương Thuý, Kỳ Duyên đã giảm cân thế nào để thoát mác mũm mĩm?

Sau khi bị chê thân hình không chuẩn, các mỹ nhân Việt đã chăm chỉ ăn kiêng và tập luyện để giảm cân.

Miu Lê khoe ảnh tập thể dục tại nhà nhưng đây mới là trung tâm của mọi sự chú ý

Mùa dịch ở nhà ai nấy cũng than tăng cân không kiểm soát, riêng Miu Lê vẫn khoe vóc dáng thon gọn và cơ bụng săn chắc, ai nấy cũng phải nể phục.

Đệ tử Đông Nhi đánh bại Ngọc Trinh, sở hữu vòng eo nhỏ nhất Showbiz Việt

Han Sara là một trong những học trò cưng của Đông Nhi, cô nàng sinh năm 2000 với ngoại hình xinh xắn và ngọt ngào.

Điểm mặt những ‘kẻ thù’ không đội trời chung với chiếc bụng phẳng của phụ nữ

Vòng eo con kiến luôn là mơ ước của bạn, thế nhưng cân nặng chỉ mãi tăng chứ không giảm. Bạn có biết đâu là nguyên nhân gây ra mỡ bụng?

“Không ngày nào tôi không tập thể dục”

Đó là tuyên bố của người đẹp Alexandra Cane. Alexandra nói, thói quen tập thể dục khiến cô có thân hình như ý và cảm giác tuyệt vời.

Tài tử Hollywood không muốn có cơ bụng 6 múi

Zac Efron thừa nhận không thích cơ bắp quá săn chắc vì những bài tập và cách ăn kiêng trong quá khứ làm anh ám ảnh.

Tóc Tiên chia sẻ bí quyết giảm cân mới, ăn thả phanh trong 8 tiếng vẫn xuống ký vùn vụt

Phương pháp ăn kiêng thần thánh dành cho hội chị em thèm ăn cả thế giới chính là đây.

‘Học lỏm’ mỹ nhân Việt 3 bí quyết giảm cân, giữ dáng hiệu quả sau 2 tuần tránh dịch

Chẳng cần tìm hiểu ở đâu xa, dạo quanh mạng xã hội của các mỹ nhân Việt như Tóc Tiên, Tăng Thanh Hà... bạn sẽ biết được rất nhiều bí quyết giảm cân, giữ dáng cực hiệu quả.

Hồng Nhung vẫn tươi trẻ như gái đôi mươi dù sang tuổi 50

Dù đã ở độ tuổi 50 nhưng ca sĩ Hồng Nhung vẫn giữ được sắc vóc trẻ trung, quyến rũ như gái đôi mươi. Bí quyết giữ dáng của cô Bống là chăm tập yoga, ngồi thiền và luôn giữ thái độ ...

Da trắng mịn, vòng eo giảm đáng kể chỉ với 1 ly sinh tố mỗi ngày

Món sinh tố giàu dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất sẽ là thức uống lành mạnh, cực tốt cho việc thực hiện chế độ ăn kiêng của bạn.

Salim chia sẻ list bài tự tập luyện ở nhà cực hữu ích, muốn giữ eo thon, dáng chuẩn sau 2 tuần thì bạn nên học theo

Ở nhà chống dịch mà vẫn muốn có thân hình hấp dẫn nhưng lại không có đủ dụng cụ tập luyện thì hãy nghía qua full bộ bài tập được Salim chia sẻ trên story Instagram mới đây!

Zac Efron ngại phải luyện tập cơ bắp

Nhắc lại Baywatch (2017), tài tử 32 tuổi cho rằng quá trình tập luyện trước khi ghi hình bộ phim quá khắc nghiệt và khiến anh mất tự do.

Những lầm tưởng về dinh dưỡng ai cũng nghĩ là đúng

Có rất nhiều lầm tưởng về dinh dưỡng và thực phẩm gây hiểu lầm. Hãy cùng các chuyên gia xem lại để hiểu đúng về thực phẩm nhé.

9 mẹo cực hay giúp phụ nữ đốt cháy chất béo toàn thân nhanh rõ rệt, chị em muốn giảm cân nên học hỏi ngay

Không chỉ riêng tập thể dục, nếu chị em biết kết hợp thêm 9 mẹo đơn giản này hàng ngày thì cơ thể sẽ đốt cháy chất béo hiệu quả hơn, từ đó cân nặng sẽ giảm nhanh đến mức ai cũng bấ...

Sao Việt nghỉ dịch vẫn không quên ăn uống giữ dáng, có người còn tranh thủ 14 ngày để ăn kiêng giảm cân mới tài

Động lực giảm cân hừng hực cho các chị em là đây chứ còn đâu nữa.Dù hạn chế ra ngoài, tham dự sự kiện vì sự ảnh hưởng của dịch Covid 19 nhưng các sao Việt vẫn không quên duy trì ch...

Sau 2 lần sinh nở, Kim Tae Hee đã giảm cân và giữ dáng thế nào?

Nữ diễn viên Hàn Quốc không theo đuổi chế độ tập luyện khắc nghiệt. Thay vào đó, cô ăn kiêng khoa học và đi bộ nhiều để giảm cân.

Quy tắc chăm sóc cơ thể: luân phiên đổi giày, đừng ăn kiêng vô tội vạ

Là con gái, nhan sắc, ngoại hình vô cùng quan trọng, vì thế các bạn cần ghi nhớ những quy tắc chăm sóc bản thân dưới đây để luôn giữ mãi vẻ trẻ trung tươi tắn, không lo bị lão hóa ...

Ngưỡng mộ vòng eo săn chắc của thành viên nhóm The Pussycat Dolls

Ở tuổi 39, ca sĩ Ashley Roberts - thành viên nhóm The Pussycat Dolls vẫn sở hữu phom dáng hoàn hảo nhờ chăm chỉ tập gym và ăn kiêng khoa học.

Heidi Klum: U50 vẫn đẹp gợi cảm

Ở tuổi 47, siêu mẫu Đức Heidi Klum vẫn trẻ trung, xinh đẹp và gợi cảm đáng ngưỡng mộ.

Chế độ ăn kiêng 16:8 là gì mà được Tóc Tiên thử nghiệm khi ở nhà tránh dịch COVID-19?

Thực tế, chế độ ăn kiêng 16:8 là một trong những phương pháp giảm cân được nhiều sao Hollywood như Jennifer Aniston, Reese Witherspoon, hay Vanessa Hudgens... rất ưa chuộng.

Giảm 1kg ngay ngày đầu Keto, chàng trai Cần Thơ giảm 10kg chỉ sau 14 ngày

Trên hành trình giảm cân, việc lựa chọn phương pháp phù hợp với bản thân rất quan trọng, giúp bạn rút ngắn thời gian để đạt được thành công.

Yazmin Oukhellou bốc lửa đi tập thể dục

Sao truyền hình thực tế Yazmin Oukhellou diện đồ gợi cảm tranh thủ ra công viên tập thể dục kết hợp với đưa cún cưng đi dạo tại Essex, Anh quốc ngày 29/3 vừa qua.

Cách chăm sóc lạ giúp Shin Se Kyung có làn da trắng mịn

Nữ diễn viên Hàn Quốc cho biết những thói quen hàng ngày ảnh hưởng nhiều đến quá trình dưỡng da của cô.

Chạy mãi nhưng không giảm cân, các chuyên gia giải mã bí mật

Nhìn chung, nên chạy bộ khoảng 3 lần một tuần. Nếu muốn cảm nhận những thay đổi sâu sắc nhờ chạy bộ, cần chạy ít nhất 4 ngày một tuần. Mỗi lần từ 45-60 phút.

Từng sở hữu vóc dáng sồ sề, mẹ “bỉm sữa” người Mỹ giảm hẳn 68kg, lấy lại ngoại hình thon gọn trẻ trung

Với số cân nặng từng lên tới 131kg, Renatta phải rất khổ sở trong công cuộc giảm cân để lấy lại vóc dáng gọn gàng như mong muốn.

Nhan sắc ngày càng ‘thăng hạng’ của các ‘bà mẹ bỉm sữa’ Hoa ngữ

Nhan sắc ngày càng lên hương, chuẩn gái một con trông mòn con mắt của loạt mỹ nhân Hoa ngữ.